2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
1. ሁሉንም ምርቶች ይፈትሹ ፣ ያዘጋጁ እና ይቁረጡ (በጉዞ ላይ ለማድረግ ገና ፈጣን አይደሉም ፣ የሆነ ነገር ይረጩታል);
2. ለማሽኮርመም / ለስላሳዎች ቅደም ተከተል የሽንኩርት-በርበሬ-ቲማቲም ነው ፡፡ ቲማቲም ምግብን ስለሚያጠናክረው ሁል ጊዜም የመጨረሻ ነው ፡፡ እሱ ደግሞ ጎምዛዛ ነው ፣ ስለሆነም አንድ ስኳር ስኳር ይጨምሩበት ፣
3. ፓስታን ፣ ድንች ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ስጋን በምታበስልበት ጊዜ መጨረሻ ላይ ከታጠበ በኋላ ውሃውን (ባቄላውን) በመቀየር ትንሽ ጨው ይጨምሩ ፡፡
4. ምግቡ ሾርባን ፣ የወይራ ፍሬዎችን ፣ አይብ ወይም አኩሪ አተር / የዩኒ መረቅ በሚይዝበት ጊዜ ጨው አይጨምሩ - ይበልጡትታል;
5. ሩዝ ሲበስል ጥምርታ 3 1 ነው - ውሃ ሩዝ;
6. አትፍሩ;
7. ግን መጀመሪያ ላይ እራስዎን በጣም ውስብስብ ወደሆኑ ምግቦች አይጣሉ ፡፡ የእኛ ውድቀት ማለት ይቻላል ዋስትና ነው;
8. የሚጠቀሙባቸውን ምርቶች የመጠባበቂያ ህይወት እና ጥራት ይፈትሹ ፡፡ ማንንም መርዝ መርዝ አይፈልጉም አይደል? ምግብ ለማከማቸት የወጥ ቤቱን ፎይል ይጠቀሙ;
9. ሁል ጊዜ ምግብን ይሞክሩ ፡፡ በዚህ መንገድ ሳንቃዎን ደህንነት ይጠብቁ እና ያሻሽላሉ ፡፡
10. ታላላቅ ምግብ ሰሪዎች መጀመሪያ ላይ ነገሮችን በጥፊ እንደመቱ አስታውሱ ፡፡ ጣት ለመቁረጥ ወይም ድስት ለማቃጠል እንኳን ተስፋ አትቁረጥ ፡፡
የሚመከር:
በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የምግብ ሰሪዎች ምርጥ 10
በዓለም ላይ ያሉት አስሩ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች የሕይወታቸውን ህልም እውን ለማድረግ ብቻ ሳይሆን - የሚወዱትን ለማድረግ ማስተዳደር ብቻ ሳይሆን ከሚወዱት ሥራ በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ያገኛሉ ፡፡ ቀድሞ ይመጣል ራሄል ሬይ . እሷ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች መካከል አንዷ ስትሆን የቴሌቪዥን ተመልካቾችን ለዓመታት ከዓለም ምግብ ጋር ስታስተዋውቅ ቆይታለች ፡፡ ራሔል በዓመት 18 ሚሊዮን ዶላር ታገኛለች ፡፡ ኦስትሪያውዊ ቮልፍጋንግ ፓክ በዓመት 16 ሚሊዮን ዶላር የሚያገኝ ፣ አስደናቂ ሥራውን በሎስ አንጀለስ ምግብ ቤት ጀመረ ፡፡ ለእናቱ ምስጋና ማብሰል ተማረ ፡፡ ፓክ ከኦስካርስ በኋላ ለሚዘጋጀው ለ 1600 እንግዶች የከበረ እራት ዝግጅት ለሁለት ዓመታት ያህል ዝግጅት እያደረገች ትገኛለች ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ብሪታንያዊው
ምርጥ ቂጣ ለማዘጋጀት ምርጥ 10 የወርቅ ህጎች
ብዙዎች ኬክ ማዘጋጀት ልዩ የምግብ አሰራር ችሎታዎችን ይጠይቃል ብለው ያምናሉ። እውነታው ግን የተወሰኑ ዘዴዎችን በጥብቅ እስከተከተሉ ድረስ በሁለቱም ትኩስ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች ወይንም በቾኮሌት ወይም በመረጡት ሌላ ክሬም እንኳን ሊዘጋጅ የሚችል ይህ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው ኬክን ለማዘጋጀት 10 የወርቅ ህጎችን እናስተዋውቅዎ- 1. ለፒች ለማርሽቦርዶች ዝግጅት ውሃ እና ዘይት ቀዝቃዛ መሆን ስለሚኖርባቸው ከጥራት ምርቶች ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግቦች ፣ መሣሪያዎች እና የእራስዎ እጆችም እንዲሁ ቀዝቃዛ መሆን አለባቸው ፡፡ 2.
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
ለአንጎል ምርጥ 15 ምርጥ ምግቦች
የተለያዩ ምግቦች በአንጎል ላይ በተለያዩ መንገዶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በአዕምሯችን እና በማስታወስ ላይ ጥሩ ውጤት ያላቸው ምርጥ ምግቦች እነሆ። አንድ ፖም ትኩረትን ለመሰብሰብ ሲቸገሩ ፖም ይበሉ ፡፡ በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀገ ነው - ቫይታሚን ሲ ይህ ቫይታሚን ለብረት ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ንቁ መንፈስን ለማረጋጋት እና አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር ይረዳል ፡፡ የወይን ፍሬዎች ይህ ጣፋጭ ፍሬ በቫይታሚን ቢ 12 የበለፀገ ነው ፡፡ ትኩረትን ይረዳል ፡፡ ሙዝ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ቢ 6 የያዘ ሲሆን ይህም የመንፈስ ጭንቀትን የሚቀንስ እና በነርቭ ሥርዓት ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በቂ የቫይታሚን ቢ 6 እጥረት የማስታወስ ችሎታን ይጎዳል ፡፡ ቤሪ እንጆሪውን
ለጀማሪ Fsፍ ጠቃሚ ምክሮች
በአንድ ነገር ጎበዝ ለመሆን በመጀመሪያ መጠየቅ አለብዎ ፡፡ እንደ ሌሎቹ ነገሮች ሁሉ ፣ ማንም ሳይንቲስት ሆኖ የተወለደ የለም ፣ ሁላችንም በጉዞ ላይ እንማራለን ፡፡ ከቤት ስንወጣ እና ቀዝቃዛ ሳንድዊቾች መብላት ሲደክመን የምንወደውን ሰው ደውለን ቀለል ያለ የምግብ አሰራር እንጠይቃለን ፡፡ ጓደኞችን ለመጎብኘት እንሄዳለን እና አንድ ጣፋጭ ነገር ማምጣት እንፈልጋለን ፣ ጣቢያዎቹን ቆፍረን ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት እንፈልጋለን ፡፡ እኛ ቀድሞውኑ የቤተሰቡ ራስ ነን እናም በየቀኑ ለማብሰል ቁርጠኝነት አለብን ፡፡ ግን ሁሉም ሰው ማብሰል አይችልም ፡፡ የመቋቋም ልምድን እና ፍላጎትን ማግኘት አስፈላጊ ነው ፣ እና እዚህ ጥቂቶችን እናቀርብልዎታለን ለጀማሪዎች ምግብ ሰሪዎች ጠቃሚ ምክሮች .
