2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሞቅ ያለ ቸኮሌት በዕድሜ የገፉ ሰዎችን ጥሩ የማስታወስ ችሎታ እንዲጠብቁ ሊረዳ ይችላል ሲል ዴይሊ ኤክስፕረስ በገጾቹ ላይ ዘግቧል የአሜሪካ ጥናት ጠቅሶ ፡፡ የጥናቱ ደራሲዎች በቦስተን ከሚገኘው የሃርቫርድ ሜዲካል ኮሌጅ ሳይንቲስቶች ሲሆኑ በበርካታ ጥናቶችም ይህንን መደምደሚያ ላይ መድረስ ችለዋል ፡፡
በቀን ሁለት ኩባያ ትኩስ ቸኮሌት ወደ አንጎል የደም ፍሰትን የሚያነቃቃ እና የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል እና ከዚያ በኋላ የመታሰቢያዎችን መልሶ ማግኘትን አግኝተዋል ፡፡ ባለሙያዎቹ ይህ ግኝት ለመከላከል ይረዳል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ የመርሳት በሽታ.
አጠቃላይ ጥናቱ በአማካይ 73 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን 60 ፈቃደኛ ሠራተኞችን አካቷል ፡፡ አንዳቸውም ቢሆኑ በአእምሮ ህመም አልተሰቃዩም ፡፡ በትክክል ለአንድ ወር ሁሉም ተሳታፊዎች በየቀኑ ሁለት ኩባያ ትኩስ ጣፋጭ መጠጥ ይጠጡ ነበር ፣ እናም በዚህ ወቅት ምንም ሌላ የኮኮዋ መጠጦች አልተቀበሉም ፡፡
በእያንዳንዱ ፈቃደኛ አንጎል ውስጥ ያለው የደም ፍሰት በአልትራሳውንድ እርዳታ ተመርምሮ በተጨማሪም ሁሉም ተሳታፊዎች የተለያዩ ምርመራዎች ተደርገዋል - ለማሰብ ፣ ለማስታወስ ፡፡ ከተሳተፉት ውስጥ በ 18 ቱ ውስጥ ወደ አንጎል የደም ፍሰት መቋረጡን ባለሙያዎቹ አረጋግጠዋል ፡፡
ሆኖም ከአንድ ወር የቾኮሌት ፍጆታ በኋላ ተመራማሪዎቹ የደም ፍሰት እንደጨመረ አስተውለዋል - በአማካኝ 8.3% ፡፡ በፈተናዎቹ ውስጥ ፈቃደኛ ሠራተኞችም ጥሩ ውጤቶችን አሳይተዋል - ትውስታን ለማስታወስ ጊዜው በጣም ቀንሷል - ከ 167 ሰከንድ እስከ 116 ሰከንድ ፡፡
በማስታወስ ሙከራዎች ውስጥ መሻሻል እንዲሁ ሪፖርት ተደርጓል ፡፡
ከጥናቱ እነዚህ ጥቂት መረጃዎች በመነሳት የሳይንስ ሊቃውንት አዘውትረው የሙቅ ቸኮሌት መጠቀማቸው አዛውንቶችን ሊጠቅም ይችላል የሚል እምነት አላቸው ፡፡
ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት የጣፋጭ መጠጥ ፍጆታ በአዋቂዎች ውስጥ የማስታወስ ችሎታን ከ 30% በላይ ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ዶ / ር ሳሮንድ የዚህ ጥናት ደራሲዎች አንዱ ናቸው ፡፡ እንደ ባለሙያው ገለፃ ቸኮሌት በእውነቱ በማስታወስ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ስላለው ለአስተሳሰብ ችሎታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
ከዚህ በፊት ከአልዛይመር በሽታ እና ከአእምሮ ህመም ጋር የተዛመደ ጥናት አረንጓዴ ሻይ መብላት እንዲሁ ከማስታወስ ችግሮች እንደሚጠብቀን አረጋግጧል ፡፡
የሚመከር:
የተለያዩ የሙቅ ቃሪያዎች እና የእነሱ ሞቃት
የበርበሬ አመጣጥ በኮለምበስ ስለ አዲሱ ዓለም ገለፃዎች ይፈለጋል ፡፡ ከዚያ በኋላ ከሰሜን ሜክሲኮ ወደ ደቡብ በመላው ደቡብ አሜሪካ አድገዋል ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ዓይነቶች አሉ ቃሪያዎች . በጣም ዝነኛ ትኩስ ቃሪያዎች እንዲሁም የእነሱ ስኮቪል ልኬት እዚህ አሉ ፡፡ ታባስኮ - ዝነኛው የታባስኮ ምግብ ከዚህ ዝርያ የተሠራ ነው ፡፡ እጅግ በጣም ግድየለሽ የሆነ ጣዕም እንኳን ለማደስ እና ለማሴር የሚችል የፔፐር ክኒን ብቻ ነው ፡፡ ልዩነቱ የወፍ አይኖች ተብሎም ይጠራል ፡፡ ይህ ዝርያ በቅመሙ ሚዛን 100,000 ክፍሎችን ይመታል ፡፡ ሀባኔሮስ እና ስኮትች ቦኔታ - እነዚህ ሁለት ዝርያዎች እጅግ በጣም ትንሽ ናቸው ፣ ግን ደግሞ በጣም ቅመም ናቸው። ከፍራፍሬ እና ከጭስ መዓዛ ጋር ቀለል ያለ ሞቃታማ ሞቃታማ ጣዕም አላቸው ፡፡ የ
ከ ቀረፋ ጋር ሞቃት ወተት ለመጠጥ በርካታ ምክንያቶች
ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው ፣ ትኩስ ወተት ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ቀረፋም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ሲጣመሩ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ ወተት እና ቀረፋ አንድ ብርጭቆ ሙቅ መጠጥ ሲይዙ ለነፍስ መጽናናትን የሚያመጣ ተስማሚ ጥምረት ናቸው። ግን የእነሱ ፍጆታ ለብዙ ችግሮች የሚመከር መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የሞቀ ወተት ከ ቀረፋ ጋር ለመጠጣት ምክንያቶች - በካንሰር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ መጠጣት ከ ቀረፋ ጋር የሞቀ ወተት ብርጭቆ የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ያግዳል ፡፡ በተለይም ከሉኪሚያ ጋር ይረዳል;
ለተሻለ ማህደረ ትውስታ ቅመሞች
የአንጎል እንቅስቃሴን የሚያነቃቁ እና የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽሉ በርካታ ቅመሞች አሉ ፡፡ የሀገረሰብ መድሃኒቶች ለጤንነታችን ተጨማሪ ጥቅሞችን ስለሚያመጡ ከማንኛውም ክኒን የበለጠ ትኩረትን ለማሻሻል እፅዋትን ወይም ቅመሞችን መጠቀሙ በጣም የተሻለ ነው ፡፡ ልንጠቀምባቸው የምንችላቸው ቅመሞች እነሆ - የሮዝሜሪ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎች በአንጎል ውስጥ በነጻ ሥር ነክዎች ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ይመለከታሉ ፡፡ እፅዋቱ በእውነቱ አንጎልን ከአልዛይመር በሽታ እንዲሁም ከስትሮክ የሚከላከለውን ካርኖሲክ አሲድ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ጥሩ መዓዛ ያለው ሣርና ቅመም የአንጎል ሥራን ያሻሽላል እንዲሁም የአንጎል ሴሎችን ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡ - ሬገን - ይህ ቅመም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ከፍተኛ ክምችት ምክንያት የሚከሰቱትን
በምንበላው ቸኮሌት እና በጀርመን ባለው ቸኮሌት መካከል ልዩነት አለ
በቢቲቪ የተደረገ አንድ ሙከራ እንደሚያሳየው በቡልጋሪያ እና በጀርመን በተሸጡት ተመሳሳይ የምርት ስም ቸኮሌቶች መካከል ከፍተኛ ልዩነት አለ ፡፡ ሪፖርት የተደረገው በምግብ ባለሙያዎች ነው ፡፡ ሙሉ ሀዝልዝ ያላቸው ሁለት ቸኮሌቶች ወደ ስቱዲዮ አመጡ ፡፡ በመጀመሪያ ሲታይ በጀርመን ውስጥ የትኛው ቸኮሌት እንደሚሸጥ እና በአገራችን ውስጥ የትኛው እንደሆነ ግልጽ ሆነ ፡፡ ጀርመናዊው ጨለማ ነበር ፣ ይህ ማለት የኮኮዋ ይዘት ከፍ ያለ ነው ማለት ነው። ተጨማሪ ሃዘል ፍሬዎች ነበሩ ፡፡ ጣፋጮቹን በሚቀምሱበት ጊዜ የቡልጋሪያ ቸኮሌት ከፍተኛ የስብ ይዘት ያለው ሲሆን ወዲያውኑ ከላጣው ጋር ይጣበቃል ፡፡ ሆኖም ፣ ስያሜዎቹ ተመሳሳይ ነገር ይናገራሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ከኩሶዎች ጋር በተደረገው ሙከራ ከቡልጋሪያ የምግብ ደህንነት ኤጄንሲ የተውጣጡ ስፔሻሊስቶች ል
ለተሻለ ትኩረት በየቀኑ ቸኮሌት
በጥንት ጊዜ እንደ መጠጥ ብቻ የሚበላ ቸኮሌት በፍጥነት ተወዳጅ ጣፋጮች ሆነ ፡፡ ሳይንሳዊ ስያሜው የግሪክ መነሻ ሲሆን ትርጓሜውም የአማልክት ምግብ የሆነው ካካዋ ከማያ እና አዝቴኮች ዘመን ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ በእነዚህ ሕዝቦች መካከል እንደ የክፍያ መንገድ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ከፍተኛ ኃይል የሚሰጥ የሚያነቃቃ መጠጥ ሆኖ በማገልገል ከሙቅ ቃሪያ እና ውሃ ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ እስከ 19 ኛው መቶ ክፍለዘመን ድረስ ቸኮሌት በአውሮፓ አልተስፋፋም ነበር ፣ እ.
