ስለ ማር ምን አናውቅም?

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ማር የመብላት ጣዕም እና ጥቅሞች ብዙ እና በሁሉም ቦታ ሊነበብ ይችላል። ይህ አሮጌ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ እጅግ ጤናማ ነው እናም ፍጆታው በሰውነት ውስጥ ያሉትን በርካታ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተግባር ያሻሽላል ፡፡

ማር ከቡና የበለጠ ኃይል እንደሚሰጥ ያውቃሉ? ከስልጠናው በፊት ባነሰ ሻይ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ፣ ለጧት ቶስት ማከል ይማሩ እና ልዩነቱን ያያሉ ፡፡ የበለጠ ኃይል እና ተነሳሽነት ይሆናሉ።

ለጉሮሮ ህመም ማር የመብላት ጥቅሞች በደንብ ይታወቃሉ ፡፡ ያበጠ እና የተበሳጨ አካባቢን የሚያረጋጋ እና ሳል ይቀንሳል።

ማር የመከላከል አቅምን የሚያነቃቁ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ ከፍተኛ ነው ፣ በተለይም ትንሽ ሎሚ ካከሉ ፡፡ ስለዚህ በክረምቱ ወቅት ፣ በየወቅቱ ጉንፋን በሚሆንበት ጊዜ የማር እና ተዛማጅ ምርቶቹ ከፍተኛ የጤና ጥቅም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እና በእርግጥ ፣ ከማር ጥቅሞች በተጨማሪ አንድ ሰው የዚህን ክብደት እና ጣፋጭ ንብ ምርት የሰውነት ክብደትን የመቀነስ ችሎታን መጥቀስ አያቅተውም ፡፡ ይህ ለተለያዩ ምግቦች ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡

ጭንቀትዎ እና ጭንቀትዎ የበለጠ ከመጡ ፣ ምሽት ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር መብላት ስህተት አይሰሩም ፡፡ የነርቭ ስርዓቱን የሚያረጋጋ እና ዘና ያለ ምሽት እንዲደሰቱ ይረዳዎታል።

ማር እንዲሁ በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ቁስሎች እና ቁስሎች ላይ ለመተግበር ተስማሚ ነው ፡፡ ቁስሉን ለመተግበር ብቻ አስፈላጊ ነው ፣ አስፈላጊ ከሆነም ፋሻ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ማር እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ባህሪዎችም አሉት ፡፡

አንድ አስደሳች የማር ትግበራ ከሚያስጨንቀው ሃንጎቨር ጋር የሚደረግ ውጊያ ነው ፡፡ ማር ጉበት አልኮልን ለማስኬድ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ስኳሮችን ይ containsል ፡፡ እና ከእንቅልፍዎ በኋላ ጠዋት ከእርጎ ጋር ትንሽ ማር ይቀላቅሉ እና ብዙም ሳይቆይ ወደ መደበኛው ሕይወት ይመለሳሉ - እና ያለ አስከፊ ራስ ምታት ፡፡

ሌላው ጠቃሚ የማር ጥራት የትንፋሽ መታደስ ነው ፡፡ መጥፎ ትንፋሽ ከረሜላ ወይም ሌሎች መጥፎ ጠረንን ለመዋጋት ሌሎች መንገዶች ከሌሉዎት ግን ማር ካለዎት ከዚያ መጠቀሙን ያረጋግጡ ፡፡