2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሶስት ፍጹም ተፈጥሯዊ ፣ ጤናማ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ የኃይል መጠጦች, እራስዎን በቤትዎ ማዘጋጀት ያለብዎት። ለእነሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ቀላል ናቸው ፣ እና የእነሱ ንጥረ ነገሮች ርካሽ እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ናቸው።
የምግብ አሰራር 1
3 ሊትር የሾርባ እሸት ውሰድ ፣ 1 ኩባያ ክሪስታል ስኳር ፣ 2 ስ.ፍ. እርሾ ክሬም እና አነቃቃ ፡፡ በፋሻ ወይም በቼዝ ጨርቅ አንድ ቁራጭ ውስጥ 0.5 ኩባያ የደረቀ የሴአንዲን ቅጠላ ቅጠልን አኑሩ ፣ በጥቅሉ ውስጥ ያለውን ጥቅል ያስሩ እና ይንከሩት ፣ ከላይ እንዳይንሳፈፉ በከባድ ነገር (እንደ ማንኪያ) ይጫኑ ፡፡ የወደፊቱን መጠጥ በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ከ 7 እስከ 10 ቀናት ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
ከዚያ መጠጡን ያጣሩ እና ጥቅሉን ያስወግዱ ፣ መጠጡን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
ምግብ ከመብላቱ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል 0.5 ኩባያ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡
ይህ ተፈጥሯዊ የኃይል መጠጥ ጥንካሬ እና ጉልበት እንዲሰጥዎ ብቻ ሳይሆን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል እንዲሁም ክብደትዎን ይቀንሰዋል ፡፡
በተከታታይ 3 እንደዚህ ዓይነቶችን መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ለ 6 ወሮች ያርፉ እና ኮርሱን ይድገሙት ፡፡
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 2
1 ኩባያ ጥሬ አጃን ውሰድ እና በሚፈስ ውሃ ስር በወንፊት ውስጥ አጥራ ፡፡ 5 ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ አፍስሱ እና ምድጃው ላይ ያድርጉት ፡፡ ከፈላ በኋላ እሳቱን ይቀንሱ እና የውሃው መጠን በግማሽ እስኪቀንስ ድረስ አጃውን ያብስሉት ፡፡ የተጣራ እና የተጣራ ወተት ይጨምሩ - እንደ ሾርባው ፡፡
የወተት-ኦትን ድብልቅ ቀቅለው 4 tbsp ይጨምሩ ፡፡ ማር ፣ ለቀልድ አምጡ ፣ ግን ከእንግዲህ ምግብ አያብሉ ፡፡
ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፣ ግን ከመጠቀምዎ በፊት ያሞቁ ፡፡
በባዶ ሆድ በየቀኑ ጠዋት 0.5 ኩባያ ውሰድ ፣ ግን ጠንክረህ ከሠራህ ፣ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ድብልቁን ጠጣ ፡፡ ይህ የኃይል መጠጥ በእርጅና ዕድሜዎ እና ከበሽታ በኋላ በሚድንበት ጊዜም ቢሆን ጥንካሬን ይሰጥዎታል ፡፡
የምግብ አሰራር 3
ፎቶ: VILI-Violeta Mateva
ዱባውን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና ጭማቂውን ይጭመቁ ፡፡ አዲስ የሎሚ ጭማቂ ያጣሩ እና ፈሳሽ ማር ይጨምሩበት ፡፡ ዝንጅብል ንፁህ እና የሎሚ ጭማቂን ከማር ጋር ቀላቅለው በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቁ ወደ መጠጥ እንዲቀየር ሞቅ ያለ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
ሁሉም ንጥረ ነገሮች በዘፈቀደ መጠን ይወሰዳሉ ፣ ግን ይህ የመጠጥ ጥራት ላይ ተጽዕኖ የለውም።
ምግብ ከመብላቱ በፊት ጠዋት ከመብላቱ በፊት 30 mg የኃይል ውሰድ ፣ ቀድመው ይንቀጠቀጡ ፡፡
ትኩረት! ጣዕሙ እንደ መጠጥ መጠጥ ሊታወቅ ይችላል ፣ ግን ግራምም ሆነ የአልኮሆል ጠብታ እንደሌለ ያውቃሉ ፡፡
ይህ ንብረት በዝንጅብል ምክንያት ነው - ቅመም እና ጠንከር ያለ ሥር። ይህ የዝንጅብል መጠጥ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ መከላከያን እና በጣም ጥሩ ቶኒክን ይጨምራል። መጠጡን በቀን ከ 3-4 ጊዜ ከወሰዱ ለአስመጪዎች ዝግጁ ይሆናሉ ፡፡ ግን ምሽት ላይ መተኛት ከፈለጉ ከሰዓት በኋላ ምግብ ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡
እንደዚህ አይነት ተፈጥሯዊ እና እጅግ በጣም ጠቃሚ የሚያነቃቁ መጠጦች እዚህ አሉ ፣ የወጣትነት ስሜት ይሰጡዎታል ፣ በቤት ውስጥ መዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ዋጋቸው በሚያስደንቅ ሁኔታ ዝቅተኛ ነው ፣ ብዙ አካላዊ የጉልበት ሥራ አያስፈልጋቸውም ፣ ውጤቱም ያስገርሙዎታል።
የሚመከር:
በቀይ የወይን ጠጅ በቀን 3 ጊዜ እስከ 100 ዓመት ድረስ ትኖራለህ
ብዙ ሰዎች በሥራ ቀን ማብቂያ ላይ አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ ይደሰታሉ ፣ እናም አንድ መቶ ዓመት ዕድሜ ያለው አንቶኒዮ ዶካምፖ አክሎ አክሎ እንደገለጸው የአማልክት መጠጥ በመደበኛነት የመጠጣቱ ረጅም ዕድሜ እዳ አለበት ፡፡ ረዥም ዕድሜ ያለው ሰው በሰሜን እስፔን ከሚገኘው መኖሪያ ቤቱ ብዙም ሳይርቅ የራሱን የወይን እርሻ እንኳን ይጠብቃል ፡፡ ለዓመታት የወይን ምርት ለእሱ የተሳካ ንግድ ነበር ፣ እናም ዕድሜውን ለመድረስ ለሚፈልጉ ሁሉ የመቶ አመት ባለሙያው በቀን 3 ጊዜ ጠጅ ይመክራል - ከቁርስ ፣ ከምሳ እና ከእራት ጋር ፡፡ በአንድ ወር ውስጥ እስከ 200 ሊትር ቀይ የወይን ጠጅ መጠጣት እችላለሁ ይላል የመቶ ዓመት ዕድሜው ዶካምፖ ፡፡ የእሱ ጓድ በየአመቱ 6000 ጠርሙስ ቀይ የወይን ጠጅ ይይዛል ፣ ከእነዚህ ውስጥ 3,000 ቱን ለእራሱ ይ
የአገሪቱን ወተት አምራቾች እስከ 10 ቀናት ድረስ ይደግፋሉ
የአገሬው ተወላጅ ዕድል አለ የወተት ተዋጽኦ ገበሬዎች ቀጥተኛ ድጎማዎችን ለመቀበል. በዚህ ላይ ውሳኔ በሚቀጥሉት አስር ቀናት ውስጥ በአውሮፓ ኮሚሽን ሊከናወን ይችላል ፣ ለኢኮኖሚክ ቢግ መረጃ ይሰጣል ፡፡ ኮሚሽኑ ከግምት ውስጥ የሚያስገባቸው የድጋፍ እርምጃዎች በባልቲክ ሪublicብሊኮች ፣ በቡልጋሪያ እና በሩማንያ በሚገኙ የሩሲያ የወተት ዘርፎች ላይ ያነጣጠሩ ሲሆን እነዚህም የሩሲያ በአውሮፓ ሸቀጦች ላይ የጣለው ማዕቀብ ከፍተኛ ጉዳት ደርሷል ፡፡ የግብርና ኮሚሽነር ፊል ሆጋን በገበያው ዋጋ ላይ ቀጥተኛ ጣልቃ ገብነት እና ለአርሶ አደሮች ቀጥተኛ የገንዘብ ድጋፍን ቢቃወሙም ይህ ሊሆን የቻለው በርካታ የአውሮፓ ህብረት መንግስታት ይህንን ግፊት እያደረጉ ስለሆነ ነው ፡፡ ቡልጋሪያ በተዘዋዋሪ የሩሲያ ማዕቀብ ከተጎዱት ሀገሮች መካከል
የቲማቲም ከፍተኛ ዋጋ እስከ ቅዱስ ጊዮርጊስ ቀን ድረስ ይሆናል
ከቅዱስ ጊዮርጊስ ቀን በኋላ ይጠበቃል የቲማቲም ዋጋዎች ለመውደቅ, ኤድዋርድ ስቶይቼቭ - የሸቀጦች ልውውጦች እና ገበያዎች የስቴት ኮሚሽን ሊቀመንበር ፡፡ ባለሙያው እስከዚያው ድረስ ከግሪክ በሕገ-ወጥ መንገድ የሚገቡት ቁጥጥር ይደረግባቸዋል የሚል እምነት አላቸው ፡፡ ወደ አገራችን የሚገቡት ሕገወጥ ቲማቲሞች ብዙውን ጊዜ የአልባኒያ እና የመቄዶንያ ተወላጅ እንደሆኑ እና ሰነዶቻቸው በደቡብ ጎረቤታችን ውስጥ እንደተጭበረበሩ ስቶይቼቭ ያብራራል ፡፡ የመጀመሪያዎቹ የቡልጋሪያ ሮዝ ቲማቲሞች በአገራችን ውስጥ በገቢያዎች ላይ ቀድሞውኑ ይሸጣሉ ፡፡ የእነሱ የችርቻሮ ዋጋ በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ ነው - በቢጂኤን 3.
እስከ ድረስ 2.3 ቢሊዮን ከመጠን በላይ ክብደት ይኖረዋል
እስከ 2015 ድረስ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ቁጥር ወደ 2.3 ቢሊዮን ያድጋል ተብሎ ይጠበቃል ፡፡ ስሌቶቹ በአለም ጤና ድርጅት (WHO) ናቸው ፡፡ ከ 6 ዓመታት በፊት ብቻ - እ.ኤ.አ. በ 2005 ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ቁጥር 1.6 ቢሊዮን ነበር ፡፡ እስከ 2015 ድረስ የክብደት ችግር ያለባቸው የአዋቂዎች ቁጥር ከ 400 ሚሊዮን (አሁን እንዳሉት) ወደ 700 ሚሊዮን ያድጋል ተብሎ ይጠበቃል ፡፡ ይህ ማለት እያንዳንዱ የፕላኔቷ ነዋሪ በግምት ከመጠን በላይ ክብደት ይኖረዋል ማለት ነው ፡፡ ከጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የተገኘው መረጃ እንደሚያመለክተው ከ 18 ዓመት በላይ የሆናቸው 60% የቡልጋሪያ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሲሆን 20% ደግሞ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው ፡፡ በአማካይ ከ 7-18 ዓመት እድሜ መካከል
ናራንሂላ - እስከ 100 ዓመት ድረስ አብሮ የሚኖር ተአምር ፍሬ
ናራንሂላ ፣ ሉሉ ተብሎም ይጠራል ፣ በደቡብ አሜሪካ ሰሜን ምዕራብ አካባቢ የሚበቅል የሎሚ ፍሬ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ያልተለመደ ጭማቂው አረንጓዴ ቀለም አንዳንድ ሰዎችን ሊያስደንቅ ቢችልም የፓይፕ ጭማቂ ተወዳጅ ጤናማ መጠጥ ነው ፡፡ ፍሬዎቹ በጥሬው ሊበሉ ወይም ሊበስሉ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጃምስ ፣ ጄሊ ፣ ኬክ እና ሌሎች ጣፋጮች ፣ ጣዕሙ አይስክሬም እና በአንዳንድ የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ወይኖች ውስጥ እንደ ዋና ንጥረ ነገር ይታከላል ፡፡ የዚህ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ጥቅሞች ያልተገደቡ ናቸው። በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያሻሽል እና በሽታዎችን እና ጉንፋንን የሚዋጋ ነው ፡፡ ቫይታሚን ሲ ከስርዓትዎ ነፃ የሆኑ ሥር ነቀል ነገሮችን ከፀጉር ለማፅዳት እንደ ተፈጥሮአዊ ፀረ
