2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ጋር በጣም ቀላል እና የጤና ችግሮችዎን ለማስወገድ ይረዳዎታል። የተሟላ የመፈወስ ውጤት ለማግኘት ለ 1 ቀን 6 ራስ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሙሉ ሕክምና ይህ ልክ ነው ፡፡
እንዴት ይደረጋል?
ምድጃውን እስከ 150 ዲግሪ ድረስ ቀድመው ያሞቁ ፡፡ እያንዳንዱ የነጭ ሽንኩርት ራስ ከላይኛው ሽፋኖች ተላጧል ፡፡
የግለሰቡ ቅርንፉድ ቅርፊት ብቻ ይቀራል። ከእያንዳንዱ ጭንቅላቱ አናት ላይ ከ 0.5 -1 ሴ.ሜ ጋር በተቆራረጠ ቢላዋ ፡፡ የተቆራረጠውን ክፍል ከላይ ጋር ፣ ነጭ ሽንኩርት ጭንቅላቱን ጥልቀት በሌለው ድስት ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡ የወይራ ዘይቱ በውስጣቸው እንዲገባ ከወይራ ዘይት ጋር ይቅቡት ፡፡ የወይራ ዘይቱ ግልጽ እንዲሆን ተመራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ለማብሰያነት ሊያገለግል ይችላል ፣ እና ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ለሰላጣዎች ብቻ ነው እና የሙቀት ሕክምናን አይታገስም።
ከላይ ለመጋገር በአሉሚኒየም ፊሻ ተሸፍኗል ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች ጠብቅ እና ትንሽ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ለ 10 ደቂቃዎች መጋገር ፡፡
በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እያንዳንዱ ቅርፊት ተላጦ በማቀዝቀዣ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡ በቀጣዩ ቀን 6 ራሶች ይበላሉ ፣ እና ቀኑን ሙሉ ሌላ ምንም ነገር አይበሉም - አካሉ የሚነፃው እንደዚህ ነው ፡፡ ቀኑን ሙሉ በየ 2 ሰዓቱ አንድ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ያሰራጩ ፡፡
ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንደገና ለማፅዳት ከወሰኑ እንደገና በዚህ መንገድ ይጋግሩ ፡፡ በዚህ መንገድ ሰውነትዎ ጎጂ መርዛማዎችን ያስወግዳል ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ሁሉንም ከመጠን በላይ ፈሳሾችን እና ቅባቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ሌላው ጠቃሚ ንብረት ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣ መጥፎ ኮሌስትሮል እና ሊቢዶአቸውን ደረጃ ይቆጣጠራል ፡፡
በብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አንድ ሰው ዓመቱን በሙሉ ነጭ ሽንኩርት መብላትን ማቆም የለበትም ፡፡ በዚህ መንገድ ጤናማ ፣ ጠንካራ ፣ ሙሉ ኃይል እና ታድሰው ይሆናሉ ፡፡
የሚመከር:
የ ጣዕም ምን እንደሚሆን ይመልከቱ
አንዴ በዚህ ዓመት አልትራቫዮሌት በጣም ዘመናዊ ቀለም እንደሚሆን ግልጽ ከወጣ በኋላ በጣም ወቅታዊው ጣዕም ምን እንደሚሆን ለማሳወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ የ 2018 ምቱ የበለስ ዛፍ ይሆናል ፡፡ በሚቀጥሉት ወራቶች እየጨመረ የሚጣፍጥ የፍራፍሬ ጣዕም እንደምናገኝ በመተንበይ ይህ በስዊስ ኩባንያ ይፋ ተደርጓል ፡፡ የበለስ ዛፍ ወደ ገበያው እየገባ ያለ ፍሬ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባለፉት አምስት ዓመታት ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ምርቶች በጣም እየጨመሩ መጥተዋል ፡፡ የበለጠ ትክክለኛ መሆን ከፈለግን በለስ ያላቸው ዕቃዎች እስከ ሰማኒያ በመቶ መጨመራቸውን አፅንዖት መስጠት አለብን ሲል ዘ ጋርዲያን ዘግቧል ፡፡ ይህ አዝማሚያ እ.
በየቀኑ የተቀቀለ ውሃ ይጠጡ! በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚያደርግ ይመልከቱ
ውሃው የሕይወት መሠረት ነው ፡፡ ምንም ያህል ጤናማ ቢሆኑም (በመሰየሚያቸው መሠረት) በሌሎች መጠጦች በመተካት በጭራሽ እራሳችንን ከእሱ መከልከል የለብንም ፡፡ ጤናማ ፣ ደካማ እና ጤናማ ለመሆን በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ሊትር ንጹህ ፈሳሽ መጠጣት አለብን ፡፡ ሆኖም ከቧንቧ የምንጠጣው ውሃ ብዙ ጊዜ የማይመከሩ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ ክሎሪን ፣ ስለ ከባድ ማዕድናት እና እንዲያውም ስለ ጎጂ ባክቴሪያዎች ነው ፡፡ እንዲሁም ማስታወቂያዎቹ እኛን ለማሳመን እንደሚሞክሩ የረጅም ጊዜ የማዕድን ውሃ መመገብ ጤናማ መፍትሄ ላይሆን ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል የተቀቀለ ውሃ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ያድናል እናም ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳንጨነቅ በየቀኑ የምንፈልገውን ያህል መጠጣት እንችላለን ፡፡ ለአምስት ደቂቃ ብ
6 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ይበሉ እና በ 24 ሰዓታት ውስጥ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
እናም ለጊዜው ስለ ጤናችን ስናወራ የነጭ ሽንኩርት ሀይልን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡ ለክብደት መቀነስ ወይም ለአንዳንድ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ሰውነታችን ለዚህ ኃይለኛ ምግብ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ 6 ጮማ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ከተመገብን በሰውነታችን ላይ ምን እንደሚሆን እነሆ ፡፡ 1. በአንደኛው ሰዓት ውስጥ ነጭ ሽንኩርት በሆድ ውስጥ ተፈጭቶ ለሰውነት ምግብ ይሆናል ፡፡ 2.
በየቀኑ 1-2 ሙዝ በየቀኑ ቢመገቡ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
የሙዝ የትውልድ አገር እስያ እንደሆነች ይቆጠራል ፡፡ ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬ ከብርሃን እና ደስ የሚል ጣዕም በተጨማሪ ለጤንነታችን በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ ለዚያም ነው ሰውነታችንን በመደበኛነት ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ መሞከር ያለብን ፡፡ 1. ሙዝ በያዘው ፖታስየም ሳቢያ የስትሮክ አደጋን በእጅጉ እንደሚቀንስ ለማሳየት በአሜሪካ ጥናት ተደረገ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በቀን 1 ሙዝ ያስፈልገናል ፡፡ ሌላ የፖታስየም ረዳት ማግኒዥየም ነው ፡፡ እሱ በተራው ልብን እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል። የሁለቱም ደረጃ በሙዝ ብስለት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም;
አንድ ብሪታንያ በ 1 ደቂቃ ውስጥ 33 ጭንቅላትን ነጭ ሽንኩርት በልቷል
የእንግሊዙ ዴቪድ ግሪንማን ያልተለመደ ውድድር አሸነፈ ፡፡ የ 34 ዓመቱ ወጣት 33 ደቂቃዎችን የኢቤሪያን ነጭ ሽንኩርት በአንድ ደቂቃ ውስጥ ዋጠ ፡፡ በታላቋ ብሪታንያ ቺዲያክ በተካሄደው በዚህ ዲሲፕሊን በዓለም ሻምፒዮና ወቅት ይህ ስኬት በዳዊት ተገኝቷል ፡፡ አንድ የብር ሜዳሊያ ከአሸናፊው በስተጀርባ ሁለት ጭንቅላት ብቻ ወደሚገኝ ተሳታፊ የሚሄድ ሲሆን በሶስተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ አንድ ተሳታፊ ደግሞ 28 ጭንቅላትን ነጭ ሽንኩርት በልቷል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ነጭ ሽንኩርት እጅግ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው እና በነጭ ሽንኩርት "
