2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዘላለማዊውን የሴቶች ችግር መፍታት የሚችሉት በቀን ሁለት ጥቁር ቸኮሌት ብቻ - እርጅናን ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት የስኳር ሙከራው በአልትራቫዮሌት ጨረር ላይ በቆዳ ላይ በሚፈጥረው ጉዳት ምክንያት የሚከሰቱ መጨማደድን እንዳይታዩ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
በተጨማሪም እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ቸኮሌት የቆዳ ካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ጠቆር ያለ ቸኮሌት በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና ሌሎች የነፃ ስርአቶችን የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ወንድሙ ፣ ወተት ቸኮሌት ፣ እንደዚህ አይነት ባህሪዎች ባይኖሩትም ፡፡
በተጨማሪም ጠቆር ያለ ቸኮሌት የደም ቅባትን ይከላከላል እና ከልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ሞት በ 70% ይቀንሳል ፡፡
አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው ይህ ጣፋጮች የሚታዩትን የእርጅና ምልክቶች እንዳይታዩ ለመከላከል ይችላል ፡፡ በሙከራዎቹ ወቅት አንድ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ቡድን 30 ጤናማ መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ሴቶችን አጥንተዋል ፣ ከእነዚህ ውስጥ 22 ቱ ዕድሜያቸው 22 ነው ፡፡
ለ 3 ወሮች ሁሉም በቀን 20 ግራም ጥቁር ቸኮሌት ተቀብለው በየቀኑ የመኝታ አልጋን ይጠቀማሉ ፡፡
ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ጥቁር ቸኮሌት አስገራሚ ባህሪዎች ያሉት ሲሆን ቆዳን ጎጂ የፀሐይ ጨረሮችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት “ጥቁር ቸኮሌት በእውነቱ ቆዳውን ከእርጅና እና ከዩ.አይ.ቪ ጨረሮች እንዳይከላከል እንደሚከላከል አረጋግጠናል ፡፡
የሚመከር:
ጥቁር ቸኮሌት - ማወቅ ያለብን
ቸኮሌት - ቃሉ ራሱ ጣዕም ተቀባይዎችን ብቻ ሳይሆን በንቃተ-ህሊና ላይም ለሚሰራ የምግብ ምርት አይነት አስገራሚ ማህበራትን ያስነሳል ፡፡ በከባድ ጭንቀት ውስጥ እኛ ማጽናኛ ሊያመጣልን ወደ አንድ የቸኮሌት አሞሌ ደርሰናል ፡፡ ያለገደብ ብዙ ደግ እና የፍቅር ምልክቶች እንዲሁ ከቸኮሌት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች ያለው ጣፋጭ ፈተናም እንዲሁ ለጤንነት እና በተለይም ለቁጥር አስጊ ነው ተብሎ የታሰበ ነው ፡፡ በብዙ ክሊኮች እና ክሶች ግራ መጋባት መካከል ቸኮሌት ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣምም ነው የሚል አመለካከት ለጤንነት ጠቃሚ .
ጥቁር ቸኮሌት ምን ያህል ጠቃሚ ነው
ቸኮሌት በሚለው ቃል በአፋጣኝ የተወሰነ የቸኮሌት ቁራጭ ማግኘት እንፈልጋለን ፡፡ ወዲያውኑ የእኛን ጣዕም እንነቃለን ፡፡ ይህ ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች በጣም ከሚወዷቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ አንድ የቸኮሌት መጠጥ ከበላን በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ፡፡ ይህ በያዙት በአብዛኛዎቹ ካሎሪዎች ምክንያት ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ካሎሪን በመውሰዳቸው በጭራሽ የማይደሰቱ ሰዎች አሉ አንድ ቁራጭ ጥሩ ቸኮሌት .
ጥቁር ቸኮሌት የተረጋገጡ 7 የጤና ጠቀሜታዎች
ጥቁር ቸኮሌት በጤንነታችን ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በፕላኔቷ ላይ ካሉ እጅግ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምንጮች አንዱ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጥቁር ቸኮሌት ጤናን ያሻሽላል እንዲሁም የልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ እዚህ ጥቁር ቸኮሌት 7 የጤና ጥቅሞች : 1. በጣም ገንቢ ነው ጥራት ከተመገቡ ጥቁር ቸኮሌት ከፍ ባለ የካካዎ ይዘት በእውነቱ በጣም ገንቢ መሆኑን ያውቃሉ ፡፡ ምክንያቱ - በውስጡ የሚሟሟ ፋይበር እና ማዕድናትን ይይዛል ፡፡ በ 100 ግራም ጥቁር ቸኮሌት ባር ውስጥ ከ 70-85% ኮኮዋ ጋር 11 ግራም ፋይበር ፣ ብዙ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ግን ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ዚንክ እና ሴሊኒየም ይገኛሉ ፡፡ ነገር ግን በእነዚህ 100 ግ
ጥቁር ቸኮሌት ያልተጠበቀ ጥቅም
ጥቁር ቸኮሌት ለብዙዎች ተወዳጅ ፈተና ነው ፣ ነገር ግን ለሥነ-ቃላቱ አስደሳች ከመሆኑ በተጨማሪ ለጤና በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በዱሴልዶርፍ የዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል ተመራማሪዎች ብዙ ፍላቫኖሎችን መውሰድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያሻሽል እና ይበልጥ በትክክል ደግሞ የደም ሥሮች የመለጠጥ አቅምን ያጠናክራሉ ፡፡ ስለሆነም የደም ግፊት የመጋለጥ እድሉ ይቀንሳል ፡፡ ፍላቫኖል ቸኮሌት በሚሠራበት ኮኮዋ ውስጥ የተካተቱ ፀረ-ኦክሲደንቶች ናቸው ፡፡ በአመጋገቡ ውስጥ የፍላቫኖል መጠን መጨመር የ 10 ዓመት የልብ ህመም ተጋላጭነትን በ 31 በመቶ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታን በ 22 በመቶ ይቀንሳል ፡፡ ፖም ከጨለማ ቾኮሌት በተጨማሪ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ፍሌቫኖሎችን ይይዛል ፡፡ ሆኖም ፣ ያልታሸገ ካ
ለሚሊዮኖች የሚሆን መዓዛ! ከብራንዲ እና ቀረፋ ጋር ለሞላው ወይን ጠጅ የሚሆን የምግብ አሰራር
የክረምቱ የአየር ሁኔታ በቀዝቃዛው ዕንቁ ሲያሸብልን ከመስተዋት በላይ በቤት ውስጥ ምንም ማፅናኛ ሊያመጣ የሚችል ነገር የለም የተጣራ ወይን ጠጅ . Mulled ወይኖች ለዘመናት የሰውን አካል እና ነፍስ ሞቁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከቀይ የወይን ጠጅ የተሠራ ነው - ይጣፍጣል ፣ ይጣፍጣል እና ይሞቃል ፣ ስለሆነም ለባህላዊ ቡናዎች ፣ ለኩሬ እና ለሻይ ጥሩ አማራጭ ይሰጣል ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ወይን ከወይን ብራንዲ እና ቀረፋ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ጠርሙስ / 750 ሚሊ / ቀይ ወይን (አስተያየቶች-ካቢኔት ሳቪንጎን ፣ ሜርሎት) 1 ብርቱካናማ (የተላጠ እና የተከተፈ) 1/4 ኩባያ ብራንዲ ከ 8 እስከ 10 ጥርስ 1/3 ኩባያ ማር (ወይም ስኳር) 3 ቀረፋ ዱላዎች 1 ስ.
