2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሰው ጉበት ክብደቱ ግማሽ ኪሎ ግራም ያህል ሲሆን በሰውነታችን ውስጥ ካሉ ትልልቅ የአካል ክፍሎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ለዚያም ነው ከማንኛውም ተመሳሳይ የጡንቻ መጠን በአስር እጥፍ የበለጠ ኦክስጅንን ይፈልጋል ፡፡
በአንድ ቀን ውስጥ ወደ 2000 ሊትር ደም በጉበት ውስጥ ያልፋሉ እና 350 ጊዜ ይጣራሉ ፡፡ ጉበት ዋናው የሰውነታችን የመንጻት ሥርዓት ነው ፡፡
ቅባቶችን ለመፍጨት አስፈላጊ የሆኑ የሰባ አሲዶችን ለማምረት ሃላፊነት አለበት ፡፡ ከእብጠት ፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ ፣ ከመርዝ ወይም ከሌላው ጭንቀት በኋላ ጉበት በራሱ ለማገገም ልዩ ችሎታ አለው ፡፡
ግን ይህ ማለት ይህ አስፈላጊ አካል ልዩ ትኩረት አያስፈልገውም ማለት አይደለም ፡፡ ታዲያ ጉበታችን ምን አይወድም? የመጀመሪያው ነገር ረዥም ምግብ በምግብ የተሞላ ነው ፡፡
በተለይም በጠረጴዛው ላይ በቋሚነት በመቀመጥ አብሮ የሚሄድ ከሆነ ፡፡ በእርግጥ ይህ ማለት እራት ለመብላት ከጓደኞችዎ ጋር መሰብሰብ የለብዎትም ማለት አይደለም ፣ ግን በምግብ መካከል ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ ፡፡
ይህ የደም ዝውውርዎን እና የምግብ መፍጨትዎን ያሻሽላል። ጉበት እንዲሁ የተጠበሰ ፣ ቅመም ፣ ማጨስ ፣ የቀዘቀዘ እንዲሁም አልኮልንና ካርቦንን አይወድም ፡፡
እሱ የተወሰኑ መድሃኒቶችን አይታገስም ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ ሀኪም ያማክሩ ፣ ራስን መድሃኒት አይወስዱ ፡፡ የኃይል መጠጦች እንዲሁ የጉበት ተወዳጅ አይደሉም።
ምንም እንኳን ሥራቸውን ቢሠሩም ማለትም. እንድንተኛ አይፍቀዱልን ፣ የኃይል መጠጦች በተናጠል ሲወሰዱ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡
በአንድ ስብስብ ውስጥ ግን ለጉበት የማይበገር ድብልቅ ይሆናሉ ፣ እና እሱን ለማቀናበር ሲሞክር እሱ እና መላ ሰውነትዎ ይሰቃያሉ ፡፡
የሚመከር:
ትኩረት! ካርቦን-ነክ እና የኃይል መጠጦች ልጆች ጠበኛ ያደርጋሉ
በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ውስጥ ካርቦን-ነክ መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀሙ ወደ ጠበኝነት ይመራል ፡፡ ወደ 3 ሺህ የሚጠጉ ሕፃናት ባህሪን የተመለከቱ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት ይህ እውነታ ግልፅ ነው ፡፡ ከ 4 በላይ ካርቦን ያላቸው መጠጦችን የሚወስዱ ልጆች ሌሎች ሕፃናትን ወይም የቤት እንስሳትን የማጥቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ባህሪያቸው በካፌይን እና በፍሩክቶስ ውስጥ በመጠጥ መጠጦች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ከ 50% በላይ ወጣቶች የኃይል መጠጥን ይጠጣሉ ፡፡ ከ 75 እስከ 400 ሚሊ ግራም ካፌይን ፣ ጉራና ፣ የኮላ ዘሮች እና ሌሎች የካፌይን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በካርቦን እና በሃይል መጠጦች ምክንያት ከሚመጣው ጠበኝነት በተጨማሪ ወደ መርዛማ ውጤቶች ይመራሉ - የጉበት ጉዳት ፣ የኩላሊ
ካርቦን-ነክ አርጅቷል
የካርቦን መጠጦች የሰውነትን እርጅና መጠን ይጨምራሉ ፡፡ ይህ መደምደሚያ በአሜሪካ ሳይንቲስቶች ከሐርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የተገኙ ናቸው ፡፡ ስፔሻሊስቶች ካርቦናዊ መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑትን ሂደቶች በጥንቃቄ ያጠናሉ ፡፡ ትንታኔው እንደሚያመለክተው ጤናማ ያልሆኑ መጠጦች ያለጊዜው እርጅና ዋና መንስኤ የሆኑትን ፎስፌትስ ከፍተኛ መጠን ይይዛሉ ፡፡ በእርግጥ ፎስፌትስ በሁሉም የአካል ክፍሎች እና አካላት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ጣፋጭ የካርቦን መጠጦችም ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጎጂ ናቸው ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ በሴቶች ላይ እነዚህን መጠጦች በብዛት በመጠቀማቸው የልብ ህመም የመያዝ እድሉ ከፍ ያለ ነው ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አዘውትሮ ካርቦን
ካርቦን-ነክ መጠጦች የጡት ካንሰርን ያስከትላሉ
በሳምንት ሦስት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ በካርቦናዊ መጠጦች የምንጠጣ ከሆነ የጡት ካንሰር የመያዝ አደጋ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ በካናዳ በኩቤክ በዶ / ር ካሮሊን ዲዮሪዮ መሪነት የተካሄደው አዲስ ጥናት አስተያየት ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ በሴቶች ላይ የጡት ጥግግት ከፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ከካርቦን መጠጦች ጋር ከመጠን በላይ በመጨመር እንደሚጨምር ደርሰውበታል ፡፡ አደጋው የጡት እጢዎች ጥግግት ከጡት ካንሰር ጋር በቀጥታ የተዛመደ መሆኑ ነው ፡፡ ጡትን ከሚመሠሩት ህዋሳት ማደግ የሚጀምረው አደገኛ ዕጢ ነው ፡፡ እና በአቅራቢያ ያሉ የሊንፍ ኖዶች ከተጎዱ ይህ መጥፎነት ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ተዛምቷል ተብሎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በዓለም ዙሪያ የስኳር ምርቶች ፍጆታ መጨመሩን ከዶ / ር ዲዮሪዮ መግለጫ ለመረዳት ተችሏል ፡፡ ጥናታቸው 1,555 ሴቶችን
ካርቦን-ነክ መጠጦች የልብ ድካም ያስከትላሉ
ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ከፍ ያደርገዋል ሲሉ የብሪታንያ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡ በቅርቡ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ በካርቦናዊ መጠጦች እንዲሁም በተቀነባበሩ ምግቦች እና በልብ ህመም ምክንያት በሚሞቱ ሰዎች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንኳን ለልብ ህመም የመጋለጥ ዕድልን ለመጨመር በቀን አንድ መጠጥ ብቻ በቂ ናቸው ይላሉ ፡፡ የተጨመረው ስኳር በሚቀነባበሩበት ወቅት በምግብ እና መጠጦች ውስጥ የሚጨመሩ እና እንደ ፍራፍሬ ካሉ የተፈጥሮ ምንጮች የሚመጡ አለመሆኑን ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡ የምንወስደው በካርቦናዊ መጠጦች ብቻ ሳይሆን ከምንገዛባቸው የተለያዩ መጨናነቅ እና ጣፋጮች ጋር ነው ፡፡ ባለሙያዎቹ በሳምንት አንድ ጊዜ አንድ መ
ካርቦን-ነክ መጠጦች ወደ አርትራይሚያ ይመራሉ
ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የካርቦን መጠጦች መጠቀማቸው ወደ አረምቲሚያ እና ወደ መናድ ሊያመራ ይችላል ብለዋል ፡፡ በ 31 ዓመቷ ሴት ጉዳይ የተነሳ በአውሮፓ የልብና የደም ህክምና ማህበር ዓመታዊ ጉባ this ላይ ወደዚህ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ከመጠን በላይ የካርቦን መጠጦች መጠጣታቸው ፖታስየም እንዲጠፋ ስለሚያደርግ ለሕይወት አስጊ የሆነ የአረርሽስ በሽታ ያስከትላል ፡፡ እነዚህን ጥርጣሬዎች ከባለሙያዎች ጋር ያነሳችው ሴት በሆርሚያ በሽታ ተጠርጥራ ሆስፒታል ገባች ፡፡ የእሷ ምርመራዎች እንደሚያሳዩት የደምዋ የፖታስየም መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 2.
