2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የጋለ ስሜት ወሲብ በባሪ ኋይት ሙዚቃ ብቻ ሳይሆን የሰው አካል እውቀትም ነው ፡፡ የወሲብ ሕይወትዎ የተለየ እና አስደሳች እንዲሆን በወጥ ቤቱ ውስጥ ሙከራ ያድርጉ ፡፡
ማር
ከጋብቻ በኋላ የመጀመሪያው ወር ለምን “የጫጉላ ሽርሽር” ተብሎ ተጠርቶ ያውቃሉ? በጥንታዊ ፋርስ አዲስ ተጋቢዎች ከሠርጋቸው በኋላ ለ 30 ቀናት ትዳራቸውን ፍሬያማ ለማድረግ በየቀኑ ማር ይመገቡ ነበር ፡፡
የባህል ጥበብ እንደሚለው በወይን ወይንም በሻምፓኝ ከመጠን በላይ ከወሰዱ የሚወዱትን ሰው ከመውደድዎ በፊት አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ጥንካሬን ይመልሳል ፡፡ በተጨማሪም ማር ለሰውነት አስፈላጊውን ኃይል ይሰጣል ፡፡
አሎ ቬራ
ብዙውን ጊዜ አሎ ቬራ ቁስሎችን ወይም ቁስሎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ግን ደግሞ አልዎ ቬራ የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፡፡ ሆድ እና ወሲባዊም ፡፡ የአልዎ ቬራ ጭማቂ መፈጨትን ብቻ ሳይሆን ሆርሞኖችን ያነቃቃል እንዲሁም የ libido ን ይጨምራል ፡፡ አንድ ብርጭቆ የአልዎ ቬራ ጭማቂ እንደ አፍሮዲሲያክ ያገለግላል ፡፡
ቫኒላ
የቫኒላ መዓዛ ሙቀት እና ምቾት ይሰጠዋል ፡፡ አንጎል ከቫኒላ ሽታ የሚቀበላቸው ምልክቶች ሰዎችን በሕይወታቸው የመጀመሪያ ዓመታት ግድየለሽነት ላይ ያስታውሳሉ ፡፡ ቫኒላ ደስታ አይሰጥም ፣ ግን የመረጡትን አንድ ዓይነት እና ተስማሚ ሊያደርግ ይችላል። በቫኒላ ጣዕም ባለው ጣፋጭ ምግብ ውስጥ ካከበሩት እሱ በእግርዎ ላይ ይሆናል።
ሽሪምፕ
ሽሪምፕ በጥንታዊ ሮማውያን ዘንድ የታወቀ ኃይል አፍሮዲሺያክ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለጤናማ የፆታ ሕይወት አስፈላጊ የሆነ ብዙ ብረት እና ዚንክ አላቸው ፡፡
የጥድ ለውዝ
በሂማላያ ሰዎች ስለ አርዘ ሊባኖስ ዕብዶች ናቸው ፡፡ የአከባቢው ነዋሪዎች በሴቶች ላይ የመራባት እድገትን እንደሚጨምሩ ይናገራሉ ፡፡ ትናንሽ ፍሬዎች እንዲሁ በሰውነት ውስጥ ለሆርሞኖች ደረጃ ተጠያቂ የሆነ ብዙ ፕሮቲን ይይዛሉ ፡፡
ቸኮሌት
አዝቴኮች “የአማልክት ምግብ” ብለውታል ፡፡ ቾኮሌት አንጎልን የበለጠ ሴሮቶኒንን ለማምረት የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ለመረጋጋት እና ለደስታ ስሜት ተጠያቂው ይህ ሆርሞን ነው ፡፡ በካካዎ ውስጥ ከፍ ያለ ቸኮሌት የበለጠ ውጤታማ ነው ፣ ስለሆነም መራራ ጥቁር ቸኮሌት ይምረጡ።
የሚመከር:
በእያንዳንዱ ማእድ ቤት ውስጥ መሆን ያለባቸው 6 ምርቶች
ወደ መደብሩ እንኳን መውጣት የማንፈልግበት ብዙ ቀዝቃዛ እና ጨለማ ቀናት አሉ ፡፡ ግን በእንደዚህ አይነት ቀናት እንኳን በቤት ውስጥ ጣፋጭ እና ፈጣን የሆነ ነገር ማዘጋጀት ጥሩ ነው ፡፡ በቤት ቁም ሳጥኑ ውስጥ ሁል ጊዜ መቀመጥ ያለባቸው ብዙ አስፈላጊ ነገሮች አሉ ፡፡ 1. ጨው እና በርበሬ ለእያንዳንዱ ምግብ እንደ ጨው እና በርበሬ ያሉ ቅመሞች ያስፈልጋሉ ፡፡ አስገራሚ ጣዕም የሚሰጥ የቅመማ ቅመም ጨው ያልያዘ ምግብ የለም ፡፡ ጨው በምግብ ውስጥ ያሉ ምግቦችን በፓስታ ውስጥ ለማፍረስ ይረዳል ፣ ለስላሳ እና ጣዕም ፣ ወይም በዋና ምግቦች ውስጥ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡ በእያንዳንዱ ኬክ ላይ የተጨመረ ትንሽ ጨው የሌሎች ንጥረ ነገሮችን መዓዛ ይከፍታል ፡፡ ጥቁር በርበሬ በቀዝቃዛ እና በጨለማ ቀናት ውስጥ ያን የሙቀት ስሜት ይሰጠናል ፡፡
ቀላል ሀሳቦች ከምግብ ማእድ ቤት
የጣሊያን የአትክልት ሾርባ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል እና በፍጥነት እና በቀላሉ ይዘጋጃል ፡፡ ግብዓቶች 1 የቀይ አራዊት ራስ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፣ 1 ካሮት ፣ 1 ሽንኩርት ፣ ግማሽ የሰሊጥ ሥር ፣ አንድ ሩብ ትንሽ ጎመን ፣ 3 ድንች ፣ 3 ነጭ ሽንኩርት ፣ 2 ሊትር የተከተፈ የአትክልት ሾርባ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 2 ቲማቲሞች ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ፓቼ ፣ የባህር ጨው ቁንጥጫ ፣ ለመቅመስ ጥቁር በርበሬ ፣ አንድ የኦሮጋኖ ቁንጥጫ ፣ ፓፕሪካ እና አንድ እፍኝ የተከተፈ ፐርሰሌ ፣ ለመጨመር ክሬም ፡ ዱባውን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና በቀጭን ማሰሪያዎች ይቁረጡ ፡፡ በጥልቅ መጥበሻ ውስጥ ፣ ኮምጣጤን በመጨመር ቤሮቹን ይቅሉት ፡፡ መካከለኛ ሙቀት ላይ ከተቀባ ከስምንት ደቂቃዎች በኋላ ቀይ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ በጥሩ
በአመጋገብ ማእድ ቤት ውስጥ የወተት ድርሻ
ወተት በአመጋገብ ማእድ ቤት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፣ ለዚህም ነው ከእያንዳንዱ ፍጡር ግለሰብ ፍላጎቶች ጋር የሚስማሙ የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎች የሚኖሩት ፡፡ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማግኘት ለሚፈልጉ ህመምተኞች የሚያገለግሉ የወተት አመጋገቦች እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ የወተት ተዋጽኦዎች አሉ ፡፡ እዚህ ጋር እንዲህ ዓይነቱን አመጋገብ በሚከተሉበት ጊዜ በቀን ውስጥ ያሉ ምግቦች በትንሽ በትንሽ ግን በተደጋጋሚ ሊከፋፈሉ እንደሚገባ ከግምት በማስገባት የናሙና የወተት ምግቦችን እናቀርብልዎታለን አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች በወተት ምግብ ወቅት አንድ ሰው በቀን ከ 6 እስከ 8 ጊዜ እንዲመገብ ይመክራሉ ፡፡ በሁሉም በተዘረዘሩት የወተት ምግቦች ውስጥ እንደ ጎሽ ፣ በጎች ፣ ወዘተ ሳይሆን የላም ወተት ብቻ መጠቀም ያለብዎትን መሞከር ይችላሉ ፡፡ 1.
አዲስ ወደ ማእድ ቤት-ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በትክክል እንዴት ነጭ ማድረግ እንደሚቻል
አትክልቶችን መንቀል ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ ማጠብ ይኖርብዎታል ፡፡ ይህ በላዩ ላይ ቆሻሻ እና ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል። ካላደረጉ በዝግጅት ወቅት ወደተቆረጠው ገጽ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ቀጭን ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመቦርቦር ፣ ልጣጮች ቢላዎችን ከማድረግ የተሻለ ሥራ ያከናውናሉ ፡፡ ብዙ የሚበላው ምርት የማይጣል በመሆኑ ካሮት ፣ ድንች ፣ አስፓራጉስ ፣ ፓስፕፕ ከላጣ ጋር ለመላጥ ጥሩ የሆኑ አትክልቶች ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ከቅርፊቱ ቅርፊት በታች ይገኛሉ ፡፡ ከሥጋው ጋር በጥቅሉ እየላጧቸው እነሱን መጣል ጥሩ አይሆንም። የአስፓራገስ ንጣቄን መፋቅ አስፓሩጉስ ወደ ጫፉ መጨረሻ ላይ ከባድ ስለሚሆን ይህንን ክፍል በጣቶችዎ ይሰብሩ ፡፡ ከዚያ ታችውን በጥንቃቄ እና በቀጭኑ ለማቅለጥ ልጣጩን ይጠቀሙ ፡፡ ልጣጩ
በቡርጋስ ውስጥ በሚገኙ ማህበራዊ ማእድ ቤቶች ውስጥ ሆድ ላይ ሆድ
በቡርጋስ ውስጥ ለማህበራዊ ማእድ ቤቶች ከፍተኛ መጠን ያለው የአደን ዘራፊ ምንጣፍ ይሰጣቸዋል ፡፡ በሕገ-ወጥ አሳ ማጥመድ እስከ 250 ኪሎ ግራም ቱርበታ በማዘጋጃ ቤቱ ውስጥ ባለው ማህበራዊ ጥበቃ ላይ ተደረገ ፡፡ ልገሳው በትናንትናው እለት በ NAFA ዋና ስራ አስፈፃሚ ዶ / ር ድራጎሚር ወንጌልጎዲኖቭ የቡርጋስ ዲሚታር ኒኮሎቭ ከንቲባ በተገኙበት በበርጋስ በሚገኘው የቤት ማህበራዊ ጥበቃ ስራ ላይ ተሰማርተዋል ፡፡ ከንቲባው እንዳሉት ፣ 400 በማኅበራዊ ኑሮ ላይ ችግር ያላቸው የበርጋስ ዜጎች በዚህ መጠን በጥቁር ባሕር ጣፋጭ ምግብ ይመገባሉ ፡፡ በአህቶፖል አቅራቢያ በተደረገ ፍተሻ ከናፍፋ ቡርጋስ የዓሳና ቁጥጥር ዘርፍ በሚገኙ በመቶዎች የሚቆጠሩ ቶርቦዎች በቁጥጥር ስር ውለዋል ፡፡ እ.