2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሁሉም ሰው ላይ ደርሷል - አንዴ ረሃቡ ከጠገበ እና መብላቱን ለመቀጠል ምንም ምክንያት ከሌለ እርስዎ ይቀጥላሉ ፡፡
ምንም እንኳን ክብደት እንደሚጨምር ቢያውቁም በሁሉም ዓይነት መልካም ነገሮች ውስጥ መጨናነቅ ብቻ መርዳት አይችሉም ፡፡
የአሜሪካ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ፣ የረሃብ ሆርሞን እኛ ባንራብም እንኳ እንድንበላ የሚያደርገን ተነሳሽነት ያስከትላል ፡፡ በቃ ረሃቡ ሆርሞን ማኘክ ያደርገናል እናም እሱን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ማግኘት አልቻልንም ፡፡
በጭራሽ በማይራብበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ የተለያዩ ምግቦችን በአፋችን ውስጥ የምናስቀምጠው በትክክል ይህ ነው ፡፡ ለዚህም የተወሰኑ እና ምክንያታዊ ምክንያቶች የሉም ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት በረሃብ ሆረሊን በተለያየ ደረጃ የአመጋገብ ምርጫዎች እንዴት እንደሚለወጡ ለመረዳት ከአይጦች ጋር ሙከራ አካሂደዋል ፡፡
በግሬሊን ላይ ከመጠን በላይ የተጋለጡ አይጦች ቀደም ሲል ወፍራም ሕክምናዎችን በሚመገቡበት ክፍል ውስጥ መቆየት ይመርጣሉ ፡፡
መደበኛ የሆርሞኖች ደረጃ የነበራቸው በሙከራው ውስጥ ያሉት ሌሎች ተሳታፊዎች ለሌላው ክፍል ምንም ዓይነት ፍላጎት አላሳዩም ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት አይጦቹን ቅባታማ ምግብ እንዲፈልጉ ያደረገው ግሬሊን ነው ብለው ያምናሉ ምክንያቱም የመዋጥ ደስታ በማስታወሻቸው ታትሟል፡፡እንዲሁም እንስሳቱ ከጣፋጭ ምግብ ጋር ስለሚያያይዙት ክፍሉ ባዶ መሆኑ ችግር የለውም ፡፡
እንደ ተመራማሪዎች ገለፃ የሰው አንጎል በተመሳሳይ መንገድ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ አንድ ሰው የሆድን መጠን እንዴት እንደሚቆጣጠር በትክክል ለመረዳት ብቻ ይቀራል ፣ ይህም አንድ ሰው እንደሚረገጥ እና ከተቀጠረ በኋላ ወይም ከመፈንዳቱ በፊት እብጠቱን ከመቆሙ በፊት ይቆማል ፡፡
የሚመከር:
ለምን የበቀለ ነጭ ሽንኩርት እና ድንች ለምን ጎጂ ናቸው
በቤትዎ ውስጥ የሚያስቀምጧቸው ድንች ዐይን የሚባሉ ከሆነ እነሱን መጣል ይሻላል ፡፡ የበቀሉት ድንች በጤና አደጋዎች ላይ አጣዳፊ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ለብርሃን በማከማቻ ውስጥ የተተዉ ድንች ማብቀል ብቻ ሳይሆን አረንጓዴም ይሆናሉ ፡፡ በውስጣቸው ሶላኒን ተብሎ የሚጠራ በጣም ጠንካራ መርዝ ይከማቻል ፡፡ በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ሶላኒን ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል እና በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሶላኒን ወደ ሰው አካል ውስጥ መግባቱ ድርቀት ፣ ትኩሳት ፣ ንፍጥ እና መናድ ያስከትላል ፡፡ ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ፍጥረታት ውስጥ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች አረንጓዴ የበለፀጉትን ድንች ከቀቀሉ ወይም ቢጋገሩ ይህ ከመመረዝ እንደሚጠብቃቸው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን በሙቀት ሕክምና በቀለ
የቀዘቀዙ ዓሦች ለምን ትኩስ እና ለምን ይመረጣል?
ዓሳ እና የባህር ምግቦች ለጤንነታችን ጠቃሚ እንደሆኑ ሁሉም ያውቃል! ምግብ ለማብሰል እና እነሱን ለመመገብ የሚወዱ ከሆነ ከዚያ የረጅም ጊዜ የጤና ጥቅማጥቅሞችን እንደሚደሰቱ ይወቁ። የሚዘጋጁት የባህር ውስጥ ጣፋጭ ምግቦች ምርጫው የራሱ የሆነ ልዩነት አለው ፡፡ የዚህ መጣጥፍ ዓላማ እነሱን ለእርስዎ ለማካፈል ነው ፡፡ የምትወዳቸው የባህር ምግቦች ትኩስ እና በፕሮቲን የተሞሉ መሆናቸውን ማረጋገጥ የምችልባቸውን መንገዶች ዘርዝሬአለሁ ፡፡ እነሱን ለመግዛት ሲወስኑ ባደጉባቸው እርሻዎች ላይ አያድርጉ ምክንያቱም እነዚህ እርሻዎች በጣም ጥሩ ያልሆነ ስም አግኝተዋል ፡፡ ለምሳሌ ሳልሞንን እዚያ ያደጉትን የያዙትን ጥገኛ ተህዋሲያን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ተባዮች ይወጋሉ ፡፡ ሆኖም ሁሉም የባህር ምግቦች እርሻ የሚጣሉ አይደሉም ፡፡
ለምን በጣም በደንብ የበሰለ ብቻ ቀይ ባቄላ ለምን እንበላለን?
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በጣም እንግዳ እንደሆኑ የምንቆጥራቸው ቀይ ባቄላዎች ቀድሞውኑ በጠረጴዛችን ላይ በቋሚነት ሰፍረዋል ፡፡ ከእሱ ውስጥ በጣም ጥሩ ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን እንዲሁም ሰላጣዎችን ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ ቀይ ባቄላ በፋይበር ፣ በፕሮቲን እና ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ በሆኑ ሁሉም ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የማፅዳት ውጤት አለው ፣ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል ፣ የኢንዶክሪን ሲስተም እንቅስቃሴን ያበረታታል ፣ በሽታ የመከላከል አቅማችንን ያጠናክራል እንዲሁም ቲሹዎቻችንን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ሚና ይጫወታል ፡፡ ቀይ ባቄላ በመደበኛነት በወንዶችም በሴቶችም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ በቀድሞው ውስጥ የወንዶች ጥንካሬን ይደግፋል ፣ በሴቶች ውስጥ በሴት አካል ውስጥ ባለው የሆርሞን ሚዛን ላይ ጥሩ ውጤት
በኩሽና ውስጥ ከእንግዲህ ደስ የማይሉ ሽታዎች አይኖሩም
ኩሽናው ለራሳችን እና ለምትወዳቸው ሰዎች ጣፋጭ ምግቦችን የምናዘጋጅበት ቦታ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እዚያ የሚፈጥሯቸው ተዓምራት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ጠንካራ ፣ የማያቋርጥ እና ሁል ጊዜም ደስ የሚያሰኙ አይደሉም ማሽተት . ካጠናቀቁ በኋላ የቤት እቃዎቹ ፣ ልብሶቹ ፣ እና እርስዎም የበሰሉትን ያሸቱ ይሆናል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ መከለያው አይረዳም ፣ ክፍት ሰገቱም እንዲሁ አይረዳም ፡፡ እርስዎን ለማገዝ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ በኩሽና ውስጥ የተዘጋጁ ምግቦችን ሽታ ለመቋቋም
ዱባ ስለ ዱባ እና ለምን ብዙ ጊዜ ለምን ይጠቀማሉ?
መኸር ሁልጊዜ ዱባዎች ወቅት ነው ፣ ስለሆነም በእነሱ ላይ ማከማቸቱን ያረጋግጡ ፡፡ እጅግ በጣም ጣዕምና ጠቃሚ መሆናቸውን ከመጥቀሳቸውም በላይ ስጋቸውን ከመመገባቸውም በተጨማሪ ዘሮችን ለጤና ችግሮችም ሆነ ለመዝናናት ብቻ እንጠቀማለን ፡፡ ስለዚህ ብርቱካናማ አስማት አንዳንድ አስደሳች እውነታዎች እዚህ አሉ- - በጣም አዲስ እና በደንብ የበሰለ ዱባዎች በነሐሴ እና ኖቬምበር መካከል ባሉት ወራት ውስጥ በግቢው ውስጥ እና በገበያው ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ - በፔሩ እና ሜክሲኮ ውስጥ ሰዎች ከ 8000 ዓመታት በፊት ይህን ፍሬ ያውቁ ነበር እናም አሜሪካ ከተገኘ በኋላ ወደ አውሮፓ ደረሱ ፡፡ - በእርግጥ ዱባው የቤሪ ዓይነት ነው ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ ትንሽ ፍሬ ነው ፣ ግን እዚህ በርካታ መቶ ኪሎ ግራም ሊደርስ ይችላል ፡፡ በተለያዩ
