2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በተፈጥሮ መኖር እና ጤናማ መሆን በምግብ ብቻ አይደለም ፡፡ በተለይ እንቅስቃሴ የማያደርግ የአኗኗር ዘይቤ ደጋፊዎች ከሆንን እስካሁን ካገኘነው የተለየ አገዛዝ መፍጠር አለብን ፡፡ እኛ ቢኖሩብን የበለጠ ንቁ መሆን ፣ ስፖርት መጫወት ፣ የበለጠ መንቀሳቀስ ፣ የጭስ ቦታዎችን ማስወገድ ፣ መጥፎ ልምዶችን ማቆም አለብን ፡፡
እና ይህን ሁሉ እንኳን ማድረግ ፣ ጤናማ እንደሆንን ማንም ዋስትና አይሰጥም ፣ ግን ቢያንስ ቢያንስ የተሻለ የአኗኗር ዘይቤ ያመጣብናል ፡፡ ግን አሁንም በምግብ ለመጀመር ከወሰኑ የሚከተሉትን ልዩነት ማድረግ ያስፈልግዎታል - ገበያው ከ 100% ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ የተለያዩ ጤናማ ምርቶችን ይሰጣል ፣ ምንም ዓይነት መከላከያ ፣ ማቅለሚያዎች ፣ እርሾ ወኪሎች ፣ አበልጋቢዎች ፣ ወዘተ የላቸውም ፡፡.
ይህ በጣም የተጋነነ መግለጫ መሆኑ ለሁላችንም ግልጽ ነው ፣ ግን በቂ መረጃ ባለመገኘታችን ምክንያት ፈርተን “ኦርጋኒክ” የሚል ወይም በአይነት የሚምልንን የመጀመሪያውን ምርት ገዝተን እንገዛለን ፡፡ በዚህ መንገድ እኛ በጤናማ እና በንጹህ ምርቶች መመገብ ብቻ ሳይሆን እነሱ በሚያገለግሉልን ንፁህ ግንዛቤ እንኳን እንገዛለን እናም እውነቱን ይናገሩ ይሆናል ብለን እራሳችንን ውስጥ እንገባለን ፡፡
እውነተኛ “ባዮ” እና “ኢኮ” ነገሮችን ለመግዛት እንደ መለያ ምን መፈለግ እንዳለብን ማወቅ አለብን
1. ኦርጋኒክ ምርቶችን ለመግዛት ከፈለጉ የምርቱ መለያ ምርቱ “ኦርጋኒክ” መሆኑን በግልፅ መግለጽ አለበት ፡፡ ይህ ጽሑፍ ሊጻፍ እና ለመፃፍ በቦታው ሊኖር ይችላል - “ኢኮ” ወይም በቅደም ተከተል “ሥነ ምህዳራዊ ምርት” ፡፡
2. እነዚህ ጽሑፎች ያሏቸው ብዙ ምርቶች ስላሉ እስካሁን ድረስ ይህ በጭራሽ በቂ አይደለም - ይህ የተረጋገጠ ጥራት ያለው ኦርጋኒክ ምርት መሆኑን ከኩባንያው የምስክር ወረቀት ለማግኘት የምርቱን ሳጥን ወይም መለያ ይፈልጉ ፡፡
3. ከእውቅና ማረጋገጫው አጠገብ ብዙውን ጊዜ ኦርጋኒክ ምግብ የሚያመርት የኩባንያው አርማ አለ ፡፡
4. ሌላ መንገድዎን ሊያገኙበት የሚችሉት ሌላ ነገር ደግሞ የቡድጋሪያ ምልክት ለኦርጋኒክ ምርቶች ምልክት የሆነው የ ladybug ምልክት ነው ፡፡
የሚመከር:
በገበያው ላይ ትክክለኛውን አይብ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል?
ያለ አይብ እና ዳቦ በጠረጴዛ ላይ መቀመጥ አይችሉም - ይህ የቆየ የቡልጋሪያኛ ምሳሌ ነው ፣ እስከ ዛሬም ድረስ ይሠራል ፡፡ ልዩነቱ እኛ የምንገዛው ዳቦ እውነተኛ አለመሆኑ ነው አይብ . በኋለኛው ላይ እናተኩራለን ፣ ምክንያቱም አሁንም ሊረዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምልክቶች አሉ አይብ እውነተኛ ይሁን . ዋጋ በጣም ዝቅተኛ ዋጋ ያለው ማንኛውንም ጥራት ያለው የምግብ ምርት እምብዛም አያገኙም። አይብ ለማምረት የሚያስፈልጉትን ሁኔታዎች ሁሉ በሚጠብቅበት ጊዜ (ረዘም ላለ ጊዜ የመብሰያ ጊዜ ፣ ለእውነተኛው ወተት አጠቃቀም ወ.
ኦርጋኒክ ምርቶች ኦርጋኒክ ናቸው?
ኦርጋኒክ የምግብ ማኒያ በእውነቱ ላይሆን ይችላል እናም “ኦርጋኒክ” ስለሚል ብቻ ለምርት ብዙ ሸማቾችን በእጥፍ እጥፍ የሚክድ እውነታዎች ወደ ብርሃን ሊወጡ ይችላሉ ፡፡ ስለ ኦርጋኒክ ምግብ ከሚሰጡት ትልቅ የተሳሳቱ አመለካከቶች አንዱ የቪታሚኖች ይዘት ነው - ብዙ ሰዎች የኦርጋኒክ ምግብ ከሌሎች ምርቶች እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ይ convincedል ብለው ያምናሉ ፣ እና ይህ እንኳን በዋነኝነት እንደነዚህ ያሉትን እንዲገዙ ያነሳሳቸው ነው ፡፡ ሆኖም ከስታንፎርድ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት የቪታሚን ኦርጋኒክ ምግብ አፈ ታሪክን ያጠፋሉ ፡፡ እሱ ከተረጋገጠ በኋላ በእርግጥ ፣ በእውነቱ ፣ በ “ኦርጋኒክ” እና ተራ ተብለው በሚጠሩ ምግቦች ውስጥ ቫይታሚኖች ተመሳሳይ መጠን ያላቸው ናቸው ፡፡ በሁለቱም ዓይነቶች ምርቶች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች አንድ
ኦርጋኒክ ምስር እና ኦርጋኒክ ባቄላዎችን እንዴት እንደሚገነዘቡ
በትላልቅ ሰንሰለቶች ውስጥ ኦርጋኒክ መደብሮች እና የኦርጋኒክ መሸጫዎችን ጤናማ አቅርቦቶች በመጠቀም ብዙ እና ብዙ ሰዎች የመሠረታዊ የምግብ ምርቶችን አክሲዮኖቻቸውን እየሞሉ ነው ፡፡ ከተራ ምግብ በጣም ውድ የሆነውን ጤናማ ምግብ ለመኖር የሚፈልጉ እና ኦርጋኒክ ምግብን ለመግዛት አቅም ያላቸው ሰዎች ኦርጋኒክ እህል እና ኦርጋኒክ አትክልቶችን መግዛት ይመርጣሉ። ከእነሱ ጋር ሳህኖቹ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡ የመቆያ ዕድሜያቸውን ለማራዘም ተባዮችን እና ማረጋጊያዎችን ለመግደል በፀረ-ተባይ የማይታከሙትን የቤት ውስጥ ኦርጋኒክ ምስር እና ኦርጋኒክ ባቄላዎች ውስጥ መጠቀሙ ጥሩ ነው ፡፡ ኦርጋኒክ ምስር እና ኦርጋኒክ ባቄላዎች የዘረመል ለውጥ ሳይጠቀሙ ያድጋሉ ፣ ምንም ዓይነት ጣዕም አይታከሉም ፣ በአረም ማጥፊያ አይረጩም እንዲሁም ሰው ሰራሽ ማዳበሪያ
ኦርጋኒክ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንዴት ለይቶ ማወቅ እንደሚቻል
ኦርጋኒክ ምግቦች ከሰውነት ምግቦች ይልቅ ለመብላት የበለጠ ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ ምክንያቱ ከተለመዱት ምርቶች ጋር ሲነፃፀር የማይናቅ የፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን ይይዛሉ ፡፡ ኦርጋኒክ ማምረት ከእነሱ ጋር ተያይዞ ሊመጣ የሚችለውን ማንኛውንም አደጋ ለመቀነስ በምግብ ማከያዎች እና ሌሎች ኬሚካሎች ውስጥ የሚጠቀሙባቸውን ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይከለክላል ወይም በእጅጉ ይከለክላል ፡፡ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች እየፈለጉ ነው የሕይወት ታሪክ በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ያልበቀለ ፡፡ ግን እንዴት እነሱን ከሌሎች ለመለየት?
ጥሩ አቮካዶን እንዴት ማወቅ እና እንዴት ማከማቸት እንደሚቻል
አቮካዶዎች በሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይ richል ፡፡ በተጨማሪም አቮካዶዎች በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች ቢ 6 ፣ ኬ እና ኢ የተያዙ ናቸው በቀን የሚመከረው መጠን ከግማሽ አቮካዶ አይበልጥም ፡፡ ከሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በተለየ መልኩ አቮካዶዎች ጥሩ ጥሩ ናቸው ማለት የበለጠ ያልተለመደ እና የተረጋጋ መልክ ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ጥሩዎቹ ፣ ጽኑ ፣ ጽኑ እና አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ያልበሰሉ ናቸው እናም እነሱን ለመግዛት ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ አቮካዶ ቀለል ያለ ግፊት ለስላሳ እና በቀለም ውስጥ ጨለማ መሆን አለበት ፡፡ ሌላ ብልሃት አለ ፡፡ የፍራፍሬውን ግንድ ብቻ ይመልከቱ - ደረቅ መሆን አለበት እና