2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሚመርጧቸው ምግቦች ስለ ባህሪው ብዙ ይግለጹ አንተ ፣ ሳይንቲስቶች የተቃራኒው ሰው ጣዕም እንዲሁ ወፍ ምን እንደ ሆነ ሊያሳይዎት ይችላል በህይወታችን ውስጥ የምናደርጋቸው ምርጫዎች ምን አይነት ሰዎች እንደሆንን እና አኗኗራችን ምን እንደ ሆነ ያሳያል ፣ ይህም ጨምሮ የእኛ የምግብ ምርጫዎች.
ጣፋጮች መብላት የሚወዱት እውነታ ስለእርስዎ ምንም ያሳያል? ወይም ፈጣን ምግብን የመረጡ እውነታ ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚሰሩ ይነግርዎታል? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶችን እዚህ ያግኙ ምክንያቱም የእርስዎ ተወዳጅ ምግብ ባህሪዎን ያሳያል.
ቅመም የተሞላ ምግብ ይወዳሉ
ቅመም የተሞላ ምግብ አፍቃሪ ከሆኑ ቅመም የተሞላውን የአኗኗር ዘይቤ ይወዳሉ። ለዘላለም ጀብዱ ያስፈልግዎታል። ትልቁ መሰናክል የእርስዎ ራስ ወዳድነት ነው ፡፡ ከባድ ስፖርቶችን በመለማመድ አደጋዎችን የመያዝ አዝማሚያ ይታይዎታል ፡፡ በህይወት ውስጥ ብዝሃነትን ይወዳሉ።
ጣፋጮች ይወዳሉ
ጣፋጮች የሚወዱ ከሆነ በራስዎ ዓለም ውስጥ ይኖራሉ። ደስተኛ እና ብሩህ ተስፋ ነዎት ፡፡ በትንሽ ነገሮች ውስጥ ደስታን ያገኛሉ ፡፡
ስጋን ትወዳለህ
ስጋን የሚወዱ ሰዎች በጣም ቆራጥ እና ተግባራዊ ናቸው ፡፡ እነሱ ቀጥተኛ እና ክፍት ናቸው። እነሱ እንዲሁ በጣም ቸልተኞች ናቸው። እነሱ ብዙውን ጊዜ ይሳካሉ ፣ ግን ሁልጊዜ እቅዳቸውን በተከታታይ አያደርጉም ፡፡ ትችትን አይወዱም ፡፡
አትክልቶችን ትወዳለህ
አትክልቶችን የሚወዱ ሰዎች ገር እና ቸር ናቸው ፡፡ ጊዜያቸውን በማሰብ ያጠፋሉ ፡፡ ሥርዓታማ ፣ የተደራጀ እና በጣም ስሜታዊ። እነሱ በሙያዊ ስኬት የታጀቡ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ጤንነታቸውን በጥሩ ሁኔታ ይንከባከባሉ ፡፡
ለማይታወቁ ምግቦች ይወድቃሉ
አዳዲስ ምግቦችን መሞከር የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ብዙ ሰዎች ለመሞከር የማይደፍሯቸውን ልዩ ልምዶች ለምሳሌ እንደ ቀንድ አውጣዎች ፣ እባቦች ወይም የባህር አረም የመሳሰሉ ሙከራዎች እርስዎ ነዎት ፡፡ እነዚህ ሰዎች ሰፊ አስተሳሰብ ያላቸው ናቸው ፡፡ የአዳዲስ ልምዶች ጣዕም መስማት ይወዳሉ። ሕይወት የሚሰጡትን ሁሉ ይሞክራሉ ፡፡
እርስዎ የባህር ምግብ አድናቂ ነዎት
ከባህር ምግቦች ጋር ፍቅር ካደረብዎት በእርጋታ እና በጽናት ተለይተው ይታወቃሉ። ታጋሽ እና የበለጠ በራስዎ ውስጥ ተዘግተዋል። እርስዎ አስተያየትዎን አይጋሩም ፡፡
የቅባት ምግቦች አድናቂዎች
የዳቦ ንክሻ እና የተጣራ የዶሮ ክንፎች ደጋፊዎች ተለዋዋጭ ናቸው ፡፡ በሌላ በኩል እርስዎ የማሽኮርመም አዋቂ ነዎት ፡፡ እርስዎ ክፍት ነዎት እናም ይህ አንዳንድ ጊዜ በአካባቢዎ ያሉትን ሰዎች ይጎዳል።
የፍራፍሬ አድናቂዎች
ፍራፍሬዎችን የሚወዱ ሰዎች ዘዴኛ እና ጠንቃቃ ናቸው ፡፡ እነሱ ማህበራዊ እና ብዙ ጓደኞች አሏቸው ፡፡ እነሱ ለስራ ፍላጎት አይመኙም እና ወደ ክርክሮች ውስጥ መግባት አይወዱም ፡፡ እነሱ በፈጠራ መስክ ውስጥ ይገነባሉ ፡፡
በፍጥነት ምግብ ሱስ
ፈጣን ምግብ ሱሰኞች ሁሉንም ነገር አሁን እና ወዲያውኑ ይፈልጋሉ ፡፡ ስሜታቸውን ብዙውን ጊዜ የመለወጥ አዝማሚያ አላቸው ፡፡
የሚመከር:
ሶስት የበጋ ጣፋጭ ምግቦች ከሐብሐብ ጋር የእርስዎ ተወዳጅ ይሆናል
ሐብሐብ በጣም ጭማቂ እና ጣፋጭ ከመሆኑ ባሻገር በጣም ቀላል እና ጣፋጭ ጣፋጮች ለማዘጋጀት ምቹ ናቸው ፡፡ የተለያዩ የምግብ አሰራሮች በእውነት በጣም ትልቅ ናቸው ፣ ግን እዚህ ሐብሐን ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት 3 ተጨማሪ መደበኛ ያልሆኑ አማራጮችን መርጠናል ፡፡ ለራስዎ ይመልከቱ ለመላው ቤተሰብ የሜሎን የፍራፍሬ ሰላጣ አስፈላጊ ምርቶች 1 ሐብሐብ ፣ 1 ፖም ፣ 1 ፒር ፣ አንድ እፍኝ ራትፕሬቤሪ ፣ አንድ እፍኝ ብላክቤሪ ፣ አንድ እፍኝ እንጆሪ ፣ ጥቂት ትኩስ የአዝሙድና ቅጠል ፣ 1 tbsp የቀለጠ ማር ፣ 1 ሳምፕት የሎሚ ጭማቂ ፣ የተከተፈ ክሬም ወይም አይስክሬም ለጌጣጌጥ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ የፍራፍሬውን ሰላጣ ለማገልገል አንድ ግማሹን እንደ ጎድጓዳ ሳህን በመጠቀም ሐብቱን በሁለት ግማሽዎች ይቁረጡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዘሩን በሾርባ
አመጋገብ ከ 80 እስከ 20 - የእርስዎ አዲስ ተወዳጅ አመጋገብ
አመጋገቡ 80/20 አመጋገብ አይደለም ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ የሚደግፍ ምግብን ለመለወጥ እንደ አንድ መንገድ በጣም በቀላሉ ይገለጻል ፡፡ በ 80/20 የሚከተለው መርሆ ይስተዋላል ፡፡ አንድ ሰው በተቻለ መጠን ጤናማ ሆኖ ለመብላት ከሚሞክርበት ጊዜ ውስጥ 80% የሚሆነው ሲሆን ቀሪው 20% ደግሞ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ስፓጌቲ ፣ አንድ ኬክ ቁራጭ ወይም ሌላ መጠጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ማለት አንድ ሰው በቀን በአማካይ ሦስት ጊዜ ከበላ ታዲያ ይህ 20% በሳምንት ከ 4 ነፃ ምግቦች ጋር እኩል ነው ፡፡ በዓለም ዙሪያ ያሉ ብዙ ታዋቂ ሰዎች ይህንን አመጋገብ ለመከተል ቀላል እንደሆኑ ይገልጻሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ 100% መሆን እና ሁሉንም ህጎች መከተል መቻል ከባድ እንደሆነ ያስረዳሉ ፣ 80% በጣም የበለጠ ሊደረስበት ይችላል ብለዋል ፡፡
የእርስዎ ተወዳጅ ሻይ ምን እንደከዳ
አንድ ሰው ጠጥቶ መጠጣት በሚመርጠው ሻይ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ የሚወዱ ሰዎች ሚዛናዊ ናቸው እና እምብዛም ጠንካራ የስሜት ቁጣዎች የላቸውም ፡፡ አስተማማኝ ጓደኞች ናቸው ፡፡ ሁኔታዎቹ በአሁኑ ወቅት መስክ ቢሆኑም እንኳ ሻይቸውን በየትኛው ኩባያ እንደሚጠጡ ግድ አይሰጣቸውም - በጽዋው ላይ ያለው ስዕል እንኳን አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ህይወትን በቀላሉ ለማንሳት መዝናናት እና እብድ ለመሆን መሞከር ጥሩ ነው ፡፡ የጃስሚን ሻይ አፍቃሪዎች በልዩ ስነ-ስርዓት የተለዩ ናቸው። ለእሱ ጥሩ ምክንያት ቢኖርም እንኳ ደንቦቹን ችላ ማለት ለእነሱ በጣም ከባድ ነው ፡፡ የአካላቸውና የመንፈሳቸው ንፁህ ግልፅ ነው ፡፡ እንደነዚህ ሰዎች ለመድረስ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ ከሰዎች ጋር ያላቸውን ግንኙነት በጥቂቱ ማሞቅ አለባቸው ፣ ምክንያቱም ጓደኝነት ል
የእርስዎ ተወዳጅ ቺፕስ መካከል Crunchy ታሪክ
ቺፕስ ፣ ከፈረንሣይ ጥብስ ጋር ፣ የዓለም የምግብ ዝግጅት ሥርዓት ባለቤቶች ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሱስ የሚያስይዝ ጣዕም እና እንዲያውም የበለጠ የተወደደ በሚነካው ተጽዕኖ ምክንያት የብዙ ምናሌዎች እና የምግብ አዘገጃጀት አካል ነው። እና እንደ ጌጣጌጥ ፣ እና በመሪነት ወይም በድጋፍ ሚና ፣ ዓለም በእሱ ሊረካ አይችልም ፡፡ እና የድል አድራጊነት ዘመቻውን የጀመረው የት እና እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ?
ወፍራም ቦምብ የሆኑ የእርስዎ ተወዳጅ ምግቦች
ባለሙያዎቹ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በሕዝቡ መካከል የስኳር በሽታ መከሰት በግምት 40% እንደጨመረ አስጠንቅቀዋል ፡፡ ለዚህ ደግሞ ተጠያቂው ሥራ የበዛበት የአኗኗር ዘይቤ እና ጭንቀት እንደሆነ ቢናገሩም ፣ አብዛኞቹ ሐኪሞች አሁንም ድረስ ለተንኮል በሽታ ዋነኛው መንስኤ የምንበላው ምግብ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ከተጠበቀው በተቃራኒ ግን ከፍ ያለ ስብ እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ምግቦች ከተደባለቀ በኋላ የስኳር በሽታን መከላከል እንችላለን የሚለው ፅንሰ-ሀሳብ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል ፡፡ ለዚህ ልዩ ምግብ ምስጋና ይግባውና የተረጋጋ የሆርሞን ኢንሱሊን መጠን ያለው ሲሆን ይህም የሰውነት መደበኛ ሥራን ይጠብቃል ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ አብዛኛዎቹ ምግቦች ስብን በጥብቅ ይከለክላሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ተጨማሪ እና ተጨማሪ ጥናቶች ሰውነታቸውን ከማንኛውም
