2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በየቀኑ ሁለት ኪዊዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ በጥሩ ስሜት ይደሰታሉ እናም ሁልጊዜ ለስራ ከፍተኛ ኃይል እንዲከፍሉ ይደረጋሉ።
አንድ ኪዊ መመገብ ለጤንነትዎ በቂ ነው ፣ ነገር ግን እራስዎን ከድብርት ለመጠበቅ እና በአእምሮዎ በቂ ጥንካሬ እንዲሰማዎት ከፈለጉ ፣ ከዚህ ያልተለመደ ተክል ሁለት ፍሬዎችን ይበሉ ፡፡
ኪዊ አንድ ሰው ቀኑን ሙሉ እንዲታደስ ይረዳል ፡፡ ይህ የሆነው በዚህ ያልተለመደ ፍሬ ውስጥ ባለው የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ደረጃ ነው ፡፡ በኪዊ ውስጥ አስኮርቢክ አሲድ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጣም አዎንታዊ ውጤት አለው ፡፡
በኪዊ ውስጥ ያለው የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ደረጃ ይህንን ጠቃሚ ፍሬ በመጠቀም ባትሪዎን እና ስሜትዎን ለመሙላት ዋና ምክንያት ነው ፡፡ በተጨማሪም ኪዊ በቀዝቃዛው ወቅት በጣም ጠቃሚ የሆነውን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
ኪዊ እንዲሁ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል እናም በዘመናዊ ሰው ውስጥ የተፈጠሩትን ብስጭት እና የነርቭ ሁኔታዎችን ለማፈን ይረዳል ፡፡
ኪዊ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በከፍተኛ መጠን በቪታሚን ሲ ካልተጫኑ በጣም የሚያናድዱዎትን ትናንሽ ነገሮች ችላ ለማለት ይረዳዎታል ፡፡
በየቀኑ ሁለት ኪዊዎችን በመደበኛነት የሚጠቀሙ ከሆነ ሰውነትዎ የተከማቸውን መርዝ ለማስወገድም ይረዳል ፣ ይህ ደግሞ በስሜትዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
የኪዊ ጥሬ መብላት ይችላሉ - ከዚያ በእርግጥ እሱ የበለጠ ጠቃሚ ነው ፣ ግን በተለያዩ ኬኮች እና ኬኮች ውስጥም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
የኪዊ የፍራፍሬ ሰላጣ ከፖም እና ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ምስልዎን ቀጭን ያደርገዋል ፣ እናም ስሜትዎ ከፍ ይላል እና በቀላሉ ትናንሽ ችግሮችን ያስወግዳሉ ፡፡
ኪዊን ይጨምሩ እና በአትክልት ሰላጣዎች ውስጥ ፣ እርስዎ ከሚመገቡት ኪያር ፣ በጣም ወጣት ዚቹቺኒ ጋር ጥሬ መመገብ እንዲሁም ከተቀቀለ በቆሎ ጋር መቀላቀል በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
የተጨመረው ኪዊ ያለው የአትክልት ሰላጣ ጣዕም በእውነቱ ብዙ ሰዎች ከለመዱት የተለየ ነው ፣ ግን በፍጥነት ከመደበኛ ሰላጣዎች የዚህ ጣፋጭ ተጨማሪ አድናቂ ይሆናሉ። እና ከአዲስነት በተጨማሪ በጥሩ ስሜት ያስከፍልዎታል።
የሚመከር:
ለምን የበቀለ ነጭ ሽንኩርት እና ድንች ለምን ጎጂ ናቸው
በቤትዎ ውስጥ የሚያስቀምጧቸው ድንች ዐይን የሚባሉ ከሆነ እነሱን መጣል ይሻላል ፡፡ የበቀሉት ድንች በጤና አደጋዎች ላይ አጣዳፊ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ለብርሃን በማከማቻ ውስጥ የተተዉ ድንች ማብቀል ብቻ ሳይሆን አረንጓዴም ይሆናሉ ፡፡ በውስጣቸው ሶላኒን ተብሎ የሚጠራ በጣም ጠንካራ መርዝ ይከማቻል ፡፡ በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ሶላኒን ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል እና በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሶላኒን ወደ ሰው አካል ውስጥ መግባቱ ድርቀት ፣ ትኩሳት ፣ ንፍጥ እና መናድ ያስከትላል ፡፡ ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ፍጥረታት ውስጥ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች አረንጓዴ የበለፀጉትን ድንች ከቀቀሉ ወይም ቢጋገሩ ይህ ከመመረዝ እንደሚጠብቃቸው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን በሙቀት ሕክምና በቀለ
የቀዘቀዙ ዓሦች ለምን ትኩስ እና ለምን ይመረጣል?
ዓሳ እና የባህር ምግቦች ለጤንነታችን ጠቃሚ እንደሆኑ ሁሉም ያውቃል! ምግብ ለማብሰል እና እነሱን ለመመገብ የሚወዱ ከሆነ ከዚያ የረጅም ጊዜ የጤና ጥቅማጥቅሞችን እንደሚደሰቱ ይወቁ። የሚዘጋጁት የባህር ውስጥ ጣፋጭ ምግቦች ምርጫው የራሱ የሆነ ልዩነት አለው ፡፡ የዚህ መጣጥፍ ዓላማ እነሱን ለእርስዎ ለማካፈል ነው ፡፡ የምትወዳቸው የባህር ምግቦች ትኩስ እና በፕሮቲን የተሞሉ መሆናቸውን ማረጋገጥ የምችልባቸውን መንገዶች ዘርዝሬአለሁ ፡፡ እነሱን ለመግዛት ሲወስኑ ባደጉባቸው እርሻዎች ላይ አያድርጉ ምክንያቱም እነዚህ እርሻዎች በጣም ጥሩ ያልሆነ ስም አግኝተዋል ፡፡ ለምሳሌ ሳልሞንን እዚያ ያደጉትን የያዙትን ጥገኛ ተህዋሲያን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ተባዮች ይወጋሉ ፡፡ ሆኖም ሁሉም የባህር ምግቦች እርሻ የሚጣሉ አይደሉም ፡፡
ለምን በጣም በደንብ የበሰለ ብቻ ቀይ ባቄላ ለምን እንበላለን?
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በጣም እንግዳ እንደሆኑ የምንቆጥራቸው ቀይ ባቄላዎች ቀድሞውኑ በጠረጴዛችን ላይ በቋሚነት ሰፍረዋል ፡፡ ከእሱ ውስጥ በጣም ጥሩ ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን እንዲሁም ሰላጣዎችን ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ ቀይ ባቄላ በፋይበር ፣ በፕሮቲን እና ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ በሆኑ ሁሉም ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የማፅዳት ውጤት አለው ፣ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል ፣ የኢንዶክሪን ሲስተም እንቅስቃሴን ያበረታታል ፣ በሽታ የመከላከል አቅማችንን ያጠናክራል እንዲሁም ቲሹዎቻችንን ወደ ነበሩበት ለመመለስ ሚና ይጫወታል ፡፡ ቀይ ባቄላ በመደበኛነት በወንዶችም በሴቶችም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ በቀድሞው ውስጥ የወንዶች ጥንካሬን ይደግፋል ፣ በሴቶች ውስጥ በሴት አካል ውስጥ ባለው የሆርሞን ሚዛን ላይ ጥሩ ውጤት
ከሱቁ ውስጥ በሃም ውስጥ ለምን ስኳር አለ?
ከአሳማ ሥጋ እግር ብዙ የአሳማ ሥጋ እና ጣፋጭ ምግቦች ሊዘጋጁ ይችላሉ ፣ ግን ከጣፋጭዎቹ መካከል በጣም የሚመረጠው ካም ነው ፡፡ የዚህ ጣፋጭ የደረቀ ሥጋ ታሪክ ረዥም መሆኑ ድንገተኛ አይደለም ፣ እናም ወጎች እጅግ ዋጋ ከሚሰጣቸው መካከል ናቸው። ከክርስቶስ ልደት በፊት ከመጀመሪያው ክፍለ ዘመን ጀምሮ ካም የሰዎችን ቀልብ ስቧል እናም እስከ ዛሬ ድረስ የማይለዋወጥ አመለካከት ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ልዩ ልዩ የስጋ እና የመቋቋም ችሎታ ነው ፣ ይህም የአሳማ ሥጋን በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ለማከማቸት እና ለመመገብ እና የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዲሰጥ ያስችለዋል ፡፡ በተለያዩ ክልሎች ውስጥ ባሉ ሰዎች የምግብ ምርጫዎች ልዩ ልዩ ፣ የአየር ንብረት ሁኔታ እና የምግብ አሰራር ባህሎች የተለዩ በቤት ውስጥ የተሰራ ካም ለማዘጋጀት ብ
በሀምቡርግ ውስጥ በካፍሎች ውስጥ ቡና ለምን ታገደ?
የሃምቡርግ ከተማ ምክር ቤት በጀርመን ሁለተኛዋ ትልቁ ከተማ ውስጥ ካፕሱል ቡና እንዳይሸጥ አግዷል ፡፡ ገደቡ በሁሉም የማዘጋጃ ቤት እና የሕዝብ ሕንፃዎች ላይ ይሠራል ፡፡ እርምጃው የተተከለው ለአካባቢያዊ ምክንያቶች ሲሆን አደገኛ ቆሻሻዎችን ለመቀነስ የከተማ አስተዳደሩ አዲሱ ፖሊሲ አካል ነው ፡፡ የከተማው ገዢዎች ሰሞኑን ይፋ ያደረጉት ስትራቴጂያቸውን ለአረንጓዴ ተነሳሽነት መመሪያ (መመሪያ) በሚል መሪ ቃል ነው ፡፡ ይህ በየትኛው የአካባቢ ጎጂ ንጥረ ነገሮች እና ምርቶች በማዘጋጃ ቤት ገንዘብ መግዛት እንደማይቻል የሚያመለክት ባለ 150 ገጽ ሰነድ ነው ፡፡ ዝርዝሩ ከቡና እንክብል በተጨማሪ ለማዕድን ውሃ ፕላስቲክ ጠርሙሶችን ፣ በክሎሪን ፣ በአየር ማራዘሚያዎች ፣ በፕላስቲክ ሳህኖች እና በመቁረጫ የሚጸዱ የቢራ ጠርሙሶችን ያጠቃልላል ፡፡ ሪፖርቱ
