2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ከሚፈልጉ ሴቶች በጣም አደገኛ ጠላቶች አንዱ የስብ ክምችት ነው ፡፡
በሆድ ፣ በጀርባ ፣ በእጆች እና በእግሮች ላይ የስብ ክምችት ለብዙዎች ቅmareት ነው ፡፡ በተለይም በእግር እና በሆድ ውስጥ ያለው የሰባ ህብረ ህዋስ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ይህ የማይቻል አይደለም ፡፡ በትክክለኛው ዘዴዎች ይህንን በፍጥነት እና በቀላል ማሳካት እንችላለን ፡፡
በቅጽበት ስብን ለማቃጠል ምን ማድረግ እንዳለብዎት እነሆ። በአጭር ጊዜ ውስጥ ስብን ለማቃጠል ቃል የሚገቡ ብዙ ምርቶች በገበያው ላይ አሉ ፡፡ ግን ይህ ንጹህ ፕሮፓጋንዳ እና የነፋስ ቃላት መሆኑን እናውቃለን ፡፡ በተጨማሪም ላክሲዎች በክብደት መቀነስ እና በአንጀት ንፅህና ላይ በጣም ጥሩ ውጤት እንዳላቸው ታይቷል ፡፡
ከ ጋር የሚቃጠሉ ምርቶችን ስንደባለቅ ልቅሶች ፣ አስደናቂ ውጤቶችን እናገኛለን ፡፡
በተጨማሪም ሰውነት በቀን ውስጥ የተከማቸ ስብን ለማቃጠል አመለካከት እንዳለው ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ በጣም በቀላል እና ኢኮኖሚያዊ ቴክኖሎጅ ይህንን ሂደት ማፋጠን እንችላለን ፡፡ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያነቃቃ እና በእንቅልፍ ወቅት ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡
የሚፈልጉት እዚህ አለ
- 1 ቀረፋ ዱላ
- 1 የሾርባ ማንኪያ
- 1 tbsp. ኮምጣጤ
- 1 ሎሚ
- 1 ሊትር ውሃ
- 1 tbsp. ዝንጅብል ዱቄት
ይህ የምግብ አሰራር ኃይለኛ መጠጥ ነው እና ብዙ ጊዜ አያስፈልገውም ፡፡ ውሃውን ወደ ድስት ውስጥ አፍሱት እና ለቀልድ ያመጣሉ ፣ የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ለተወሰነ ጊዜ ያብስሉ ፡፡ ከሙቀት ያስወግዱ እና ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ ይፍቀዱ። ድብልቁን ያጣሩ እና ክዳን ባለው መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡
በየምሽቱ ከመተኛቱ በፊት የዚህን ኃይለኛ 1 ኩባያ ይጠጡ የማቅጠኛ መጠጥ. በዚህ ምክንያት እኛ በምንተኛበት ጊዜ እኛ እያደረግን መሆኑን ሳናውቅ ክብደታችንን እንቀንሳለን ፡፡
ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ከእንግዲህ አይጠብቁ ፣ ግን ሲተኙ እና ያለምንም ጥረት በቀላሉ ያድርጉት! አሁን ይጀምሩ እና በውጤቱ ይደነቃሉ ፡፡
የሚመከር:
ጋዞችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በአንጀት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዝ መኖሩ ደስ የማይል እና ህመም የሚያስከትል ክስተት ነው ፡፡ በሆድ ውስጥ የሆድ እና የሆድ እብጠት ስሜት በሰውነት ውስጥ ምቾት ይፈጥራል ፡፡ ጋዝ ከህመም ስሜት በተጨማሪ በአደባባይ በሚኖሩበት ጊዜ በጣም በሚያስቸግር ሁኔታ ውስጥ ያስገባዎታል። ይህንን በጣም መጥፎ ችግር ለማስወገድ ምን መደረግ እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡ 1. አመጋገብዎን ይለውጡ ፡፡ ፈዛዛ መጠጦችን እና ቡናዎችን ፣ የሰቡ ምግቦችን እና ጥሬ አትክልቶችን ይገድቡ ፡፡ እንደ ዳቦ እና ስጋ ያሉ የተወሰኑ ምግቦች እንዲሁም አንዳንድ መጋገሪያዎች ከፍራፍሬ ጋር መቀላቀል ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል ፡፡ 2.
በበዓላት ላይ በቀላሉ ይመገቡ! ያኔ ቀለበቶችን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እነሆ
እንደ የቅርብ ጊዜ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እንደ ገና ፣ ፋሲካ ፣ ቅዱስ ጊዮርጊስ እና ሌሎችም ባሉ ዋና በዓላት ወቅት ፡፡ ብዙ ሰዎች ከ 3 እስከ 5 ኪ.ግ. በሰው አካላዊ ሁኔታ ላይ ጎጂ ከመሆን ባሻገር በስነልቦናው ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እራሳቸውን ወፍራም የሚወዱ እና ለዕይታቸው ትኩረት የማይሰጡ ጥቂት ሰዎች አሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ግን ብዙዎቻችን አስቸጋሪ እና የሚያበሳጭ እንደሆነ በማመን አመጋገብን ለመከተል ፈቃደኛ አልሆኑም ፡፡ ከዚያ ለተጠራው እርዳታ ይምጡ ፡፡ ቀናትን በማራገፍ ላይ። ይህ በሳምንት አንድ ቀን ወይም ለጥቂት ቀናት ብቻ ሊሆን ይችላል ፣ ሰውነትዎ ቃል በቃል እንዲጫኑ እና በቀሪው ጊዜ ደግሞ ማንኛውንም አመጋገብ አይከተሉም ፡፡ የማስወገጃ ቀናት ለሰውነት አሠራር ፣ ለልብና የደም ሥር (cardiovascu
የሙቅ ቃሪያዎችን ማቃጠል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ትኩስ ቃሪያዎችን ወይም ትኩስ ቀይ ቃሪያዎችን ሲጠቀሙ ዓይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በእጆችዎ አይንኩ ፡፡ የፔፐንሚንት ዘይት በጣቶቹ ላይ ይወድቃል እና ጥቃቅን ቁስለት እንኳን ካለብዎት ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ በሙቅ ቃሪያ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የጎማ ጓንቶችን መጠቀሙ ወይም ትኩስ ቃሪያውን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ በውኃ ማጠብ ጥሩ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ትኩስ በርበሬ ሲበሉ እና በአፋቸው ውስጥ እውነተኛ እሳት ሲሰማቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ቀዝቃዛ ቢራ ወይም ውሃ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ማቃጠልን ብቻ ይጨምራል። ግማሽ ቲማቲም መብላት ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት መጠጣት ወይም ሶስት ወይም አራት የሾርባ ማንኪያ እርጎ መመገብ ምርጥ ነው ፡፡ የሚቃጠለው ውጤት እስኪያልፍ ድረ
ትኩስነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ቅመም የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ቅመም ያላቸውን ምግቦች በጣም የሚወዱ እንኳን በአፉ ውስጥ የሚነድ ስሜትን መቋቋም አይችሉም ፡፡ ትኩስ ቃሪያን ትኩስ የሚያደርገው ግቢ ካፕሳይሲን ይባላል ፡፡ እሱ የሚሟሟት ነው። እርምጃውን በውሃ እርዳታ ገለል ማድረግ አይችሉም ፣ ስለሆነም በአፍዎ ውስጥ እሳቱን በመስታወት ውሃ ለማጥፋት መሞከር ወደ ምንም ነገር አያመራም ፡፡ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ያለውን የካፒሲሲን መጠን መቀነስ በስብ ወይም በስብ emulsion ማግኘት ይቻላል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎች በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ክሬም ፣ ከፍተኛ ቅባት ያለው እርጎ ፣ ኬፉር - እነዚህ ትኩስነትን ለመዋጋት ተስማሚ ረዳቶች ናቸው ፡፡ ቅመም በሚመገቡበት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ kefir ይጠጡ እና በአፍዎ ውስጥ ያለው እሳት
የፍራፍሬ ዝንቦች ሕይወትዎን መራራ ያደርጉታል? እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እነሆ
የፍራፍሬ ዝንቦች በየትኛውም ቤት ውስጥ በጣም ከሚፈለጉ እና ከሚያበሳጩ እንግዶች መካከል ናቸው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ የመሰለ መቅሰፍት ስለሆኑ ምቹ ኩሽናዎን ወደ የማይመች እና አስጸያፊ ቦታ ሊያዞሩት ይችላሉ ፡፡ በፍራፍሬ ዝንቦች ውስጥ አስቸጋሪ ውጊያ ከሚዋጉ ሰዎች መካከል አንዱ ከሆኑ አስቂኝ እርዳታ ያስፈልግዎታል። ከዚህ በታች የሚያገ tipsቸው ምክሮች የሚያስጨንቁ ትሎችን በብቃት ለማስወገድ እና እንደገና እንዳይከሰቱ ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ እንጉዳዮቹን ይተኩ እንጉዳዮች ብዙውን ጊዜ በአዲሶቹ መተካት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የሚጣሉትን የሚጠቀሙ ከሆነ በቤትዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ አያቆዩዋቸው ፡፡ በእንደዚህ ያሉ ቦታዎች ላይ የፍራፍሬ ዝንቦች ይራባሉ። የተከማቸ ምግብ ይፈትሹ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ሽንኩርት ፣ ድንች ወይም ሌሎች
