2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሰዎች ስለሚመገቡት እና ሰውነታቸውን ስለሚመገቡት ነገሮች ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሰቡ ነው ፡፡ ተደጋጋሚ ህመም ፣ ያልተለመዱ በሽታዎች እና ሌሎች አሉታዊ መዘዞች ስብስብ የምንበላቸው ምርቶች ውጤት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ሁሉንም ነገር “ጎጂ” የሚያሳጡ ወይም በምግብ ውስጥ ያሉ ዝግጅቶችን እና ኬሚካሎችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ምንም መንገድ የለም ፣ ምክንያቱም የሰው አካል በመጀመሪያ ደረጃ አስፈላጊ ፍላጎቶችን ለማርካት የተቀየሰ ስለሆነ - መጠጣት እና መብላት ፡፡ ሆኖም እድሉ ካለዎት በቤት ውስጥ የሚሰሩ ምርቶችን ከስጋ አምራቾች ማግኘት ጥሩ ነው ፡፡
ለሰው ልጆች በጣም አደገኛ እና አስከፊ በሽታ አሁንም እንደ ካንሰር ነው ፡፡ ሁላችንም ብዙ መገለጫዎች እንዳሉት እና የእድሜ ገደብ እንደሌለው ፣ ተንኮለኛውን በሽታ ለመሸከም ቀጣዩ ላለመሆናችን ለእኛ ምንም ሌላ ማረጋገጫ እንደሌለ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ካንሰር-ነቀርሳ ወይም የካንሰር መንስኤ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቂት ምግቦችን እንገምታለን ፡፡
ማይክሮዌቭ ውስጥ ፖፖ
ምናልባት ሁላችሁም የምታስቡት የመጀመሪያው ነገር ለማይክሮዌቭ ፋንዲሻ ነው ፡፡ በውስጣቸው ችግሩ በመጀመሪያ የሚመጣው በውስጣቸው ካለው ፓኬት ራሱ ነው ፣ ከዚያም እንደ የተለያዩ አይነት ጎጂ ቅባቶች ያሉ ንጥረ ነገሮችን (በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው ዘይት አኩሪ አተር ነው) ፡፡ በሌላ በኩል የአኩሪ አተር ዘይት የጨጓራ ችግርን እና የቆዳ ሽፍታዎችን ሊያስከትል የሚችል ንፁህ ጂኤምኦ ነው ፡፡
ካርቦን-ነክ መጠጦች
ሁለተኛው አደገኛ ፈተና የካርቦን መጠጦች ነው ፡፡ በቀን ከአንድ በላይ ካርቦን-ነክ መጠጥ የሚወስዱ ሰዎች እንደነዚህ ያሉ መጠጦችን ከማይጠቀሙ ሰዎች ጋር በማወዳደር ለስትሮክ ተጋላጭነት እንደሚጋለጡ ተረጋግጧል ፡፡ እነዚህ መጠጦች እንደ ክብደት መጨመር ፣ የሆድ እብጠት ፣ የሰውነት መቆጣት እና ቁስለት እንኳን መባባስ ያሉ ሌሎች በርካታ ጎጂ ውጤቶች አሏቸው ፡፡
የታሸጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
የታሸጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ምግቦች አይደሉም ፡፡ ከፍራፍሬዎቹ ውስጥ ከፍተኛ የፀረ-ተባዮች ይዘት በፖም ውስጥ እና በአትክልቶች ውስጥ - በታሸገ ቲማቲም ውስጥ ይገኛል ፡፡ በእርግጥ ፣ የእነዚህ ምግቦች ትልቁ ችግር የመጣው የተለያዩ አይነት ኬሚካሎችን ከሚይዙት የብረት ጣሳዎች ውስጣዊ ይዘት ነው ፡፡
ሌሎች በኢንዱስትሪ መጠኖች መበላት የሌለባቸው የምግብ አይነቶች ምሳሌዎች አልኮሆል ፣ የአመጋገብ ምግቦች ፣ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ፣ GMO ምግቦች ፣ የተጣራ ስኳር ፣ ከፍተኛ ጣዕም ያላቸው ወይም ያጨሱ ስጋዎች እና ሌሎችም ናቸው ፡፡
የሚመከር:
በጣም ቀላሉ እና ጣዕም ያለው የተጣራ ድንች በዚህ መንገድ ተሠርቷል
ድንች በአገራችን ከሚወዷቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ሲሆን ከጣፋጭ ጭማቂ ወጥመዶች በመጀመር የምንወደውን የፈረንሣይ ጥብስን በአይብ በመጨረስ ብዙ ምግቦች ከእነሱ ተዘጋጅተዋል ፡፡ ይህን አትክልት የሚወዱ ከሆነ ከዚያ ለእዚህ ፍላጎት ያሳዩዎታል ለስላሳ የተፈጨ ድንች ቀላል አሰራር . በርግጥም kupeshki ን ሞክረዋል እናም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ካላከሉ በጣም ጥሩ ጣዕም እንደሌላቸው ያውቃሉ ፡፡ የማይከራከር ጥቅማቸው ግን በጣም በፍጥነት ምግብ የሚያበስሉ እና ለስላሳ ሥጋ ጀምሮ እስከ የተጠበሰ ዓሳ ድረስ የሚጨርሱ ለማንኛውም ምግብ ፍጹም የጎን ምግብ ናቸው ፡፡ በዚህ ረገድ ፣ ሁሉም ነገር እርስዎ ማዋሃድ ስለሚወዱት ነገር በግል ምርጫዎችዎ ላይ የተመሠረተ ነው። በቤት ውስጥ ለሚሠሩ የተፈጨ ድንች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙ ናቸው እናም እያን
በስፔን ውስጥ ካም የሚዘጋጀው በዚህ መንገድ ነው
ጃሞን ተብሎ የሚጠራው የስፔን ካም ለስፔን ብሄራዊ ጣፋጭ ምግብ ነው ፣ ግን ለብዙ ሌሎች ሀገሮችም ፡፡ ከልዩ የአሳማ ዝርያዎች ይዘጋጃል እና እንደ ዝርያቸው እና እንደ አመጋገባቸው በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል - አይቤሪኮ እና ሴራራኖ ፡፡ ይህ ጣፋጭ ምግብ በሁሉም ጥሩ ምግብ ቤቶች ውስጥ ይቀርባል ፡፡ ለዝግጅቱ አንድ ልዩ ቴክኖሎጂ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ታሪክ እንደሚነግረን ከብዙ ዓመታት በፊት ፣ መጀመሪያ ላይ ፣ ሥጋው በጣም ወፍራም በሆነ የጨው ሽፋን ተጨፍጭፎ ለረጅም ጊዜ እንዲቀመጥ ከተደረገ በኋላ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በተጨማሪም መጀመሪያ ላይ በዚህ መንገድ የተዘጋጀው ካም በዋነኝነት በድሃ ሰዎች ጥቅም ላይ እንደዋለ ይነግረናል ፡፡ ይህ ቀላል ቴክኖሎጂ ከአስቸጋሪው ድሃ ዓመታት ለመትረፍ ረድቷቸዋል ፡፡ በኋላ ዓመታት ውስጥ ይህ ጣፋጭ ምግ
ባህላዊ የጃፓን ዳክ የሚዘጋጀው በዚህ መንገድ ነው
የጃፓን ምግብ በዘመናዊነቱ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የእስያ ቅመሞችን ፣ ድስቶችን እና ጣዕሞችን በማጣመር ስሜቱ የታወቀ ነው ፡፡ መላው ዓለምን ከወረሰው ከሱሺ ጋር በቤት ውስጥ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሏቸው ሌሎች በርካታ ምግቦችን ሊያቀርብ ይችላል። የስጋ ልዩ ምግቦች ብዙውን ጊዜ በሩዝ ወይም በኑድል ላይ ያገለግላሉ ፣ በመጨረሻው ሁኔታ ሶባ በመባል የሚታወቁት የባክዌት ኑድል ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እዚህ አንድ ሳቢ እና በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ አሰራርን ለማዘጋጀት ቀላል ነው ባህላዊ ዳክዬ በጃፓንኛ አስፈላጊ የሆኑ ምርቶችን ማግኘት ከቻሉበት ወደ ልዩ የእስያ መደብር እስኪያገኙ ድረስ እንግዶችዎን በሚያስደምሙበት ካሞ ናምባን (ዳክዬ በጃፓንኛ ከዳሺ ሾርባ ጋር) አስፈላጊ ምርቶች 350 ግ ዳክዬ ሙሌት ፣ 10 የትኩስ አታክል
የተጋገረ የባህር ማራቢያ በዚህ መንገድ በጣም ጣፋጭ ነው
ከእውነተኛው ምግብ ማብሰል በፊት እርስዎ የሚያበስሏቸውን ዓሦች በደንብ ማጽዳት አስፈላጊ ነው ፡፡ አንጀቱን ካስወገዱ በኋላ ዚፐሮችን ይታጠቡ ፡፡ ዓሳውን በፖም ኬሪን ኮምጣጤ ወይም በሎሚ ጭማቂ ያጥሉት - ከውስጥ እና ከውጭ ፣ ከዚያም በደንብ ለማፍሰስ በቆላ ውስጥ ይተዉ ፡፡ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ እነሱን ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት ጨው ይጨምሩባቸው ፡፡ የመጋገሪያ ወረቀት ባስገቡበት ትሪ ውስጥ በምድጃው ውስጥ ዚፐሩን መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሌለዎት የአሉሚኒየም ፎይልን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ዓሳውን ለማርከስ 30 ደቂቃዎች ያህል በቂ ናቸው - ጠመዝማዛውን መጋገር አስፈላጊ አይደለም ፡፡ እኛ የመረጥናቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ የባህር ማራቢያ ከቲማቲም ጭማቂ እና ከሎሚ ልጣጭ ጋር ፎቶ-ቫንያ
የስቴክ አፍቃሪዎች ለካንሰር ተጋላጭ ናቸው
ቀይ ሥጋ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ይይዛል ፣ ለዚህም ነው ለደም ማነስ እና ለማዕድን እጥረት የሚመከር። ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት የአንጀት ካንሰር የመያዝ ዕድልን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ጥርጣሬያቸውን ገልጸዋል ፡፡ እስከ አሁን ድረስ አጠቃላይ አስተያየቱ የቀይ ሥጋ ጥቅሞች በውስጡ በያዘው ከፍተኛ መጠን ባለው የፈጠራ ችሎታ ውስጥ ነው የሚል ነበር ፡፡ ጉዳቶቹ የሚወሰኑት በያዙት ቅባቶች ጥራት ነው ፡፡ ቀይ ስጋዎች በደም ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን እንዲጨምሩ በሚያደርጉት በተሟሉ ስብዎች የተያዙ ናቸው። በተጨማሪም በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ብረት ብዙውን ጊዜ በሽታውን በሚቃወመው በአንጀት ውስጥ ጉድለት ባለው ዘረመል በኩል
