2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የ ሊዲያ ኮቫቼቫ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ብቻ ሳይሆን በልዩ ልዩ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሁሉ የታወቀ ነው ፣ ምክንያቱም የረሃብ ሕክምና ክብደትን ለመቀነስ ዘዴ ብቻ አይደለም ፣ ግን በርካታ በሽታዎችን ለማከም ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማደስ እና በአጠቃላይ አስፈላጊ ለሆኑት ኃይሎች ለማደስ ፡፡
ፈውስ ጾም ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ በጣም ጥንታዊ ዘዴ ነው ፡፡ ዛሬ የሰው አካል እራሱን እንደገና የማደስ ችሎታ በተጎዱ የተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ፍላጎቶች ምክንያት ሆን ተብሎ ችላ ተብሎ እና ለመርሳት ተፈርዶበታል።
የተለያዩ የጾም መንገዶች አሉ እና አንዳንዶቹ ለሰውነት በጣም ጠበኞች ናቸው ፣ ግን ብርሃን እና አስደሳችም አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ያቀርባል ሊዲያ ኮቫቼቫ. ይህ ከፍራፍሬ አመጋገብ እና ከእፅዋት ሻይ ጋር ረሃብ ነው።
በሊዲያ ኮቫቼቫ በረሃብ ሕክምና ወቅት ምን ዓይነት ምግቦችን መውሰድ ይቻላል?
ባህላዊው ምግብ ሙሉ በሙሉ ቆሟል ፣ እና ምግቡ በየቀኑ 800 ግራም ትኩስ ፍራፍሬ ይተካዋል ፡፡ ፈሳሾቹ በእፅዋት ሻይ ይተካሉ ፣ በዚህም ከማርና ከሎሚ እንዲጣፍጡ ያስችላቸዋል ፡፡
ሻይ እና ፍራፍሬ በየ 2 ሰዓቱ ይለዋወጣሉ ፣ ነገር ግን በሆድ ውስጥ እንዳይቦካ ለመከላከል በተመሳሳይ ጊዜ መወሰድ የለባቸውም ፡፡ ከ 800 ግራም ፍሬ መብላት ይችላሉ ፣ ግን በጭራሽ አይበሉም ፡፡
ከሊዲያ ኮቫቼቫ ረሃብ ህክምና ምን ውጤት ይጠበቃል?
እንዲህ ዓይነቱን ምግብ በሚመራበት ጊዜ ሰውነት በርቷል ራስ-ሰር የኃይል ሁኔታ. ምንድነው ይሄ?
ትክክለኛ ሁኔታዎች ሲፈጠሩ ማለትም ማለትም ሰውነት የተለያዩ ምግቦችን የማያቋርጥ አቅርቦት ሲያጣ ፣ ከእንግዲህ ምግብን የማፍረስ ብዙ ሥራ ስለሌለው ራሱን ማፅዳት ይጀምራል ፣ ጥጥን ፣ ስብ እና የታመሙ ሴሎችን ይሰብራል ፣ መለወጥ እነሱን ወደ ኃይል ፡፡
እያንዳንዱ አካል ለዓመታት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቅባቶችን ወይም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አከማችቷል እናም የእነሱ ጥፋት በሰውነት ላይ የተጋረጠ ተግባር ነው ፣ ግን ማብቂያ የለውም ፣ ስፍር ቁጥር በሌላቸው ምግቦች በተከታታይ በሚመጣው ምግብ ተጠምዷል ፡፡ በሰውነት ላይ በተለያዩ ቦታዎች ይሰበሰባሉ - በወገቡ ፣ በጭኑ እና በሌሎች የታወቁ ቦታዎች ፡፡
መቼ ፈዋሽ ጾም የእነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የመበስበስ ሂደት እና በተመሳሳይ ጊዜ አዲስ ጤናማ ሴሎች እንዲፈጠሩ ፣ ማለትም ሰውነት ያድሳል.
የሊዲያ ኮቫቼቫ የረሃብ ሕክምና ጊዜ ምን መሆን አለበት?
በጣም ጥሩው አማራጭ 20 ቀናት መቆየት እና በዓመት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ማድረግ ነው ፡፡
የቆይታ ጊዜ በግማሽ ሊቀነስ አልፎ ተርፎም ሊቀነስ ይችላል 5-ቀን ጾም ውጤት አለው ፡፡
በሁለተኛው ቀን የስብ ክምችት መቅለጥ ይጀምራል ፡፡
በስምንተኛው ቀን በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ውስጥ ያሉት መርዛማዎች ተሰብረዋል ፡፡
ከ15-16 ቀናት በኋላ በአይን እና በጆሮ ውስጥ የእድሳት ሂደት ይጀምራል ፡፡
ስለሆነም ሰውነት ጎጂ የሆኑ ክምችቶች ያሉባቸውን ቦታዎች ሁሉ ለማፅዳት ለ 20 ቀናት ይሰጣል ፡፡
ከሊዲያ ኮቫቼቫ በረሃብ ህክምና ምን ውጤቶች ይጠበቃል?
በመጀመሪያ ሰውነት ከመጠን በላይ ክብደት ያስወግዳል ፡፡ ከ3-5 ፓውንድ እንደሚቀንሱ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ክብደትን ከመቀነስ የበለጠ አስፈላጊ ግን ጤናን ማሻሻል ፣ ኃይልን መመለስ ፣ የወጣትነት ብሩህነት ፣ የአእምሮ ጭንቀትን ማስታገስ ነው ፡፡
በጾም መካከል የመብላት ፍላጎት ብዙ በሚጨምርበት ጊዜ እና ለፈቃዱ ከባድ ፈተና በሚሆንበት ጊዜ እንደ ቀውስ አይነት የሆነ ነገር ይኖራል ፡፡ የብጉር ብጉር ሊታይ ይችላል ፣ ምላሱም ይሸፈናል ፡፡ ይህ ሰውነት መንጻት እንደሚፈልግ የሚያሳይ ማስረጃ ነው ፡፡ ይህ ሁሉ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይረግፋል።
የፈውስ ረሃብ ካለቀ በኋላ አመጋገቡን እንዴት ማካሄድ ይቻላል?
ኃይል እንደ አመጋገቡ ራሱ አስፈላጊ ነው ማለት ይቻላል ረሃብ. በትክክል ካልተሰራ ሁሉም የተከናወኑ ስራዎች ይደመሰሳሉ ረሃብን መፈወስ.
መመገብ ቀስ በቀስ ነው ፣ መጀመሪያ ላይ ጥሬ አትክልቶች ብቻ በምሳ ላይ ይካተታሉ ፡፡በሶስተኛው ቀን የእንፋሎት አትክልቶችን ማካተት ይቻላል ፡፡ በስድስተኛው ቀን እህሎች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ በሰባተኛው ቀን ፍሬዎች ተካተዋል ፣ በስምንተኛው ቀን - የወተት ተዋጽኦዎች ፡፡ በዘጠነኛው ቀን ጥራጥሬዎች ተካተዋል ፡፡ በአሥረኛው ቀን ቀድሞውኑ የተካተቱትን ምግቦች በሙሉ መብላት ይችላሉ ፣ ግን ክፍሎቹ ትንሽ መሆን እና በተገቢው ጊዜ መበላት አለባቸው።
ከሊዲያ ኮቫቼቫ ፈዋሽ ረሃብ ምን እናገኛለን?
የሊዲያ ኮቫቼቫ የረሃብ ሕክምና በመጨረሻው ደረጃ ላይ ከሚገኙት በስተቀር ሁሉንም በሽታዎች ይፈውሳል ፣ ግን ከዚያ በኋላ ግን ሁኔታው ሊሻሻል ይችላል። ዘላቂ ውጤት ለማምጣት ይህ ጾም መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ እና በቀጣዮቹ ዓመታት በዓመት አንድ ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡ ሰውነትን በሚታደስበት ሚና ለማገዝ በየሳምንቱ 1 ቀን መጾም ጥሩ ነው ፡፡
ተጨማሪ ይመልከቱ:
- የአመጋገብ ባለሙያው ዶ / ር ኢሚሎቫ ወርቃማ ምክር;
- የዶ / ር ጋይዱርኮቭ የአመጋገብ ስርዓት ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የፕሮስቴትተስ ሕክምና
ዩሮሎጂስቶች እና የስነ-ህክምና ባለሙያ - ሐኪሞች ፕሮስታታቲስን ማከም ፣ ብዙውን ጊዜ ይህንን በሽታ ዝምተኛ በሽታ ብለው ይጠሩታል ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያ ህልውነቱን ማወጅ አይችልም። ስለሆነም ከ 40-60 ዓመት ዕድሜ በኋላ እንደ ሙሉ ሰው ሆኖ እንዲሰማዎት በመከላከል ላይ መሳተፍ ሁል ጊዜ የተሻለ ነው ፡፡ ያልተስተካከለ የወሲብ ሕይወት ፣ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ካለዎት ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ሥርዓት በአግባቡ የማይሠራ ከሆነ ፣ ኒውሮአንዶኒን በሽታዎች ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ ፣ የፕሮስቴት ስጋት በጣም ትልቅ ነው ፡፡ የፕሮስቴት ግራንት መቆጣት የመጀመሪያው እና በጣም ትክክለኛ ምልክት በሽንት ውስጥ በሚሸናበት ወይም በሚንሳፈፉ ክሎቲኖች በሚታዩበት ጊዜ ህመም ነው ፡፡ ድክመት አለ ፣ በወሲብ ግንኙነት ጊ
በርበሬ እንዴት እንደሚጠበቅ
ከዚያ በኋላ ከእነሱ ጋር ምግብ ለማብሰል በሚፈልጉት ላይ በመመርኮዝ በርበሬዎች በበርካታ መንገዶች የታሸጉ ናቸው ፡፡ እነሱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊያከማቹዋቸው ይችላሉ ፣ ሌላኛው አማራጭ በገንዳዎች ውስጥ ማቆየት እና በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ መተው ነው ፡፡ በኋላ የሚሞሉት በርበሬ ቆርቆሮ ለመስራት ከፈለጉ በርበሬውን በትንሹ ለማለስለስ ቀድመው ማጥራት አለብዎ ፡፡ ወደ አንድ ኪሎ በርበሬ ፣ የኮምፕሌት ማሰሮ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው እና 1 አስፕሪን ያስፈልግዎታል ፡፡ በሳጥኑ ውስጥ ውሃ ቀቅለው - በተቻለ መጠን ፡፡ ውሃው ከተቀቀለ በኋላ ቀድሞ የታጠበውን እና የተጣራ ቃሪያውን በውሃ ውስጥ ማስገባት ይጀምሩ ፡፡ ቃሪያዎቹ ቀለም እስኪለውጡ ድረስ ይተውዋቸው ፡፡ ከዚያ ያወጡዋቸው እና በ compote ማሰሮ ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡ በእያንዳንዱ ማሰሮ
አንጀትን ለማንጻት ባህላዊ ሕክምና
ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ በቂ እንደሆነ ይታወቃል አንጀትን ከ ንፋጭ ለማጽዳት ፣ ሰገራ ድንጋዮች እና ጥገኛ ተውሳኮች ፡፡ በ 70 ዓመታት ሕይወት ውስጥ 100 ቶን ምግብ እና 40 ሺህ ሊትር ፈሳሽ በአንጀት ውስጥ ያልፋሉ ፡፡ ረጋ ያለ የአንጀት ንፅህና ለጤንነታችን አስፈላጊ ነው ፡፡ Β አንጀቶቹ ከ 15 ኪሎ ግራም በላይ የሰገራ ድንጋዮችን ፣ ከሆድ ውስጥ መርዛማ ቆሻሻን በማከማቸት ደሙን በመርዝ በሰውነታችን ላይ የማይጠገን ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ አንጀቶቹ መዘጋታቸው በሜታቦሊክ ችግሮች ፣ በስኳር በሽታ ፣ በአለርጂ ፣ ከመጠን በላይ ወይም በቂ ክብደት ፣ በማጣሪያ አካላት ኩላሊት እና ጉበት ፣ የመስማት እና ራዕይ በሽታዎች ፣ የቆዳ ችግሮች ፣ ምስማሮች ፣ ፀጉር ፣ ከአርትራይተስ ጀምሮ እስከ መጨረሻው ድረስ ስልታዊ በሽታዎች ይታያሉ ፡ ከካን
አቮካዶ የረሃብ ስሜትን ይገድላል
የባለሙያዎች ቡድን መደምደሚያ ላይ በምግብ መካከል አቮካዶን መመገብ የረሃብን ስሜት በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ ግማሽ አቮካዶ ብቻ የጥጋብ ስሜትን ረዘም ላለ ጊዜ ሊያቆይ ይችላል ፡፡ በጥናቱ ውስጥ ተመራማሪዎቹ ምሳቸውን ከአቮካዶ ጋር ያዋህዷቸውን የበጎ ፈቃደኞች አፈፃፀም እና ምናሌዎቻቸው ፍሬ ካላካተቱ ፈቃደኛ ሠራተኞች ጋር አነፃፅረዋል ፡፡ ባለሞያዎቹ 26 ክብደታቸውን የያዙ ሰዎችን ያጠኑ ሲሆን ግማሽ አቮካዶን በምሳቸው የበሉት ሰዎች በሙከራው ውስጥ ካሉት ሌሎች ተሳታፊዎች ለ 3 ሰዓታት ያህል ተመግበዋል ፡፡ የመጨረሻዎቹ ውጤቶች እንዳመለከቱት አቮካዶዎች የጥጋብ ስሜትን ከማነቃቃት በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን መጠን እንዲጨምር እና ጥሩ የደም ዝውውርን እንደሚያሳድጉ አሳይተዋል ፡፡ የምግብ ባለሙያው ጆን ሳባት "
የረሃብ እርካታ
ሰዎች ከመጠን በላይ እንዲመገቡ ወይም በአመጋገባቸው ላይ እንዲያጭበረብሩ ከሚያደርጉባቸው ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ረሃብ ነው ፡፡ ረሃብ የአመጋገብ ካሎሪዎችን ለመቀነስ የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፡፡ የረሃብ ቁጥጥር አዲስ የአመጋገብ ዕቅድ ሲጀምሩ ብዙውን ጊዜ በጣም አስቸጋሪው ማስተካከያ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ረሃብን ለማርካት ክብደትን ለመቀነስ ሳያስቀሩ። ደረጃ 1 መካከል መለየት ይማሩ ትክክለኛ ረሃብ እና ለመብላት የስነ-ልቦና ፍላጎት .
