እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች ከዱባ ዘሮች እንኳን አይጠረጠሩም

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

የዱባ ፍሬዎች ፣ በኃይለኛ ንጥረ ምግቦች የተሞሉ ፣ ለጤና ጥሩ ናቸው። እጅግ ብዙ በሆኑ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እነዚህ የፕሮስቴት ችግሮችን ፣ አርትራይተስን ፣ ጥገኛ ተውሳኮችን ለመፈወስ የሚታወቁ ዘሮች ውስጥ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነዚህ ዘሮች ለድብርት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ይሰጣሉ ፡፡

ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የእነሱ ፍጆታ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ የዱባው ዘሮች በብዛት ሲመገቡ የሆድ ህመም ያስከትላሉ ፡፡ ተቀባይነት ካላቸው ደረጃዎች ባለፈ በሚመገቡበት ጊዜ የሆድ መነቃቃትን የሚያስከትሉ ፣ ቁርጠት እና ህመም የሚያስከትሉ የሰባ ቅባቶች የበለፀጉ ምንጮች ናቸው ፡፡ ይህንን የጎንዮሽ ጉዳት ለማስወገድ በአንድ ጊዜ አንድ እጅ ብቻ ለመብላት ወይም ከሌሎች ምግቦች ጋር ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡

እነዚህን ዘሮች በትክክል የማይጠቀሙ ከሆነ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን የማጣት አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ የማኘክ እጥረት በእውነቱ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች ይነጥዎታል ፡፡ ዱባ ዘሮች እንደ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ናያሲን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ታያሚን ፣ ቫይታሚን ቢ 12 እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ውሃ የሚሟሙ ንጥረ ነገሮች የሉም ፡፡

እነዚህን ዘሮች የምታበስል ከሆነ እሳቱን እስከሚችለው ዝቅተኛ ደረጃ ድረስ አስቀምጠው ፡፡ ደግሞም ዝም ብለው ከመዋጥ ይልቅ በትክክል ማኘክ ፡፡ ኤድማ ብዙውን ጊዜ የኩላሊት ችግር ወይም አንዳንድ የልብና የደም ቧንቧ ችግር ላለባቸው ሰዎች ይታያል ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ዘሮች መለስተኛ የሽንት መከላከያ ኃይሎች አሏቸው ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ ከሽንት መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥርላቸው ይችላል ፣ ይህም የመፀዳጃ ቤት ጉብኝት እንዲጨምር መንገድ ይከፍታል ፡፡ ይህ በእውነቱ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የማዕድን ሚዛን ሊነካ ይችላል ፡፡ ስለዚህ በዲያቲክቲክስ ላይ ከሆኑ ተጠንቀቁ ፡፡

የዱባ ፍሬዎች በሚያስደንቅ መጠን ፕሮቲን እና ብረት ይይዛሉ ፣ ይህም ለህፃናት አስደሳች ቁርስ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሆኖም እነሱ ለህፃናት የማይመከሩ በፋይበር እና በስብ አሲዶች የተሞሉ ናቸው ፣ ምክንያቱም ይህ የሆድ ቁርጠት ፣ ህመም ፣ ማስታወክ አልፎ ተርፎም ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡

ምንም እንኳን እነሱ ከሌሎቹ ዘሮች ዝርያዎች ጋር ሲወዳደሩ ጠንካራ አለርጂዎች ባይሆኑም ፣ በአጠቃቀሙ ምክንያት የሚከሰቱ አንዳንድ የአለርጂ ምላሾች አሉ ፡፡ የዱባ ፍሬዎች ቆዳ የእነሱ ዋና ኢላማ በመሆኑ ፡፡ ለእነሱ በአለርጂ ተጠቂ ሆነው ከወደቁ ሊጠብቁ የሚችሉት እዚህ አለ-ችካማ ፣ በተነጠፈ ፣ በሚነድ ፣ በቀይ ቆዳ ተለይቶ የሚታወቅ; ማሳከክ እና ቀፎዎች [ትኩሳት]; የአለርጂ የአስም በሽታ; የአየር እጥረት; የአፉ እብጠት እና መቅላት እና በዙሪያው እና በሌሎች ላይ ፡፡

ዱባዎች ዘሮች በተፈጥሮ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህም የደም ግፊታቸውን ለመቀነስ ያስችላቸዋል ፡፡ ስለሆነም በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃዩ ከሆነ ወይም ከከፍተኛ የደም ግፊት መከላከያ መድኃኒቶች ጋር የደም ግፊት ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ችግሮች እና አደጋዎች ከተወያዩ በኋላ ዘሮችን መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡

የዱባ ዘሮች በእውነቱ ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታ ያላቸው ጤናማ ቁርስ ናቸው ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል በመልካም እና በጥንቃቄ እነሱን ብቻ ይበሉ እና አዎንታዊዎቹን ይጠቀሙ ፡፡