2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፒችች ብዙ ዋጋ ያላቸው እና የመፈወስ ባሕርያት አሏቸው ስለሆነም በሕዝብ እና በአማራጭ መድኃኒቶች ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ፒች ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛል - ማሊክ ፣ ታርታሪክ ፣ ሲትሪክ ፣ በተጨማሪም የማዕድን ጨዎችን እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡
ፒችች በተጨማሪም pectins እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይይዛሉ ፡፡ የፒች ድንጋይ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም መራራ የአልሞንድ ዘይት እና ቫይታሚን ቢ 17 ይ containsል።
ጭማቂ የሆኑ ፍራፍሬዎች በቀላሉ የሚዋሃዱ ናቸው ፣ ስለሆነም ለልጆች የሚመከሩ እና እንዲሁም ከታመሙ በኋላ የአዋቂዎችን የምግብ ፍላጎት ለማሻሻል። በሆድ ድርቀት ወይም በልብ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ ፐች የግድ አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ፒች በተሻለ ሁኔታ መፈጨትን በተለይም ቅባት ያላቸውን ምግቦች ይረዳል ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች በሪህ ፣ ሪህኒስ ፣ በኩላሊት በሽታ ውስጥም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
የፒች ፍጆታዎች የካርዲዮቫስኩላር እና የኩላሊት በሽታዎች እንዲሁም የጉበት እና የቢትል በሽታዎች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ትኩስ የፒች አበባዎች ጥሩ ዲዩቲክ ናቸው ፣ እንደ መረቅ ያገለግላሉ ፡፡
ለአርትራይሚያ ፣ ለደም ማነስ ፣ ለሆድ በሽታ ፣ ዝቅተኛ የሆድ አሲድ እና የሆድ ድርቀት ከመመገባቸው ከሃያ ደቂቃዎች በፊት አንድ ሩብ ብርጭቆ የፒች ጭማቂ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ የፒች ጭማቂ በአለርጂ ፣ በስኳር እና ከመጠን በላይ ውፍረት የተከለከለ ነው ፡፡
ፐችዎች ሰውነትን ከመርዛማዎች እና መርዛማዎች ለማፅዳት ይረዳሉ ፣ ነገር ግን በቀላሉ ደስ የሚል የነርቭ ስርዓት ያላቸው ሰዎች የመቀስቀስ ውጤት ስላላቸው በመጠን መጠነኛ achesችን መብላት አለባቸው ፡፡
ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በሚሟሟው ሴሉሎስ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ የምግብ መፍጫውን ያሻሽላሉ ፡፡
የፖታስየም ከፍተኛ ይዘት በአረርሚያ እና በሌሎች የልብ ችግሮች ላይ ጠቃሚ ነው ፡፡ ፒችዎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፣ በሰውነት ውስጥ እና በቫይረሶች ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይዋጋሉ ፡፡
የማግኒዥየም ከፍተኛ ይዘት አእምሯዊ ሁኔታን ለማሻሻል ፒች በጣም አስፈላጊ ረዳት ያደርጋቸዋል ፣ እነሱ የጭንቀት ኃይልን ያላላሳሉ እና ስሜትን ያሻሽላሉ ፡፡
ፒችች በቆዳ ሕዋሶች ውስጥ እርጥበትን ለረጅም ጊዜ ማቆየት ፣ መጨማደድን ማለስለስና የቆዳ መቆራረጥን ስለሚያስወግድ እንደገና የማደስ ውጤት አለው ፡፡
ፒችዎች ተስማሚ የክብደት መቀነስ ምርት ናቸው - በአንድ መቶ ግራም አርባ ካሎሪ ይይዛሉ ፡፡ በቀን ሶስት ፒችዎችን ከተመገቡ በቀላሉ ክብደትዎን በመቀነስ ሰውነትዎን ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያበለጽጋሉ ፡፡
የሚመከር:
የአፕሪኮት እና የፒች ጣሳዎች
ከበጋ ፍራፍሬዎች ጣዕም ጋር ሊወዳደር የሚችል ምንም ነገር የለም - ጣፋጭ ፣ ጭማቂ እና መዓዛ ፡፡ በክረምት ፣ የምንፈልገውን ያህል ፣ ወቅታቸው የሚጣፍጥ የበጋ የሆነውን ፍሬ ማግኘት አንችልም ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ቆንጆ መልክ አላቸው ፣ ግን እነሱ ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭነት የላቸውም። አፕሪኮት እና ፒች የታሸጉ ሊሆኑ ይችላሉ - በቀዝቃዛው ወራቶች ለቀጥታ ፍጆታ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን አስደናቂ ኮምፖችን ያዘጋጃሉ እንዲሁም የማርሽቦርሶችን ለማጠጣት ወይንም በቤት ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ኬክን ለመሙላት ያገለግላሉ ፡፡ የፒች ኮምፕሌት ከተላጠ ፍራፍሬ ጋርም ሊሠራ ይችላል ፡፡ ያልተለቀቀ የፒች ኮምፓስ የበለጠ ጥሩ መዓዛ ያለው መሆኑን ማወቅ አለብዎት። የፒች ወይም አፕሪኮት ኮምፕሌት ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነሆ አስፈላጊ ምርቶች ፍራ
የንብ ማር እና የፒች ጥቅሞች
ጣፋጭ እና ጣፋጭ የአበባ ማር ከፒች ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፡፡ እንደ ፒች ፍሬው ፍሬው የፕሩነስ ዝርያ የሆነ የድንጋይ ፍሬ ተብሎ ተገል isል ፣ እሱም ፕለም ፣ ቀይ የጥድ ጥብስ ፣ ለውዝ ፣ ወዘተ. የዚህ ዓይነቱ ፍራፍሬ በዓለም ዙሪያ ለጨዋማነት ፣ ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ጣዕም ያለው ዋጋ አለው ፡፡ ጁስ ፣ ጣዕም ያላቸው የኖራን መርከቦች አነስተኛ የካሎሪ ፍሬ ናቸው (100 ግራም 44 ካሎሪዎችን ይሰጣል) እና የተሟላ ስብን አልያዙም ፡፡ እነሱ በእውነቱ በብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ በእፅዋት ንጥረነገሮች ፣ በማዕድናት እና በቪታሚኖች የተሞሉ ናቸው ፡፡ በጠቅላላው 100 ግራም ጥሬ ንክኪኖች የሚለካው የፀረ-ሙቀት አማቂ ይዘት 750 ቴኢ (ትሮክሌክስ አቻዎች) ነው ፡፡ ትኩስ የከርሰ ምድር መርከቦች አነስተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ አላቸው
የፒች ፍሬዎች - ለእነሱ ምን እንደሚጠቀሙባቸው
ከፍራፍሬ ዛፎች መካከል ፒች በአትክልተኞችም ሆነ በሰዎች ዘንድ በጣም ከሚወዱት አንዱ ነው ፡፡ አትክልተኞች በጣም ይወዳሉ ምክንያቱም ዛፉ ተስማሚ ነው ፣ በጣም በፍጥነት ፍሬ ያፈራል ፣ በፀሐይ እና በሞቃት ቦታዎች ለመትከል እና ለማደግ ቀላል ነው ፣ እና ሰዎች ትኩስ እና የተቀነባበሩ ሊበላ የሚችል ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ፍራፍሬ ጣዕም ይወዳሉ። ፒችዎች እንደ ፍሬ ብራንዲ እንኳን በኮምፕስ ፣ በጭንቅላት ፣ በተፈጥሯዊ ጭማቂዎች መልክ ይበላሉ ፡፡ የፒችስ ታሪክ በአህጉራችን ውስጥ ስላለው የፒች ፍሬ ለመጀመሪያ ጊዜ የተፃፈ መረጃ በቴዎፍራስተስ ነው ፣ በጽሑፎቹ ውስጥ የጠቀሰው ፡፡ የፍራፍሬው ቦታ እንዲሁ በጥንታዊ ሮም በደራሲዎች ተሰጥቷል ፡፡ እነሱ የተሳሳቱት የፍራፍሬው ዛፍ በፋርስ ውስጥ ስለነበረ በላቲን ውስጥ ዛፉ ፐርሺያ ተብሎ ይጠራል። የፒች
የፒች ሻይ - መንፈስን የሚያድስ እና ጠቃሚ
የፒች ሻይ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የሻይ ስሙ ትንሽ አሳሳች ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ የሚመረተው ከፒች ፍሬ ብቻ ሳይሆን ፣ የፒች ዛፍ ቅጠሎች . በአሁኑ ጊዜ የፒች ሻይ በሙቅ እና በቀዝቃዛ ሊበላ ይችላል ፡፡ የፒች አይስ ሻይ በተለይ ታዋቂ ነው ፡፡ ሆኖም በሙቀትም ይሁን በብርድ ቢመገቡም ይህን ሻይ መጠጣት ለጤንነትዎ ከፍተኛ ጥቅም አለው ፡፡ በትኩረት ልንከታተልባቸው ከሚገቡን የመጀመሪያ ነገሮች አንዱ ትክክለኛ ነው ፒች ሻይ እንዴት እንደሚሰራ .
የፒች አመጋገብ-በ 2 ሳምንታት ውስጥ 8 ፓውንድ መቀነስ
የፒችች ጥቅሞች ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቃሪያዎች ለሴሎች ዳግም መወለድን የሚረዳ ብዙ ቫይታሚን ኤ ስላላቸው የቆዳውን ወጣት እና ውበት ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ ፒችች 90% ውሃን ያጠቃልላል ፡፡ እነሱ ካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው - 100 ግራም አተር 40 kcal ብቻ ይይዛል ፣ እና አንድ ብርጭቆ ጭማቂ 60 kcal ይይዛል ፡፡ የእነሱ የማደስ ውጤት በጣም ትልቅ ነው እናም በበጋው ሙቀት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው። ሰውነታችን እራሳቸው ከሚይዙት peach ይልቅ እነሱን ለመምጠጥ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያወጣል ማለት ይቻላል ፡፡ ፒች ከውኃ በተጨማሪ በብረት ፣ በፖታስየም እና በቫይታሚን ኤ ፣ ፒ.
