2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደዚህ ያሉ ምኞቶች እና ተመሳሳይ ችግሮች ካሉዎት በ “እኔ እፈልጋለሁ” ብቻ ነገሮች በእርስዎ ላይ ሊሆኑ እንደማይችሉ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ከሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ የተወሰነ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ለአብዛኞቹ ሴቶች መወንጨፊያዎችን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው ፡፡ ሁሉም ሰው የእሷ ትልቁ እና በጣም ደስ የማይል እንደሆነ እና ከበጋው በፊት እነሱን ካላስወገዳቸው በዓለም ዳርቻ ላለው ለምንም ነገር በባህር ዳርቻው ላይ አለባበሷን እንደማያስብ ያስባል ፡፡
ውድ ሴቶች ፣ ይህ ዓለም-ደረጃ ችግር አይደለም ፣ ግን አሁንም ለራስዎ ያለዎትን ግምት የሚጎዳ እና የተወሰነ እርምጃ ለመውሰድ ይህ በቂ ነው ፡፡ ግን አሁንም ያስታውሱ - ወንዶች የሚነካ ነገር ማግኘት ይወዳሉ ፣ አይጨነቁ ፡፡
በሆድ ውስጥ የሚገኙትን ደስ የማይል ቀለበቶችን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ ፣ ይባላል ፡፡ ማማለል?
መልሱ በብዙ ፣ በእውነቱ ብዙ እና ከፍተኛ እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ እየሄደ ነው ፡፡ እንቅስቃሴ ያስፈልግዎታል ፣ ከ 3 ኛው ሳምንት በኋላ ተስፋ አይቁረጡ - ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን ይከሰታል ፡፡ መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡
ከእንቅስቃሴው ጋር በመሆን ሁሉንም የካርቦን መጠጦች ያቁሙ እና ከተቻለ ስቡን ፣ ፓስታውን እና ጣፋጮቹን ይቀንሱ። ሰውነት እንደሚፈልጋቸው ማቆም የለብዎትም ፣ ግን አላግባብ አይጠቀሙባቸው ፡፡ በኮምፒተር ወይም በቴሌቪዥን ፊት ኦቾሎኒ እና ቺፕስ መብላት ያቁሙ ፡፡
ክብደት መቀነስ ፈጣን ውጤቶች እንዲሁ ፈጣን ክብደት መቀነስን ያመለክታሉ ፣ አይቸኩሉ ፣ ግን በቁም ነገር ይያዙት ፡፡ መሮጥ ካልፈለጉ ለ tae-bo ፣ ለ callanetics ወይም ለዙምባ የአካል ብቃት መመዝገብ ይችላሉ ፡፡ በኋለኛው በኩል በእውነቱ በደንብ ይንቀሳቀሳሉ እና መንሸራተቻዎቹ ከሰውነትዎ እንዲጠፉ ይረዷቸዋል ፡፡
እና ምናልባት ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሰውነት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሰውነትዎ “ምን እንደሚቀልጥ” በትክክል የሚያውቀው ሰውነትዎ ብቻ ነው። በጣም በሚፈልጉበት ቦታ ክብደትዎን ያጣሉ ፡፡
የሚመከር:
በፍጥነት እና በቀላሉ ያብስቡ-የባህር ምግብ
የባህር ምግቦች በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ናቸው ፣ እና ከእነሱ ውስጥ ምግቦች እና ሰላጣዎች በፍጥነት እና በቀላሉ ይዘጋጃሉ። የባህርን ምግብ ካጸዱ በኋላ በሁሉም ዓይነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ - ሩዝ ያላቸውን ፣ ለሾርባዎች ወይም ፒዛ ላይ እንኳን በሚወዱት አትክልቶች ያጌጡ ፡፡ የባህር ምግብ በተለምዶ የሚዘጋጀው በሜዲትራኒያን ምግብ ውስጥ ነው ፡፡ አንድ የተለመደ ምግብ በቋንቋ ነው የባህር ምግቦች .
በፍጥነት ክብደት መቀነስ ከቂጣ ጋር
በአመጋገቡ ውስጥ ያለው ልዩነት በጣም ትልቅ ነው ፡፡ በየቀኑ አዳዲስ እና አዲስ የክብደት መቀነስ ዕቅዶች አሉ ፣ አንዳንዶቹ እንዲሁ የተረጋገጡ ውጤቶች የላቸውም ፡፡ እዚህ ከአንዱ አካላት ማለትም - ዳቦ ጋር የሚያስደንቅ ሙሉ በሙሉ አዲስ ምግብ እናቀርብልዎታለን ፡፡ አዎን ፣ በዚህ ምግብ ውስጥ ፣ ቢመስልም እንግዳ ቢመስልም ዳቦ ተበሏል ፡፡ እና ምንም ዓይነት ቢሆንም - ነጭም ፣ ሙሉ እህልም ይሁን ዓይነተኛ ፡፡ በአገዛዙ መጨረሻ ላይ በ 5 ቀናት ውስጥ ብቻ ከ 3 እስከ 6 ፓውንድ ያጣሉ ፡፡ ወደ ገዥው አካል ከመቀጠልዎ በፊት ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ጥቂት ሕጎች አሉ ፡፡ በእነዚህ 5 ቀናት ውስጥ የፈለጉትን ያህል ውሃ እና ቡና መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ቡና ከወተት ጋር ሊሆን ይችላል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በየቀኑ ከ 300 ሚሊ ሜትር በላይ ወ
እስቲ በ Walkie-talkie እንሂድ
የ Walkie-talkie ምርጡን ለማግኘት በመጀመሪያ ምን እንደ ሆነ መገንዘብ አለብን ፡፡ በአገራችን እንደ አብዛኛው የአለም አገራት Walkie-talkie የመጣው ከታዋቂው የቻይና ምግብ ነው ፡፡ ከታች በኩል ትንሽ ዲያሜትር ያለው ጥልቀት ያለው ክብ ቅርጽ ያለው መጥበሻ ሲሆን በውስጡ በትንሽ ስብ እና በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ እንዲፈላሱ ያስችልዎታል ፡፡ ጥልቀቱ ምርቶቹን በቀላሉ ለማቀላቀል እና ወደ ተለያዩ የሙቀት ዞኖች እንዲሸጋገሩ ያስችላቸዋል ፡፡ የታጠፈ ክዳን ካለው ወደ መቀልበስ እና ወደ ማብሰያ ወደ ሚያገለግል ብዙ ማሰሮ ይለውጠዋል ፡፡ ሰፊው የላይኛው ክፍል ነፃ ትነት ስለሚሰጥ እና የእሱ መጠን ሁሉንም ምግቦች በአንድ ጊዜ ለማዘጋጀት ስለሚያስችል የዎክ ምግብ ለጥልቅ መጥበሻ በጣም ምቹ ነው ፡፡ በዎክ ውስጥ ሊያዘጋጁዋቸው ከሚችሏቸው
እስቲ የቪበርንum መጨናነቅ እናድርግ
Viburnum (rowan) እንደ ፍራፍሬ እና እንደ ዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከካሮቴስ የበለጠ ካሮቲን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ፕኪቲን እና ሩቲን አለ ፡፡ ይህ ሁሉ ለሆድ ፣ ለሳንባ እና ለልብ ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ለዚህም ነው ለከፍተኛ የደም ግፊት ህመምተኞች የሚመከር ፡፡ የ Viburnum ፍራፍሬዎች መራራ ጣዕም አላቸው። እነሱ ጥቃቅን እና አረንጓዴ ናቸው.
እስቲ በጣሊያንኛ በደንብ እናብላ
የጣሊያን ዘይቤ እና ክፍል ሁል ጊዜ ግልፅ ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ የቦቱሻ ነዋሪዎች ተግባራዊ እና ነፀብራቅ ሊያገኙበት በሚችሉባቸው ሁሉም ዓይነቶች ውስጥ ውበት ያለው የውበት ስሜት ያላቸው ይመስላል። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የጣሊያን ሥነ ምግባር ምሳሌያዊ ነው። በጠረጴዛው ላይ ቁጭ ብሎ ለዘመናት ያህል የተወረሰ ውድ ዋጋ ያለው ሥነ-ስርዓት በሁሉም ውስብስብነት የታጀበ ነው ፡፡ ጣሊያኖች ስለ ጠረጴዛው ጥብቅ እና ፍጹም ቅደም ተከተል ፍቅር አላቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ማለት አላስፈላጊ የእግረኛ እርባታን አያመለክትም ፣ ግን ለእንግዳዋ እራሷ ክብር እና ደስታ ነው ፡፡ በተወሰነ ምሳ ወይም እራት ማለትም በውሃው ላይ በትንሹ (ምንም እንኳን አስፈላጊ ቢሆንም) ዝርዝር በመጀመር በጣሊያን ውስጥ የጠረጴዛን መቀመጫ ሥነ ሥርዓት እንከተል ፡፡ ለአንዳንድ ልዩ
