በሶስት የምግብ አማራጮች ውስጥ ለቮዲካ ተስማሚ የምግብ ፍላጎት

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: በሶስት የምግብ አማራጮች ውስጥ ለቮዲካ ተስማሚ የምግብ ፍላጎት

ቪዲዮ: በሶስት የምግብ አማራጮች ውስጥ ለቮዲካ ተስማሚ የምግብ ፍላጎት
ቪዲዮ: ያለ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን በ አጭር ጊዜ ለመቀነስ የሚረዱ መላዎች | Proven Ways to Lose Weight With out Exercise 2024, መስከረም
በሶስት የምግብ አማራጮች ውስጥ ለቮዲካ ተስማሚ የምግብ ፍላጎት
በሶስት የምግብ አማራጮች ውስጥ ለቮዲካ ተስማሚ የምግብ ፍላጎት
Anonim

በቆርቆሮ ዘዴ የተለያዩ ምርቶችን በአንጻራዊነት ረዘም ላለ ጊዜ እና በቀላሉ ለማከማቸት እንደምንችል ሁሉም ሰው ያውቃል። በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ቆርቆሮ ብቻ ሳይሆን ስጋ እና ዓሳ ጭምር ነው ፡፡

ዓሦችን ለመድፍ ዘዴው በተለይ ቀላል ነው ፣ ለዚህም ነው ከፍተኛ መጠን ያለው ዓሣ እስካለዎት ድረስ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸውን 3 ሀሳቦችን እዚህ እናቀርብልዎታለን

በእራሱ ምግብ ውስጥ ዓሳ መከር

አስፈላጊ ምርቶች 5 ኪሎ ግራም ዓሳ ፣ 3-4 ፓኬት ጨው

የመዘጋጀት ዘዴ ዓሳው ከሰውነት ውስጥ ይጸዳል ፣ ጭንቅላቱ እና ክንፎቹ ይወገዳሉ እና በደንብ ይታጠባሉ። ወደ 1 ሊትር ውሃ 250 ግራም ያህል ጨው በመጨመር ቁርጥራጮቹን ቆርጠው ለ 30 ደቂቃዎች በጨው ውሃ ውስጥ ተውጠው ይተው ፡፡ ከዚያ ይታጠባል ፣ በ 1 ሊትር ውሃ በ 20 ግራም የጨው መጠን ውስጥ ከውሃ እና ከጨው በተዘጋጀው የጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ሲሆን ወዲያውኑ የሙቀት ሕክምናውን ሂደት ለማቋረጥ ቀዝቅledል ፡፡ በዚህ መንገድ የተዘጋጁት የዓሳ ቁርጥራጮች በጠርሙሶች ውስጥ ተስተካክለው እንደገና ጨው ይደረጋሉ ፡፡ 15 ግራም ጨው ወደ 1 ኪሎ ግራም ዓሳ ተጨምሮበታል ፡፡ ማሰሮዎቹን ከጣሉ በኋላ ፣ ማሰሮዎቹ በ 1 ሊትር ውሃ ከ 500 ግራም ጨው ጋር በጨው ውሃ ውስጥ እንዲጸዱ ይፈቀድላቸዋል ፡፡ ለ 110 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ፡፡

የታሸገ የተጠበሰ ዓሳ

የታሸገ ዓሳ
የታሸገ ዓሳ

አስፈላጊ ምርቶች 5 ኪሎ ግራም ዓሳ ፣ 500 ግራም ጨው ፣ 1 ሎሚ ፣ 600 ሚሊ ዘይት ወይም የወይራ ዘይት ፣ ጥቂት የጥቁር እህል እህሎች እና 3-4 የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች

የመዘጋጀት ዘዴ ዓሳው ከላይ እንደተገለፀው ይጸዳል እና ይቆርጣል እና በተቀባ ምግብ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ በ 250 ግራም የጨው መጠን ውስጥ የተዘጋጀ የጨው መፍትሄ ያፈስሱ ፡፡ ከ 50 ደቂቃዎች በኋላ ዓሳው ይወገዳል ፣ ይታጠባል እና በጣም በሞቃት ስብ ውስጥ ይጠበሳል ፡፡ በመደዳዎቹ መካከል ቅመሞችን እና የሎሚ ቁርጥራጮችን በማስቀመጥ በጠርሙሶች ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡ ዓሳው የተጠበሰበትን ስብ ያፍስሱ ፣ ይዝጉ እና በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

የታሸገ የዓሳ ጎጆ

የዓሳ ፓት
የዓሳ ፓት

አስፈላጊ ምርቶች 2 ኪሎ ግራም የተፈጨ ጨው ዓሳ ፣ 500 ግ ቅቤ ፣ 3-4 ፓኬት ጨው

የመዘጋጀት ዘዴ ከጨው እና ከተፈሰሰው ዓሳ አንድ ፓት ተዘጋጅቶ የተገረፈ ቅቤ ተጨምሮበታል ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ማሰሮዎች ውስጥ ያስገቡ እና ይዝጉዋቸው ፡፡ ለ 90 ደቂቃዎች ያህል ማምከን (500 ግራም ጨው በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ታክሏል) ለ 90 ደቂቃዎች ያህል ነው ፡፡

የሚመከር: