2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሃሎዊን ባህላዊ የአሜሪካ በዓል ነው ፣ ግን ክብረ በዓሉ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አገሪቱን ለቆ ከወጣ በኋላ ዛሬ በዓለም ዙሪያ ባሉ ብሔራት ዘንድ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ ከባህሎቻችን እና ልምዶቻችን ጋር ሃሎዊን ይከበራል በቡልጋሪያም እንዲሁ ተገቢ ፡፡
ሃሎዊንን በሚጠቅስበት ጊዜ አንድ ሰው ከዱባው ጋር ከማያያዝ ሊያግዘው አይችልም ፡፡
ይህ ልዩና ጣፋጭ አትክልት ለጤንነታችን ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ዱባው ለተለያዩ ህክምናዎች ምቹ ሲሆን በጥቅምት 31 በበዓሉ ወቅት አስደናቂ ጌጣጌጦችን ለማዘጋጀት ይጠቅማል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ብዙውን ጊዜ የተቀረጹ ሥራዎች ቅሪቶች ተጥለዋል ፣ እና ጣፋጭ የዱባ ምግብ ለማዘጋጀት በወጥ ቤቱ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
ዱባ የተረፈውን እንዴት ማከማቸት?
ዱባ በቤታ ካሮቲን ፣ በቫይታሚን ቢ ፣ በቫይታሚን ኢ እና በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው ፣ ይህ ምግብ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ ፀረ-ብግነት እና ዳይሬቲክ ባህሪዎች ጥሩ ንጥረ ነገር ምንጭ ነው ፡፡
እዚህ የዱባ ቅሪት እንዴት እንደሚጠቀሙ ከበዓሉ በኋላ
- በብርድ ማቆየት- የተቀሩትን ዱባዎች ከሃሎዊን በተቻለ ፍጥነት ለመጠቀም ዝግጁ ይሆናል ፡፡
- ዱባ ንፁህ-ለኬኮች ጥሩ ንጥረ ነገር ፣ ግን ከአይብ ጋር ለማገልገል እንዲሁ ፡፡
- የፊት ዱቄትን በዱባ ያዘጋጁ-እርጎ እና ማርን በዱባው ላይ ይጨምሩ - በ 15 ደቂቃ ውስጥ ብቻ በፊትዎ ላይ ሊተገብሩት የሚችል ገንቢና የሚያድስ ጭምብል ያገኛሉ ፡፡
- የዱባ ፍሬዎች በ 180 ° ሴ ባለው ምድጃ ውስጥ ያብሷቸው ፡፡ እነሱ ለጤንነትዎ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
የንብ ምርቶችን እንዴት እንደ መድኃኒት መጠቀም እንደሚቻል
ከ 2,500 ዓመታት በፊት ሂፖክራቲዝ የንብ ምርቶችን ለመፈወስ ይጠቀም ነበር ፡፡ እሱ ምግብዎ መድኃኒትዎ ነው ያለው እርሱ ነበር ፡፡ የንብ ምርቶች ምግብም መድኃኒትም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም የንብ ምርቶች የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ማር እና ፕሮፖሊስ በጣም ጠንካራ ውጤት አላቸው ፡፡ የንብ ምርቶችም ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እዚህ በጣም ጠንካራ የሆነው ፕሮፖሊስ ነው ፣ ከዚያ ማር እና የአበባ ዱቄት ይከተላል ፡፡ የንብ ምርቶችም እንዲሁ ፀረ-ብግነት ናቸው። በፀረ-ኢንፌርሽን ሂደት ውስጥ ትልቁ ተጽዕኖ የንብ መርዝ አለው ፡፡ እነዚህ ምርቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ እንዲሁም የፀረ-ካንሰር ውጤቶችም አላቸው ፡፡ የንብ የአበባ ዱቄት ፣ የንጉሳዊ ጄሊ እና ፕሮፖሊስ በፀረ-ተባይ መርዝ መርዝ
Casserole - እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ብዙውን ጊዜ በስህተት ያንን እናስብበታለን የሬሳ ሳጥኑ ወይም ሌላኛው የሸክላ ስራ የቡልጋሪያኛ ወይም ቢያንስ የባልካን ፈጠራ ነው ፡፡ ብሄራዊ ኩራትዎን ወይም በራስ መተማመንዎን በአንድ ዲግሪ ለመቀነስ ስጋት ላይ በእውነቱ እንደነዚህ ያሉት መርከቦች በጥንታዊ ሮም ውስጥ ያገለግሉ እንደነበረ እንነግርዎታለን ፡፡ ግን ምናልባት በጣም መጥፎው ነገር ማን እንደፈጠራቸው እና መቼ መቼም ቢሆን ከእንግዲህ ብዙም አንጠቀምባቸውም ፡፡ እናም አንድ አባባል እንደሚናገረው ፣ ማናቸውንም የቆሻሻ መጣያ ስፍራዎች የሚሞሉበት ቆሻሻ ቢኖር ፣ በውስጡ ከሚበስለው የበለጠ አስደናቂ ምግብ አይቀምሱም ፡፡ ሆኖም እኛ እዚህ አንመለከትም የሬሳው ታሪክ ፣ ወይም በዋዜማው ውስጥ በተወሰኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ አናተኩርም ፡፡ እኛ አንዳንድ አስፈላጊ ህጎችን ብቻ
እርሾን ለጤንነት እና ውበት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች እርሾን ለብዙ እና ውጤታማ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች ይጠቀማሉ ፡፡ እርሾ ለቆዳ ፣ ለፀጉር እና ለምስማር ጤና እና ውበት ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ፡፡ እውነተኛ የተፈጥሮ ገንዳ ገንዳዎች ፣ የዳቦ እና የቢራ እርሾ በ ቢ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ አሚኖ አሲዶች እና እርሾ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቆዳን እንደገና ያድሳል ፣ ያጠናክራል ፣ ያጠባል እንዲሁም ያፀዳል ፣ የደም ዝውውሩን እና ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል ፡፡ ለዚያም ነው እርሾው ለሁሉም ዓይነቶች ተስማሚ ነው ፣ በተለይም ለቅባት ፣ ለወጣቶች እና ለጎለመሱ ፣ ደረቅ እና ሕይወት አልባ ቆዳ እንዲሁም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ወጣት ልጃገረዶች የቆዳ እንክብካቤ ፡፡ እርሾ በፀጉር ላይ እኩል ውጤታማ ውጤት አለው (የፀጉር መርገፍ ይከላከላል
የሴራሚክ መጋገሪያ ምግቦችን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የሴራሚክ ምግቦችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ለረጅም ጊዜ ለማቆየት እና በጣም ጣፋጭ በሆነ ምግብ ለመደሰት መከተል ያለብን በርካታ ህጎች አሉ ፡፡ የሴራሚክ ሰሃን ከመጠቀምዎ በፊት ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይቅዱት ፡፡ ይህ የሴራሚክ ቀዳዳዎችን ለመሙላት ይደረጋል ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ በምድጃው ውስጥ ሲሞቅ ፣ በመጋገሪያው ዙሪያ አንድ ስስ ቆዳ ሲፈጠር ፣ ሳህኑን በጣም ጣፋጭ በሚያደርግበት ጊዜ አስደናቂ ውጤት ይገኛል ፡፡ በሸክላ ድስት ውስጥ ምግቦችን ሲያዘጋጁ በብርድ ምድጃ ውስጥ ማስገባት አለብን ፡፡ ይህ የሚደረገው ሸክላ ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥ ስለማያደርግ ነው ፡፡ በሚጋገርበት ጊዜ የሚፈለገው የሙቀት መጠን እስኪደርስ ድረስ ዲግሪዎች ቀስ በቀስ ይጨምራሉ ፡፡ በጣም ጥሩው የመጋገሪያ ሙቀት ከ 200 እስከ 225 ° ሴ
እንቁላልን ለጌጣጌጥ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ምንም እንኳን ማስጌጡ ምግብን ለመመገብ አስገዳጅ ንጥረ ነገር ባይሆንም ሳህኑን የበለጠ ምግብ ያደርገዋል ፡፡ በተፈጥሮ ፣ የምግብ አሰራር ማስጌጥ ለተዘጋጁት ምርቶች ውበት መልክ ሁልጊዜ አስተዋፅዖ አለው ፡፡ ሁሉም ነገር ለጌጣጌጥ ሊያገለግል ይችላል - የሎሚ ቁርጥራጮች ፣ የተከተፉ ዕፅዋት ፣ እንቁላል እንኳን ፡፡ እንቁላሎችን እንደ ጌጥ ለመጠቀም ከወሰኑ እንደ ሥጋ ፣ ሩዝና ሰላጣ ያሉ ላሉት ምግቦች እንደ ማሟያ በጣም ተስማሚ እንደሚሆኑ ልብ ማለት ይገባል ፡፡ መመሪያዎች 1.
