2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ክረምት በጣም ሻይ የምንጠጣበት ወቅት ነው ፣ እናም ምርጫው በጣም ጥሩ ነው። ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የደም ዓይነት ከምግብ ጋር በጣም የተቆራኘ ነው ፡፡
ለእያንዳንዱ ቡድን የሰውን ወሳኝ እንቅስቃሴ የሚቀንሱ እና ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ ምግቦች አሉ ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ እንደ ደም ዓይነት እያንዳንዳችን ምን ዓይነት ሻይ እንደምንጠጣ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ የበለጠ ለማጉላት የትኛው ሻይ ይመልከቱ
- እርስዎ የደም አይነት ኤቢ ከሆኑ ምናልባት እርስዎ በጣም ስሜታዊ ነዎት እና እርስዎ ከሌሎች የደም ቡድኖች በተለየ ለጭንቀት የማይጋለጡ ሰዎች አንዱ ነዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ የደም ዓይነት AB ያላቸው ሰዎችም የሊቢዶአቸውን መጠን ቀንሰዋል ፡፡
ለወንዶች ከአዝሙድና ከተጣራ የሻይ ድብልቅን እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ Sandalwood ፣ peony ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ሚንት ለሁሉም የዚህ የደም ዝርያ አባላት ምርጥ ምርጫዎች ናቸው ፡፡ በአዝሙድና በአረንጓዴ ሻይ መካከል ያለው ጥምረት በተለይ ተስማሚ ነው ፡፡
- እርስዎ የደም ቡድን ቢ ከሆኑ ታዲያ ሰውነትዎ ለሰውነት መከላከያ በሽታዎች የተጋለጠ ነው ፣ ግድየለሽ ነዎት ፣ ለመተኛት ችግር አለብዎት ፡፡ እርስዎ በዝግመተ ለውጥ (metabolism) ተለይተው ይታወቃሉ። ባጠቃላይ የደም ዓይነት ቢ ያላቸው ሰዎች የተረጋጋ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አላቸው ፣ ግን ከባክቴሪያዎች ደካማ መከላከያ ናቸው ፣ በተለይም ባክቴሪያ እስቼሺያ ኮላይ ፡፡
ክራንቤሪ ሻይ እንዲጠጣ ይመከራል ፣ አረንጓዴ ሻይ ለእርስዎም ተስማሚ ነው ፡፡ በሎሚ ቀባ እና ጠቢብ መካከል ያለው ጥምረት እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
- የደም ዓይነት A ያላቸው በጣም ስሜታዊ እና ለጭንቀት ሁኔታዎች በቀላሉ የሚጋለጡ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት አብዛኛዎቹ ከፍተኛ ኮርቲሶል አላቸው (ይህ የጭንቀት ሆርሞን ነው) ፡፡
የተክሎች ምግቦች ለእነዚህ ሰዎች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ እናም ውጥረትን ለማሸነፍ በዮጋ እና ማሰላሰል መቻል ጥሩ ነው። በጣም ተስማሚ ሆነው የሚመከሩ ሻይዎች የካሊንደላ እና የቲም ወይም አረንጓዴ ሻይ እና የጃስሚን ድብልቅ ናቸው። የጃስሚን መበስበስ ብቻ ተስማሚ ነው ፡፡
- ዜሮ የደም ዓይነት - ሥጋ መብላት የደም ዓይነት ዜሮ ላላቸው ሁሉ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለመመገብ ጥሩ ያልሆነው ግሉተን እና ወተት ናቸው። እነዚህ ሰዎች እራሳቸውን ከጭንቀት እንዴት እንደሚጠብቁ ያውቃሉ ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በልብ ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ የዚህ የደም ዝርያ ሰዎች የሚመከረው ሻይ ጂንጅንግ ፣ ባለትዳሮች ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ዝንጅብል ነው ፡፡
የሚመከር:
ሁሉም ሰው እንደዚህ አይነት ችግር አለበት! ፈውሱ እና እንደገና ይወለዳሉ
የአንጀት የአንጀት ንጣፍ ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በምግብ መፍጨት ችግሮች ምክንያት ወሳኝ እንቅስቃሴ ማጣት ዘግይቷል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ስካር ይመራል ፡፡ ስላግ የተመጣጠነ ምግብን በአግባቡ አለመመጠጣት በፊንጢጣ አከባቢ ውስጥ ተከማችቶ ረዘም ላለ ጊዜ እዚያው የሚቆይበት ሁኔታ መበስበስ እና መፍላት ያስከትላል ፡፡ የአንጀት የአንጀት መጨናነቅ በሚከሰትበት ጊዜ የሚከተሉትን ምልክቶች ማግኘት ይችላሉ- - የሆድ እብጠት;
እንደዚህ አይነት ክብደት አይቀንሱ
ሁላችንም የአንድ ወይም የሌላ ምግብን ጥቅሞች እና ምናልባትም አሉታዊዎችን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ አንድ የተወሰነ አመጋገብ ለሰውነታችን ውጤታማ ሊሆን ይችላል ወይም በተቃራኒው ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ የአመጋገብ ልምዶችዎን በአብዮት ለመለወጥ ከወሰኑ የአመጋገብ ባለሙያ ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡ ባለሙያ ለማማከር ጊዜ ፣ ነርቮች እና መንገዶች ከሌሉ ሰውነት በዘረመል የለመደባቸውን ምርቶች የያዘ መሆን እንዳለበት ወደ አመጋገብ ከመቀየርዎ በፊት ያስታውሱ ፡፡ በልዩ ምግብ አማካይነት ክብደቱን ለመቀነስ የወሰነ ማንኛውም ሰው ጥሩ እና ዘላቂ ውጤት ለማምጣት ከፈለገ መከተል ያለበት ሶስት ጠንካራ ህጎች በመሰረታዊነት አሉ ፡፡ 1.
ከቲማቲም ጋር ጨዋማ ኬኮች - እንደዚህ አይነት ጣዕም የለም
ጨዋማ ቂጣዎች ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል ናቸው ፣ ግን እጅግ በጣም ጣፋጭ ናቸው ፡፡ ከቲማቲም ጋር አብስለው ጭማቂ ፣ ቀለም ያላቸው እና እንዲያውም የበለጠ የማይቋቋሙ ይሆናሉ ፡፡ ከቲማቲም ጋር ጨዋማ ኬክ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ 2 በጣም ጣፋጭ ሀሳቦች እዚህ አሉ ፡፡ ከቲማቲም እና ከፍየል አይብ ጋር ጨዋማ አምባሻ አስፈላጊ ምርቶች ለድፋው-360 ግራም ተራ ዱቄት ፣ 120 ግ ቀዝቃዛ ቅቤ ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ፣ 1/2 ስ.
እንደ ልብ ያሉ ቲማቲሞች ፣ ዱባዎች እንደ ኮከቦች
ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ከገበያው በሚመርጡበት ጊዜ ምን እየፈለጉ ነው? እነዚያ በጣም ጤናማ የሆኑት እና ምናልባትም በጣም ጥሩ እና ተስማሚ መልክ ያላቸው ናቸው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች በጣም አስፈላጊው ነገር ፍሬው ሙሉ በሙሉ የበሰለ መሆኑ ነው ፡፡ በስፔሻሊስቶች አዲስ ግኝት ምን ዓይነት አትክልቶች እና አትክልቶች ምን እንደሚገዙ እና እንደ ቅርፅታቸው እንድንመርጥ ያስችለናል ፡፡ ስለሆነም በሚሰጡት ጊዜ ፣ በሰላጣው ውስጥ ዱባዎች እና ቲማቲሞች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆኑ አስደሳችም ይሆናሉ ፡፡ ብዙ ሽያጮች እንዲኖሩ እና ብዙ የደንበኞችን ትኩረት ለመሳብ ባላቸው ፍላጎት ገበሬዎች ለመማረክ እፅዋቶቻቸውን እንዴት የተለየ ቅርፅ እንደሚሰጣቸው ተገንዝበዋል ፡፡ ሀሳቡ ባዮኬሚካዊ ጣልቃ ገብነትን ወይም የጄኔቲክስ ባለሙያዎችን አያካትትም እናም ለተጠቃሚው
ቁርስዎን እንደ ንጉስ ፣ ምሳዎን እንደ ልዑል እና እራትዎን እንደ ድሃ ሰው ይበሉ
የተከለከሉ ምግቦች የበለጠ ጥብቅ ምግቦች እና ረጅም ዝርዝሮች የሉም! . ክብደትን መቀነስ የሚፈልግ ፣ ግን በተከታታይ ለተለያዩ ምግቦች እራሱን መወሰን ይቸገራል ፣ አሁን ዘና ማለት ይችላል። ሚስጥሩ በምንበላው ብቻ ሳይሆን ምግብ በምንመገብበት ጊዜም ጭምር መሆኑን ፖፕሹገር ዘግቧል ፡፡ ሚ Micheል ብሪጅ በአስተማሪነት የምትሠራ ሲሆን እንዲሁም በሰውነት ለውጥ ላይ መጽሐፍ ደራሲ ነች - የአመጋገብ እና ክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክርን ትሰጣለች ፡፡ ድልድዮች እንደ ነገሥታት ቁርስ ፣ ምሳ እንደ መኳንንት እና እራት እንደ ድሃ ሰዎች ይሰጣሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ በተጨማሪም እነዚህ ምክሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና በእውነቱ ተግባራዊ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠዋት ላይ ሀብታም ቁርስ ለቀኑ በቂ ኃይል ይሰጥዎታል ፣
