2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጥንት ጊዜ እንደ መጠጥ ብቻ የሚበላ ቸኮሌት በፍጥነት ተወዳጅ ጣፋጮች ሆነ ፡፡ ሳይንሳዊ ስያሜው የግሪክ መነሻ ሲሆን ትርጓሜውም የአማልክት ምግብ የሆነው ካካዋ ከማያ እና አዝቴኮች ዘመን ጀምሮ ይታወቃል ፡፡
በእነዚህ ሕዝቦች መካከል እንደ የክፍያ መንገድ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ከፍተኛ ኃይል የሚሰጥ የሚያነቃቃ መጠጥ ሆኖ በማገልገል ከሙቅ ቃሪያ እና ውሃ ጋር ተቀላቅሏል ፡፡
እስከ 19 ኛው መቶ ክፍለዘመን ድረስ ቸኮሌት በአውሮፓ አልተስፋፋም ነበር ፣ እ.ኤ.አ. በ 1847 የብሪታንያው ኩባንያ ፍሪ እና ሶንስ ኮኮዋ ለማስኬድ ልዩ ቴክኖሎጂን በመጠቀም ወደ ቸኮሌት ቡና ቤቶች መለወጥ የጀመረው ፣ አሁንም በመጠን እና ቅርፅ ይለያያል ፡፡
እውነተኛው ጨለማ ተፈጥሯዊ ቸኮሌት ከ 50% ያላነሰ ይዘት ያለው ሲሆን ጣዕሙን የሚቀይር የወተት ማከያዎችን አያካትትም ፡፡ ከፊል መራራ እና መራራ ይሆናል እናም የኮኮዋ ጣዕም ይሰማል። አዝቴኮች እና ማያዎች በጣም መራራ አድርገው ይመርጡት ነበር ፣ አውሮፓውያንም ደስ የማይል አልፎ ተርፎም አስጸያፊ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡
ቸኮሌት የአሁኑን መልክ እስኪይዝ ድረስ ብዙ ምዕተ ዓመታት ወስዷል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው በስፔን ቅኝ ገዥዎች ነው ፣ ወደ ዩካታን ባሕረ ገብ መሬት በመምጣት ኮኮዋን ከወተት ጋር ለማጣመር ለመሞከር የወሰኑት ፡፡
ይህ በጣም አስደሳች የሆነው የቾኮሌት ታሪክ በዓለም ዙሪያ ለብዙ ሰዎች በጣም ከሚወዷቸው ምግቦች አንዱ ለመሆን በካካዎ ላይ ምትሃታዊ ነገር እንዳለ ይጠቁማል ፡፡
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ቸኮሌት ለህፃናት እና ለአዋቂዎች ተወዳጅ ምግብ ብቻ ሳይሆን ሸማቾቹ በተሻለ እንዲተኩሩ ጥራት ያለው መሆኑ ተገለጠ ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 25 ዓመት በሆኑ 122 ሰዎች ላይ በተካሄደው የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ጥናት ይህ ግልጽ ነው ፡፡
ሁሉም ተሳታፊዎች እውነተኛ የተፈጥሮ ቸኮሌት በ 60% የካካዎ ይዘት እንዲመገቡ የተደረጉ ሲሆን ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ እና ከ 1 ሰዓት በኋላ በልዩ መሳሪያዎች ተፈትነዋል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ቸኮሌት በእውነቱ ኮኮዋን የሚወዱ ሰዎችን ትኩረት ይጨምራል ፡፡
በአጭሩ, ቸኮሌት ከረጅም ጊዜ ጀምሮ የታወቀ የቫይዞዲንግ ውጤት ብቻ ሳይሆን በማጎሪያ ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ስለዚህ የሚወዱትን ጣፋጭ ምግብ ስለመብላት አይጨነቁ ፣ ከመጠን በላይ እንዳይጠነቀቁ እና ከጥራት ምርቶች የተሠራ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
የሚመከር:
ለተሻለ ትውስታ ሞቃት ቸኮሌት
ሞቅ ያለ ቸኮሌት በዕድሜ የገፉ ሰዎችን ጥሩ የማስታወስ ችሎታ እንዲጠብቁ ሊረዳ ይችላል ሲል ዴይሊ ኤክስፕረስ በገጾቹ ላይ ዘግቧል የአሜሪካ ጥናት ጠቅሶ ፡፡ የጥናቱ ደራሲዎች በቦስተን ከሚገኘው የሃርቫርድ ሜዲካል ኮሌጅ ሳይንቲስቶች ሲሆኑ በበርካታ ጥናቶችም ይህንን መደምደሚያ ላይ መድረስ ችለዋል ፡፡ በቀን ሁለት ኩባያ ትኩስ ቸኮሌት ወደ አንጎል የደም ፍሰትን የሚያነቃቃ እና የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽል እና ከዚያ በኋላ የመታሰቢያዎችን መልሶ ማግኘትን አግኝተዋል ፡፡ ባለሙያዎቹ ይህ ግኝት ለመከላከል ይረዳል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ የመርሳት በሽታ .
በየቀኑ 1-2 ሙዝ በየቀኑ ቢመገቡ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
የሙዝ የትውልድ አገር እስያ እንደሆነች ይቆጠራል ፡፡ ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬ ከብርሃን እና ደስ የሚል ጣዕም በተጨማሪ ለጤንነታችን በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ ለዚያም ነው ሰውነታችንን በመደበኛነት ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ መሞከር ያለብን ፡፡ 1. ሙዝ በያዘው ፖታስየም ሳቢያ የስትሮክ አደጋን በእጅጉ እንደሚቀንስ ለማሳየት በአሜሪካ ጥናት ተደረገ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በቀን 1 ሙዝ ያስፈልገናል ፡፡ ሌላ የፖታስየም ረዳት ማግኒዥየም ነው ፡፡ እሱ በተራው ልብን እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል። የሁለቱም ደረጃ በሙዝ ብስለት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም;
በየቀኑ በትንሽ ጥቁር ቸኮሌት የምግብ ፍላጎትዎን ያራግፉ
አንዲት ቀጭን ወገብ የሴቶች ህልም ብዙውን ጊዜ የሚረሳው ጣፋጭ ፈተናዎች ሲያጋጥሙን ነው ፡፡ ለትክክለኛው ምስል ማንትራዎችን ብንደግም ምንም እንኳን ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን እምብዛም መቋቋም አይችሉም ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ያለው ፍላጎት ከእኛ የበለጠ ጠንካራ ስለሆነ እራሳችንን መቆጣጠር አንችልም ፣ ስለሆነም በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን ልንጨፍነው የማንችላቸውን ጥቂት ኩኪዎችን በልተን ፣ አላስፈላጊ ካሎሪዎችን እና ፀፀትን እናጠናቅቃለን ፡፡ የምስራች ዜናው የጃም ፍላጎት በጥቂት ኩቦች ጣፋጭ በሆነ ጤናማ መንገድ ሊረካ ይችላል ጥቁር ቸኮሌት .
ጤናማ ለመሆን በየቀኑ ቸኮሌት ይመገቡ
የቸኮሌት ዕለታዊ ፍጆታ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን አስገዳጅም ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ጠቃሚ በሆኑ ባህሪዎች ምክንያት በየቀኑ እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ ፡፡ የፈተናው ጥቅሞች ከሚጠበቀው በላይ ሆነ ፡፡ በምርምር መሠረት ቸኮሌት ረጅም ዕድሜን ለማሳካት ተስማሚ መሣሪያ ነው ፡፡ በተጨማሪም በቸኮሌት ውስጥ የተካተተው ኮኮዋ የደስታን ሆርሞን ዶፓሚን ምርትን ማረጋጋት ብቻ ሳይሆን እንደ ቫይታሚኖች ተመሳሳይ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ የቸኮሌት ትልቁ ሚስጥሮች አንዱ በካካዎ ውስጥ ነው ፡፡ ማግኒዝየምን ጨምሮ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ የማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ምንጭ መሆኑ ተገለጠ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጥሩ ይዘት የአጥንት ጥንካሬን እና የጡንቻ ዘና ለማለት እንዲቆይ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በቸኮሌት ውስጥ ያለው ብረት የቀይ የደም ሴል ምርትን ለማቆየት ይረዳ
በየቀኑ ለ 3 ወር በየቀኑ ኮኮዋ ይጠጡ እና እንደገና ታድሳሉ
በእርጅና ጊዜም ቢሆን አእምሯችንን ቅርፅ እንዲይዝ የሚያደርገው የአስማት ኤሊክስር የኮኮዋ መጠጥ ነው ፡፡ ለ 3 ወር ያህል መደበኛ ፍጆታ ብቻ እና እስከ 20 ዓመት ድረስ አንጎልዎን ያድሳሉ አንድ አዲስ ጥናት ያሳያል ፡፡ በካካዎ ፍላቭኖይዶች ይዘት ምክንያት መጠጡ በእድሜ ምክንያት የሚመጣውን ደካማ የማስታወስ ችሎታን ይመልሳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሰዎች ትውስታ በ 50 ዓመት ገደማ እነሱን አሳልፎ መስጠት ይጀምራል ፡፡ አዘውትረው መጠጣትን መጀመር የሚያስፈልጋቸው ያኔ ነው ኮኮዋ ፣ ተፈጥሮ ኒውሮሳይንስ በተባለው መጽሔት ላይ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በአልዛይመር እና በአእምሮ ህመም ከተሰቃዩ ሰዎች ጋር ነው ፡፡ በካካዎ ፍላቭኖይዶች የበለፀገ ምግብ ከሦስት ወር በኋላ የአረጋውያን ትውስታ መታደስ ጀመረ ፡፡ ለውጦቹ
