2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ ለልብ ህመም የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ከፍ ያደርገዋል ሲሉ የብሪታንያ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡
በቅርቡ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ በካርቦናዊ መጠጦች እንዲሁም በተቀነባበሩ ምግቦች እና በልብ ህመም ምክንያት በሚሞቱ ሰዎች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት እንኳን ለልብ ህመም የመጋለጥ ዕድልን ለመጨመር በቀን አንድ መጠጥ ብቻ በቂ ናቸው ይላሉ ፡፡
የተጨመረው ስኳር በሚቀነባበሩበት ወቅት በምግብ እና መጠጦች ውስጥ የሚጨመሩ እና እንደ ፍራፍሬ ካሉ የተፈጥሮ ምንጮች የሚመጡ አለመሆኑን ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡ የምንወስደው በካርቦናዊ መጠጦች ብቻ ሳይሆን ከምንገዛባቸው የተለያዩ መጨናነቅ እና ጣፋጮች ጋር ነው ፡፡
ባለሙያዎቹ በሳምንት አንድ ጊዜ አንድ መጠጥ ከመጠጣችን ይልቅ በየቀኑ ካርቦን-ነክ መጠጦችን መጠጣት በ 29 በመቶ የልብ ድካም የመያዝ እድልን እንደሚጨምር ይናገራሉ ፡፡
ስኳር በጥርሳችን ላይ እንዲሁም በክብደት ላይ እጅግ በጣም መጥፎ ተጽዕኖ እንዳለው ይታወቃል ፣ ነገር ግን ሳይንቲስቶች ለልብ አደገኛ እንደሆነ እርግጠኛ ናቸው ፡፡
በእርግጥ ብዙውን ጊዜ የምንወዳቸው እና የምንበላቸው ብዙ ምግቦች ክብደታችን ይነካል ፡፡ ሆኖም ክብደት መጨመር በምንመገበው ላይ ብቻ የተመካ አይደለም ፡፡
በኒው ዚላንድ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የመጀመሪያዎቹ ልጆች በእድሜያቸው ከትንሽ ወንድሞቻቸው ይልቅ ክብደታቸው የመጨመር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
በጥናቱ ውስጥ በርካታ ሰዎች የተሳተፉ ሲሆን በውጤቶቹ መሠረት ክብደትን የመጨመር ዝንባሌ ካለው በተጨማሪ በቤተሰብ ውስጥ የመጀመሪያ ልጅም ከፍተኛ የኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ አለው ፡፡ ይህ ደግሞ ወደ ጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል ሲሉ ሳይንቲስቶች ያስረዳሉ ፡፡
ባለሙያዎቹ እንደሚገልጹት ዝቅተኛ የኢንሱሊን ስሜታዊነት ማለት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና ሜታቦሊዝም በሽታዎችን የመያዝ ዕድልን ይጨምራል ፡፡
የጥናቱ መሪ ደራሲ ዶ / ር ዌይን ኩትፊልድ እንደገለጹት እንደዚህ ያለውን ትስስር (በበኩር እና በወንድሞቻቸው እና በክብደት መጨመር መካከል) ሙሉ በሙሉ ለማረጋገጥ የበለጠ ጥናት ያስፈልጋል ፡፡
የሚመከር:
ትኩረት! ካርቦን-ነክ እና የኃይል መጠጦች ልጆች ጠበኛ ያደርጋሉ
በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ውስጥ ካርቦን-ነክ መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀሙ ወደ ጠበኝነት ይመራል ፡፡ ወደ 3 ሺህ የሚጠጉ ሕፃናት ባህሪን የተመለከቱ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት ይህ እውነታ ግልፅ ነው ፡፡ ከ 4 በላይ ካርቦን ያላቸው መጠጦችን የሚወስዱ ልጆች ሌሎች ሕፃናትን ወይም የቤት እንስሳትን የማጥቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ባህሪያቸው በካፌይን እና በፍሩክቶስ ውስጥ በመጠጥ መጠጦች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ከ 50% በላይ ወጣቶች የኃይል መጠጥን ይጠጣሉ ፡፡ ከ 75 እስከ 400 ሚሊ ግራም ካፌይን ፣ ጉራና ፣ የኮላ ዘሮች እና ሌሎች የካፌይን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በካርቦን እና በሃይል መጠጦች ምክንያት ከሚመጣው ጠበኝነት በተጨማሪ ወደ መርዛማ ውጤቶች ይመራሉ - የጉበት ጉዳት ፣ የኩላሊ
ካርቦን-ነክ መጠጦች የጡት ካንሰርን ያስከትላሉ
በሳምንት ሦስት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ በካርቦናዊ መጠጦች የምንጠጣ ከሆነ የጡት ካንሰር የመያዝ አደጋ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ በካናዳ በኩቤክ በዶ / ር ካሮሊን ዲዮሪዮ መሪነት የተካሄደው አዲስ ጥናት አስተያየት ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ በሴቶች ላይ የጡት ጥግግት ከፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ከካርቦን መጠጦች ጋር ከመጠን በላይ በመጨመር እንደሚጨምር ደርሰውበታል ፡፡ አደጋው የጡት እጢዎች ጥግግት ከጡት ካንሰር ጋር በቀጥታ የተዛመደ መሆኑ ነው ፡፡ ጡትን ከሚመሠሩት ህዋሳት ማደግ የሚጀምረው አደገኛ ዕጢ ነው ፡፡ እና በአቅራቢያ ያሉ የሊንፍ ኖዶች ከተጎዱ ይህ መጥፎነት ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ተዛምቷል ተብሎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በዓለም ዙሪያ የስኳር ምርቶች ፍጆታ መጨመሩን ከዶ / ር ዲዮሪዮ መግለጫ ለመረዳት ተችሏል ፡፡ ጥናታቸው 1,555 ሴቶችን
ለቀይ የሽንኩርት የልብ ድካም አይ ይበሉ
ሽንኩርት በጣም ጥሩ ባልሆኑት መካከል ያለ ጥርጥር ነው ፣ ግን ለሁሉም የአትክልት ምግብ ማለት ግዴታ ነው ፡፡ በኩሽና ውስጥ ሁል ጊዜ ይገኛል ፡፡ ምንም እንኳን በዋናነት የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም ፣ የመፈወስ ባህሪያቱ ከጥንት ጀምሮ በሕዝብ መድኃኒት ዘንድ ከፍተኛ ዋጋ አለው ፡፡ እንደ ቀይ ሽንኩርት በአንዳንድ ፍራፍሬዎች ውስጥ በብዛት በብዛት የሚገኘው በፊቲቶኒው ንጥረ ነገር ኬርሴቲን እጅግ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ Quercetin እንደ ፀረ-ኦክሳይድ ሆኖ ያገለግላል ፣ ነገር ግን ንጥረ ነገሩ ከምግብ ማሟያነት ይልቅ እንደ ሽንኩርት ከተፈጥሮ ምንጭ ሲወሰድ የፀረ-ሙቀት አማቂነቱ የበለጠ ጠንካራ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ቀይ ሐምራዊ አትክልቶች የልብ በሽታን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ ዝርያዎ
ካርቦን-ነክ መጠጦች ወደ አርትራይሚያ ይመራሉ
ተመራማሪዎቹ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የካርቦን መጠጦች መጠቀማቸው ወደ አረምቲሚያ እና ወደ መናድ ሊያመራ ይችላል ብለዋል ፡፡ በ 31 ዓመቷ ሴት ጉዳይ የተነሳ በአውሮፓ የልብና የደም ህክምና ማህበር ዓመታዊ ጉባ this ላይ ወደዚህ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ከመጠን በላይ የካርቦን መጠጦች መጠጣታቸው ፖታስየም እንዲጠፋ ስለሚያደርግ ለሕይወት አስጊ የሆነ የአረርሽስ በሽታ ያስከትላል ፡፡ እነዚህን ጥርጣሬዎች ከባለሙያዎች ጋር ያነሳችው ሴት በሆርሚያ በሽታ ተጠርጥራ ሆስፒታል ገባች ፡፡ የእሷ ምርመራዎች እንደሚያሳዩት የደምዋ የፖታስየም መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 2.
Ursርሲን የልብ ድካም እና ካንሰርን ይዋጋል
በአገራችን ርሲን እንዲሁ ተወዳጅ ነበር ፡፡ ባለፉት ዓመታት ግን ዝናዋ እየቀዘቀዘ እንደ ማዕበል ማስተዋል ጀመርን ፡፡ በውጭ አገር ግን በጣዕሙ እና በብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት እንደ ጠቃሚ አትክልት መታየቱን ቀጥሏል ፡፡ በገበያዎች ውስጥ በጣም ውድ በሆነ መንገድ የሚሸጥ ሲሆን በአንዳንድ ስፍራዎች ከወይን ዋጋ እንኳን ይበልጣል። ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት እና እስከ ዛሬ ድረስ ሻንጣ በታላቅ ሃይማኖታዊ ጠቀሜታ ተጭኖ ነበር ፡፡ ቻይናውያን እፅዋቱ እፅዋትን ሜርኩሪ ይ containedል ብለው ያምናሉ ፡፡ ሌሎች ሕዝቦች እንደ ኃይለኛ ፀረ-አስማት መሣሪያ አድርገው ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ከክፉ መናፍስት ለመጠበቅ ተክሉን በአልጋው ዙሪያ ተበትነዋል ፡፡ በጋና ውስጥ ፐዝሊን አሁንም የሰላም ምልክት ነው እናም ከክፉዎች ለመዳን እንደ እርምጃ ከስብ ጋር ተቀ
