2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደሚታወቀው እንጆሪ በጣም ጣፋጭ ከሆኑ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ግን ደግሞ በጣም ከተለመዱት የአለርጂ ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ እንጆሪዎችን በተመለከተ የአለርጂ ችግር በተለይ ይገለጻል ፡፡
ለዚህ አስደናቂ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ ስጦታ እንደዚህ ያለ መቻቻል ካለዎት ግን አሁንም እንጆሪዎችን አንዳንድ ጊዜ መብላት ከፈለጉ ለእርስዎ አንድ አማራጭ አለ።
ፍሬው ከእርጎ ፣ ከማር ወይም ከስኳር ጋር ከተዋሃደ እንጆሪ አለርጂ በተወሰነ ደረጃ ሊቀል ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን አነስተኛ መጠን ያላቸውን ቀይ ፍራፍሬዎችን መውሰድ በዚህ ጉዳይ የተሻለ ነው ፡፡
ለእኛ እንጆሪ ላይ ምንም ችግር ለሌለን ፣ እንጆሪ ውስጥ ያሉ ኦርጋኒክ አሲዶች - ሲትሪክ ፣ ተንኮል አዘል ፣ ሳላይሊክ ፣ ኦክካሊክ የሰውነትን ንጥረ-ምግብ (ሜታቦሊዝም) የሚያሻሽል እና የምግብ መፈጨትን የሚያመቻች መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
የጥንት ሮማውያን እንኳን ተአምራዊ የመፈወስ ባሕርያትን እንጆሪዎችን ያሳደጉ ቢሆኑም ባያድጉም ፡፡ በመካከለኛው ዘመን እንጆሪዎች የፍጽምና ምልክት ነበሩ ፣ እና ግንበኞች በካቴድራል ውስጥ መሠዊያዎችን እና ዋና ከተማዎችን የድንጋይ ንጣፎችን እና የድንጋይ ንጣፎችን ለማስጌጥ እንጆሪ ዘይቤዎችን ይጠቀሙ ነበር ፡፡
እንጆሪው እንደ አንድ ተክል የመጀመሪያው ሥዕል ከ ‹4544› ባለው የእጽዋት ሥራ “ሄርባሪያየም” ውስጥ ይገኛል ፡፡
በዓለም ላይ ትልቁ እንጆሪ አምራች አሜሪካ ናት ፡፡ አሜሪካውያን በጣም እንጆሪዎችን ጥሬ እና ለጣፋጭ ምግቦች በመሙላት መልክ ይጠቀማሉ - udዲንግ ፣ ኬክ ፣ ኬኮች ፣ ኮክቴሎች ፡፡
ሁለቱም ትኩስ እና የቀዘቀዙ እንጆሪዎች ዓመቱን ሙሉ በቡልጋሪያ ገበያ ላይ ቀድሞውኑ ይገኛሉ ፡፡ የኋለኛው ዓመቱን በሙሉ ጠረጴዛው ላይ እንዲገኙ ያስችላቸዋል ፡፡
እንጆሪዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ፒ ይይዛሉ በሰው አካል ውስጥ እጥረት በአጠቃላይ ድካም ፣ በእግሮች ላይ የጡንቻ ህመም እና በቆዳ ላይ ነጠብጣብ ያስከትላል ፡፡ የቫይታሚን ፒ ፣ የቫይታሚን ሲ እና የካልሲየም ውህደት የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እንዲሁም ከካፒታል ደም መፍሰስ ይከላከላል ፡፡
የሚመከር:
ፈጣን አመጋገብ ከማር ፣ ፖም እና እርጎ ጋር
በሶስት ቀናት ውስጥ ብቻ አምስት ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ፈጣን እና ቀላል መንገድ አለ ፡፡ ይህ ከማር ፣ ፖም እና እርጎ ጋር በፍጥነት በሚመገበው ምግብ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ዘግይቶ መከር እና ክረምቱ ከመጀመሩ በፊት ያሉት ቀናት ይህንን አመጋገብ ለመሞከር አመቺ ጊዜ ናቸው ፡፡ በጣም ትንሹ ምክንያት በዚህ ወቅት ፖም በብዛት ስለሚገኝ ነው ፡፡ በአጭሩ እና ከእሱ በኋላ በሚታዩ ውጤቶች ምክንያት ይህ የሶስት ቀን አመጋገብ በትክክል ይመረጣል። ፖም አነስተኛ የካሎሪ መጠን አላቸው ፡፡ በውስጣቸው ያለው ፖታስየም እና ማሊክ አሲድ ስብን በፍጥነት ይቀልጣሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያስተካክላሉ ፡፡ ከዚያ ውጭ የደም ስኳርንም ያጠናክራሉ ፡፡ አንድ ቀን ከግማሽ ኩባያ እርጎ ጋር ፣ ከማር ማንኪያ ጋር ቁርስ ይበሉ እና
ስኳርን ከማር ጋር መቼ እና የት መተካት እንችላለን
ብዙዎቻችን ስኳር በጣም ጎጂ መሆኑን እናውቃለን ፣ ግን ያለሱ አንዳንድ ምግቦችን እና መጠጦችን አሁንም መገመት አንችልም ፡፡ በተለይም ጣፋጮች አፍቃሪዎች. ኬኮች ወይም ሌላ ኬክ ላለመብላት እንኳን ማሰብ አይችሉም ፡፡ በእርግጥም ስኳር በቤት ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ምርት ነው ፡፡ ሆኖም ማር ስኳርን ሊተካ ይችላል በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እንደ ጣፋጭ ፡፡ በከፍተኛ ሙቀት ሕክምና ወቅት የጤና ባህሪያቱን እንደሚያጣ ያስታውሱ ፣ ግን በሌላ በኩል የምግቡ ጣዕም የበለፀገ እና የተለየ ነው ፡፡ በእርግጥ ስኳርን በአጠቃላይ ከምግብ ውስጥ ማግለሉ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን ሙሉ በሙሉ ስኳርን ለማቆም ዝግጁ ካልሆኑ እንኳን መቀነስዎን እንኳን አጠቃላይ ሁኔታዎን በእጅጉ ያሻሽላል። በመጠጥ ውስጥ ማር ለመተግበር የመጀመሪያው እና ቀላሉ ቦታ
ስኳርን ከማር ጋር ይተኩ! በእነዚህ ምክሮች
በሰውነትዎ ላይ ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው ምርጥ ለውጦች መካከል አንዱ አዎ ነው ስኳሩን አቁም . እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጣፋጭ ፈተናዎች ሳይኖሩበት ሙሉ በሙሉ ለመኖር ወይም የጣዕም ልምዶችዎን ሙሉ በሙሉ ለመቀየር ከባድ ቢሆንም ፣ የምስራች ዜናው ስኳር የራሱ ጤናማ አማራጮች አሉት ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ - ማር. በልዩ ልዩ ጠቃሚ ባህሪዎች የሚታወቅ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው። የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች ባሉት ኬሚካዊ ውህዶች ውስጥ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ በተጨማሪም ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን ለመዋጋት ተረጋግጧል ፡፡ በተለያዩ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የበለፀገ እና በተግባር ዘላለማዊ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ስለሆነም በተለይም እየሞከሩ ከሆነ አፅንዖት መስጠቱ ይመከራል ለስኳር ጠቃሚ አማራጭን ያግኙ .
ከማር ጋር የሦስት ቀን ምግብ ወዲያውኑ ክብደቱን ያጣል
ክብደትን ለመቀነስ አመጋገቦች የመጨረሻው ልኬት ናቸው ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ እና ምስልዎን በፍጥነት እና በትንሽ ጥረት ለመቀየር ከዚህ የተሻለ መንገድ የለም። ይህ ከማር አመጋገብ ጋር ይቻላል ፡፡ ከማር ጋር ያለው ምግብ ረጅም አይደለም ፣ ግን ውጤቶቹ ከአጥጋቢ በላይ ናቸው። አንድ ሰው ደስታን ለማስደሰት እና በአጭር ጊዜ ውስጥ የእርሱን ማንነት ለመቀየር መንገድ ነው። ሆኖም ግን አይሳሳቱ - አገዛዙ አጭር ቢሆንም እጅግ በጣም ከባድ እና ከባድ እና ፍላጎትን እና ራስን መወሰን ይጠይቃል። ከማር ጋር በአመጋገብ ውስጥ ንብ እና ምርጥ ይወሰዳል - በቤት ውስጥ የተሰራ ማር ፡፡ ምርቱን የበለጠ ጠራጊው በፍጥነት ውጤቶችን ያያሉ ፡፡ ይህ በእርግጥ በጣም ቀላሉ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ዋናው ነገር መጀመር ነው ፡፡ አንድ ኩባያ ማር እጅግ
ስማርት ሙግ ከመሰከር ይርቃል
በሎስ አንጀለስ የሚገኝ አንድ ኩባንያ በቅርቡ አዲስ የፈጠራ ሥራ ይጀምራል - ስማርት ሙግ ፣ እሱም ስለሚጠጣው መጠጥ መጠን ያስብዎታል እንዲሁም ከመጠን በላይ ሲወስዱ ያስጠነቅቃል። የአሜሪካ ምርት የ ePint ምርት ይሸከማል። ኩባያው በአንድ ሰዓት ውስጥ ምን ያህል ሙሉ ብርጭቆዎች እንደሚጠጡ በመከታተል መረጃውን ወደ ስማርትፎንዎ ወይም ጡባዊዎ ይልካል ፡፡ ስማርት ኩባያው ማሽከርከር ካልቻሉ ታክሲ ብሎ ሊጠራዎ የሚችልበት አማራጭም ይኖረዋል ፡፡ የመጠጥ ሱስን ለመቆጣጠር እንዲረዱዎት በጓደኞችዎ እና በባልደረቦችዎ ላይ የታመኑባቸው ቀናት ያለፈ ታሪክ ነው ይላሉ የስማርት ሙግ ፈጣሪዎች ፡፡ ሙጉ ሙሉውን የአልኮሆል መጠን የሚያነብ አብሮገነብ ዳሳሽ አለው ፡፡ ህክምናውን ከመጠን በላይ መውሰድ ሲጀምሩ ሻጋታ ቀይ መብረቅ ይጀምራል ፣ ይህም መጠጣቱን ማ
