2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በልብ ጤንነት ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኙ በርካታ ምርቶች አሉ ፡፡
የሮማን እና የሮማን ጭማቂ ለምሳሌ የደም ቧንቧዎቹ እንዳይጠናከሩ የሚያደርጋቸው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ከፍተኛ ናቸው ፡፡ በአዲሱ ጥናት ውጤቶች መሠረት የሮማን ጭማቂ በእርግጠኝነት በቅደም ተከተል የደም ሥሮች እና የልብ ሥራ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይቀንሳል ፡፡
በተጨማሪም, የልብ በሽታ እድገትን ለማስቆም ይችላል. ሮማን ናይትሪክ ኦክሳይድ እንዲለቀቅ የሚያነቃቃ በመሆኑ የዚህ ፍሬ ጭማቂ በሰው አካል ላይ የጭንቀት ውጤቶችን ለመቀነስ የሚያስችል ሙከራዎች አሳይተዋል ፡፡ ይህ ኬሚካል የደም ቧንቧዎችን ጤናማ እና የደም ዝውውሩን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
አረንጓዴ ሻይ በተጨማሪ የደም ሥሮችን የሚሠሩትን ረቂቅ ህዋሳትን ጤና ለማሻሻል የሚያስችል ፍሎቮኖይስ የሚባሉ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል ፡፡ ይህ ለልብ ህመም ተጋላጭነትን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡
የእነዚህ ህዋሳት አለመጣጣም የደም ቧንቧዎችን ወደመዘጋት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አረንጓዴ ሻይ አዘውትረው የሚጠጡ ሰዎች የበለጠ የመለጠጥ እና ሰፊ የደም ቧንቧ አላቸው - የደም ሥሮች ትክክለኛ አሠራር አመላካች ፡፡
እና በመጨረሻም ፣ ለጤናማ ልብ ፣ የበለጠ ጭማቂ እና ጣፋጭ ቲማቲም የበለጠ ላይ አፅንዖት ይስጡ ፡፡ እነሱ በካሮቲኖይድ ሊኮፔን የበለፀጉ ናቸው - የቲማቲሞችን ሞቃት ቀለም የሚወስን ንጥረ ነገር ፡፡ በተጨማሪም የአተሮስክለሮሲስ በሽታ ተጋላጭነትን እስከ 50 በመቶ የሚቀንስ የፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ፡፡
እንደገና በኮሪያ ተመራማሪዎች በተጀመረው አዲስ ጥናት መሠረት ሊኮፔን የደም ቧንቧዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በሰውነታቸው ውስጥ ከፍተኛ የሊካፔን ይዘት ያላቸው ሴቶች ጤናማ የደም ቧንቧ ያላቸው እና በሰውነታቸው ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ካለባቸው ሴቶች በበለጠ በልብ ህመም የመጠቃት እድላቸው ከፍተኛ መሆኑ ተረጋግጧል ፡፡
ያስታውሱ ከምግብ በተጨማሪ መንቀሳቀስ እና ብዙ ውሃ መመገብ ለልብ ጤናም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ለጤናማ ቆዳ አረንጓዴ ሽንኩርት ይመገቡ
ወይዛዝርት መልበስን ለመተው ማመንታት ከአሁን በኋላ አስፈላጊ አይደለም አረንጓዴ ሽንኩርት በአዲስ የፀደይ ሰላጣዎች ውስጥ ፡፡ ምርጫው የሳይንስ ሊቃውንት ቀድመው ተወስነዋል ፣ በዚህ መሠረት የአረንጓዴ ሽንኩርት መመገብ ብዙ የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል ፣ በአብዛኛው የቆዳ በሽታ ተፈጥሮ። ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት እና በቆዳ ውስጥ በሚከሰቱ የመልሶ ማልማት ሂደቶች ላይ የሚሠራ የሽንኩርት እሾችን የማፅዳት ኃይል ነው ፡፡ በተጨማሪም አረንጓዴ ሽንኩርት በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ጥርት ያሉ አትክልቶች ሰውነትን ከቫይረሶች እና ከሌሎች ኢንፌክሽኖች እንዲቋቋም የሚያደርጉ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ጠንካራ ፀረ-ኦክሳይድ
አረንጓዴ አተር ለጤናማ አጥንቶች
አረንጓዴ አተር ጣፋጭ ጣዕም ያለው ሲሆን ጤናማ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ ሶስት የታወቁ የአተር ዓይነቶች አሉ-የአትክልት ወይም አረንጓዴ አተር ፣ የበረዶ አተር እና የተከተፈ አተር ፡፡ አተር ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ጠመዝማዛ እና አረንጓዴ ቀለም ያላቸው የተጠማዘዘ ፓዶዎች አሉት ፡፡ በውስጣቸው አረንጓዴ አተር ናቸው ፣ እነሱ ጣፋጭ እና በስታርች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የበረዶ አተር ፍሬዎች ከአትክልት አተር ይልቅ የበለጠ ጠፍጣፋ እና ይበልጥ ግልጽ ናቸው። ጠንከር ያለ አተር በአትክልትና በበረዶ አተር መካከል መስቀል ሲሆን ይበልጥ የተጠጋጋ ሸካራነት ያለው ይበልጥ የተጠጋጋ ፖድ አላቸው ፡፡ በረዶ እና ጥርት ያለ የአተር ፍሬዎች ለምግብነት የሚውሉ እና ከአተር የበለጠ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው ፡፡ አተር መነሻው በመካከለኛው እስያ እና በአው
አረንጓዴ አረንጓዴ ከጭንቀት እና ድብርት ጋር
ብዙውን ጊዜ አቅልለን የምንመለከተው ድብርት እና ጭንቀት በአግባቡ መታከም ያስፈልጋል ፡፡ መድሃኒት መውሰድ መጀመር የማይፈልጉ ከሆነ በአረንጓዴዎች እርዳታ ችግርዎን ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ የዚህ ሁኔታ ተጠቂዎች በአረንጓዴ እና ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች ብቻ በመታገዝ ሁኔታቸውን ማቃለል ይችላሉ ፡፡ በአረንጓዴ አረንጓዴ መካከል በጣም ጥሩ ፀረ-ድብርት ስፒናች ነው - በዚህ ቀለም ውስጥ ያሉ ሌሎች አትክልቶች እንደ ብሮኮሊ እና ጎመን ያሉ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ ሁኔታዎን በፍራፍሬ ለማቃለል ከመረጡ በደህና ሁኔታ በኪዊ ላይ መወራረድ ይችላሉ። አረንጓዴ አረንጓዴዎች በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ይህም ሰውነት ከተከማቸው ጭንቀት ሙሉ በሙሉ እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ድብርትን
አረንጓዴ አረንጓዴ
አረንጓዴ አረንጓዴ / ቪንካ ሜጀር / በምዕራብ አውሮፓ የሚገኝ አረንጓዴ የማያቋርጥ ዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ በማዕከላዊ እና በደቡባዊ አውሮፓ ፣ በቱርክ እና በሌሎችም ይገኛል ፡፡ በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ለአፍንጫ ደም መፍሰሻ መድኃኒት ፣ ለተቅማጥ እና ለሌሎች እንደ መበስበስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከመሬት በላይ ያለው የእጽዋት ክፍል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ አረንጓዴው እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያድጋል ፣ ብዙውን ጊዜ በአትክልቶች ፣ በመቃብር ቦታዎች እና በመናፈሻዎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ እንደ ዱር እፅዋትም ተሰራጭቷል ፡፡ የዘላለም አረንጓዴ ዝርያዎች ሦስቱ በጣም የተለመዱት በአገራችን ውስጥ ናቸው አረንጓዴ አረንጓዴ - ትልቅ, ትንሽ እና ሳር.
ከአትክልቱ ውስጥ አረንጓዴ ቲማቲም የት እንደሚቀመጥ
በመጸው ነፋስ የመጀመሪያ ነፋስ በየቀኑ የሙቀት መጠንን ፣ መጪውን ዝናብ ወይም ውርጭ ያለበትን ትንበያ መከታተል እንጀምራለን ፡፡ ምንም መንገድ የለም - የአትክልት ስፍራው ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ መሰብሰብ አለበት። ብዙውን ጊዜ የአየር ሁኔታው እኛን ያስደንቀን ይሆናል እናም ምንም እንኳን ብስለት ባይሆኑም ቲማቲሙን መምረጥ አለብን ፡፡ አረንጓዴ ቲማቲም ከተመረጡ በኋላ ምን ማዘጋጀት እንችላለን?
