2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የምንበላው የአብዛኞቹ ፍሬዎች ዘሮች እጅግ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ የፒር ዘሮች እንደ ፍሬው ሁሉ ጠቃሚ ናቸው ማለት ይቻላል ፡፡ እነሱ በአሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች ከፍተኛ ናቸው። እነሱም እንዲሁ የፀረ-ሽፋን እርምጃ አላቸው ፡፡
በቻይና እና በምዕራብ አፍሪካ ውስጥ የሀብሐብ ዘሮች እንደ ምግብ ይጠቀማሉ ፡፡ ቻይናውያን በቅመማ ቅመም ሸምተው ይሸጧቸዋል ፣ በምእራብ አፍሪካም ብዙውን ጊዜ ሾርባዎችን ወይንም ሌሎች ምግቦችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ ሐብሐብ ዘሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን እና ቅባት ይይዛሉ ፣ እንዲሁም የአትክልት ዘይት ለማምረት ያገለግላሉ።
የወይን ዘሮች በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ በጣም በንቃት ያገለግላሉ ፡፡ የወይን ዘሮች ዘይት ማንሳት ፣ ለቆዳ ፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ እንዲሁም ተያያዥ ህብረ ህዋሳትን ያጠናክራል። የወይን ዘሮች ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ እና ሲ ይይዛሉ ፡፡
የቀይ የወይን ዘር ዘሮች ከቫይታሚን ኢ በ 50 እጥፍ የበለጠ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ተረጋግጧል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንድ ረቂቅ ለሰውነት ፣ ለፊት ክሬሞች ፣ ወዘተ ወደ ተለያዩ የሎሽን እና የሻወር ጌልዎች ይታከላል የወይን ዘሮች በተጨማሪ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን በማስታገስ የሚረዳ ሊኖሌይክ አሲድ አላቸው ፡፡
በተጨማሪም በብጉር ችግር ባለበት ቆዳ ላይ በጣም በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ ፣ ቆዳን ያጠባሉ እና የእርጅናን ሂደት ያዘገያሉ ፡፡ በተጨማሪም የወይን ዘሮች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ የደም ቧንቧ ውስጠኛ ሽፋንን ለማጠናከር ፣ የደም ሥሮች የደም ሥሮች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ የወይን ዘሮች ጠንካራ ፀረ-አለርጂ እና ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፡፡
በበርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት የወይን ዘሮች የበሽታ መቋቋም አቅማቸው ደካማ ለሆኑ ሰዎች ፣ በአለርጂ ፣ በልብ ህመም ፣ በመገጣጠሚያ በሽታ ፣ በጂንጎላይትስ ፣ በአተሮስክለሮሲስ እና በሌሎችም ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ይመከራል ፡፡
ከፍራፍሬው ውስጥ አስፈላጊዎቹን ንጥረ ነገሮች ከዘር ጋር በመብላት ወይም የወይን ዘሮችን የሚያካትቱ ተጨማሪ ነገሮችን በመውሰድ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ኮኮናት - ሞቃታማ የጤና እና የሕይወት ምንጭ
እኛ ብዙውን ጊዜ የኮኮናት ፣ የኮኮናት ወተት ወይም የኮኮናት መላጨት ከኬኮች ጋር እናያይዛለን ፡፡ ግን በሐሩር አካባቢዎች ያለው የኮኮናት ዘንባባ የሕይወት ዛፍ ተብሎ እንደሚጠራ ያውቃሉ? እና በከንቱ አይደለም ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ከማይበቅሉት አረንጓዴ ፍራፍሬዎች ይወጣል ፡፡ እሱ ግልጽ ነው ፣ ከጣፋጭ እና መራራ ጣዕም ጋር። አቦርጂኖች ጥማትን ሙሉ በሙሉ ስለሚያረካ ብዙውን ጊዜ ለመጠጥ ውሃ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ብዙ ማዕድናትን ይ containsል ፣ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ሞቃታማ ሀገሮች ነዋሪዎች በእሱ ላይ የተመሰረቱ የተለያዩ ኮክቴሎችን በማዘጋጀት የኮኮናት ጭማቂ እንደ ቶኒክ ይጠቀማሉ ፡፡ የኮኮናት ጭማቂ ስብ አይጨምርም እንዲሁም አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው - 100 ሚሊሊተር 16.
በጣም ዝነኛ የሆኑት ነጭ የወይን ዘሮች
በጥንት ዘመን ሰው ማደግ ከጀመረው የመጀመሪያ ሰብሎች መካከል አንዱ የወይን ተክል ነው ፡፡ ሁለቱ ዋና ዋና የወይን ዓይነቶች እንደዚህ ናቸው - ነጭ እና ቀይ ፣ እና የተለያዩ ነጭ እና ቀይ የወይን ዝርያዎች ይለማማሉ ፡፡ ዛሬ በደርዘን የሚቆጠሩ ናቸው የወይን ዝርያዎች የተለያዩ የነጭ እና ቀይ የወይን ጠጅዎች የሚመረቱባቸው የተለያዩ ጣዕም ባህሪዎች ያላቸው ፡፡ የበለጠ በዝርዝር እንኖራለን ነጭ ወይን ፣ ለአንዳንድ በጣም ዝነኛ ዝርያዎች ለምግብነት እንዲሁም ነጭ ወይን ለማምረት ፡፡ ነጭ ወይን - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት እና አጠቃቀም ነጭ ወይኖች በመሠረቱ ተመሳሳይ የፍራፍሬ ዓይነቶች ስለሆኑ ከቀይ ጋር ጥንቅር ውስጥ ይጣጣማሉ ፡፡ ከ በነጭ ወይን ውስጥ ያለው ይዘት በልብ ህመም ውስጥ ጠቃሚ የሆነውን ግሉኮስትን ይለያል ፡፡
የአትክልት ጭማቂዎች - በዋጋ ሊተመን የማይችል የጤና ምንጭ
ከተለያዩ አትክልቶች ውስጥ ጭማቂ - ይህ የሚያነቃቃ መጠጥ ብቻ አይደለም ፣ ግን ሰውነትዎን ለማጎልበት መንገድ ነው ፡፡ ካሮት ጭማቂ በጣም ጠቃሚ እና በቪታሚኖች ጭማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ እሱ ልዩ ባሕሪዎች አሉት ፡፡ በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናትን እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይ --ል - ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ፒፒ ፣ ኬ እና ሌሎችም ፡፡ ይህ መጠጥ የሰውነት በሽታ የመቋቋም አቅምን ከፍ ያደርገዋል ፣ የደም ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፣ የአንዳንድ ካንሰሮችን እድገት ይከላከላል ፣ ራዕይን ያሻሽላል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የኩላሊት ፣ የጉበት እና የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ የካሮትት ጭማቂ እና የስፒናች ጭማቂ ውህደት በሰውነት ውስጥ በደንብ ተወስዷል
የወይን ዘሮች ለወይን ጠጅ
እውነቱ በወይን ጠጅ ውስጥ ነው - ስለዚህ አንድ ታዋቂ የመጥቀሻ ሐረግ ይላል ፣ ወደ ሮማውያን ተገለበጠ ፡፡ ይህ ስለዚህ ጥንታዊ መጠጥ እንድናስብ ያደርገናል ፡፡ በእርግጥ ሮማውያን ከጊዜ በኋላ የወይን ጠጅ አድናቂ ከሆኑት መካከል አንዱ ነበሩ ፡፡ ወደ ኋላም ወደኋላ ብንሄድ በአራራት ተራራ ስለቆመ የኖህ መርከብ ክርስቲያናዊ አፈታሪክ እንማራለን እናም ኖህ የዘራው የመጀመሪያው እህል ነው ፡፡ የወይን እርሻው በጥንት ጊዜ የተከናወነ እንደነበረ ፣ ምናልባትም በማከማቻው ውስጥ የተተካው የወይን ፍሬዎች በፍጥነት መፍላት መጀመራቸው ግልጽ ነው ፡፡ ሰው በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት እየጨመረ የመጣ ተወዳጅነት ያለው መጠጥ ለማምረት ይህንን አዲስ የፍራፍሬ ገጽታ ተጠቅሞበታል ፡፡ ዛሬ ብዙዎች አሉ የወይን ወይን ዝርያዎች .
ዘሮች የጤና እና ረጅም ዕድሜ ምንጭ ናቸው
ዘሮች ብዙውን ጊዜ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት እጅግ በጣም ጥሩ ምርቶች አንዱ በመሆናቸው ዝነኛ በሆኑት ለውዝ ወጪዎች ችላ ይባላሉ። ሆኖም ፣ ያነሱ ጠቃሚ ባህሪዎች የላቸውም ፡፡ መጠናቸው አነስተኛ ቢሆንም ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ክምር ይይዛሉ ፡፡ ለሁለቱም ጤና እና ምስል ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ አንዱ የዱባ ዘሮች ናቸው ፡፡ ባልተሟሉ ቅባቶች የበለፀገ ከመሆኑ በተጨማሪ ብረት ፣ ማግኒዥየም እና ዚንክ ይ containsል ፡፡ ለአጠቃላይ ጤና ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው ፡፡ የዱባ ፍሬዎች ከስኳር በሽታ የሚከላከለውን ቫይታሚን ኬንም ይይዛሉ ፡፡ ተልባ ዘር። ለሰውነት በጣም የሚያስፈልገውን ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ እና ፋይበርን ይ,ል ፣ ይህም ትክክለኛውን መ
