2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጣፋጭ እና አዝናኝ የሚፈልጉ ከሆነ የሱሺ ልዩነቶች ልጅዎን ለማገልገል - ከእንግዲህ ወዲያ መፈለግ አያስፈልገውም ፡፡ ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ ይምረጡ ፣ ይፍጠሩ እና ጠረጴዛው በእውነቱ አስደሳች ፣ አስደሳች እና ያልተለመደ እንደሚመስል እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ሱሺ የጃፓንኛ ቃል ማለት ጎምዛዛ መቅመስ ማለት ነው ፡፡ ሱሺ ለልጆች ገንቢ እና ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ እና መዘጋጀት ቀላል ነው ፡፡ እርስዎ ሱሺን ከልጅዎ ተወዳጅ ንጥረ ነገሮች ጋር መሙላት አለብዎት።
የሱሺ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለልጆች
1. የህፃን ሱሺ
200 ግራም የሱሺ ሩዝ ፣ 375 ሚሊ ሜትር ውሃ ፣ 3 tbsp. ኮምጣጤ ፣ 1 ስ.ፍ. ስኳር ፣ የኖሪ ልጣጭ 6 ቅጠሎች;
የቀርከሃ ምንጣፍ ፣ የካሮት ዱላ ፣ የኩምበር ዱላ ፣ የተቀቀለ ዶሮ ፣ የአቮካዶ ቁርጥራጭ
1. የሱሺ ሩዝ እና ውሃ በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለማፍላት ይተዉ ፡፡ እሳቱን ይቀንሱ እና ለሌላው 10 ደቂቃዎች ያብስሉት። እሳቱን ያጥፉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡
2. ሩዝ ሲቀዘቅዝ በሆምጣጤ እና በስኳር ይረጩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።
3. የኖሪ ቅርፊት ቅጠሎችን በግማሽ ይቀንሱ ፡፡ ከሚያንፀባርቅ ክፍል ጋር ወደ ታች ያኑሯቸው እና ጥቂት ሩዝ በእሱ ላይ ያድርጉት ፡፡ በጣቶችዎ በትንሹ ይጫኑ እና እስከ 0.5 ሴ.ሜ የሚደርስ ስስ ሽፋን ያድርጉ ፡፡
4. በ 1 መስመር ውስጥ በሩዝ ላይ መሙላቶችን ያዘጋጁ ፡፡ ኖሪውን በቀርከሃ ምንጣፍ ያዙሩት እና ሹል ቢላ በመጠቀም ወደ ስድስት ወይም ስምንት ቁርጥራጮች ይ cutርጡ ፡፡
5. ሱሺው እንዲለሰልስ ለ 60 ደቂቃዎች ይሸፍኑ እና ያቀዘቅዙ ፡፡
2. የፍራፍሬ ሱሺ
3 ፓንኬኮች ፣ 1 ኩባያ የተከተፈ ማንጎ ፣ 1 ፒች ፣ ቆራርጠው ፣ 1 አፕል ፣ ቁርጥራጮቹን ቆርጠው ፣ 3 ሳ. የዱቄት ስኳር ፣ 6 tbsp. ክሬም አይብ ፣ 1 ስ.ፍ. የቫኒላ ማውጣት
1. በተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ዱቄት ዱቄት ፣ ቫኒላ እና ክሬም አይብ ይጨምሩ ፡፡
2. በፓንኮክ ላይ ክሬሚውን ድብልቅ ያሰራጩ ፡፡
3. ፍሬዎቹን በመሃል ላይ በ 1 መስመር ያዘጋጁ ፡፡
4. በጥብቅ አጣጥፈው ከዚያ በኋላ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
ለልጆች የፍራፍሬ ሱሺ ዝግጁ ነው!
3. Veji sushi
1 ዱባ ፣ 1 ካሮት ፣ የተላጠ እና የተከተፈ ፣ ¼ ኩባያ ዘቢብ ፣ ½ ኩባያ አይብ ፣ ቺም
1. ዱባውን በ 8 ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በመሃል ላይ ለስላሳ ሥጋ በጥንቃቄ ይቅረጹ ፡፡
2. በሾርባው ቁርጥራጭ መጨረሻ ላይ ትንሽ የተከተፈ ካሮት ያስቀምጡ ፡፡
3. አንድ የሾርባ አይብ ማንኪያ ይጨምሩ እና ዘቢብ በእሱ ላይ ይጨምሩ ፡፡
4. ጥቅልሎቹን በጥንቃቄ ይቅረጹ እና በሻይስ ያጌጡ ፡፡
4. የፍራፍሬ ሱሺን ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር
3 ሙሉ ፓንኬኮች ፣ ½ ኩባያ የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ 1 ፖም ፣ ወደ ቁርጥራጭ ፣ 1/4 ኩባያ ዘቢብ ፣ ½ የሎሚ ጭማቂ
1. የአፕል ንጣፎችን በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ያጠጡ እና ወደ ጎን ያኑሯቸው ፡፡
2. በእያንዳንዱ ፓንኬክ ላይ የኦቾሎኒ ቅቤን ያሰራጩ እና በመሃል ላይ ካለው ዘቢብ ይረጩ ፡፡ በተመሳሳይ ሰቅ ውስጥ የፖም ቁርጥራጮቹን ያዘጋጁ ፡፡
3. ጥቅልሎቹን በጣም በጥንቃቄ ያሽከረክሯቸው እና በ5-6 ጎማዎች ይቁረጡ!
4. ቀላል የምግብ አሰራር ለህፃናት ሱሺ!
5. እንጆሪ ሱሺ
2 የቫኒላ ፓንኬኮች ፣ 1 ስ.ፍ. እርሾ ክሬም ፣ ½ tsp. የተቆረጡ እንጆሪዎች
1. ፓንኬክን ወደ አንድ ካሬ ይቁረጡ ፡፡
2. በመላው አካባቢ ላይ ክሬሙን በአንድ ንብርብር ውስጥ ያሰራጩ ፡፡
3. የተቆራረጠውን እንጆሪዎችን በማዕከላዊ ስስ ሽፋን ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡
4. ጥብቅ ጥቅል እጠፍ, ከ6-8 ክበቦችን ይቁረጡ ፡፡
5. ሌሊቱን በሙሉ በማቀዝቀዝ ለቁርስ ትኩስ ያቅርቡ ፡፡
6. ከማንጎ ጋር የኮኮናት ሱሺ
300 ግ የጃስሚን ሩዝ ፣ 100 ግራም በዱቄት ስኳር ፣ 200 ሚሊ ሊት የታሸገ የኮኮናት ወተት ፣ 400 ሚሊ ሊትል ውሃ ፣ 1 የበሰለ ማንጎ ፣ የተላጠ እና በጥሩ የተከተፈ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የአዝመራ ቅጠል ፣ የተከተፈ ፣ 1-2 ስ.ፍ. የኮኮናት መላጨት
1. የጃስሚን ሩዝን ከኮኮናት ወተት እና ከስኳር ዱቄት ጋር ቀቅለው ፡፡
2. ዝግጁ ሲሆን ውሃውን ሁሉ እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከዚያም በድስት ውስጥ ያሰራጩት ፡፡ ለ 30-50 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው ፡፡
3. ከተዘጋጀው የቀዘቀዘ ድብልቅ የተቆራረጡ ክብ ቅርጾች ፣ የኩኪው መጠን።
4. ማንጎውን በላዩ ላይ ይረጩ እና ከአዝሙድና ቅጠል እና ከኮኮናት መላጨት ጋር ያጌጡ!
7. ማር ሱሺን ከኦቾሎኒ ቅቤ እና ከጥቁር ፍሬ ጋር
1 ስንዴ ለስላሳ ፓንኬክ ፣ 1 tbsp. የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ 1/2 ሙዝ ፣ ቀረፋ
ማር
1. በፓንኮክ ላይ አንድ ቀጭን የኦቾሎኒ ቅቤን ያሰራጩ ፣ መጨረሻ ላይ ያለ ሽፋን ይተውት ፡፡
2. በኦቾሎኒ ቅቤ ላይ ቀረፋውን ይረጩ እና ሙዝውን ወደ ረዣዥም ማሰሪያዎች የተቆረጠውን በመሃል ላይ ያድርጉ ፡፡
3.ጥቅሉን እንጠቀጥለዋለን እና በሹል ቢላ በ 8 ቁርጥራጮች እንቆርጣለን ፡፡
4. በፈሳሽ ማር ፈስሰው ያቅርቡ!
8. ሱሺ ከካሮድስ እና ከአቮካዶ ጋር
1 እና ½ h.h. የሱሺ ሩዝ, 2 tbsp. ኮምጣጤ ፣ 1 tbsp. ስኳር, 2 tbsp. ማዮኔዝ ፣ 4 የኖሪ ልጣጭ ቅጠሎች ፣ 1 አቮካዶ ፣ በቀጭኑ የተከተፈ ፣ 1 ካሮት ፣ በዱላ ተቆርጧል
1. በተዘጋጀው የቀዘቀዘ የሱሺ ሩዝ ውስጥ ሆምጣጤ እና ስኳርን ይጨምሩ ፣ ለ 1 ደቂቃ ቀድመው የተቀቀሉት ፡፡
2. ኖሪውን ወደታች አዙረው ከ 0.5-7 ሴ.ሜ ያህል የሱሺ ሩዝ ሽፋን ያሰራጩ ፡፡
3. በሩዝ መሃከል አንድ ማዮኔዝ ንጣፍ ያሰራጩ ፡፡ ካሮትን በአቮካዶ ቁርጥራጭ ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡
4. የተቆራረጡ ቁርጥራጮቹ በመሃል ላይ ሳይቀሩ እንዲቆዩ በጥንቃቄ እና በጥብቅ ይጠቅልሉ ፡፡
5. በልዩ ትሪ ውስጥ ቆርጠው ያገለግሉ!
9. ቸኮሌት የደረቁ እንጆሪዎችን
1 ስ.ፍ. የተቀቀለ የሱሺ ሩዝ ፣ 1 የቾኮሌት ክፍል ፣ ½ tsp. እንጆሪ
1. በቀርከሃ ምንጣፍ ላይ ናይለን ተኛ ፡፡ በላዩ ላይ ስኩዌር ሩዝ በካሬ ቅርጽ 1 ሴ.ሜ ያህል ይተግብሩ ፡፡
2. ቸኮሌት በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት ፡፡ ከዚያ በቀስታ በሩዝ ላይ እኩል ያሰራጩት ፡፡ በማዕከሉ ውስጥ እንጆሪዎችን እናዘጋጃለን ፡፡
3. በቀርከሃ ምንጣፍ እገዛ ናይለንን ተጠቅልለው ጥቅልሉን ይዝጉ ፡፡ የተጠናቀቀውን ጥቅል በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተውት ፣ ከዚያ በሹል ቢላ በጣም በጥንቃቄ ይቁረጡ።
4. አስደንጋጭ ሱሺን ለማጥለቅ በሚያስችል ተጨማሪ ፈሳሽ ቸኮሌት ያቅርቡ ፡፡
10. የሱሺ ከረሜላ
100 ግ ቅቤ ፣ 1/2 የቸኮሌት አሞሌ ፣ ቸኮሌት ብስኩት ፣ በቀለማት ያሸጉ ከረሜላዎች ፣ ½ tsp. የበሰለ የሱሺ ሩዝ
1. ክሬሙን ለ 1-2 ደቂቃዎች ያሞቁ እና ከዚያ በውስጡ ያለውን ቾኮሌት ይቀልጡት ፡፡
2. በተፈጨው የቸኮሌት ብስኩት ላይ ትንሽ ፈሳሽ ቸኮሌት ይጨምሩ ፣ ስለሆነም እንደ ሊጥ ተመሳሳይነት እንዲኖረው ፡፡
3. ያሽከረክሩት እና አራት ማዕዘን ቅርፅ ይስሩ ፡፡ ለ 10-25 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡
4. አስደንጋጭ ልጣጩን ካስወገዱ በኋላ የቀዘቀዘውን ሩዝ ያሰራጩ እና ከተቆራረጡ የማኘሚያ ከረሜላዎች ጋር በመሃል ላይ አንድ ንጣፍ ይረጩ ፡፡
5. በቀርከሃ ምንጣፍ ላይ የምናሰራጨውን ናይለን በመጠቀም የተፈለገውን ጥቅል መጠቅለል ፡፡
6. ከ6-8 ክበቦችን ይቁረጡ እና ጣፋጭ ምግቡ ዝግጁ ነው ፡፡
እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ጣፋጭ ከመሆናቸው የተነሳ ልጅዎ በየቀኑ ስለእነሱ ይጠይቃል ፡፡ እና ለምን አንድ ላይ አያደርጋቸውም - የበለጠ አስደሳችም ይሆናል።
ከሚወዷቸው ምርቶች ጋር ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎት።
ስኬት!
የሚመከር:
ከግሉተን ነፃ ኬኮች ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከግሉተን ነፃ የሆነ ምግብን ማክበር በምግብ ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን እንደሚፈልግ ጥርጥር የለውም። ግን ጤናማ ሕይወት መኖር ሁሉንም ጣፋጭ ጣፋጮች እንድንተው አያስገድደንም ፡፡ ሕልም እንዲኖርዎ የሚያደርጉ አንዳንድ ፈታኝ ከግሉተን ነፃ የሆኑ የፓስታ ጣፋጭ ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡ ከግሉተን ነፃ የቸኮሌት ኬክ አስፈላጊ ምርቶች 200 ግ የተፈጥሮ ቸኮሌት ፣ 300 ግ የሩዝ ዱቄት ፣ 100 ግራም የአልሞንድ ዱቄት ፣ 150 ግ ቡናማ ስኳር ፣ 1 የመጋገሪያ ዱቄት ፣ 4 እንቁላል ፣ 4 ሳ.
ለዓሳ ሾርባ ሶስት ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በባህር ውስጥ በእረፍት ጊዜ ምን መብላት እንዳለበት ሲያስብ አንድ ሰው ከዓሳ የበለጠ ተስማሚ ነገር የለም ወደሚል ድምዳሜ ይመጣል ፡፡ እና ከጣፋጭ የዓሳ ሾርባ ወይም ከዓሳ ክሬም ሾርባ ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል? ለዚሁ ዓላማ ግን በባህር ውስጥ መሆን አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ የዓሳ ሾርባን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው ለዓሳ ሾርባ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፣ እና ለእርስዎ ጣዕም በጣም የሚስማማውን መምረጥ ይችላሉ- የዓሳ ሾርባ ያለ ግንባታ አስፈላጊ ምርቶች 1 ሃክ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 6 ቲማቲሞች ፣ 2 የሾርባ ኑድል ፣ አንድ የሰሊጥ ቁርጥራጭ ፣ 1 ሳር የሎሚ ጭማቂ ፣ 40 ግ ቅቤ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፣ በጥሩ ሁኔታ
በቤት ውስጥ አረቄን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል-3 ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ምንም እንኳን እነሱ በአብዛኛው ተስማሚ የሴቶች መጠጥ በመባል የሚታወቁ ቢሆኑም አረካዎች በአብዛኞቹ የጠንካራ ወሲብ አባላት እንኳን ይወዳሉ ፡፡ የተለያዩ ኮክቴሎችን ለማዘጋጀት ፣ ሾት ፣ መንቀጥቀጥ እና ሌሎች መጠጦችን ለማዘጋጀት ወይም በቀላሉ በራሳቸው ለመጠጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ይሁን እንጂ በቤት ውስጥ ከሚሠሩ አረቄዎች የሚሻል ነገር የለም ፡፡ በትክክል ምን እንደሚይዙ ስለምታውቁ ብቻ ሳይሆን ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል ስለሆኑ ብቻ አይደለም ፡፡ በቤት ውስጥ አረቄን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል 3 ሀሳቦች እዚህ አሉ- ቪሽኖቭካ አስፈላጊ ምርቶች 3 ኪሎ ግራም የቼሪ ፣ 1 ኪ.
ቀላል ከግሉተን-ነፃ እና ከኬስ-ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በአሁኑ ጊዜ ለካስቲን እና ለግሉተን ስሜታዊነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ከሚሄዱት ክስተቶች መካከል ናቸው ፣ እና ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያውን ፕሮቲን አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች ሁለተኛውን ፕሮቲን በደንብ አይታገ toleም ፡፡ እነሱን ለማስቀረት የኢንቬስትሜንት ሊሆኑባቸው የሚችሉትን የስንዴ ዳቦ ፣ የሱፍ ሰሃን ፣ ወተት ፣ አይብ እና ሌሎች ብዙ ምርቶችን መተው አለባቸው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት ጣፋጭ ምግብ መመገብ የማይቻል ይመስላል ፣ ግን እውነታው ግን አሁንም በማንኛውም ጊዜ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ለመደሰት የሚያስችሉዎ ብዙ ከግሉተን እና ከኬቲን ነፃ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ሴፕቴምበር 13 ደግሞ የሴሊያክ በሽታ ግንዛቤ ቀን (የግሉተን አለመቻቻል) ነው። እንዲሁም ሊያበስሏቸው ከሚችሉት ከግሉተን ነፃ የሆኑ የም
ለቲራሚሱ ሶስት ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ይህ እጅግ አስደናቂ እና የሚያነቃቃ የጣሊያን ጣፋጭ ምግብ የተለየ መልክ ይይዛል ፡፡ በበርካታ አይስክሬም ጣፋጮች ውስጥ ሊታወቅ ይችላል ፣ ብስኩት ኬኮች በክሬም ፣ በኩኪ udዲንግ ፡፡ በተጨማሪም የምግብ አዘገጃጀት አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እንዲጨምሩ ወይም እንዲተኩ ያስችላቸዋል ፡፡ ሆኖም ግን ጥቂቶች ጥቂቶች ናቸው ለቲራሚሱ ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ አሰራሮች .
