2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የደጋፊዎች ጥቁር ራዲሽ በሚያሳዝን ሁኔታ እነሱ በጣም ጥቂቶች ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ቅመም ወይም ሹል የሆነ ጣዕም ካለው ፣ ከተላጠ በኋላ ሁል ጊዜ ትንሽ ጨው ማከል ይችላሉ ፡፡ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የሹል ጣዕሟ ይለወጣል ፡፡
እና ለምን ጥቁር ራዲሽ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በሚቀጥሉት መስመሮች ያንብቡ።
ጥቁር ራዲሽ ከነጭ ራዲሽ በ 3 እጥፍ በፖታስየም የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ ማለት ሲመገቡት ፖታስየም በተፈጥሯዊ መልክ እንጂ በምግብ ማሟያዎች ወይም በተዋሃዱ መድኃኒቶች መልክ አያገኙም ማለት ነው ፡፡ ፖታስየም የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ አደጋን በመቀነስ የልብ ጤናን የሚንከባከብ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜም የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር በደንብ ይሠራል ፡፡
ጥናት እንደሚያሳየው በየቀኑ በቂ ፖታስየም ማግኘቱ የነርቭ ስርዓቱን ተግባራት ይቆጣጠራል ፡፡ ይህ ሁሉ ማለት ማካተት ጥሩ ነው ማለት ነው በምናሌው ላይ ጥቁር ራዲሽ ያንተ ፣ ግን በምንም መልኩ በየቀኑ ፡፡
ያንን ሰምተው ይሆናል ጥቁር ራዲሽ ተዘጋጅቷል ትንሽ ያልተለመደ መድሃኒት ፣ ግን ውጤታማ ተረጋግጧል። በጠንካራ ሳል የሚሠቃዩ ከሆነ ጥቁር ራዲሽ ማግኘቱ በቂ ነው ፣ በሁለት ክፍሎች ይቁረጡ እና በአንድ ግማሽ ውስጥ የውሃ ጉድጓድ ቆፍረው 1 tbsp ይጨምሩ ፡፡ ማር
የማያቋርጥ ሳል ለማስታገስ የሰከረ ጠዋት ላይ የፈውስ ጭማቂ እንዲኖርዎት ይህ ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ይደረጋል ፡፡
አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች 1 tbsp እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ በየ 3-4 ሰዓቱ ፣ እና ጉድጓዱ መድረቅ ሲጀምር እንደገና ማር ይጨምሩ ፣ ራዲሽ ጭማቂውን ለመልቀቅ እና ተመሳሳይ የመመገቢያ ዘዴን ለመከተል ለብዙ ሰዓታት ይጠብቁ ፡፡
ከላይ የማውጣት ዘዴ ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ በሚስሉበት ጊዜ እርምጃዎችን ብቻ ሳይሆን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንንም ያጠናክራል ፡፡ ምናልባት በክረምቱ ወቅት የአየር ሁኔታ በመደብሮች ውስጥ የሚታየው ለዚህ ነው ጥቁር ራዲሽ - ይህ የተለመደ የክረምት አትክልት ነው እናም ለቫይረሶች ፣ ለጉንፋን ፣ ለጉንፋን እና ለጉንፋን መሰል በሽታዎች ተጋላጭነት ላይ ስንሆን ልክ ለእርዳታ ይመጣል ፡፡
ጥቁር ራዲሽ ጭማቂ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያጠናክራል ፣ እርጥብ እና ደረቅ ሳል ያስታግሳል ፣ ግን በተመሳሳይ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ፣ ብሮንካይተስ እና አንጎናን እንኳን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
ፖም በጣም ተወዳጅ ፍራፍሬ የሆነው ለምንድነው?
ከፖም የበለጠ ተወዳጅ ፍራፍሬ የለም ይላሉ አሜሪካዊው የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች ፡፡ በአዲሱ የስታቲስቲክስ ጥናት መሠረት ፖም በዓለም ውስጥ በጣም በተደጋጋሚ የሚገዛ ፍሬ ነው ፡፡ ይህ በሁለቱም የእነሱ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ከእነሱ ጋር በተያያዙ በርካታ አፈ ታሪኮች ምክንያት ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ እኛ ሳይሰማን እጅግ ጥንታዊ ለሆኑ “ማስታወቂያዎች” ምስጋና ይግባውና ሰውነታችንን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እናቀርባለን ፡፡ አብዛኛዎቹ አፈ ታሪኮች ከፖም ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ስለ ፈታኙ የእባብ እና የእውቀት ዛፍ መጽሐፍ ቅዱሳዊውን ምሳሌ የማያውቅ ሰው አለ?
ድንቹን መመገብ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
የፀደይ ወቅት ሲመጣ የንጹህ ድንች ሽያጭ ይጀምራል ፡፡ የእነሱ ገጽታ በተለይም የቪታሚኖችን አፍቃሪዎችን ማስደሰት አለበት ፡፡ ከአብዛኞቹ ትኩስ አትክልቶች የበለጠ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ስለመሆናቸው ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም ፡፡ ከ 200 ግራም የድንች ድንች አንድ ምግብ ፣ 100 ሚሊ ግራም የዚህ ቫይታሚን ወይንም ሁለት ብርቱካን ይ muchል ፡፡ መጠኑ በአረጋውያን አካል ውስጥ የቫይታሚን ሲ ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ያሟላል ፡፡ የቫይታሚን ሲ ይዘት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ወዲያውኑ ከአፈር ውስጥ ከተወገዱ በኋላ ድንች ውስጥ ቫይታሚን ሲ ከ50-100 mg ፣ ከሶስት ወር በኋላ - 15 mg ፣ እና ከስድስት ወር በኋላ ቀድሞውኑ 5 mg ነው ፡፡ በዛሬው ጊዜ ድንች ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች የተከለከሉ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ናቸ
አቮካዶ በጣም ውድ የሆነው ለምንድነው?
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ እንደ እንግዳ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ አቮካዶ ብዙውን ጊዜ በጠረጴዛችን ላይ መውደቅ ይጀምራል ፡፡ በአትክልቶች ወይም በፍራፍሬ ሰላጣዎች ፣ በሳንድዊቾች ወይም ሌላው ቀርቶ ዋናው ንጥረ ነገር የሆነውን ታዋቂ የሆነውን ጓካሞሌን ለመጨመር የተጨመረ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በእኛ የፍራፍሬ ሳህን ውስጥ ቢያንስ አንድ አቮካዶ ነው ፡፡ እና በጣም ብዙ ጥቅሞች ስላሉን በጤንነታችን ላይ ዘመድ አዝማዱም እንዳለው እናውቃለን ከፍተኛ ዋጋ ብዙም አያስደነግጠንም ፡፡ ሆኖም ፣ በአንድ ቁራጭ ቢጂኤን 2.
ሐምራዊ ወርቅ-ሳፍሮን በጣም ውድ ቅመም የሆነው ለምንድነው?
ጥሩ መዓዛ ያለው ሳፍሮን በዓለም ላይ በጣም ውድ ቅመም ነው - ዛሬ በአንድ ኪሎግራም ዋጋ በ5-6 ሺህ ዶላር ውስጥ ይለያያል ፡፡ በተጨማሪም ሳፍሮን ከመካከለኛው ዘመን ብቸኛው ቅመም ነው ፣ ለዚህም እስከ ዛሬ ድረስ የምግብ አሰራር ጥበብ አዋቂዎች ይህን የመሰለ ከፍተኛ ዋጋ ለመክፈል ፈቃደኞች ናቸው ፡፡ ለሳፍሮን ከፍተኛ ዋጋ ከሚሰጡት ምክንያቶች መካከል አንዱ ከፍተኛ ጉልበት የሚጠይቅ ምርቱ ነው ፡፡ ከሌሎቹ ዕፅዋት በተለየ ቅመማ ቅመም የተገኘበት ሐምራዊ ክሩዝ በራሱ አያድግም ፡፡ የዓለም ገበያ ባለሙያዎች ይናገራሉ-በ 1 ሄክታር ውስጥ ሐምራዊውን የአዞ መሬት ለመትከል የ 28,000 ዶላር ኢንቬስት ያስፈልጋል ፡፡ እና ከዚህ ሄክታር 10 ኪሎ ግራም ቅመም ለማግኘት 7 ዓመት ይወስዳል ፡፡ የሳፍሮን ምርት ውስጥ በእጅ የጉልበት ሥራ ሐም
ሴሊኒየም ለጤንነታችን አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
ለዓመታት ሴሊኒየም እንደ መርዝ ተቆጥሯል ፡፡ እና እሱ በእርግጥ መርዝ ነው ፣ ግን በተወሰነ መጠን። ነገር ግን ይህ ንጥረ ነገር ከሰውነትዎ የሚጎድል ከሆነ ጉዳትን ብቻ ያመጣል ፡፡ ጤናማ ለመሆን በየቀኑ ሴሊኒየም 0,00001 ግራም ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምንም እንኳን የማይገናኙ ቢሆኑም ሴሊኒየም ከቪታሚን ኢ ጋር አብሮ ይሠራል ፡፡ ሴሊኒየም የቫይታሚን ኢ ሥራን ያነቃቃል ፡፡ ሴሊኒየም ኑክሊክ አሲዶችን ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡ ኑክሊክ አሲዶች ለሁሉም የሕይወት ስርዓቶች መሠረት ናቸው ፣ በፕሮቲን ውህደት እና በጄኔቲክ ኮድ ውስጥ በዘር የሚተላለፍ ባህሪያትን በማስተላለፍ የመሪነት ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ሴሊኒየም አሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎችን ፣ ቫይረሶችን የመቋቋም አቅማችንን ያሳድጋል ፣ ከተለያዩ በሽታዎች ይጠብቀናል ፡፡ ለልብ ጡንቻ
