2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ነጭ ሽንኩርት ከወተት ጋር መቀላቀል ጠቃሚ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ ስለዚህ ሳል ፣ ጉንፋን ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት ፣ የልብ መታወክ ማከም ይችላሉ ፡፡
ምን አይነት ሰው ነች የነጭ ሽንኩርት ወተት ምስጢር? እና በተለያዩ የስነ-ህመም ሁኔታዎች ውስጥ በትክክል እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል? ለእነዚህ ጥያቄዎች የበለጠ እንመልሳለን ፡፡
- ኮሌስትሮልን ዝቅ ማድረግ እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ማጠናከር;
- የደም ግፊትን መቀነስ;
- በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ሰልፈር በመኖሩ ምክንያት ከጉበት ውስጥ መርዛማ ነገሮችን ማስወገድ;
- በነርቭ ሥርዓት ላይ የመረጋጋት ውጤት;
- የእንቅልፍ መደበኛነት;
- የአንጀት ማይክሮ ሆሎሪን ማሻሻል;
- የሜታቦሊዝም መደበኛነት;
- ሰውነትን ማጽዳት;
- አክታን ማምረት እና ማስወገድን ማጎልበት;
- የሆርሞን ዳራ መደበኛነት;
- አካላዊ ኃይል መጨመር.
ወተት ከነጭ ሽንኩርት ጋር በማጣመር በማዮካርዲያ ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል ስለዚህ ከቲቤታን መድኃኒት የምናውቀው ይህ ምርት የወጣትነት ኤሊሲር ተደርጎ ቢወሰድ አያስገርምም ፡፡
የመድኃኒት መጠጥ ከወተት እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር
ወተት - 250 ሚሊ
ነጭ ሽንኩርት - 2 ጥርስ
ነጭ ሽንኩርትውን ይላጡት እና ያፍጩት ወይም ክሎቹን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
250 ሚሊሆል ወተት ወደ ድስት ውስጥ አፍስሱ እና የተከተፈውን ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡
የተፈጠረው ድብልቅ በትንሽ እሳት ላይ እንዲፈላ ተፈቅዶለታል ፡፡
ለአንድ ሰዓት እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ወተት ይበሉ - 250 ሚሊ ሊት ፣ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፡፡
የደም መርጋት እና የኮሌስትሮል ንጣፎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል የደም ሥሮችን ለማፅዳት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራን ለማሻሻል ከዚህ በታች ያለው የምግብ አሰራር ይረዳል ፡፡
ከነጭ ሽንኩርት ፣ ከወተት እና ከቅቤ ጋር የመፈወስ ድብልቅ
ወተት - 250 ሚሊ
ነጭ ሽንኩርት - 5 ጥርስ
ቱርሜሪክ - 1 tbsp.
ጥቁር በርበሬ መሬት - ¼ tsp.
ማር - 1 tbsp.
የመጠጥ ዝግጅት
ነጭ ሽንኩርትውን ይላጡት እና ያፍጩት ወይም ክሎቹን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
250 ሚሊሆል ወተት ወደ ድስት ውስጥ አፍስሱ እና የተከተፈውን ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡
የተፈጠረው ድብልቅ በትንሽ እሳት ላይ እንዲፈላ ተፈቅዶለታል ፡፡
አስወግድ ነጭ ሽንኩርት ወተት ከምድጃው ውስጥ እና ጥቁር በርበሬ እና የበቆሎ ድብልቅን ይጨምሩበት ፡፡
የተገኘውን ምርት በጥሩ ሁኔታ ይቀላቅሉ እና በጥሩ ወንፊት ውስጥ ያጣሩ (በነገራችን ላይ የተቀቀለውን የተጣራ ነጭ ሽንኩርት እንዲመገቡ ይመከራል ፣ አይጣሉትም) ፡፡
በተጣራ የፈውስ መጠጥ ውስጥ ማር ያክሉ ፡፡
በየቀኑ ለ 2 ሳምንታት ወርቃማውን ወተት እንዲመገቡ ይመከራል ፣ ከዚያ በኋላ የአንድ ወር ዕረፍት መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡
የሚመከር:
ይህ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያለው የፈውስ ድብልቅ ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገሮችን ይሠራል
ነጭ ሽንኩርት ልዩ ባሕርያት ያሉት ሲሆን ብዙ በሽታዎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የማጽዳት ችሎታ አለው ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር በየ 5 ዓመቱ አንድ ጊዜ ይተገበራል! ኤሊክስክስ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ይረዳል ፣ ከልብ ድካም ይከላከላል ፣ ራስ ምታትን ፣ ማይግሬንን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ራዕይን እና ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል ፣ በ varicose veins ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ከተሰበሰበ በኋላ በመኸር ወቅት መዘጋጀት አለበት እና በመጨረሻው የካቲት መጀመሪያ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የነጭ ሽንኩርት ባህሪዎች በጣም ጠንካራዎች ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 350 ግ የተላጠ ነጭ ሽንኩርት;
ምግቦችን መቀላቀል ለጤና ቁልፍ ነው
ምን እና ምን ያህል እንደሚበሉ ብቻ ሳይሆን ምግብን እንዴት እንደሚያዋህዱም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምክንያቱም መጥፎዎች እንዳሉ እንዲሁ በአመክንዮው ጥሩ ውህዶች አሉ ፡፡ ጤናን የሚያረጋግጡ አንዳንድ የምግብ ጥምረት እዚህ አሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ + ሎሚ ለልብ ከ 40,000 በላይ ሰዎች ላይ በተካሄደ አንድ የጃፓን ጥናት እንዳመለከተው በቀን አምስት እና ከዚያ በላይ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ የሚጠጡ ሰዎች በልብ ድካም ወይም በስትሮክ የመሞት ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ ይህንን የመከላከያ ውጤት ለካቲቺን - በተለይም በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙ ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ናቸው ብለዋል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ችግር ከምግብ መፍጨት በኋላ ከእነዚህ በአንጻራዊ ሁኔታ ያልተረጋጉ ንጥረ ነገሮች ከ 20% ያነሱ ብቻ ናቸው ፡፡ ከእያንዳንዱ
የግሎሪያ አመጋገብ አስደናቂ ነገሮችን ይሠራል
ግሎሪያ በጣም ተፈጥሯዊ እና ማራኪ ከሆኑት ተወላጅ ከዋክብት አንዷ ናት ፡፡ ከአብዛኞቹ የስራ ባልደረቦ Unlike በተለየ ፣ ዘፋኙ በሰውነቷ ላይ ምንም ማስተካከያዎች የሉትም እናም በ 44 ዓመቱ እንኳን አስገራሚ ይመስላል ፡፡ ከማይቋቋመው የከዋክብት ራዕይ በስተጀርባ ግን የብረት ምግብ አለ ፣ በጀግንነት የምትከተለው ፡፡ በጣም አስፈላጊው ክፍል በእውነቱ የላብራቶሪ ተዋንያን በዓመት ሁለት ጊዜ የሚጾሙት የሕክምና ጾም ተብሎ የሚጠራው ነው ፡፡ ከምግብ መታቀብ ለአራት ሳምንታት የሚቆይ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ከማር እና ትኩስ ፖም ጋር ሻይ ብቻ ይፈቀዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ልጥፍ ለማክበር በእርግጠኝነት አስገራሚ ሥነ ምግባርን ይጠይቃል ፣ ግን ግሎሪያ በግልጽ በፈቃደኝነት ላይ ምንም ችግር እንደሌለው እና የእርሷ ጥረቶች ውጤቶች እዚያ
የቅዱስ ጆን ዎርት እና የወይራ ዘይት ጥምረት ለሰውነት አስደናቂ ነገሮችን ይሠራል
ከሴንት ጆን ዎርት እና ከወይራ ዘይት በቤት ውስጥ የሚሠራ መድኃኒት በብዙ ሕመሞች ሊረዳዎ እና ህመምዎን ሊያቃልል ይችላል ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን ለማዘጋጀት ቀላል ነው እና እርስዎ የሚፈልጉት እነዚህን ሁለት ምርቶች ብቻ ነው ፣ እና የፈውስ ድብልቅን እንዴት እንደሚሰራ እነሆ- በደንብ ያበቡትን የቅዱስ ጆን ዎርት አበባዎችን በጠርሙስ ውስጥ ያስገቡ እና በደንብ ይጫኑዋቸው - ምንም የተወሰነ የእጽዋት መጠን የለም ፣ ማሰሮው እንደሚወስደው ያህል ፡፡ ከዚያ ቡቃያውን ከወይራ ዘይት ጋር አፍስሱ (አበባዎቹን ለመሸፈን በቂ ነው) እና ማሰሮውን በክዳኑ ይሸፍኑ ፣ በመጀመሪያ መበሳት አለብዎ ፡፡ ሌላው ጥሩ አማራጭ የሽፋኑን ጉሮሮ በሩዝ ወረቀት መሸፈን ነው - ግቡ ድብልቅው እንዲተነፍስ ነው ፡፡ ማሰሮው በፀሐይ ውስጥ ለ 40 ቀናት ይቀመጣል ፡፡
ከወተት ጋር መቀላቀል የሌለባቸው ምግቦች
ጤናማ አመጋገብ በቅርቡ ለብዙ አመጋገቦች እና አመጋገቦች መሠረት ሆኗል ፡፡ ግን ምክር ብቻ ሳይሆን ጤናማ ለመሆን ከፈለግን ግዴታችንም ጭምር ነው ፡፡ የባለሙያዎቹ የጤና ምክሮች እንደ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መብላት ፣ የስጋ መለዋወጥ እና የጾም ቀናት ፣ ብዙ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ እና ሌሎችንም ይጨምራሉ ፡፡ ግን መብላት ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች አደጋዎቻቸውን ይደብቃሉ ፡፡ ብዙ የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች እነዚህን ምግቦች እንደ የተለየ ምግብ በራሳቸው እንዲመገቡ እና ከሌሎች ምርቶች ጋር እንዳይቀላቀሉ ይመክራሉ ፡፡ ግን ወተትን በሩዝ ወይም በብዙ ፍራፍሬዎች የወተት ማጨቅን የማይወድ ማን ነው?
