2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ አንዳንድ ጊዜ በፍሪጅዎ እና ሳህን ውስጥ ምን እንዳለ ለመመልከት ብዙ ጥረት አይጠይቅም ፡፡
ሁሉም ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእጽዋት ምርቶች ላይ የተመሠረተ ምናሌ ከማይረባ በሽታ ሊከላከልልዎት ይችላል ፡፡
የሰውነት ንጥረነገሮች እና እንዲሁም በውስጣቸው ጥንቅር ውስጥ የተካተቱ ሌሎች ልዩ ውህዶች ሰውነትን ከጤነኛ ሁኔታዎች የመከላከል ልዩ ችሎታ አላቸው ፡፡
ብሮኮሊ
ሁሉም የመስቀለኛ አትክልቶች (የአበባ ጎመን ፣ ጎመን ፣ ጎመን) ፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሏቸው ፡፡ ብሮኮሊ በመካከላቸው በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሰልፈፋፋንን ይይዛል - በተለይም የሰውነት መከላከያ ኢንዛይሞችን የሚጨምር እና ካንሰርን የሚያስከትሉ ኬሚካሎችን በተሳካ ሁኔታ የሚያስወግድ በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው ፡፡
የበለጠ ብሮኮሊ በምትበላው ጊዜ ጤናማ ትሆናለህ ፡፡ አያመንቱ እና በሰላጣዎች ፣ በፒዛ እና በኦሜሌ ላይ ጠቃሚ አትክልቶችን ይጨምሩ ፡፡
አትክልቶች የጡት ፣ የጉበት ፣ የሳንባ ፣ የፕሮስቴት ፣ የቆዳ ፣ የሆድ እና የፊኛ ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡
የደን ፍሬዎች
ሁሉም ትናንሽ ቤሪዎች የካንሰር ተጋላጭነትን የሚያስወግዱ ንጥረ ነገሮችንም ይዘዋል ፡፡ በተለይም ራትፕሬቤሪ አንቶክያኒን የሚባሉትን በጣም ከፍተኛ የሆነ የፊዚዮኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን ይህም የካንሰር ህዋሳትን እድገት ያቀዛቅዛል ፡፡
የአንጀት ፣ የኢሶፈገስ እና የቆዳ ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡
በቀን ቢያንስ ግማሽ ሳህኖች ትናንሽ ቤሪዎችን እንዲመገቡ ይመከራል።
ቲማቲም
ይህ ጭማቂ አትክልት በጣም ጥሩው የሊኮፔን ምንጭ ነው - ካሮቶይኖይድ ንጥረ ነገሮቹን ቀዩን ቀለሙን ይወስናሉ ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ንጥረ ነገር ከካንሰር ሕዋሳት ጋር በጣም በጥሩ ሁኔታም ይሠራል ፡፡
ቲማቲም የማህፀን ፣ የሳንባ ፣ የፕሮስቴት እና የሆድ ካንሰርን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
የቲማቲም መረቅ ፍጹም የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ምንጭ ነው ፡፡ ለሙቀት ሕክምናው ምስጋና ይግባው ፣ የሊካፔን መጠን በሰውነት ውስጥ በቀላሉ ይዋጣል ፡፡
ዎልነስ
የጡት እና የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ጠቃሚ ፍሬዎች የተረጋገጡ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
ካንሰርን ለመከላከል በቀን አንድ ኩባያ የዎል ለውዝ በቂ መሆኑን ባለሙያዎቹ ይናገራሉ ፡፡
ነጭ ሽንኩርት
በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙት የፊዚዮኬሚካሎች ናይትሮሰሚኖች መፈጠርን ያቆማሉ - በሆድ እና በአንጀት ውስጥ የተፈጠሩ ካርሲኖጅንስ (በተወሰኑ ሁኔታዎች) ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ ብዙ ናይትሬት ወይም የታሸጉ ምግቦች ሲኖሩዎት ምርቱ እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ ነጭ ሽንኩርት በዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ ያካተቱ ሴቶች የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነታቸውን በ 50 በመቶ ቀንሰዋል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ይህን ዓይነቱን ካንሰር ከመከላከል በተጨማሪ የጡት ፣ የጉሮሮ እና የሆድ ካንሰር-ነክ በሽታዎችን ለመዋጋትም ይመከራል ፡፡
አሰልቺ ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጠ ነጭ ሽንኩርት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም የዚህ ዓይነቱ አሰራር ብዙ ኢንዛይሞችን ያስወጣል ፡፡ አንድ ቅርንፉድ ለበለፀገው የሊካፔን ቲማቲም መረቅ ፍጹም ተጨማሪ ነው ፡፡
የሚመከር:
ማርጋሪን የካንሰር-ነክ ምግብ ነውን?
ማርጋሪን የዘይት ተተኪዎች የጋራ ስም ነው ፡፡ በትክክል ይህ ምርት ሲሰራ አይታወቅም ፡፡ እውነት ነው በ 1960 ዎቹ የፈረንሣይ ንጉሠ ነገሥት ናፖሊዮን ሦስተኛ ለወታደሮችና ለዝቅተኛ መደብ አገልግሎት የሚውል ዘይት አጥጋቢ ምትክ ለፈጠረው ሁሉ ሽልማት ማወጁ እውነት ነው ፡፡ ፈረንሳዊው ኬሚስት ሂፖሊቴ ሜ-ሞሪሴስ “oleomargarine” የተባለ ንጥረ ነገር ፈለሰፈ በኋላም “ማርጋሪን” በሚል አሕጽሮት ተጠርቷል ፡፡ ማርጋሪን በሃይድሮጂን ማምረቻ ሂደት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እሱም ለሳሙና ማምረት ዓላማ በተገኘው ሰው የተፈጠረው ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ማርጋሪን ከተገኘ በኋላ ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ከፈረንሳይ ወደ አሜሪካ ተዛወረ እና በ 1873 የዘይት ተተኪ ንግድ እጅግ ስኬታማ ነበር ፡፡ እ.
በጣም ኃይለኛ የካንሰር ገዳይ በእነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ውስጥ ነው
በዓለም ዙሪያ ካንሰር በተንሰራፋው የምርመራ ውጤት ስምንት ሚሊዮን ሰዎች በየዓመቱ ይሞታሉ ፡፡ ሎሚ ከ 1970 ጀምሮ በኢጣሊያ የሳይንስና ጤና ተቋም የተካሄዱ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሎሚ የአንጀት ፣ የጡት ፣ የፕሮስቴት ፣ የሳንባ እና የፓንጀራን ጨምሮ በ 12 ዓይነት የካንሰር ዓይነቶች አደገኛ ሴሎችን ያጠፋል ፡፡ የሎሚው ዛፍ ዝቅተኛ ነው ፣ ግን ብዙ ቦታ ይወስዳል። ይህ ፍሬ በሰውነታችን ላይ በተለይም በቋጠሩ እና እብጠቶች ላይ ጠንካራ የፀረ-ነቀርሳ ውጤት አለው ፡፡ ሎሚ በባክቴሪያ እና በፈንገስ ኢንፌክሽኖች ፣ በውስጣዊ ጥገኛ እና ትላትሎች ላይ ከፍተኛ ፀረ ጀርም ፀረ-ተህዋስያን ተፅእኖ አለው ፣ የደም ግፊትን ያስተካክላል እንዲሁም ጭንቀትን እና ነርቭ በሽታዎችን የሚቀንስ ትልቅ ፀረ-ጭንቀት ነው ፡፡ እና ለእሱ ምስጢራዊ ንጥረ ነገ
በቀን 3 ኩባያ ቡና የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል
አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በቀን 3 ኩባያ ቡናዎች የጉበት ካንሰር ተጋላጭነትን በ 50% ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ የቅርቡ ጥናት ደራሲ ዶ / ር ካርሎ ላ ቬቺያ ሚላን ውስጥ በሚገኘው የማሪዮ ነግሪ ፋርማኮሎጂካል ጥናት ተቋም ባልደረባ እንደተናገሩት ቡናዎቹ በሰው ጤና ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ ፡፡ ቡና በጣም ከተለመደው የጉበት ካንሰር ጋር በሚደረገው ውጊያ አስተማማኝ ረዳት ሊሆን ይችላል - ሄፓቶሴሉላር ካንሰርኖማ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በ 1996 እና መስከረም 2012 መካከል የታተሙ መጣጥፎችን በድምሩ 3,153 ጉዳዮችን ያካተቱ ሜታ-ትንተና አካሂደዋል ፡፡ የመጀመሪያ ደረጃ የጉበት ካንሰር በሄፐታይተስ ቢ ክትባት ፣ የሄፐታይተስ ሲ ስርጭትን በመቆጣጠር እና የአልኮሆል ፍጆታን በመቀነስ መከላከል እንደሚቻ
ኦርጋኒክ ምግቦች የካንሰር ተጋላጭነትን አይቀንሱም
ኦርጋኒክ ምግቦችን መመገብ በሴቶች ላይ የካንሰር ተጋላጭነትን አይቀንሰውም አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ፡፡ ጥናቱ በእንግሊዝ የተካሄደ ሲሆን ተመራማሪዎቹ እንዳሉት በኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ የበለጠ ትኩረት ያደረጉ ሴቶች ከሌላው ጋር ተመሳሳይ አደጋ አላቸው ፡፡ ኤክስፐርቶችም እንኳ የሚበላው ልዩ ምግብ ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ይጠረጥራሉ ፡፡ ብዙ ኦርጋኒክ ምግቦችን የሚገዙ ብዙ ሰዎች ይህን የሚያደርጉት ጤናማ ምግብ መመገብ መጀመር ስለሚፈልጉ ነው። ባዮቴክኖሎጂን በመጠቀም የሚመረቱ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ፀረ-ተባዮች መኖር የለባቸውም ፡፡ ተመራማሪዎቹ ጥናታቸውን ያካሄዱ ሲሆን በተገኘው ውጤት መሰረት ፀረ-ተባዮች ለካንሰር ተጋላጭነትን አይጨምሩም ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የጡት እና ለስላሳ ህብረ
የቀይ ሽንኩርት 4 የካንሰር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ የሚያስችሉ 4 የጤና ጠቀሜታዎች
ከባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች ፣ ፈንገሶች እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም የሽንኩርት መጠቀሙ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ከተመዘገቡት የግብፅ የፈውስ ልምዶች ጀምሮ ነው ፡፡ ሆኖም ቀይ ሽንኩርት በጣም ጥሩ የአመጋገብ ምንጭ ስለሆነ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ካንሰር-ተከላካይ ንጥረ ነገሮች . በዛሬው ጊዜ ተመራማሪዎች እስከ 40% የሚደርሱ ካንሰሮችን መከላከል የሚቻለው የአመጋገብ ልማድን በመለወጥ ብቻ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ውስጥ የተገኙት ውህዶች እና ንጥረ ነገሮች ቀይ ሽንኩርት የፕሮስቴት ካንሰር ፣ የሆድ ካንሰር እና ሌሎች በርካታ ካንሰር የመያዝ እድልን ከቀነሰ ጋር ተያይዘዋል ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ከቀላል ጣዕም ጋር እንደ ጣፋጭ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ካሉ ሌሎች የሽንኩርት ዓይነቶች ይለያል ፡፡ ቀይ ሽን
