2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የዱር ያም ወይም ያም ከትሮፒካዎች የሚመጡ አመታዊ ዕፅዋት ዕፅዋት ናቸው ፡፡ በእስያ ፣ በሜክሲኮ እና በሰሜን አሜሪካ ይገኛል ፡፡
የአካባቢው ሰዎች የሚያድሰው እና የሚያዋብ ብቻ ሳይሆን የሕይወት ዕድሜን ያራዝማል ብለው ያምናሉ ፡፡ ተክሉ ከምግብ በተጨማሪ ለወንዶች እና ለሴቶች የሆርሞን ቁጥጥርን ያገለግላል ፡፡
የዱር yam እንዲሁ የሜክሲኮ ጣፋጭ ድንች በመባል ይታወቃል ፡፡ የእሱ ጫወታ ሶስት ጎጆ ያለው ሳጥን ነው ፡፡ ሥሮቹ እንዲሁ እንደ ስታርች ፣ ዳዮሲሲን ፣ ግራሲሊን ፣ ፊቲስትሮል እና ታኒን ባሉ ንጥረ ነገሮች ይዘት ዋጋ አላቸው ፡፡ ተክሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖችን ሲ እና ቢ 6 ይ containsል ፡፡
የያም ተክል በአትክልቶች መልክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከተራ ድንች ዝቅተኛ ግሊሰሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው እና አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ ምናሌው ትኩስ ወይም በማውጫ መልክ ያካትታል።
ያም በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በሴቶች ውስጥ የደም ማነስ በሽታ ሁኔታዎችን እንዲሁም ከወር አበባ እና ከወሊድ ጋር የተያያዙ ሌሎች ችግሮችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ በወንዶች ውስጥ የወሲብ ተግባርን ያሻሽላል እንዲሁም የጡንቻን ብዛትን ለመገንባት ይረዳል ፡፡
በ glycoside saponin እና በተመጣጣኝ ዲዮስገንን ከፍተኛ ይዘት ምክንያት የዱር እንሰሳት የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ የሚጥል በሽታ ፣ ኒውረልጂያ እና ሌሎችም ለማከም ያገለግላሉ ፡፡ እሱ የሚያነቃቃ ፣ የሚጠብቅ ፣ ዳያፊሮቲክ እና ፀረ-እስፕማሞዲክ እርምጃ አለው ፡፡
ሆኖም ፣ በጣም ከተለመዱት የዱር እሸት መተግበሪያዎች አንዱ ለሆርሞኖች ደንብ ነው ፡፡ ይህ የሆነው በውስጡ የያዘው ፕሮጄስትሮን በመሆኑ ሰውነት በራሱ ሆርሞኖችን እንዲያመነጭ ይረዳል ፡፡
ምርመራዎች እንደሚያሳዩት አትክልቶችን አዘውትረው የሚመገቡ ሴቶች ማረጥ ችግር የለባቸውም ፡፡ በዱር ያማ ውስጥ የሚገኙት ፊቶሆርሞኖች ከሰው ልጆች ጋር ተመሳሳይ ናቸው እናም በሁሉም ሰው አካል ውስጥ የሆርሞን ሚዛን እንዲመለስ ይረዳሉ ፡፡
የዱር እንጆሪ ፍጆታዎች በተሳካ ሁኔታ የሆድ ቁርጠት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ሂኪፕስ ፣ የአንጀት እና የሆድ እብጠትን በተሳካ ሁኔታ ይፈውሳሉ ፡፡ ለተለያዩ የሽንት ስርዓት በሽታዎች ይወሰዳል ፡፡
የጉበት ሥራን ያሻሽላል። በተጨማሪም ፣ በቅመማ ቅመም መልክ የተወሰደው ያም የስብ መለዋወጥን እና የኮርቲሲቶይደሮችን እና የቢትል አሲዶችን ማምረት ያነቃቃል ፡፡
የሚመከር:
በእኛ ቋሊማ ውስጥ ላለው የስጋ መጠን አንድ ደንብ ያስተዋውቃሉ
በአሳማ ውስጥ መሆን ስላለበት የስጋ መጠን አዲስ ደንብ በሀገራችን ይተዋወቃል ፡፡ በአዲሱ መስፈርት መሠረት በሳባዎች ውስጥ ያለው ሥጋ ከጠቅላላው ይዘት ቢያንስ 50 በመቶ መሆን አለበት ፡፡ አንዱን ለመልበስ ቋሊማ ቋሊማ መለያ ፣ በውስጡ ያለው የተከተፈ ሥጋ ከ 70 እስከ 80 በመቶ መሆን አለበት ሲሉ ሎራ ድዙሁሮቫ ከእርሻና ምግብ ሚኒስቴር ለቢቲቪ ገልፀዋል ፡፡ የአሁኑ የስታራ ፕላና ደረጃ በተመሳሳይ መርህ ላይ ይሠራል ፣ ግን አስገዳጅ አይደለም ፣ አዲሱ ደንብ ግን በገበያው ላይ ያሉትን ሁሉንም ቋሊማዎች ይሸፍናል ፡፡ ለወተት ተዋጽኦዎች አነስተኛ የግዴታ መጠን ወተትም ይተዋወቃል ፡፡ ተመሳሳይ ህግ ለቸኮሌት ምርቶች እና ለስላሳ መጠጦች እየታሰበ ነው ፡፡ አዲሶቹ ህጎች በግብርና ሚኒስቴር የተዘጋጁ ሲሆን ዓላማቸውም በምግብ ውስጥ ሁለቴ ደረጃ
የዱር ሽንኩርት እና የዱር ነጭ ሽንኩርት የማደስ ኃይል
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) ፣ ከኃይለኛው ፀረ-ባክቴሪያ ፣ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-መርዝ ባህሪዎች ጋር በእኛ ምናሌ ውስጥ ብዙ ጊዜ መኖር አለባቸው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ መድኃኒት ከመሆኑም በላይ ከስትሮክ ይጠብቀናል ፡፡ በፀረ-ኦክሳይድ ውህደቱ ምክንያት የበሽታ መከላከያዎችን በመጨመር ጥሩ የሰውነት ድምፁን ይጠብቃል ፡፡ በፀደይ መጀመሪያ ላይ በጫካ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በከተማ ዳርቻዎች አካባቢዎች ውስጥ ይገኛል። እና በእጆችዎ መያዙን ለማረጋገጥ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከዚያም የተወሰነውን የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንዲሰማዎ በጣቶችዎ መካከል ቅጠልን ያፍሱ ፡፡ እር
የሥነ ሕይወት ተመራማሪዎች-የ 5 ሰከንድ ደንብ ይሠራል
ምግባችንን መሬት ላይ ከወረወርን ለምን ያህል ጊዜ እዚያ መቆየቱ አስፈላጊ ነው ይላሉ በበርሚንግሃም የአስቶን ዩኒቨርሲቲ የባዮሎጂ ተማሪዎች ፡፡ ወለሉ ላይ ወድቆ ከአምስት ሴኮንድ በፊት የተወሰደ ምግብ በጀርሞች የማይበከል ስለሆነ መብላት ይችላል የሚለው ደንብ እውነት ይሆናል ሲል ዴይሊ ሚረር ጋዜጣ ዘግቧል ፡፡ ጥናቱን ያካሄዱት እና ወደዚህ መደምደሚያ የደረሱት ተማሪዎች በፕሮፌሰር አንቶኒ ሂልተን ይመሩ ነበር ፡፡ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ምግቡ ለምን ያህል ጊዜ መቆየቱ አስፈላጊ ነው - የባዮሎጂ ተማሪዎች አምስቱን ሰከንዶች ደህና እንደሆኑ ይገልጻሉ ፡፡ የወጣቱ ሳይንቲስቶች ቡድን ኢ-ኮላይ ባክቴሪያ ወደ ፓስታ ወለል ፣ የተጠበሰ ቁርጥራጭ እና አንዳንድ ተለጣፊ ምግቦች በፍጥነት እንዴት መድረስ እንደሚችል አጥንተዋል ፡፡ ተማሪዎች ከምግብ አይነቶ
ደንብ: ፓርሲ ጨው አይወድም
ለማደግ ቀላል እና ተመጣጣኝ ፣ ፓስሌ በጣም ተወዳጅ እና በተለምዶ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ቅመሞች አንዱ ነው። በጥንቷ ግሪክ እንደ ቅመም እና መድኃኒትነት ያገለግል ነበር ፡፡ ከሁሉም ጠቃሚ ባህሪዎች ጋር ፣ ፓስሌ አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉት - በነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ በከፍተኛ የደም ግፊት መጠኖች በብዛት መመገብ አይመከርም ፡፡ በኔፊቲስ እና በሳይስቲክ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ተስማሚ አይደለም ፡፡ በተለይም አስፈላጊ ነው parsley ጨው መሆን የለበትም - ተክሉን በጨው መጨፍጨፍ የሆድ ካንሰር ሊያስከትል የሚችል ናይትሮሳሚኖች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡ Parsley ምን ይ containል እና ምን ጥሩ ነው?
ሆርሞኖችን ያስተካክሉ እና በዚህ ደንብ ክብደትዎን ይቀንሱ
አንድ ሰው ስለሚበላው ምግብ ጠንቃቃ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም እሱ የሚያቀርበው እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በአጠቃላይ የሰውነት ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ክብደትን ለመቀነስ ያለው ፍላጎት አንድ ሰው ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት እና ብዙ ስፖርቶችን እንዲወስድ ያደርገዋል ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ምግቦች ምንም እንኳን አመጋገብ ቢሆኑም የሰውን አካል የሆርሞን ሚዛን ስለሚለውጡ ግራም እንዲያጣ አይፈቅድለትም ፡፡ እውነቱ በሰውነት ውስጥ ሆርሞኖችን የሚቆጣጠሩ እና ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም በሚረዱ አንዳንድ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የሆርሞኖች መዛባት ብዙውን ጊዜ ከዕለት ተዕለት ኑሮ በሚመጣ ውጥረት እና እንዲሁም በተበከለ አካባቢ ውስጥ በመኖሩ መርዛማ ንጥረነገሮች የግለሰቦችን የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ስርዓቶች ይጎዳሉ ፡፡
