2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቤተሰብ ውስጥ በየቀኑ የምንጠቀምባቸው ቅመሞች የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ሰውነታቸውን በአልሚ ምግቦች ይሞላሉ ፡፡
በማግኒዥየም እጥረት አንድ ሰው የድካም ስሜት እና በቀላሉ ብስጭት ይሰማዋል ፡፡ በጣቶች እና በእግር ጣቶች ላይ የጩቤዎች ስሜት አለ ፡፡ እሱ በውስጣዊ ጭንቀት ፣ በልብ ምት መዛባት ፣ ማይግሬን ምልክቶች ይታያሉ ፣ እና የፀጉር መርገፍ ይከሰታል ፡፡ ትልቁ የማግኒዥየም መጠን በእንስላል ፣ በኩም ፣ በሰናፍጭ ዘር እና በቆላደር ውስጥ ይገኛል ፡፡
የፖታስየም እጥረት ካለበት አንድ ሰው የመርሳት ችግር አለበት ፣ ቁስሎቹ
ለመፈወስ ከባድ ነው ፣ እንደ ጥሩ ያልሆነ የቆዳ ማሳከክ ስሜት ይሰማዋል ፣ ካሪስ ያዳብራል ፣ የአካል ክፍሎች ይቀዘቅዛሉ እናም በራስ የመተማመን ውጤት አለ ፡፡ ቺሊ ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት አለው ፡፡
የካልሲየም እጥረት ወደ ጥርስ እና አጥንቶች በሽታዎች ይመራል ፡፡ የነርቭ ሥርዓትን እና ጡንቻዎችን ላለማጥፋት ይህ አካል አስፈላጊ ነው። ካልሲየም በቅመማ ቅመም - ኩሙን ፣ ቆሎአንደር እና ቅርንፉድ በመጠቀም ማግኘት ይቻላል ፡፡
የብረት እጥረት ወደ ባሕርይ ድክመት እና ወደ መቅላት ይመራል ፡፡ እነዚህ የደም ማነስ ምልክቶች ናቸው። ከፍተኛው የብረት መጠን በኩም ፣ turmeric ፣ saffron ፣ ቀረፋ ውስጥ ነው ፡፡
የአዮዲን እጥረት ወደ ታይሮይድ በሽታ ይመራል ፡፡ እንደዚህ ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ በአመጋገባችን ውስጥ የበለጠ የበቆሎ አጠቃቀምን ልንጠቀም እንችላለን ፡፡ የዚህ ዓይነቱን በሽታ ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የቫይታሚን ሲ እጥረት አፈፃፀሙን ስለሚቀንስ ወደ ደም መፍሰስ እና የጥርስ መጥፋት ያስከትላል ፡፡ ቺሊ ከሎሚ ይልቅ ከሁለት እስከ አምስት እጥፍ የሚበልጥ ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፡፡ በቪታሚኖች ብዛት እና መጠን ውስጥ ከቺሊ ጋር መወዳደር የሚችሉት ቅርንፉድ እና ዝንጅብል ብቻ ናቸው ፡፡
የቫይታሚን ቢ 1 እጥረት ወደ ነርቭ መዛባት ያስከትላል ፡፡ ይህ ቫይታሚን ካርቦሃይድሬትን በትክክል ለመምጠጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰናፍጭ ዘር ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ከፍተኛ ነው ፡፡
የቫይታሚን ቢ 2 እጥረት ወደ ልሙጥ ሽፋን እና ዐይን እብጠት ያስከትላል ፡፡ የደም ማምረት ሂደቶች ተረብሸዋል. ብዙ መጠን በሳፍሮን ፣ በቺሊ እና በድሬ ውስጥ ይ isል ፡፡
የቫይታሚን ኤ እጥረት በደረቁ ዓይኖች እና ራዕይን በመቀነስ ይገለጻል ፡፡ ይህ ቫይታሚን ለእድገትና ለአካላዊ እድገት ሂደት አስፈላጊ ነው ፡፡ የእሱ ይዘት በ cloves እና ቀረፋ ውስጥ ከፍተኛ ነው።
የሚመከር:
ጥቁር ራትቤሪ - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
አይተህ ከጥቁር ፍሬ ጋር ራትፕሬሪስ ? ብዙ ሰዎች በጥቁር እንጆሪዎች ግራ ያጋቧቸዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ ውጫዊው መመሳሰሉ በጣም ጥሩ ነው-ትልቅ ጥቁር ፍሬዎች ከሐምራዊ ቀለም እና ከቅርንጫፍ ቅርንጫፎች ጋር ፡፡ ጥቁር ራትቤሪ የቀይ ራትፕሪቤሪ እና ብላክቤሪ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያትን ያጣመረ ሲሆን በምርት ፣ ጣዕምና ከሁሉም በላይ በጤና ጥቅሞች ይበልጣል ፡፡ ጥቁር ራፕቤሪስ ከቀይ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ካሎሪ ነው - ከ 100-66-60 ጋር በ 100 ግራም 72 ኪ.
የሊንደን ማር - የመፈወስ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
ማር በሰው ልጅ ከተገኙ እና ከተጠቀመባቸው የመጀመሪያ የተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ለመብላት ዝግጁ በሆነ መልክ የተቀበልነው ብቸኛው የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ማር ከንብ አካል በሚወጣው ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ውጤቶች ፣ በስኳር ባህሪዎች እና በውስጡ የንብ ብናኝ እና የንጉሳዊ Jelly በመኖሩ ምክንያት ማር ጠንካራ የሕክምና ባህሪዎች አሉት ፡፡ ማር የራሱ ዓይነቶች አሉት እና እያንዳንዳቸው የተወሰኑ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው። የማር ዓይነቶች እንዲሁ በአፃፃፍ ፣ በመዓዛ ፣ በጣዕም እና በቀለም ይለያያሉ ፡፡ ቀለል ያሉ ዝርያዎች ለመፍጨት የቀለሉ እና ለልጆች ይበልጥ ተስማሚ ናቸው። ጨለማዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የማዕድን ጨዎችን ስለሚይዙ ከፍተኛ የመፈወስ ውጤት አላቸው። ሥር በሰደደ በሽታዎች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ
የዩጎትን የመፈወስ ባህሪዎች
ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ አሚኖ አሲዶችን ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ሌሎችንም ስለሚይዙ ለሰው ልጅ ልማት እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ትኩስ ወተት ወይም መራራ ወተት ፣ ወይም እንደ ቢጫ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ወይም አይብ ፣ ወዘተ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች ልዩ የአመጋገብ ዋጋ ያላቸው እና በየቀኑ ሊበሉ ይገባል ፡፡ ለሰው አካል እድገት ልዩ ጠቀሜታ ግን እጅግ ጠቃሚ ከሆኑት ባሕርያቱ ውስጥ አንዱ የሆነውን የላክቶባክቲሪየም ቡልጋርኩም ስላለው እርጎ ነው ፡፡ ከቡልጋሪያ እርጎ የመፈወስ ባህሪዎች ጋር በተያያዘ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ይኸው ነው- 1.
የሜዳልላር የመፈወስ ባህሪዎች
የትውልድ ሀገር medlar ደቡብ ምዕራብ እስያ ናት ፡፡ በካስፒያን ባሕር እና በሰሜን ኢራን ዙሪያ ባለው ክልል ውስጥ ከሦስት ሺህ ዓመታት በላይ ያዳበረ ሲሆን ወደ 700 ግ.ክ አካባቢ ወደ ጥንታዊ ግሪክ አምጥቷል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ፍሬዎቹ ጥቅም ላይ ውለው ነበር የመፈወስ ባህሪያቸው ፣ ግን እንደ ጣፋጭ ምግብ አይደለም። የሜዳላር ዛፍ ቅጠሎች ፣ ቅርፊት ፣ አበቦች እና ዘሮች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ Medlar በተለይ በሮማ ኢምፓየር እና በመካከለኛው ዘመን የበሰሉ ፍራፍሬዎች መብላት በጀመሩበት ወቅት ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ከጥራሺያን ዘመን ጀምሮ አድጓል ተብሎ ይታመናል። የዚህ ተክል ጥሩ ነገር እስከ -36 ዲግሪዎች ባለው የሙቀት መጠን እንኳን በሕይወት መቆየት ነው ፡፡ በመጠን እና ቅርፅ በመለየት በእጽዋት ከ 40 በላይ የሜዳ
የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች
በጣም የታወቀው እና በጣም የተወደደ የላቲን አበባ ከደቡብ እና ከመካከለኛው አሜሪካ የመጣ እንግዳ ነው። በተጨማሪም ቤነቲክት እና ቢጫው ጽጌረዳ ተብሎ የሚጠራው በዋናው ቢጫ እና ብርቱካናማ ቀለም ምክንያት ነው ፡፡ ከ angiosperms ቤተሰብ ውስጥ ይህ የበጋ ጌጣጌጥ አበባ እስከ መጀመሪያው ውርጭ ድረስ ዓይኑን በቋሚ አበባው ያስደስተዋል ፡፡ የ ቆንጆ መልክ ላቲን እሷ ብቻ ክብሯ አይደለም። በተቀነባበረው ምክንያት አስደናቂ የመድኃኒት ተክል ነው ፡፡ የእጽዋት ከላይ ያሉት ክፍሎች ዋጋ ያላቸው ናቸው ምክንያቱም አስኮርቢክ አሲድ እነሱ የያዙት ፡፡ በግንዱ ውስጥ ከ 100-150 ሚሊግራም ሲሆን በቅጠሎቹ ውስጥ 450 ሚሊግራም ይደርሳል ፡፡ በጥቁር ክራንቻ እና በርበሬ ውስጥ በጣም ብዙ ነው ፡፡ የላቲን የመፈወስ ባህሪዎች በተጨማሪም በአጻፃፉ
