2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በማይክሮዌቭ ምድጃ ምግብ ማብሰል አስደሳች እና ቀላል እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ሆኖም ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ሾርባ ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡
ጥልቅ የሸክላ ወይም የመስታወት መርከቦች ለዝግጅታቸው ያገለግላሉ ፡፡ ከቅዝቃዜ ይልቅ ሞቅ ያለ ውሃ ወይም ሾርባ የሚጠቀሙ ከሆነ የማብሰያው ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡
እንደ ኑድል ፣ ፓስታ ወይም ኑድል ያሉ ፓስታዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ በትንሽ ውሃ ውስጥ ቀድመው ያበስላሉ ፣ ከዚያ ቀሪው ፈሳሽ ይታከላል ፡፡ እና ይህ ዘዴ የማብሰያ ጊዜውን ያሳጥረዋል።
ሾርባዎችን ለማቅለጥ ቅቤ እና ዱቄት ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በዚህ መንገድ ዱቄቱ በ እብጠት ውስጥ አይቆይም እና ተጨማሪ ምግብ ማብሰል አያስፈልገውም ፡፡ ለ 4 (1/2 ሊት) ለሾርባ 4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት እና 4 የሾርባ ማንኪያ ቅቤን መገንባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁለቱን ንጥረ ነገሮች በደንብ ከእንጨት ማንኪያ ጋር ይምቷቸው ፡፡
ክሬም ሾርባ ከ እንጉዳዮች ጋር
ለ 4 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-500 ግራም የተከተፉ የታሸጉ እንጉዳዮች ፣ 1 ኩባያ ነጭ ወይን ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ 1 ሊትር ሾርባ ፣ ጨው ፣ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ ፡፡
ቅቤውን እና ዱቄቱን ከመቀላቀል ወይም ከእንጨት ማንኪያ ጋር ይምቱት ፡፡ ያለማቋረጥ በማነሳሳት ሾርባውን ይጨምሩ ፡፡ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ አፍስሱ እና በ 600 ዋት ለ 3-4 ደቂቃዎች ምግብ ያበስላሉ ፡፡ እንጉዳዮቹን እና ነጭውን ወይን ፣ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ ፡፡ በ 600 ዋት ለሌላ 2-3 ደቂቃ ያዘጋጁ ፡፡ በሚያገለግሉበት ጊዜ ሾርባውን በፔስሌል ወይም በዱር አበባዎች ያጌጡ ፡፡
እንጉዳይ ሾርባ ከአይብ ጋር
ለ 4 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወይም ማርጋሪን ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 250 ግ ትኩስ እንጉዳዮች ፣ የአንድ ሎሚ ጭማቂ ፣ 1 ½ ኩባያ የሻይ ማንኪያ ነጭ የወይን ጠጅ ፣ 250 ሚ.ሜ. ፈሳሽ ክሬም ፣ ጨው ፣ የተቀጠቀጠ ነጭ በርበሬ ፣ 1 ቁንጥጫ ኖትሜግ ፣ 1 ቁንጥጫ ስኳር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 100 ግራም የተከተፈ የጎጆ ጥብስ
ቅቤን እና ዱቄቱን ከእንጨት ማንኪያ ጋር በደንብ ይምቱት ፡፡ በጥሩ የተከተፈውን ሽንኩርት ይጨምሩ እና ድብልቁን በተቀባ ማይክሮዌቭ ምግብ ውስጥ ያፈሱ ፡፡ የተጸዱት እንጉዳዮች በቀዝቃዛ ውሃ ታጥበው ወደ ቁርጥራጮች ይቆርጣሉ ፡፡ በሎሚ ጭማቂ ይረጩ እና ወደ ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ ድብልቁ ተደምስሷል እና ለ 600 ደቂቃዎች በ 600 ዋት ውስጥ ለ 6-8 ደቂቃዎች ተጨፍጭ simል ፡፡
ክሬሙን ፣ የተቀጠቀጠውን ነጭ በርበሬ ፣ ኖትመግ ፣ ስኳር ፣ የፓሲሌ ጨው እና ነጭ ወይን በደንብ ይቀላቅሉ እና እንጉዳዮቹን ያፈሱ ፡፡ ከተጠበሰ አይብ ጋር ይረጩ እና በ 600 ዋት ለሌላ 5-6 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡
ሾርባውን ከማስወገድዎ ከሁለት ደቂቃዎች በፊት መንቀሳቀስ አለበት ፡፡
የሚመከር:
ለፈጣን እና ጤናማ ቁርስ አምስት ሀሳቦች
ቁርስ በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው - ቀንዎን ሊያሳምር ወይም ሊያበላሽ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት እሱን መተው በረጅም ጊዜ ውስጥ የተለያዩ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ በታካሚዎቻቸው አካል ውስጥ ከመጠን በላይ የሐሞት ጠጠር ማግኘት ብዙ ጉዳዮች መኖራቸውን በአለም ላይ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሐኪሞች ያስፈራሉ ፡፡ በበዓሉ ላይ የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው ምክንያቱ ቁርስን ችላ ማለቱ ነው ፡፡ ሊታመን የማይችል ቢሆንም በዳሌዋ እና በሽንት ቱቦዎች ውስጥ ወደ ተከማቸ ወደ ይዛወር እንዲነቃቃ ያደርገዋል ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቁርስ የግሉኮስ መጠን እንዲመለስ ይረዳል - ለአዕምሮአችን ተግባራት አስፈላጊ የሆነው መሠረታዊ ካርቦሃይድሬት ፡፡ አብዛኞቻችን ልጁን ወደ ትምህርት ቤት ለመውሰድ በመጣደፍ እና ወደ ሥራው በሰዓቱ ለመድረስ በመቻላ
ለፈጣን እና ውጤታማ እሁድ ቁርስ ሶስት ሀሳቦች
እሁድ ቁርስ የሚለው ለወጣቶችና ለአዋቂዎች በጉጉት ይጠባበቃል ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ለቤተሰብ ሁሉ የተከበረ ነገር ጣዕም አለ ፡፡ ከተለመደው የሳምንቱ ቀናት የበለጠ ጊዜ ስለሚኖርዎት ይህ ቅ yourትን በቀላሉ ሊነጥቁት የሚችሉት ይህ ጊዜ ነው። ለቤተሰብ ቁርስ ምን እንደሚዘጋጁ እስካሁን ካላወቁ ለፈጣን እና ውጤታማ 3 ሀሳቦችን እናቀርብልዎታለን እሁድ ቁርስ : ለመላው ቤተሰብ በምድጃ ውስጥ ከእንቁላል ጋር ለስላሳ ፓርሌንኪ አስፈላጊ ምርቶች 1/2 ኩባያ እርጎ ፣ 1/2 ስ.
ለፈጣን እና ጣፋጭ የቅዳሜ ቁርስ ሀሳቦች
የቅዳሜ ቁርስዎን ቀላል ፣ ጣዕም እና የማይረሳ ለማድረግ አንዳንድ አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን። የተጠበሱ ቁርጥራጮች ከጃም ጋር - በዘውግ ውስጥ ክላሲክ ፣ ግን የሚፈለገው ጣፋጭ ውጤት ሁልጊዜ ቅዳሜ ጠዋት ላይ ይገኛል። አስፈላጊ ምርቶች 3-4 እንቁላሎች ፣ 200 ሚሊሆር ትኩስ ወተት ፣ የቫኒላ ይዘት ፣ የመጥበሻ ዘይት ፣ ጃም (እንደ አማራጭ) ፣ የቆየ ዳቦ ቁርጥራጭ የመዘጋጀት ዘዴ በአንድ ሳህኒ ውስጥ እንቁላሎቹን ፣ ወተቱን እና ቫኒላን አጥብቀው ይምቷቸው ፣ በመቀጠልም በሁለቱም በኩል ያሉትን ቁርጥራጮች በመደባለቁ ውስጥ ይንከሩት ፡፡ በሁለቱም በኩል በሙቀት ዘይት ውስጥ ይቅቧቸው ፡፡ ቁርጥራጮቹ በጣም ቅባታማ ከሆኑ ከመጠን በላይ ስብን በኩሽና ወረቀት ላይ ለጥቂት ጊዜ በመተው ያጠቡ ፡፡ በጃም
3 የእንጉዳይ ሰላጣ ሀሳቦች
ጊዜው ሲደርስ እንጉዳይ በቡልጋሪያ ሜዳዎች ውስጥ ሁል ጊዜ አንድ እንጉዳይ ይገናኛሉ ፣ የሚበሉት እንጉዳይቶችን እንዴት እንደሚገነዘቡ እና እንዴት እንደሚመረጡ ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሚዘጋጁ ጠቃሚ መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ለየት ያለ ትኩረት የሚስብ የእንጉዳይ ሰላጣዎች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በተጣራ ቃሪያ ሊሰሩ እና የተቀቀለ ወይንም የተጠበሰ ወይም የተጋገሩ ምርቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ለእርስዎ እናቀርብልዎታለን 3 የእንጉዳይ ሰላጣዎች ይህ ሊስብዎት ይችላል:
ግልገሉን ላለማስከፋት ሲሉ-ጠቃሚ እና ጣፋጭ በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች እና ሾርባዎች
ሾርባዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች ለትንንሽ ልጆች አስፈላጊ ምግብ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጣቸው አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ስላለው ነው ፡፡ ሾርባዎች እና ሾርባዎች በተለይም ስጋ የጨጓራ ፈሳሾችን ይጨምራሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያሻሽላሉ ፡፡ እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ላሉት ትናንሽ ልጆች ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን ለማዘጋጀት አንዳንድ ቀላል ግን መሠረታዊ ደንቦችን መከተል ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል እንዲሁም የልጁን ቃና እና እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፡፡ የስጋ ሾርባ ወይም ሾርባን ሲያዘጋጁ የዶሮ እርባታ ተመራጭ ነው ፡፡ የተሟላ ሾርባ ለማግኘት የታጠቡ እና የተቆረጡ የስጋ እና የአጥንት ቁርጥራጮች በቀዝቃዛ ውሃ ይፈስሳሉ ፡፡ በደንብ ይሸፍኑ እና ከፈላ እና አረፋ በኋላ ጨው ይደረግባቸ
