2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቱርክ ግሪል የተለያዩ የስጋ ልዩ ምግቦችን ያቀርባል ፡፡ የተለያዩ የስጋ ቦልሳዎች ፣ የስጋ ቅርፊቶች ፣ የአትክልት የስጋ ቦልሎች ፣ የዶሮ ቅርፊቶች ፣ የተጠበሰ ጉበት እና ሌላው ቀርቶ ቀበሌዎች ፡፡ የቱርክ ጥብስ ባሕርይ ሁሉም ነገር ቅመም የተሞላ ፣ በብዙ ቅመሞች ጣዕም ያለው እና በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው መሆኑ ነው ፡፡
ኬባባዎችን መሞከር አለብዎት ፡፡ እነሱ ከተፈጭ ሥጋ ይዘጋጃሉ ከዚያም በሸንጋይ ላይ ይጋገራሉ ፡፡ ሁለት አማራጮች አሉ - ሙቅ ከብዙ ቅመሞች ጋር እና ያለ ሙቅ ፡፡ ሞቃት ከሆነ አዳና ከባብ ይባላል ፣ ካልሞቀ ደግሞ ኡርፋ ይባላል ፡፡ ኬባብ ከበግ ወይም ከከብት ሊሠራ ይችላል እንዲሁም ከተለያዩ ሰላጣዎች ጋር ያገለግላል ፡፡
ተስማሚ ሰላጣ ፣ ሽንኩርት ፣ ቡልጋር ፣ ቲማቲም ወይም ትኩስ በርበሬ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፓንኬክ የሚመስል ቀጭን የቱርክ ዳቦ ማዘዝ ይችላሉ ፣ ግን ጥርት ያለ ነው ፡፡
ሌላ ታዋቂ የቱርክ የተጠበሰ ልዩ ሙያ kokorech ነው ፡፡ በአንጀት ውስጥ በጠባብ ጥቅልል ውስጥ የታሸጉ የሆድ ዕቃዎችን ይወክላል ፡፡ በሸንጋይ ላይ የተጠበሰ እና በጣም ቅመም እና ጣዕም ያለው ነው ፡፡ ተስማሚ ጌጣጌጦች በርበሬ እና ቲማቲም ናቸው ፡፡ እና ቅመሞቹ ትኩስ ቀይ በርበሬ እና ኦሮጋኖ ናቸው ፡፡
የተጠበሰ ጉበት ፣ ጉበት ተብሎ የሚጠራውን መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በከሰል ላይ የተዘጋጀ በጣም ጠንካራ እና አስደሳች ጣዕም አለው ፡፡
የስጋ ቦልቦች ከቱርክ ግሪል እንዳያመልጡ ፡፡ እነሱ ብዙ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ትኩስ ቅመሞች ያላቸው የበሬ ወይም የበግ ሥጋዎች ናቸው። ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ትኩስ በርበሬ እና ቀይ እና ደወል በርበሬ ይጨምሩ ፡፡ የስጋ ቡሎች በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ጣፋጭ ናቸው ፡፡
የቱርክ ግሪል እንዲሁ ኬባባዎችን ይሰጣል ፡፡ የተፈጨው ስጋ በብዙ የተለያዩ ቅመሞች የተሰራ ነው ፡፡ ተስማሚ ቆሎአንደር ፣ አልስፕስ ፣ አዝሙድ ፣ ሱማክ ፣ ኖትሜግ ፣ ቃሪያ ዱቄት ፣ እንዲሁም ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ፐርሰሌ ናቸው ፡፡ የተፈጨው ሥጋ የቅመማ ቅመሞችን መዓዛ እና ጣዕም ለመምጠጥ ይቀራል ከዚያም በሾላዎች ላይ ጣፋጭ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ኬባዎችን ያበስላል ፡፡
የቱርክ ግሪል እንዲሁ የአትክልት ፈተናዎችን ይሰጣል ፡፡ ምሳሌዎች ዞቻቺኒ እና የእንቁላል እህል ኳስ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም አይብ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ፐርሰርስ ፣ በርበሬ እና ጨው ይጨምሩ ፡፡
የቱርክ የተጠበሰ ሽኮኮዎች እንደ ቀይ እና አረንጓዴ ቃሪያ ፣ ሽንኩርት እና የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች እና ማራናዳዎች ባሉ የተለያዩ አትክልቶች ይዘጋጃሉ ፡፡
በነጭ ሽንኩርት ፣ በጣፋጭ እና በሎሚ ጭማቂ ጣዕም ያላቸውን ጣፋጭ የተጠበሰ የዶሮ ቅርፊቶች ይሞክሩ ፡፡ በጣም ጭማቂ እና በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ።
የሚመከር:
በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የምግብ ሰሪዎች ምርጥ 10
በዓለም ላይ ያሉት አስሩ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች የሕይወታቸውን ህልም እውን ለማድረግ ብቻ ሳይሆን - የሚወዱትን ለማድረግ ማስተዳደር ብቻ ሳይሆን ከሚወዱት ሥራ በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ያገኛሉ ፡፡ ቀድሞ ይመጣል ራሄል ሬይ . እሷ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች መካከል አንዷ ስትሆን የቴሌቪዥን ተመልካቾችን ለዓመታት ከዓለም ምግብ ጋር ስታስተዋውቅ ቆይታለች ፡፡ ራሔል በዓመት 18 ሚሊዮን ዶላር ታገኛለች ፡፡ ኦስትሪያውዊ ቮልፍጋንግ ፓክ በዓመት 16 ሚሊዮን ዶላር የሚያገኝ ፣ አስደናቂ ሥራውን በሎስ አንጀለስ ምግብ ቤት ጀመረ ፡፡ ለእናቱ ምስጋና ማብሰል ተማረ ፡፡ ፓክ ከኦስካርስ በኋላ ለሚዘጋጀው ለ 1600 እንግዶች የከበረ እራት ዝግጅት ለሁለት ዓመታት ያህል ዝግጅት እያደረገች ትገኛለች ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ብሪታንያዊው
ምርጥ ቂጣ ለማዘጋጀት ምርጥ 10 የወርቅ ህጎች
ብዙዎች ኬክ ማዘጋጀት ልዩ የምግብ አሰራር ችሎታዎችን ይጠይቃል ብለው ያምናሉ። እውነታው ግን የተወሰኑ ዘዴዎችን በጥብቅ እስከተከተሉ ድረስ በሁለቱም ትኩስ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች ወይንም በቾኮሌት ወይም በመረጡት ሌላ ክሬም እንኳን ሊዘጋጅ የሚችል ይህ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው ኬክን ለማዘጋጀት 10 የወርቅ ህጎችን እናስተዋውቅዎ- 1. ለፒች ለማርሽቦርዶች ዝግጅት ውሃ እና ዘይት ቀዝቃዛ መሆን ስለሚኖርባቸው ከጥራት ምርቶች ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግቦች ፣ መሣሪያዎች እና የእራስዎ እጆችም እንዲሁ ቀዝቃዛ መሆን አለባቸው ፡፡ 2.
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
ለአንጎል ምርጥ 15 ምርጥ ምግቦች
የተለያዩ ምግቦች በአንጎል ላይ በተለያዩ መንገዶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በአዕምሯችን እና በማስታወስ ላይ ጥሩ ውጤት ያላቸው ምርጥ ምግቦች እነሆ። አንድ ፖም ትኩረትን ለመሰብሰብ ሲቸገሩ ፖም ይበሉ ፡፡ በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀገ ነው - ቫይታሚን ሲ ይህ ቫይታሚን ለብረት ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ንቁ መንፈስን ለማረጋጋት እና አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር ይረዳል ፡፡ የወይን ፍሬዎች ይህ ጣፋጭ ፍሬ በቫይታሚን ቢ 12 የበለፀገ ነው ፡፡ ትኩረትን ይረዳል ፡፡ ሙዝ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ቢ 6 የያዘ ሲሆን ይህም የመንፈስ ጭንቀትን የሚቀንስ እና በነርቭ ሥርዓት ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በቂ የቫይታሚን ቢ 6 እጥረት የማስታወስ ችሎታን ይጎዳል ፡፡ ቤሪ እንጆሪውን
ለዓመቱ ምርጥ 3 ምርጥ የአመጋገብ ምክሮች
ሁላችንም ጥሩ እንቅልፍ ፣ የተትረፈረፈ ውሃ ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሰውነታችን እና ለጤንነታችን ድንቅ ነገሮችን እንደሚሰሩ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ግን ለ 2016 በጣም አዲስ የክብደት መቀነስ ምክሮች እዚህ አሉ- 1. ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር ፕሮቲን ይመገቡ እነሱ ከ 25 እስከ 35 ግራም መሆን አለባቸው ይላሉ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ፡፡ በወተት ፣ በአሳ ፣ በጥራጥሬ እና በለውዝ ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲኖች ሆርሞንን የሚያነቃቁ ሲሆን ይህም ረሃብን የሚቀንስ እና ኃይልን የሚጨምር ነው
