2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለስቲልተን እንግሊዝኛ አይብ ለጎመ-ስፔሻሊስቶች አድናቂዎች ተስማሚ የሆኑ ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ በዚህ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ባለው አይብ ውስጥ ካሉ አስደሳች ሰላጣዎች መካከል
የእንግሊዝኛ ሰላጣ ከፒር እና ከስታልተን ጋር
ለ 4 ጊዜዎች 4 ቅርጫት የተቆራረጠ ነጭ ዳቦ ፣ 4 ቅርጫት ነጭ ሽንኩርት ፣ በሁለት ፣ 250 ግራም አይብ በመቁረጥ ፣ በቀጭን ቁርጥራጮች ፣ 2 የበረዶ ግግር ሰላጣ እና 2 ፒርዎች ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያስፈልግዎታል ፡፡ 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ 1 ራስ ቀይ ሽንኩርት ፡
የመዘጋጀት ዘዴ ሰላጣዎች በትላልቅ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ ፣ pears ተላጠው በቀጭኑ ቁርጥራጮች የተቆራረጡ ናቸው ፡፡ በሁለቱም በኩል ያሉትን ቁርጥራጮች ይቅሉት እና በነጭ ሽንኩርት ይቀቡ ፡፡
በእያንዳንዱ ቁርጥራጭ ላይ አይብ ያድርጉ ፡፡ የተከተፈውን ሰላጣ በአራት ሳህኖች ውስጥ ያድርጉ ፡፡ የተከተፉትን pears ከላይ አኑር ፡፡ ቀይ ሽንኩርትን በትንሽ ቁርጥራጮች ቆርጠው ቀለም ሳይቀይሩ ዘይት ውስጥ ይቅሉት ፡፡
አይብ ለማቅለጥ ቁርጥራጮቹን ለጥቂት ደቂቃዎች በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ኮምጣጤን በሽንኩርት ላይ ይጨምሩ እና በትንሽ እሳት ላይ ለ 1 ደቂቃ ያሞቁ ፡፡ ሰላቱን እና pears ላይ ዘይት እና ሆምጣጤ ጋር አብረው ሽንኩርት አፍስሱ ፡፡ ቁርጥራጮቹን ከስታይልተን ጋር ከላይ ያስቀምጡ ፡፡
ጥሩ እራት ወይም ምሳ ጣፋጭ እና ተስማሚ ነው
አረንጓዴ ሰላጣ ከፒን ፍሬዎች እና ስቲልተን ጋር
ለ 4 ጊዜዎች 50 ግራም የጥድ ፍሬዎች ፣ ግማሽ ሻንጣ ፣ በቀጭን ክበቦች የተቆራረጠ ፣ 100 ግራም የስቲልተን አይብ ፣ 1 ሰላጣ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሆምጣጤ ያስፈልግዎታል ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ: የፔይን ፍሬዎችን በ 200 ዲግሪ በ 5 ደቂቃ ውስጥ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ይጋግሩ ፡፡ ይወጣሉ እና ይቀመጣሉ ፡፡ የተከተፈውን ሻንጣ ወደ ግማሾቹ ይቁረጡ ፣ በዘይት ይረጩ እና ለ 10 ደቂቃዎች በምድጃ ውስጥ ይጋግሩ ፡፡
የቀረው ዘይት ከሆምጣጤ ጋር ይቀላቀላል ፡፡ ሰላጣ በጥሩ የተከተፈ ፣ በሳባው ይረጫል ፣ በአሳማ ፣ በተጠበሰ አይብ እና በጥድ ፍሬዎች ይረጫል
ሰላጣ ከባቄላ እና ከስቲልተን አይብ ጋር
ለ 4 ጊዜዎች ያስፈልግዎታል 12 ቁርጥራጭ ባቄላ ፣ 50 ግራም ቅቤ ፣ 2 ነጭ ሽንኩርት ፣ 4 ቁርጥራጭ ዳቦ ፣ 50 ግራም የስቲልተን አይብ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ ፣ 70 ግራም ክሬም ፣ ለመቅመስ ጨው ፣ 1 ሰላጣ ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ አሳማውን ወደ ቀጭን ማሰሮዎች ይቁረጡ እና እስኪያልቅ ድረስ ለ 8 ደቂቃዎች ቅባት ያድርጉ ፡፡ በተመሳሳይ ቂጣ ውስጥ በቅቤ ቂጣ ውስጥ ይቅሉት ፣ ወደ ኪበሎች እና በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ ፡፡ አይብ ተጨፍጭቋል ፣ ከ mayonnaise ፣ ክሬም እና ጨው ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ ሰላጣው በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ፣ ከባቄላ ፣ ከኩራቶኖች ጋር ተቀላቅሎ በሻይስ መረቅ ይረጫል ፡፡
የሚመከር:
ጤናማ እና አስደሳች የፋሲካ ሰላጣዎች (ፎቶዎች)
ለፋሲካ በዓላት ከባድ ምግቦች የተለመዱ ናቸው ፡፡ በግ ፣ እንቁላል ፣ የፋሲካ ኬኮች ፣ የአምልኮ ሥርዓታዊ ዳቦዎች ፣ ቸኮሌቶች ለሁለተኛው ትልቁ የክርስቲያን በዓል ወቅት ለጠረጴዛ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ብዙ የተለያዩ ምግቦችን መቀላቀል ለጣዕም እምቦታችን ተወዳዳሪ የሌለው ደስታን ይሰጠናል ፣ ከዚያ ግን ከመጠን በላይ ለጫነው ሆዳችን አደጋ ይሆናል ፡፡ ለዚህም ነው በገና ጠረጴዛ ላይ የሚገኙትን ምግቦች በጥንቃቄ መምረጥ ጥሩ የሆነው ፡፡ እነሱ ጭብጥ መሆን እንዳለባቸው ግልፅ ነው ፣ ግን ከባድ እና ጤናማ ያልሆኑ መሆን የለባቸውም። በዓሉን ጠቃሚ እና ቀላል በሆኑ ጣፋጭ ምግቦች በቀላሉ ማክበር ይችላሉ ፡፡ ከፋሲካ ዘይቤዎች ጋር ሰላጣዎች ጤናማ የእፅዋት ምግቦችን ስለሚይዙ እና የክብደት ስሜት ስለማይፈጥሩ ተስማሚ አማራጭ ናቸው ፡፡ በእኛ ቤተ-ስዕላት
የጌጣጌጥ ምግብ
“ጎርሜት” የሚለው ቃል የመጣው ከፈረንሳይኛ ነው ፡፡ ጥሩ ምግብ እና መጠጥ አሳቢ እና አሳዋቂ ማለት ነው። ወደ ቋንቋው የሚገባው እንደ ቅፅል ነው ፣ ይህም በመጀመሪያ ደረጃ ጥሩ ምግቦችን ፣ በልዩ ንጥረ ነገሮች ላይ ኢንቬስት ያደረጉበትን ዝግጅት እና አሠራር ፣ በተለይም ትጋትን ወይም የፈጠራ ችሎታን በሚያመች ሁኔታ ያቀርባል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ በዚህ ዝግጅት ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ የማብሰያ መሣሪያዎችን ለማብሰል ወይም እንደዚህ ያሉ ጥሩ ምግቦች ለሚቀርቡባቸው ምግብ ቤቶች ያገለግላል ፡፡ በተጨማሪም “የጎመር ቱሪዝም” ፅንሰ-ሀሳብም አለ ፡፡ ትርጉሙ በቱሪዝም ንግድ ውስጥ ልዩ ቦታ ማለት ሲሆን ወደ ተለያዩ መዳረሻዎች ከሚደረጉ ጉዞዎች ጋር የክልሉ ዓይነተኛ ምግብና መጠጦች የሚቀርቡበት ነው ፡፡ የመመገቢያ ምግብ ደስታን ፣ ጥራት እና ጤ
Indrisheto - ቅመም ፣ መድኃኒት ወይም የጌጣጌጥ ዕፅዋት?
በአገራችን indrisheto በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የጅብ እና የጃም ፣ በተለይም የኳይን ንጥረነገሮች እጅግ አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ሴት አያቶቻችን እንኳን የምግብ ፍላጎትን ለማነቃቃት ለማርማዎች የሚሰጠውን ልዩ መዓዛ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን በጣም ተወዳጅ ቢሆንም ፣ indrisheto ዛሬም ቢሆን በጣም ከሚጠቀሙባቸው ቅመሞች ውስጥ አንዱ አይደለም ፡፡ ለዚህ አንዱ ምክንያት እንደ ጌጣጌጥ ተክል የበለጠ አድጎ በዋነኝነት ለዋነኛ ዘይት የሚመረተው መሆኑ ነው ፡፡ ከዝድራቭትስ ቤተሰብ ውስጥ ከፊል ቁጥቋጦው ፐላርጋኒየምum ሮዝየም በዋነኝነት በደቡብ አውሮፓ ፣ በደቡብ አሜሪካ እና በሰሜን አፍሪካ ይበቅላል ፡፡ ድቅል በመሆኑ እንደ ዱር አልተገኘም ፡፡ ብዙውን ጊዜ የ indrishe ጥሬ እቃ በአዲስ ሁኔታ ውስጥ ጥቅም
ከሳልሞን ጋር ቄንጠኛ የጌጣጌጥ አመጋገቦች
ጠቃሚ ዓሳዎችን ከመመደብ የመጀመሪያ ደረጃ ከሆኑት ውስጥ ሳልሞን አንዱ ነው ፡፡ በውስጡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን እና ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ እና ዲ ሳልሞንን በብረት ፣ በሰሊኒየም ፣ በፎስፈረስ እና በካልሲየም የበለፀገ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በአንጎል ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያላቸው እና የሰውን ልጅ የማስታወስ ችሎታ ያሻሽላሉ ፡፡ ሳልሞን ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ይከላከላል ፣ ከፍተኛ የካልሲየም ይዘት ስላለው ለአጥንት ጥሩ ነው ፣ የልብ ድካም አደጋን ይቀንሰዋል ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን ይከላከላል ፡፡ ለመጨረሻ ጊዜ ግን ሳልሞኖች ጥሩ እንቅልፍ ይተኛልዎታል ፡፡ አንጎላቸው ስለሚዳብር እና በሳልሞን ውስጥ ያለው ንጥረ ነገር ለእሱ በጣም ጥሩ ስለሆነ ሳልሞን ለልጆችም በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ከሳልሞን ጋር የተለያዩ
ጤናማ የጌጣጌጥ ሀሳቦች
የፈረንሳይ ጥብስ ያለ ጥርጥር ነው ተወዳጅ ጌጣጌጥ ትንሽ እና ትልቅ እንዲሁም ሁሉንም ዓይነት የስጋ ምግቦች እና ዓሳዎች ይገጥማሉ ፡፡ ግን እንደነሱ ሁሉ እነሱ በጣም ጎጂ ከሆኑ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ተካትተዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት በሚቀጥሉት መስመሮች ጥቂቶችን እናቀርብልዎታለን ሀሳቦችን አስጌጥ ፣ እንደ የፈረንሳይ ጥብስ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ጤናማም ነው። ትኩስ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ቀዝቃዛ ሰላጣዎች ወቅታዊ ነገር ሁሉ በጣም ጠቃሚ እና ጤናማ ነው ፡፡ ቲማቲም ፣ ዱባ ፣ በርበሬ ወይም ዛኩኪኒ ፣ ኤግፕላንት ፣ ወዘተ ሰላጣ ቢያዘጋጁ ምንም ችግር የለውም ፡፡ እንደ ማዮኔዝ ያሉ ጎጂ የሆኑ ድስቶችን በእሱ ላይ ካላከሉ ፍጹም እና እንደ ሆነ የሚያገለግል ታላቅ ሰላጣ ይኖርዎታል ጤናማ ጌጣጌጥ .
