2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቋሊማ ፣ ቤከን እና ቋሊማ ገዳይ ናቸው ፡፡ ከኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት መጠነ ሰፊ በሆነ ጥናት መሠረት የዕለት ተዕለት ፍጆታ ቋሊማ ከ 30 ጉዳዮች በአንዱ በአንዱ ለ 50 ሰዎች ሞት በቀን ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡ የብሪታንያ ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ በቀን አንድ ቋሊማ ወይም ሶስት የቢች ቁርጥራጭ እንኳን ጤናዎን እና ህይወታችሁን አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ ፡፡
በጠረጴዛችን ላይ ብዙ ጊዜ እንግዳ የሆኑ ቋሊማዎች የሚመረቱት በዋነኝነት የሚመረቱት ከስጋ ውጤቶች ፣ ከባቄላ ፣ በምግብ ሜካኒካል ከተቀነሰ ስጋ ፣ ውሃ ወይም ደረቅ በረዶ ለምግብነት ፣ ፎስፌት ላይ የተመሰረቱ እና የአትክልት ፕሮቲኖች ጥምረት ናቸው ፡፡
አምራቾችም ብዙውን ጊዜ ማረጋጊያዎችን ፣ መከላከያዎችን ፣ ቀለሞችን እና ጣዕሞችን ይጠቀማሉ (ማለትም በመለያው ላይ በትንሽ ፊደላት በስህተት ምልክት የተደረገባቸውን ኢ) ሁሉ ፡፡
የማምረቻውን ዋጋ ለመቀነስ አንዳንድ የሰሊጥ አምራቾች የስጋውን የተወሰነ ክፍል በስጋ ተተኪዎች ይተካሉ - ለምሳሌ ፡፡ የአኩሪ አተር እንክብሎች። በዚህ ቴክኖሎጂ የተሠሩ ቋሊማዎች ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋ አላቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የናይትሬት ድብልቆች በውስጣቸው ጥንቅር ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣ እነዚህም እንደ ተጠባባቂ እና የሳባዎች አዲስ እይታን ለመጠበቅ ሲሉ ይታከላሉ ፡፡
በመላው አውሮፓ ውስጥ ከግማሽ ሚሊዮን በላይ የሚሆኑ ወንዶችና ሴቶች የረጅም ጊዜ ጥናት ተካፋይ ነበሩ ቋሊማ በሰው ጤና ላይ. የእነሱ የአመጋገብ ልማድ እና ጤና ከአስራ ሦስት ዓመታት በላይ ቁጥጥር ተደርጓል ፡፡
የጥናቱ ደራሲዎች እንደሚሉት “መብላትን የሚመርጡ ወንዶች እና ሴቶች ቋሊማ ፣ ከሚርቋቸው ሰዎች ይልቅ ያለጊዜው የመሞት አደጋ ተጋላጭ ናቸው ፡፡ ቋሊማዎችን ወይም ቤከን ሳላማን በሚወዱ ሰዎች ላይ ለሞት መንስኤ የሆኑት ዋና ዋና ምክንያቶች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እንዲሁም አንዳንድ ካንሰር ናቸው ፡፡
በጥናቱ ሂደት 26,344 ተሳታፊዎች ሞተዋል ማለትም ፡፡ በጥናቱ ከተሳተፉት አስራ ሰባት ሰዎች መካከል አንዱ ከመጠናቀቁ በፊት ሞቷል ፡፡ የበለጠ ጥልቀት ያላቸው ትንታኔዎች እንደሚያሳዩት የበሉት ፈቃደኛ ሠራተኞች ቋሊማ እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ካልነኩ ሰዎች ቀደም ብለው የመሞት ዕድላቸው በእጥፍ ያህል ሊሆን ይችላል ፡፡
እንደ ካርዲዮሎጂስቶች ገለፃ ፣ መካከለኛ መጠን ያለው ቋሊማ ወይም ሁለት ቋሊማዎች ጋር የሚመጣጠን ከ 160 ግራም በላይ ቋሊማ መጠቀሙ በልብ ድካም የመያዝ እድልን አስደንጋጭ በሆነ 72% ያድጋል ፡፡ የስጋ ምርቶችን አፍቃሪዎች ለኮሎን ካንሰር ተጋላጭነት በ 25% የበለጠ ናቸው ፡፡
በብሪታንያ የልብ ፋውንዴሽን የስነ-ምግብ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ትሬሲ ፓርከር እንደሚሉት “የአየር ሁኔታው ሲሞቅ እና የፀደይ ወቅት ሲቃረብ ብዙ ሰዎች ቂጣቸውን እና ባርቤኪውቻቸውን ለማውጣት ይፈተናሉ ፣ ግን ግልፅ መሆን አለባቸው ቋሊማ ያለ ዕድሜው በመቃብር ውስጥ ሊያኖራቸው ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ዘገምተኛ መብላት ለጤና ቁልፍ እና ቀጭን ወገብ ነው
ቀርፋፋ መብላት ለጥሩ አካል ቁልፍ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል ፣ አሁን ግን የብሪታንያ ባለሙያዎች አረጋግጠዋል ፡፡ በዝቅተኛ ፍጥነት መመገብ በፍጥነት ከሚመገቡት በተቃራኒ በከፍተኛ ሁኔታ አነስተኛ ምግብ እንድንመገብ ያደርገናል ሲሉ ባለሙያዎቹ ዴይሊ ሜል ጠቅሰዋል ፡፡ ጥናቱ ከብሪስቶል ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ሥራ ነው ፡፡ ስፔሻሊስቶች 40 ሰዎችን ለጥናቱ ተጠቅመዋል - ሁሉም ፈቃደኛ ሠራተኞች የቲማቲም ሾርባ ተመገቡ ፣ እና ተሳታፊዎች ከሚጠጡት ቱቦ ጋር ምግብ ተሰጣቸው ፡፡ ስለሆነም ፈቃደኛ ሠራተኞቹ ምን ያህል ምግብ እንደሚበሉ በትክክል መገመት አልቻሉም ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በሁለት የተለያዩ ክፍሎች ተከፍለው 400 ሚሊ ሊትር የሾርባ ምግብ ሰጧቸው ፡፡ የመጀመሪያው ክፍል በፍጥነት ፍሰት መጠን ነበር - 11.
ዘገምተኛ ምግብ ማብሰል - የግሪክ ምግብ ሚስጥር
የግሪክ ምግብ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የመኖር ፣ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍጻሜ የሆኑ እጅግ በጣም ሀብታምና የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ያቀርባል። እያንዳንዱ የግሪክ ምግብ በግሪክ ታሪክ ውስጥ የሚደረግ ጉዞ ነው። ዳቦ ፣ ወይራ (እና የወይራ ዘይት) እና ወይን ለብዙ መቶ ዘመናት እና እስከ ዛሬ ድረስ የግሪክ አመጋገብ ሦስትነት ናቸው ፡፡ በግሪክ ውስጥ ያለው የአየር ንብረት የወይራ እና የሎሚ ዛፎችን ለማልማት ተስማሚ ነው ፣ እነዚህ ሁለት የግሪክ ምግብ ማብሰያ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ቅመማ ቅመሞች ፣ ነጭ ሽንኩርት እና እንደ ኦሮጋኖ ፣ ባሲል ፣ ከአዝሙድና እና ቲም ያሉ ቅመሞች በዚህ ምግብ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ እንዲሁም እንደ ኤግፕላንት እና ዛኩኪኒ ያሉ አትክልቶች እንዲሁም እንደ ሁሉም አይነት ጥራጥሬ
ሜታቦሊዝምዎ ዘገምተኛ ከሆነ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
ሜታቦሊዝም የብዙ ስርዓቶችን አሠራር እና ፍጥነት በቀጥታ የሚነካ በመሆኑ በሰው አካል ውስጥ እጅግ አስፈላጊ ሂደት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በዛሬው ጊዜ ሳይንቲስቶች ዘገምተኛ የምግብ መፍጨት (የምግብ መፍጨት) ወደ የምግብ መፍጨት ችግር ፣ ደካማ እንቅልፍ እና ለራስዎ ያለዎ ግምት እንዲኖር እንደሚያደርጉ አሳይተዋል ፡፡ በተጨማሪም በአጥንት ስርዓትዎ ፣ በቆዳዎ እየደረቀ ፣ ክብደት ሲጨምር ፣ ኮሌስትሮልዎ እየጨመረ ፣ ወዘተ የጤና ችግሮች ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ለዚያም ነው ጤንነትዎን መንከባከብ አስፈላጊ የሆነው ፣ ምክንያቱም በቀጥታ በራስዎ ግምት እና ደስታ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ነው። ሜታቦሊዝምዎ ዘገምተኛ ከሆነ ፣ እነዚህን ምክሮች በኃላፊነት ይከተሉ። 1.
ዘገምተኛ ሜታቦሊዝምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ሜታቦሊዝም እና ከመጠን በላይ ክብደት በቅርብ የተሳሰሩ ናቸው - ይህ ዛሬ የብዙዎች ግንዛቤ ነው። ቀርፋፋ ተፈጭቶ ከመጠን በላይ ውፍረት መንስኤ እንደሆነ ተጠቅሷል ፡፡ ይህ ሁልጊዜ አይደለም ፣ ምክንያቱም ክብደት መጨመር በየቀኑ በሚጠቀሙት የካሎሪዎች መጠን ላይ ተጽዕኖ ስለሚኖረው እና ሁልጊዜ ከሚመገቡት በጣም ብዙ ናቸው። ሰውነታችን ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን ምን ማድረግ አለበት?
በአንትራክሳ ከተበከለው ላም ውስጥ ቋሊማዎቹ በ 15 ሰዎች ተመገቡ
አስራ ስምንት ሰዎች ከታመመች ላም ሥጋ ተመገቡ አንትራክስ ፣ በቫርና ክልል ከሚላዳ ግቫዲያ መንደር በሰንሰለት ምክንያት ከሞተው ግለሰብ ጉዳይ ጋር በተያያዘ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ የታካሚው ምርመራዎች በብሔራዊ ላቦራቶሪ የተረጋገጡ ሲሆን በሽታው በእርግጠኝነት ተረጋግጧል ፡፡ ከብቶቹ መታመማቸውን የሚያሳዩ ምልክቶች ከታዩ በኋላ ሟች ሰው እና ሌሎች ሶስት ሰዎች አስክሬን በመቁረጥ እና በመቁረጥ የተሳተፉ ሲሆን ሀምሌ 7 ታረዱ ፡፡ ላሟ በተጠቂው ቆዳ ተሸፍኖ ስጋው በአራት ይከፈላል ፡፡ በእርድ ወቅት ሰውየው ተጎድቷል ፣ ግን አሁንም ከባለሙያ እርዳታ አልጠየቀም ፡፡ የሬሳው ሥጋ በቦዝቬሊስኮ መንደር ነዋሪ የተገዛ ሲሆን በግል ሚኒባስ ወደ መንደሩ ተወስዷል ፡፡ በዚሁ ሰፈራ አደገኛ ስጋ በሶስት ሌሎች ሰዎች እጅ አለፈ ፡፡ የታ
