2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሾርባዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች ለትንንሽ ልጆች አስፈላጊ ምግብ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጣቸው አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ስላለው ነው ፡፡ ሾርባዎች እና ሾርባዎች በተለይም ስጋ የጨጓራ ፈሳሾችን ይጨምራሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያሻሽላሉ ፡፡
እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ላሉት ትናንሽ ልጆች ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን ለማዘጋጀት አንዳንድ ቀላል ግን መሠረታዊ ደንቦችን መከተል ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል እንዲሁም የልጁን ቃና እና እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፡፡
የስጋ ሾርባ ወይም ሾርባን ሲያዘጋጁ የዶሮ እርባታ ተመራጭ ነው ፡፡ የተሟላ ሾርባ ለማግኘት የታጠቡ እና የተቆረጡ የስጋ እና የአጥንት ቁርጥራጮች በቀዝቃዛ ውሃ ይፈስሳሉ ፡፡ በደንብ ይሸፍኑ እና ከፈላ እና አረፋ በኋላ ጨው ይደረግባቸዋል እና ለማቅለጥ ይተዋሉ። ፈጣን ምግብ ማብሰል የስጋ እና የአትክልት ቅመማ ቅመሞችን ወደ መጥፋት ይመራል።
ስጋው በሚፈላ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ከተቀመጠ በከፍተኛ ሙቀት ምክንያት በስጋው ወለል ላይ ያሉት ፕሮቲኖች የጨው እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማለፍ የሚያቆም ቅርፊት ይፈጥራሉ ፡፡ እነሱ በስጋው ውስጥ ይቀራሉ እናም ሾርባው በአመጋገብ ዋጋ ዝቅተኛ ነው ፡፡
ከዶሮ ውጭ ላሉት ሌሎች ስጋዎች ሁሉ ከእሳት ላይ ከመነሳቱ ከአንድ ሰዓት በፊት ሾርባውን የሚያበለጽጉ የተጣራ እና የተከተፉ አትክልቶችን ይጨምሩ ፡፡
የቬጀቴሪያን ሾርባዎች እንዲሁ አትክልቶች ቀድመው ሳይጠጡ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እንዲቀመጡ ይጠይቃሉ ፡፡ የቬጀቴሪያን መረቅ እንዲሁ በስብ እና በውሃ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ከተቆረጡ አትክልቶች ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ በአትክልቶች ውስጥ የተካተቱት አስፈላጊ ዘይቶችና ቫይታሚን ኤ ይወጣሉ ፡፡
በዚህ መንገድ ከተዘጋጁት ሾርባዎች ውስጥ እንቁላል ፣ ኑድል ፣ ሩዝ ፣ የዳቦ ውጤቶች ምርቶች እና ሌሎችም በመጨመር የተለያዩ ሾርባዎች ይዘጋጃሉ ፡፡
የበሰሉት አትክልቶች ከተፈጩ አንድ ክሬም ሾርባ ተገኝቷል ፡፡ ቤካሜል ሶስ ወይም የተጠበሰ ዱቄት ከወተት እና ከእንቁላል ጋር በተጣራ ሾርባ ውስጥ ከተጨመረ አንድ ክሬም ሾርባ ይገኛል ፡፡ ከ 1 እስከ 2 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት የተጣራ እና ክሬም ሾርባዎች ይመከራል ፡፡
በመዘጋጀት ላይ እ.ኤ.አ. ሾርባዎች ለልጆች መጥበሱን ለማስወገድ ተመራጭ ነው ፡፡ ከሌላው ስብ ይልቅ ቅቤን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ ከማገልገልዎ ትንሽ ቀደም ብሎ መጨመር አለበት ፡፡
ለትንንሽ ልጆች ሾርባ ውስጥ ቅመማ ቅመም በመጨመር በጣም በጥንቃቄ መቅረብ አለበት ፡፡ ቅጠል ቅመማ ቅመሞች ይመከራሉ ፡፡
ሾርባው ላይ ዳቦ አለመጨመር ጥሩ ነው ፡፡
በሾርባዎች እና በሾርባዎች ዝቅተኛ የአመጋገብ ዋጋ ምክንያት ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች ህፃኑ ዋናውን ምግብ ከጣፋጭ ምግብ እንዲበላ እስከ 100 ግራም ድረስ አነስተኛ መጠን እንዲሰጡ ይመከራሉ ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የተሰሩ ክሬም ሀሳቦች
በቤት ውስጥ የሚሰሩ ክሬሞች ለበዓላት ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ምግቦች ውስጥም በምናሌው ውስጥ የበዓላትን ደስታ ለመጨመር የሚጠቀሙበት ቀለል ያለ ጣፋጭ ምግብ ናቸው ፡፡ የፍራፍሬ እንቁላል ክሬም በጣም ጣፋጭ እና ቀላል ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች-6 የእንቁላል አስኳሎች ፣ 100 ግራም ስኳር ፣ 600 ሚሊ ሊትል ወተት ፣ 20 ግራም ጄልቲን ፣ 1 ቫኒላ ፣ 100 ግራም የተፈጨ እንጆሪ - ምናልባት ኮምፓስ ፣ 600 ሚሊሆም እርሾ ክሬም ፣ እንጆሪዎችን ለማስጌጥ ፡፡ እርጎቹ ከወተት ጋር ተቀላቅለው እስኪፈላ ድረስ በትንሽ እሳት ላይ ይቀመጣሉ ፡፡ ከፈላ በኋላ በሾርባ ማንኪያ ያለማቋረጥ ይቀላቅሉ ፣ እና እስኪያድጉ ድረስ ይቅሉት ፡፡ ጄልቲን በሶስት የሾርባ ማንኪያ ውሃ ውስጥ እንዲያብጥ እና ሙሉ በሙሉ እንዲሟሟት በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉ
ቀላል በቤት ውስጥ የተሰሩ ጣፋጭ ፈተናዎች ሀሳቦች
በሱቆች ውስጥ በሚቀርቡት ዝግጁ ኬኮች እና ዋፍሎች ሁሉም ሰው ጠግቧል ፡፡ እዚህ ለቤት ውስጥ ኬኮች ሁለት ቀላል እና በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰሩ የጭነት መኪናዎች አስፈላጊ ምርቶች 2 የሻይ ብስኩቶች ፓኬቶች (እንደ አማራጭ ፣ የምርት ስያሜው ምንም ችግር የለውም ፣ ምርጦቹ ክብ የቡልጋሪያዊ ብስኩት ናቸው); አንድ ዘይት;
በቤት ውስጥ ሁሉም ሰው የሚወደው በቤት ውስጥ የሚሠራ አይስክሬም
ፀሐይ በማያወላውል ሁኔታ እያቃጠለን ነው ፣ ሁሉም ነገር በጣም ሞቃት ነው ፣ አየሩ እንኳን አይንቀሳቀስም ፡፡ እናም ሁልጊዜ አንድ ጣፋጭ ፣ ቀዝቃዛም ፣ አንድ ነገር ለነፍስ ጣፋጭ ቁራጭ እንፈልጋለን። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ፈተና አለው - ለአንዳንዶቹ እሱ ቸኮሌት ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ ኬክ ፣ ኬክ ወይም ሳህን ብቻ ነው አይስ ክርም . ግን ይህንን ፈተና የመጠቀም ስሜታችንን ሁልጊዜ አርኪ ማድረግ የምንችለው እንዴት ነው ፣ ማለትም - በእውነተኛ ጣፋጭ ጣፋጭነት ለመደሰት ፣ እና ዋጋ የማይገባው ፈተና አይደለም ፡፡ ለራስዎ ለመናገር ምክንያት-ይህ የካሎሪ ቦምብ መብላቱ ዋጋ አልነበረውም ፣ አነስተኛ ጥራት ያለው አይስክሬም ነው ፣ ይህም ከእንስሳት ወተት ወይም ከእውነተኛ ክሬም ይልቅ ከፍተኛ የውሃ ወይም የአትክልት መሠረት አለው ፡፡ ቅር
በቤት ውስጥ የተሰሩ ቅመሞችን በሸክላዎች ውስጥ እናድግ
ቤታቸውን መንከባከብ እና ጣፋጭ ምግቦችን ለእነሱ በማዘጋጀት ቤተሰቧን ማስደሰት የምትወድ እያንዳንዱ የቤት እመቤት ከአንድ ጊዜ በላይ ሁሉንም አይነት ሽታዎች ያላት ግዙፍ የአትክልት ስፍራን ተመኝቷል ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ ወደ ሳህኖቹ የሚያክሏቸው ነገሮች ሁሉ አዲስ ይሆናሉ ፣ እና ትኩስ ቅመሞች በእርግጠኝነት የተለየ እና የተሻለ ጣዕም አላቸው ፡፡ በእውነቱ ትልቅ እና ሰፊ የአትክልት ቦታ ባይኖርዎትም ቅመማ ቅመሞችን ማሳደግ የማይቻል አይደለም ፡፡ አብዛኛዎቹ በድስት ውስጥ እንዲያድጉ ይፈቅዳሉ ፣ በተጨማሪም ፣ ብዙ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም እና በተለይም ቀላጮች አይደሉም ፡፡ እነሱን ብቻ ማጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ አወንታዊው ነገር በዚህ መንገድ ዓመቱን በሙሉ አዲስ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች ማግኘት ይችላሉ ፣ እና ቤትዎ በአዲስ ትኩስ አረንጓዴ
በጣም ጣፋጭ በቤት ውስጥ የተሰሩ ቋሊማዎችን እናዘጋጅ
ከሚመገቧቸው ምግቦች መካከል ቋሊዎች አስፈላጊ ቦታን ይይዛሉ ፡፡ አስፈላጊ የሆነው እነሱ የተፈጠሩበት ነው ፡፡ ቋሊማዎች በተለያዩ ዝርያዎች ውስጥ ይገኛሉ - ጥሬ ፣ አጨስ ፣ ደርቋል ፡፡ እነሱ ፓስታ ፣ ሰላጣ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ የምግብ ፍላጎት ያላቸው ወይንም ለማብሰል እና ለማብሰል ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራውን ቋሊማ ለሚመርጡ ሰዎች የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እናቀርባለን-በመጀመሪያ ፣ 1 የሾርባ እርጎ እና 1 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ፓት ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ ለማግኘት በደንብ ይቀላቀላሉ ፡፡ በብሌንደር ውስጥ ይግቡ ፣ ግማሽ ኪሎ ግራም የተፈጨ ሥጋ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ሶዳ ፣ ጨው እና ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ይጨምሩ ፡፡ 4 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርትም መጠቀም ይቻላል ፡፡ ለሶዳማ ምስጋና ይግባውና ለስላሳ
