2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዴይሊ ኤክስፕረስ እንደዘገበው በእንግሊዝ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ስጋ ለመብላት እምቢ ያሉ ወንዶች ለፀጉር ቅድመ ፀጉር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
እንደ ጥናቱ ከሆነ የዶሮ ፣ የአሳማ እና የበሬ አለመሳካቱ በሰውነት ውስጥ ወደ ብረት እጥረት ይመራል እናም ይህ እጥረት ከባድ በሚሆንበት ጊዜ በመጀመሪያ ከተለመደው በላይ መውደቅ የሚጀምረው ፀጉር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ለቪጋን እና ለቬጀቴሪያን ወንዶች ይህ ማለት ከተለመደው ቀድመው መላጣ መሄድ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡
የብሪታንያ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የቬጀቴሪያን እና የቪጋን አገዛዞች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ የሆሊውድ ታዋቂ ሰዎችን አርዓያ በመከተል ብዙዎች ከስጋና ከእንስሳት ተዋፅኦዎች ጀርባቸውን አዙረዋል ፣ ሌሎች ደግሞ በጤና ምክንያት ይህን ያደረጉ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ ለእንስሳት ስጋት ናቸው ፡፡
ሆኖም ስጋ ፣ ወተት እና እንቁላል ማጣት ለሰውነት የሚያስከትለው መዘዝ ይኖረዋል ምክንያቱም እነዚህ ምግቦች እጅግ የበለፀጉ የብረት ምንጮች በመሆናቸው ማዕድኑ ለፀጉር እድገት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡
የእንግሊዝ አጠቃላይ ሀኪም ዶክተር ሂላሪ ጆንስ ስጋን ትቶ በብረት እጥረት የማይሰቃይ ሰው የለም ማለት ይቻላል ፡፡
እውነት ነው ፣ እንደ እስፒናች ፣ ባቄላ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ካሉ ከእፅዋት ምንጮች ብረትን ማግኘት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ከእነሱ ውስጥ ማዕድኑ ከስጋ ይልቅ በጣም በዝግታ እንደሚታመም ሐኪሙ ተናግሯል ፡፡
ጥናቱ በተጨማሪም ስጋን መተው ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ከ 35 እስከ 40 ዓመት እድሜ መካከል 40% የሚሆኑት ቪጋኖች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እንዳሉባቸው በመግለጽ ስጋን መተው የስነልቦና ውጤትም አለው ብሏል ፡፡
የሚመከር:
ወንዶች ለመመገብ ፈቃደኛ ያልሆኑ ምግቦች
በዚህ ዓለም ውስጥ ከወንዶች እጅግ ከፍ ያለ ግምት ከሚሰጣቸው ነገሮች መካከል አንዱ ምግብ መሆኑ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ በመሃል ላይ ከስጋ ቦልሳዎች ከኬባባዎች ጨረር ጋር እንደ ‹ትራይፕ ሾርባ› እና ‹ሶላ› ሰላጣ ያሉ ተባዕታይ ምግቦች አሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሰውየው በጭራሽ ለመብላት እምቢ ያሉት ምግቦችም አሉ ፡፡ እነሱን መንካት በጣም ያስብበት ይንቀጠቀጣል ፡፡ በወንድ አመክንዮ መሠረት በእውነቱ የተከበረ ማቻ ከ መራቅ አለበት የፍራፍሬ ሰላጣ ሙዝ ፣ እንጆሪ ፣ ኪዊስ ፣ ቀይ ብርቱካናማ ፣ መደበኛ ብርቱካኖች ፣ ፖም ፣ በለስ እና ሌሎች ሁሉም የሴቶች አያያዝ ውህዶች ከሰላጣ በስተቀር ሌላ ነገር ናቸው ፡፡ ይህ በምንም መንገድ ለመጠጥ ብቻ ሳይበሉ መብላት ይቅርና ብራንዲ ሊጠጡበት የሚችሉት ነገር አይደለም ፡፡ የሴቶች ቁጥር ምንም ይሁን ምን
የማይበሉ እንጉዳዮች-የሳሙና ስፖንጅ
የሳሙና ስፖንጅ እንዲሁም Sapunenka በሚለው ስም መስማት ይችላሉ ፡፡ በተራሮች ከፍ ያሉ ክፍሎች ፣ በእጽዋት እና በተቆራረጡ ደኖች ውስጥ እንዲሁም በቆላማ አካባቢዎች ይገኛል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በበጋው መጨረሻ - ነሐሴ ፣ መስከረም ላይ ሳpኔኔካን ማቋረጥ ይችላሉ። ይህ ዓይነቱ እንጉዳይ የማይበላው እና በሚመገቡበት ጊዜ የሆድ ችግርን ያስከትላል ፡፡ መከለያው መጀመሪያ ላይ የኮከብ ቅርፅ አለው ፣ በኋላ ላይ ጠፍጣፋ ይሆናል ፡፡ ዲያሜትሩ ወደ 12 ሴ.
በባዶ ሆድ በጭራሽ የማይበሉ ምግቦች እና መጠጦች
የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች ፍጆታ ባዶ ሆድ በሁሉም የጤና ባለሙያዎች በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ምክንያቱ ማለዳ ማለዳ አዘውትሮ መመገብ በምግብ መፍጨት እንቅስቃሴ እና በምግብ መፍጨት (metabolism) ላይ እጅግ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ቀዝቃዛ መጠጦች ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ትልቁ ስህተትዎ እራስዎን አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ መጠጥ ያፈሳሉ። ጠዋት ላይ ቀዝቃዛ ነገር መጠቀሙ የጨጓራና የአንጀት ችግርን ያሰጋል። በተጨማሪም በባዶ ሆድ ውስጥ ቀዝቃዛ መጠጦች ሆዱን ስለሚያበሳጩ የደም ዝውውርን እና የምግብ መፍጫውን ያበላሻሉ ፡፡ መጋገሪያዎች በእነዚህ መክሰስ ውስጥ እርሾው መጠን በቂ ጋዝ እና ደስ የማይል እብጠት እና በሆድ ውስጥ ክብደት እንዲኖር ለማድረግ በቂ ነው ፡፡ ቡና ከቁርስ በፊት አንድ ኩባያ ቡና
አውስትራሊያውያን በጣም በፍጥነት ወፍራም ይሆናሉ
አንድ አስደንጋጭ አዝማሚያ አውስትራሊያውያንን አስደንግጧል ፡፡ በቅርብ በተደረጉ ጥናቶች መሠረት ከ 25 እስከ 34 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ወጣቶች ከመጠን በላይ ውፍረት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ወጣት አውስትራሊያዊያን እንደ አትሌት ያላቸውን ዝና አፍርሰዋል። የመጨረሻው ጥናት 11,000 ፈቃደኛ ሠራተኞችን ሰብስቧል ፣ ከ 12 ዓመታት ምልከታ በኋላ የመጨረሻ ቁጥራቸው በጣም አሳሳቢ ነበር ፡፡ ከ 25-34 ዓመት የዕድሜ ቡድን ተወካዮች በአማካይ 6.
ቁርስ የማይበሉ ልጆች የስኳር በሽታ ይይዛቸዋል
አዘውትረው ቁርስ የማይመገቡ ልጆች ሲያድጉ የታይፕ 2 የስኳር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ መሆኑን የለንደን የበርካታ ዩኒቨርሲቲዎች ጥናት አመልክቷል ፡፡ በሎንዶን ከሚገኙት ኦክስፎርድ ፣ ካምብሪጅ ፣ ግላስጎው እና ቅዱስ ጊዮርጊስ ተመራማሪዎች በየቀኑ ቁርስን መዝለላቸው በልጆቻቸው የእድገት ደረጃ ላይ ጤንነትን እንደሚነካ ይናገራሉ ፡፡ በጥናቱ መሠረት ለዓመታት ቁርስ አለመብላቱ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ እድገት ያስከትላል፡፡ይህ ምክንያቱ ከጊዜ በኋላ ሰውነት ኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ስለሚኖረው ለበሽታው መሻሻል ቁልፍ ነገር ነው ፡፡ የእንግሊዝ ጥናት ከአንደኛ ደረጃ እስከ ዘጠኝ ወይም አስር አመት ድረስ 4000 ህፃናትን አካቷል ፡፡ የመጨረሻው ውጤት እንደሚያሳየው የጠዋቱን ምግብ የሚዘሉ ልጆች በጊዜ ሂደት የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽ
