2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደ አለመታደል ሆኖ በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ጉንፋን ወይም የቫይረስ ህመም ያልነበረበት ሰው በምድር ላይ የለም ፡፡ በራስዎ መከላከያ ብቻ በመታመን የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማሸነፍ በጣም ከባድ ነው ፡፡
በሌላ በኩል መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ለጤንነታችን ሌሎች በርካታ ደስ የማይል መዘዞችን ያስከትላሉ ፡፡ መርዛማዎች የበሽታ መከላከያችንን ያዳክማሉ ፣ ይህም በሽታን ለመቋቋም በጣም ይከብደናል ፡፡ ሆኖም የተወሰኑ ምግቦችን አዘውትሮ መመገብ በቀላሉ በቀላሉ ሊረዳዎ ይችላል የወቅቱን ጉንፋን ለመቋቋም.
በጣም ጥሩዎቹ እነ Hereሁና በወቅታዊ ጉንፋን ላይ 10 ምግቦች.
1. ማር
ጠንካራ የባክቴሪያ ገዳይ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ማር ልዩ ነው ለጉንፋን እና ለጉንፋን ጠቃሚ ነው በታካሚው ሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽኑን በንቃት ስለሚዋጋ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሜታቦሊዝምን ከፍ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በፍጥነት ያስወግዳል ፡፡ በቶሚክ ተፅእኖው የታወቀ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጠንካራ ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች አሉት።
2. ሎሚ
እሱ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ፒ ፣ ቢ ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና phytoncides ይ containsል ፡፡ የኋለኞቹ ባክቴሪያዎች እድገታቸውን እና እድገታቸውን ለመቀነስ የሚረዱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶች ናቸው ፣ ስለሆነም በፍጥነት ለማዳን አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡ ከዚህ ጎን ለጎን ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እኛም እንደዚሁ ከተለያዩ ወቅታዊ ጉንፋን ይከላከላል.
3. ሽንኩርት
በተጨማሪም ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክስ እና በሽታ የመከላከል አቅመቢስ በሆኑ ጠቃሚ የፊቲቶኒስ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የሰውነትን መከላከያ ያጠናክራሉ እናም ከሚያበሳጩ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ይጠብቁናል ፡፡
4. ሴት lichen
መከላከያን ያጠናክራል ፣ በብሮንካይተስ ውስጥ የሕመም ማስታገሻ ውጤት አለው ፣ ሳል ይቀንሳል ፣ ጠንካራ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከዚህ ጋር በመጠባበቅ ይረዳል እና ነው ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ እና ወቅታዊ ጉንፋን ላይ ምግብ።
5. ብርቱካናማ
ጉንፋንን እንድንዋጋ እንዲሁም የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንንም ለማጠንከር የሚረዳ የበለፀገ የቪታሚን ሲ ምንጭ ነው ፡፡ የሰውነት መከላከያን የሚያጠናክር በመሆኑ አዘውትረን የምንመገብ ከሆነ ብርቱካን ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እና ከወቅታዊ ጉንፋን ሊጠብቀን የሚችል እውነተኛ ስጦታ ነው ፡፡
6. ነጭ ሽንኩርት
በቅዝቃዛዎች ውስጥ ነጭ ሽንኩርት የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል እና በውስጡ ላለው ፋይበር ምስጋና ይግባውና ሊምፍ ለማጽዳት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም አምፖሎች እና ቅጠሎች በሰውነት ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት ያላቸው ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የነፃ ራዲኮች አሉታዊ ተፅእኖዎችን ገለል ያደርጋሉ እና ባዮሎጂካዊ ምላሾችን ያነቃቃሉ ፡፡
7. ኢቺናሳካ
የሰውነት ተፈጥሯዊ መከላከያዎችን ያጠናክራል እንዲሁም ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች አሉት ፡፡ በአጻፃፉ ውስጥ ለብዙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምስጋና ይግባው ይህ ምርት ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ ነው ፣ ስለሆነም ፍጹም ነው። ወቅታዊ ጉንፋን ለመከላከል ምግብ.
8. የዝንጅብል ሥር
ጠንካራ ቶኒክ ፣ ባክቴሪያ ገዳይ እና ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት ፣ ለዚህም ነው በወቅታዊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ውስጥ እንደ ፕሮፊሊሲስ ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡ እንደ ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ እርምጃ ይወስዳል ፣ ለዚህም ነው ዛሬም ቢሆን ለጉንፋን እና ለጉንፋን ሕክምና ሲባል መድኃኒቶች ላይ የሚጨመረው ፡፡
9. ቀረፋ
በቀላሉ ውስጥ መተካት አይቻልም ከጉንፋን ጋር የሚደረግ ትግል, ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤት ያለው ፣ ስሜትን ያሻሽላል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል ፡፡
10. ኪዊ
ይህ የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ በመሆኑ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ፍሬው ለወቅታዊ ጉንፋን በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነትን በአጠቃላይ ያጠናክራል እንዲሁም የመከላከያ ባሕርያቱን ይጨምራል ፡፡
ሁሉም እነዚህ ምርቶች ኃይለኛ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ናቸው በታላቅ የፀረ-ቫይረስ እንቅስቃሴ እና በባክቴሪያ ገዳይ ባህሪዎች እንዲሁም በአልሚ ምግቦች እና ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡የበሽታ መከላከያዎትን እና መከላከያዎን ለማጠናከር ስለሚረዱ የወቅቱን ጉንፋን ለመቋቋም በንቃት የሚረዱዎት በእነዚህ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፡፡
ለምሳሌ ኪዊ እውነተኛ የቪታሚን ሲ መጋዘን ነው ፣ ለዚህም ነው በወቅታዊ ጉንፋን ላይ ጥሩ ምግብ እንዲሁም የኢንፍሉዌንዛ በሽታን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር ረዳት እንዲሁም ሌሎች በርካታ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ፡፡ እንዲሁም በአንድ ጊዜ ጣፋጭ ሻይ ከማር ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ በመከር መጀመሪያ ላይ ከሚረብሹ ጉንፋን ይጠብቅዎታል። በአጠቃላይ ፣ የሰውነት መከላከያዎችን ከፍ ለማድረግ በሚረዱ የተለያዩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ውስጥ በጣም የበለፀጉ በመሆናቸው ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን ለመብላት ይሞክሩ ፡፡
ሳል ከጀመርክ ወይም ንፍጥ ካለብህ ወዲያውኑ ወደ መድሃኒት ለመውሰድ አትቸኩል ፡፡ ናዶር መድኃኒት እና እነዚህ 10 ጠቃሚ ምግቦች ጉንፋንን በመከላከል ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎን በፍጥነት ለማዳን ይረዳሉ ፡፡
ጥናት እንደሚያሳየው እነዚህ ምግቦች የሰውነትን ተፈጥሯዊ መከላከያ እንዲጨምሩ ይረዳሉ ሰውነትዎ የውጭ ተህዋሲያንን እንዲዋጋ መርዳት ፡፡ ስለዚህ እ.ኤ.አ. ጉንፋን እና ቀዝቃዛ ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የበሽታውን ምልክቶች ለማስወገድ የሚረዱትን እነዚህን ጠንካራ የተፈጥሮ መድሃኒቶች መጠቀም ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የትኞቹ ምግቦች ጉንፋን ያሳድዳሉ
አንዳንድ ባለሙያዎች በመመገብ በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን በማጠናከር መጪውን ጉንፋን እና ጉንፋን ለመዋጋት የጤና ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ ሰውነት በውስጣዊ ሚዛን የሚጎዳ ከሆነ ይህ የመቋቋም አቅሙን እንደሚቀንስ እና ቫይረሶች በቀላሉ እንደሚባዙ ተረጋግጧል ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ለማገዝ በአግባቡ እና በትክክል መመገብ አለብን ፡፡ 1. ዓሳ - ዓሳ በጣም ጠቃሚ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ አሲዶች በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመግታት ባላቸው ችሎታ ይታወቃሉ ፡፡ በአሳ ውስጥ ያለው ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ብዛት ቫይረሶችን ይገድላል እንዲሁም የጭንቀት ምልክቶችን ይቀንሳል ፡፡ 2.
በዚህ ክረምት ስለ ጉንፋን ይረሱ! ከ 15 በላይ በሽታዎችን በካሞሜል ሻይ ያባርሯቸው
በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት የሻሞሜል ሻይ ከሚወዱት መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ባህላዊው መጠጥ እጅግ ጠቃሚ እና ከ 15 በላይ ህመሞችን ይቋቋማል። ካምሞሚል ዝቅተኛ ዋጋ አለው ፣ ለሁሉም ሰው ለማግኘት ቀላል እና ፈውሷል - ይህ ለአማራጭ መድኃኒት አድናቂዎች ፍጹም ያደርገዋል ፡፡ በተራ ሻይ መልክ በበርካታ የሕክምና ችግሮች ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በውስጡ ያለው ንቁ ውህድ - ቢሳቦሎል ፣ ለጥሩ ባህሪያቱ ተጠያቂ ነው ፡፡ እሱ የሚያረጋጋ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተፅእኖ እንዲሁም ፀረ-ጭንቀት አለው። ለሻይ ፣ ካሞሜል በፋርማሲዎች እና ኦርጋኒክ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ እንደ ደረቅ አበባ ፣ መረቅ ፣ ፈሳሽ ይዘት ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ቆርቆሮዎች እንዲሁም በክሬም እና በውበት ምርቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የሻሞሜል ሻይ ፓኬቶች
በወቅታዊ ምግብ ላይ መጣበቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
ትልቁ የሕይወት ኃይል በአትክልቶችና አትክልቶች ውስጥ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ እውነታዎች ብቻ ናቸው የቀጥታ ምግብ . የበሰለ ፣ የታሸገ እና ሌሎች “የሞቱ” ምግቦች ለብዙ የምግብ መፍጫ ችግሮች ትክክለኛ መንስኤ ናቸው ፡፡ በክረምቱ ወቅት አመጋገቡ ብዙውን ጊዜ ብቸኛ ነው ፣ ከዚያ ብዙ የታሸጉ ምግቦች ይመገባሉ ፣ ቫይታሚኖች ከአዳዲስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያነሱ ናቸው ፣ ጨው እና ስኳር በጣም ብዙ ናቸው። ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም የሚረዱ ዋና ተከላካዮች ሶስት ቫይታሚኖች በካሮቲን ፣ በቫይታሚን ሲ እና ፎሊክ አሲድ ውስጥ ምግብ አብዛኛውን ጊዜ ደካማ ነው ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች በክረምቱ ወቅት በበቂ መጠን የሚወሰዱ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ዳሌ (ቤታ ካሮቲን) ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ኪዊ ፣ ፖም (ቫይታሚን ሲ) ፣ እንዲሁም ስፒናች እና ቅ
በብርድ ጣፋጭ ሾርባዎች ጉንፋን እና ጉንፋን እንዋጋ
በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት ፣ ጉንፋን የማያቋርጥ ተጓዳኝ እና ጉንፋን ቀድሞውኑ ወደ እኛ በሚመጣበት ጊዜ እኛን የሚያሞቀን እና የጉንፋንን ፣ ትኩሳትን ወይም የድካምን ምልክቶች ለማስታገስ አንድ ነገር ያስፈልገናል ፡፡ ይህ የአስማት መድሃኒት ጣፋጭ እና ገንቢ ሊሆን ይችላል ፡፡ እኛ ልንጠቀምባቸው ከሚችሉት ምናሌ ውስጥ ሾርባዎች ተወዳዳሪ ከሌላቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው የክረምት በሽታዎችን እናሸንፋለን .
ሃይረስቲስ ጉንፋን እና ጉንፋን ያሳድዳል
ሃድራስቲስ ለሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በሰው ልጆች ዘንድ የታወቀ ዕፅዋት ነው ፡፡ ከአሜሪካ ሕንዶች ዘመን ጀምሮ እንደ መድኃኒትነት መጠቀሙ ማስረጃ አለ ፡፡ የዚያን ጊዜ ፈዋሾች ከድብ ዘይት ጋር ቀላቅለው እንደ ነፍሳት ማጥፊያ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ በተጨማሪም ቁስሎችን ፣ ቁስሎችን ፣ የጆሮ ህመምን ፣ እብጠትን ፣ የታመሙ ዓይኖችን ፣ የሆድ እና የጉበት ችግሮችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የሃይራስታይስ ሥርን መረቅ እና ዲኮክሽን ማዘጋጀት ላይ መረጃዎች አሉ ፡፡ እነሱ ጉንፋን እና ጉንፋን እንዲሁም እንደ ትኩሳት ፣ የሳንባ ምች ፣ ትኩሳት እና የልብ ችግሮች ያሉ በጣም ከባድ ሁኔታዎችን ለማከም ያገለግሉ ነበር ፡፡ እንዲያውም አንዳንዶቹ እፅዋቱ የሳንባ ነቀርሳ በሽታን የመቋቋም ችሎታ እንዳለው ያምናሉ ፡፡ በአውሮፓ ውስጥ የሃይድራስ
