2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
ፓፓያ እንደ ሐብሐብ ቅርጽ ያለው እና በመጠኑም ቢሆን ከጣዕም ጋር ተመሳሳይ የሆነ ትልቅ ሞቃታማ ፍራፍሬ ነው። የፓፓያ ዛፍ በደቡብ አሜሪካ በሐሩር ክልል ውስጥ ይበቅላል ፡፡
ወደነዚህ አካባቢዎች የገቡት የፖርቹጋል እና የስፔን መርከቦች ፓፓያውን ወደ እስያ እና መካከለኛው አፍሪካ አጓጉዘው ነበር ፡፡ ክሪስቶፈር ኮሎምበስ ፓፓያን ሲቀምስ የመላእክት ፍሬ ብሎታል ፡፡
ዛፉ ከአምስት እስከ አሥር ሜትር ቁመት ይደርሳል ፡፡ በዓመት አንድ ጊዜ ከዙፉ ዘውድ በታች የሚገኘውን ፍሬ ያፈራል ፡፡
ፍሬው ለስላሳ ሥጋ እና አንኳር አለው ፣ በጣም በትንሽ እና ጥቁር ዘሮች የተሞላ ነው።
ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ፕሮቲታሚን ኤን ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ 9 ይይዛሉ ፡፡ ፓፓያ እንደ አይብ ፣ ዓሳ ፣ ሥጋ እና እንቁላል ያሉ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን የሚያፈጭ ፓፓይን ይ containsል ፡፡
ፓፓያ ወደ ሃይፐርታሪሚያሚያ ሊያመራ ስለሚችል ከመጠን በላይ መብላት የለበትም ፡፡ ይኸውም በውስጡ በተከማቸ ካሮቲን ምክንያት የቆዳ ቢጫ-ብርቱካናማ ቀለም ለማግኘት ነው ፡፡
ብዙውን ጊዜ በመደብሮች ውስጥ ጥሬ ወይም የታሸገ ፓፓያ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የፍራፍሬው ልጣጭ አረንጓዴ ቢጫ ሲሆን ገና በደንብ ያልበሰሉ እና በአብዛኛው በቀዝቃዛ ሰላጣ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ ልጣጩ ሐምራዊ-ቀይ በሚሆንበት ጊዜ ፍሬዎቹ የበሰሉ ናቸው ፡፡
ፓፓያ ለሆድ ችግሮች ይመከራል ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ ፒኬቲን እና ኦርጋኒክ አሲዶች በሆድ ፣ በሆድ ቁርጠት ወይም በሆድ ድርቀት ውስጥ በደንብ ይሰራሉ ፡፡
በፍራፍሬው ውስጥ ለያዘው ቫይታሚን ኤ ምስጋና ይግባውና ቆዳው ለስላሳ ነው።
የሚመከር:
ፓፓያ
ፓፓያ ፣ ብዙውን ጊዜ እና በተሳሳተ መንገድ “ዛፍ” ተብሎ ይጠራል ፣ በእውነቱ በመጀመሪያው ዓመት ከ 1.8 እስከ 3 ሜትር የሚደርስ እና በብስለቱም ከ 6 እስከ 9 ሜትር የሚደርስ ትልቅ ቁጥቋጦ ነው ፣ ግንዶቹም ክፍት ፣ አረንጓዴ ወይም ጥልቅ ሐምራዊ ናቸው ቀለም. ሁለቱም ግንድ እና የፓፓዬ ቅጠሎች ወተት ነጭ ላስቲክን ይይዛሉ ፡፡ ባለ አምስት ቅጠል ቅርፊት የፓፓያ አበባዎች ሥጋዊ እና በቀላል ጥሩ መዓዛ ያላቸው ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የፓፓያ ፍሬ ሐብሐብን ይመስላል ፣ ኦቫል አለው ፣ ክብ ወይም ሞላላ ቅርጽ አለው ፣ ከ 15 እስከ 50 ሴ.
ለጤንነት እና ውበት ፓፓያ ይብሉ
ፓፓያ በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ ስለ ጠቃሚ ባህሪያቱ የበለጠ ከተማሩ በኋላ “… በቀን አንድ ፖም” የሚለውን “ተረት በቀን… ግማሽ ፓፓያ” የሚለውን የድሮውን ተረት ይተካሉ ፡፡ ፓፓያ ይ containsል - ፓፓይን (በዚህ ፍሬ ውስጥ ብቻ የሚገኝ ኢንዛይም) - ቫይታሚን ኤ - ቫይታሚን ሲ - ቤታ ካሮቲን - ማዕድናት - አርጊኒን እና ካርፓይንን ጨምሮ ኢንዛይሞች - ፋይበር ፓፓያ ምን ጥሩ ነው?
ፓፓያ ለሴቶች በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል! የሚያስከትላቸው ችግሮች እዚህ አሉ
ለስላሳ እና ጭማቂ ወርቃማ ቢጫ ፓፓያ በብዙ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ አነስተኛ የካሎሪ እና የስብ መጠን ፣ እሱ የሚያስደንቅ የአመጋገብ ፋይበር ምንጭ ነው ፡፡ መካከለኛ መጠን ያለው ፓፓያ ከሚመከረው የበለጠ እንኳን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይሰጥዎታል / ፡፡ ምግብ በሚሞላበት እና በሚያድስበት ወቅት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ይህ ጥሩ ቁርስ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ጥሩ ጥሩ አይደለም። እና ፓፓያ ለዚህ ደንብ የተለየ አይደለም ፡፡ ያልተፈለገ እርግዝናን ለማቋረጥ ጥሬ ፓፓያ እንደ ተፈጥሯዊ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የበሰለ ፓፓያ እንደ ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ተደርጎ ቢወሰድም ጥሬ ፓፓያ በላስቴክ መገኘቱ ምክንያት የማሕፀን መቆንጠጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ይህ ደግሞ ወደ ፅንስ መጨንገፍ ፣ የፅንስ
የመላእክት ምግብ
በቅርብ ጊዜ በታዋቂው መልአክ አመጋገብ አማካኝነት የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) ይሻሻላል ፣ ይህም የአመጋገብ ውጤቱን ለሦስት ዓመታት እንዲቆይ ያደርገዋል ፡፡ በመልአኩ አመጋገብ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሙሉ የሰውነት ማሸት ግዴታ ናቸው ፡፡ በአመጋገብ በ 14 ኛው ቀን ሁሉንም ዓይነት ምርቶችን ያለ ገደብ መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን በመጠኑ ፡፡ በመልአኩ አመጋገብ እርዳታ 8 ኪሎግራም ያጣሉ ፡፡ የመልአኩ አመጋገብ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል.
