2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የክልል ሸቀጦች ግብይትና ገበያዎች ኮሚሽን ሳምንታዊ ትንታኔ በመሰረታዊ የምግብ ምርቶች ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ዋጋ ላይ ደስ የማይል አዝማሚያ አሳይቷል ፡፡
በአዲሱ እንጆሪ ወቅት ከፍታ ላይ በአንድ ሳምንት ውስጥ የጅምላ ዋጋቸው ወደ 30 በመቶ ገደማ አድጓል ፡፡
እና ከአስር ቀናት በፊት እንጆሪዎች በኪሎግራም ወደ 2.50 ያህል ቢሆኑ ኖሮ አሁን የጅምላ ዋጋቸው ከ BGN 3.09 በታች አይወርድም ፡፡
አዝማሚያ ለቼሪስ ተቃራኒ ነው ፡፡ አሁን ጣፋጭ የቡልጋሪያ ቼሪዎችን በ 1.80 ጅምላ ዋጋ መግዛት ይችላሉ ፡፡
አብዛኛዎቹ መሰረታዊ የምግብ ምርቶች በዋጋ የዋጋ መለዋወጥን ብቻ ያሳያሉ።
በ 9% ገደማ በዶሮ ዋጋዎች ውስጥ ትንሽ ዝላይ አለ።
ሆኖም ግን ከቀናት በፊት ጀምሮ ሳልሞኔላ መኖሩ ቅሌት ወደ ፍላጎቱ መቀነስ እና በዚህም ወደ የዋጋ ቅነሳ ሊያመራ ይችላል ፡፡
የሱፕስካ ሰላጣ አሁን በአንድ ሳምንት ውስጥ ብቻ እና ከውጭ የሚመጡ ቲማቲሞች እና የግሪን ሃውስ ኪያርዎች ከ 10% በላይ ከወደቁ በኋላ አሁን በጣም ተመጣጣኝ ነው ፡፡
በተፈጨ ስጋ ፣ ለአጭር ጊዜ ቋሊማ እና ለረጅም ጊዜ በሚቆይ salami ዋጋ ላይ አዲስ ዝላይ በተጨማሪም በቡልጋሪያ የሚገኙትን ቤተሰቦች በጀትን ይጭናል ፡፡
በበጋው የቱሪስት ወቅት ከፍታ ላይ በባህር እና በመዝናኛ ከተሞች ውስጥ የምግብ ዋጋዎችን ቀስ በቀስ የመጨመር አዝማሚያ አለ ፡፡
የባህር ላይ መዲናችን ቫርና ላለፈው ሳምንት ከፍተኛ ዋጋዎችን መመካት ትችላለች ፣ በዚህም ለሶፊያ ቢጂኤን 1.90 / ኪግ ዋጋ ዳራ አንድ ኪሎ ግራም ስኳር በ 2.30-2.40 ተሽጧል ፡፡
የሚመከር:
እንጆሪ ወቅት! እነሱን ዘወትር መመገብ ለምን አስፈላጊ ነው
እንጆሪዎች በግንቦት መጨረሻ እና በሰኔ ወር መጀመሪያ ላይ ይታያሉ እና ፈታኝ ጣፋጭ እና አሳሳች ናቸው። እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ጭማቂ ፍራፍሬዎች በሰውነታችን ላይ ጤናማ እና ጠቃሚ ተፅእኖን ያረጋግጣሉ ፡፡ ጭማቂ እና ቀይ እንጆሪዎች ከብዙ በሽታዎች ጋር የሚደረገውን ትግል ይደግፋሉ ፡፡ በተጨማሪም በቆዳ እና በፀጉር ላይ የሚያድስ ውጤት አላቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ የማክሮ እና ማይክሮ ኤነርጂዎችን ጉድለቶች ያሟሉ ፡፡ እነሱን በመመገብ ለጤንነት እና ለመልካም ገጽታ ዋስትና ይሰጣሉ ፡፡ እንጆሪ የቫይታሚን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ፒ ፒ ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ሴሊኒየም ፣ ፎሊክ አሲድ ምንጭ ናቸው ፡፡ እናም የቫይታ
ጣፋጭ ፈተናዎች ከ እንጆሪዎች ጋር
እንጆሪ በጣም ተወዳጅ ፍራፍሬ ነው ፣ ግን ዋነኛው ችግራቸው ብዙውን ጊዜ በጣም የሚስቡ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው መሆናቸው ነው ፣ እናም እነሱ በጭራሽ የማይቀምሱ መሆናቸው ነው ፡፡ ይህ ሁኔታ ቢያንስ ቢያንስ በመጀመሪያ የአየር ሁኔታው እስኪሞቅ ድረስ እና ትናንሽ ግን እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎች በገበያው ላይ አይታዩም ፡፡ እነዚያን በቂ ያልሆኑ ጣዕም ያላቸውን ፍራፍሬዎች የሚያጋጥሙዎት ከሆነ ወደ ጣፋጭ ምግቦች በመግባት እነሱን “ለማስወገድ” ብዙ መንገዶችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ በእርግጥ የእኛ አስተያየቶች ከ ጋር ይቀበላሉ ጣፋጭ ጣፋጭ እንጆሪ .
ከሰማያዊ እንጆሪዎች ጋር ያሉ ምግቦች
ብሉቤሪ ለልብ ጤንነት ጥሩ ነው እንዲሁም ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ይከላከላል ነገር ግን ትናንሽ ብሉቤሪዎችም ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ በእነሱ ተጽዕኖ ሥር በሰውነት ውስጥ ያሉት የስብ ሴሎች ቁጥር ወደ 75 በመቶ ገደማ ቀንሷል ፡፡ በብሉቤሪ ውስጥ የተካተቱት ፖሊፊኖሎች በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የስብ ሴሎችን ያጠፋሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ አዳዲሶችን ከመፍጠር ይከላከላሉ ፡፡ ብሉቤሪ ጠቃሚ የሆኑ ስኳሮችን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶችን ፣ pectins እና ቫይታሚኖችን ይይዛሉ-ቢ ፣ ሲ ፣ ፒፒ እና ሌሎችም ፡፡ በተጨማሪም በተፈጥሮ ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው-ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከሰማያዊ እንጆሪዎች ጋር አመጋገቦችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ የ
ከሰማያዊ እንጆሪዎች ጋር አመጋገብ
ብሉቤሪ በመላው ሰውነት ላይ እንደገና የሚያድስ ውጤት ያለው በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ እነሱ ኦርጋኒክ አሲዶችን ፣ ጠቃሚ ስኳሮችን ፣ ፒክቲን እና ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ ብሉቤሪ ከቫይታሚን ቢ ፣ ሲ እና ፒፒ በተጨማሪ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሶዲየም ይ containል ፡፡ ብሉቤሪ ለዓይን እይታ እና ለደም ዝውውር ጥሩ ናቸው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በእጅጉ ይቀንሳሉ። የብሉቤሪ አመጋገብ ለሦስት ቀናት የሚቆይ ሲሆን በዚህ ጊዜ እስከ ሦስት ኪሎ ግራም ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ ለማክበር ብሉቤሪ አመጋገብ አዲስ ወይም የቀዘቀዘ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ አዲስ ወይም እርጎ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ ፣ የተከተፈ እርጎ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ክሬም ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሶስት ቀናት የአመጋገ
በእርግዝና ወቅት እንጆሪዎች - ጠቃሚ ወይም ጎጂ?
በዚህ አስፈላጊ የህይወት ወቅት ፣ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ጥንቃቄ የጎደለው ፣ የበለጠ ማረፍ ፣ በቂ መራመድ ፣ ደስተኛ መሆን እና በእርግጥ በተሻለ መመገብ አለባት ፡፡ ሆኖም ይህ ፅንሰ-ሀሳብ በብዙዎች በብዙ መንገዶች ተገንዝቧል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሴቶች ሁል ጊዜ አንድ ልዩ ነገር ይፈልጋሉ ፡፡ አንዳንዶች እርጎን ብቻ መመገብ ይፈልጋሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ሥጋ ወይም ቸኮሌት የመብላት ፍላጎት አላቸው ፣ ሌሎች ደግሞ እንጆሪዎችን ለመመገብ በቀላሉ የማይቃወም ፍላጎት አላቸው ፡፡ ስለ እንጆሪ - ጠቃሚ ወይም ጎጂ እነሱ በእርግጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ናቸው?
