ጣፋጭ የተጠበሰ ልዩ

ቪዲዮ: ጣፋጭ የተጠበሰ ልዩ

ቪዲዮ: ጣፋጭ የተጠበሰ ልዩ
ቪዲዮ: Ethiopian Food (chicken)በጣም ልዩ እና ጣፋጭ የተጠበሰ ዶሮ 2024, ህዳር
ጣፋጭ የተጠበሰ ልዩ
ጣፋጭ የተጠበሰ ልዩ
Anonim

በመጥበቂያው ላይ የሚዘጋጁት ጣፋጮች እና ቋሊዎች ብቻ ሳይሆኑ የአትክልት ፣ የዓሳ እና የዶሮ ልዩ ዝርያዎችም ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡

የተጠበሰ የተቀቀለ አትክልቶች በጣም ጣፋጭ ናቸው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች1 ኪሎ ግራም የሚመርጡት አትክልቶች-የእንቁላል እጽዋት ፣ ጥቂት ሽንኩርት ፣ ዛኩኪኒ ፣ በርበሬ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ አንድ ደርዘን እንጉዳይ ፣ 40 ሚሊሊየር የወይራ ዘይት ፣ 2 ሎሚ ፣ 2 ቀይ ሽንኩርት ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ የወይን ኮምጣጤ ፣ ለመቅመስ 2 የባህር ወሽመጥ ቅጠሎች ፣ 10 ጥራጥሬዎች ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው እና ሮዝሜሪ ፡

ከነጭ ሽንኩርት እና ከቀይ ቀይ ሽንኩርት በስተቀር አትክልቶች ወደ ክበቦች የተቆራረጡ ናቸው ፡፡ በትንሽ የወይራ ዘይት ቀድመው በመርጨት በሸክላ ላይ ያብሱ ፡፡ በአንድ ወገን ሲጋገሩ ዞር ብለው እንደገና ከወይራ ዘይት ጋር ይረጩ ፡፡

የተጠበሰ አትክልቶች
የተጠበሰ አትክልቶች

ወደ አንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ያስወግዱ ፣ በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይረጩ እና ሙቅ እያለ marinade ያፈሱ ፡፡ የሚዘጋጀው ከተቆረጡ ቀይ ሽንኩርት ፣ ከተጨመቁ ሎሚዎች ፣ ከቅመማ ቅጠል ፣ የበለሳን እና የወይን ኮምጣጤ እና ጥቁር በርበሬ ነው ፡፡ በማሪንዳው ውስጥ ከ 3 ሰዓታት በኋላ አትክልቶቹ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣሉ እና ቀዝቅዘው ያገለግላሉ ፣ በጨው እና በሮማሜሪ ይረጫሉ ፡፡

ቤከን ውስጥ ተጠቅልሎ አስፓራጉስ እና የተጠበሰ የተለየ ነገር መብላት ለሚሰማዎት ቀናት ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች300 ግራም አስፓር ፣ 200 ግራም ቤከን ፣ ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጦ ፣ ለመርጨት የወይራ ዘይት ፣ ሻካራ ጨው ፣ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ለመርጨት ለመርጨት ፡፡

ሽኮኮዎች ከቤከን ጋር
ሽኮኮዎች ከቤከን ጋር

አስፓራጉስ ታጥቧል እና ሻካራ ጫፉ ተቆርጧል ፡፡ ከወይራ ዘይት ጋር ይረጩ ፣ በጨው እና በርበሬ ድብልቅ ይረጩ ፡፡ እያንዳንዱ አስፓሩስ በአሳማ ሥጋ ውስጥ ተጠቅልሎ ለአምስት ደቂቃዎች የተጠበሰ ፣ ዘወር ብሎ እንደገና ይጋገራል ፡፡ ቤከን ያብሱ እና አስፓሩን ለስላሳ ያድርጉት ፡፡ ከማገልገልዎ በፊት በፓርሜሳ አይብ ይረጩ ፡፡

የተጠበሰ የዶሮ ሥጋ ለቀላል ስጋዎች አድናቂዎች ነው። አስፈላጊ ምርቶች1 ኪ.ግ የዶሮ ዝሆኖች ፣ 2 ሽንኩርት ፣ 1 ሎሚ ፣ 1 ኩባያ እርጎ ፣ ዱባ ፣ በርበሬ እና ጨው ለመቅመስ ፡፡

የተጠበሰ ሳልሞን
የተጠበሰ ሳልሞን

የዶሮ ዝሆው ታጥቦ ደርቋል ፡፡ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ሽንኩርት በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆራርጧል ፡፡ ከሎሚው ውስጥ ጭማቂውን ይጭመቁ ፡፡ ሙሌቱ ከሽንኩርት ፣ ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከጨው እና ቅመማ ቅመም ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ ሁሉም ነገር በዩጎት ያጠጣና ለ 6 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በሁለቱም በኩል እስከሚዘጋጅ ድረስ ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ እና ያብሱ ፡፡

እነሱ ጥሩ ምግብ ናቸው የተጠበሰ እንጉዳይ ከሳልሞን እና ከባቄላ ጋር. አስፈላጊ ምርቶች200 ግራም የሳልሞን ሙሌት ፣ አንድ ደርዘን እንጉዳይ ፣ 20 ቀጫጭን የአሳማ ሥጋ ፣ ጨው ፣ በርበሬ እና ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ለመቅመስ ፡፡

ሳልሞኖችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ፣ ጨው ፣ ቅመማ ቅመሞችን በመቁረጥ ለአስር ደቂቃዎች ይተው ፡፡

እንጉዳዮቹ ከጉቶዎች ታጥበው ጨው ይደረጋሉ ፡፡ በእያንዳንዱ እንጉዳይ ውስጥ የዓሳ ቁርጥራጮችን ያኑሩ ፣ በሁለት መንገድ በአሳማ ሥጋ በማጠፍ እና በእያንዳንዱ ጎን ለ 4 ደቂቃዎች መጋገር ፡፡

የሚመከር: