2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደዚህ ያሉ ቀናት አሉ - ምግብ ለማብሰል ጊዜ ከሌለን እና ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት በምድጃው ሰዓታትን ለማሳለፍ የቀረው ፡፡ የዚህ ምክንያቶች እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል - ዘግይተው መገናኘት ፣ በቤት ውስጥ ከልጆች ጋር ወይም ያልተጠበቀ እራት ከጓደኞች ጋር ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ለመዘጋጀት ጥቂት በጣም ፈጣን ምግቦች መኖሩ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡
ይህ በምግብ ማብሰያ ምክሮች ውስጥ እውነተኛ ተግዳሮት ነው - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከአስር ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ በሰዓት አቅጣጫ በምግብ ዝግጅት ውስጥ አጭር ጊዜን አፅንዖት የሚሰጡ ልዩ ልዩ ባለሙያዎች አሉ ፡፡
እና ፍጥነት ከጥራት ጋር ፍጹም ሊዛመድ አይችልም የሚል ማነው?
ምግብ ለማብሰል አምስት ደቂቃ ብቻ እና በእሳት ላይ ለሰባት ደቂቃዎች ብቻ በቂ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ጣፋጩ የጣሊያን አንጋፋዎች ሳልቲምቦካ በሮማንኛ. በአንድ ጥሩ የጌጣጌጥ ምግብ ውስጥ ፍጹም የፓርማ ካም ፣ የአትክልት ቅመማ ቅመሞች እና ደረቅ ነጭ ወይን ጠጅ በማቀላቀል ፡፡
ለዚያ የጤና ጥብስ በአቮካዶ ፣ ስፒሪሊና እና ጎማሲዮ ፣ ወይም ደግሞ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በተዘጋጁት በሚጨሱ ሳልሞን ፣ ኪያር እና ትኩስ አይብ ከሚቀልጠው ሻንጣ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ጥቂት ተጨማሪ ሀሳቦች እዚህ አሉ። የማቆሚያ ሰዓቱን ይልቀቁ እና እንጀምር!
ሳልቲምቦካ በሮማንኛ
ለእዚህ ጣፋጭ ምግብ በእውነት ከአምስት ደቂቃ ያልበለጠ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሚያስፈልጓቸው ምርቶች 8 ቀጫጭን የበሬ ሥጋ ቆረጣዎች ፣ 4 የፓርማማ ካም ቁርጥራጭ ፣ 8 የትኩስ አታክልት ቅጠሎች ፣ 250 ግራም ደረቅ ነጭ ወይን ፣ 50 ግራም ቅቤ ናቸው ፡፡
በጣም ቀጭን እንዲሆኑ ቾፕሶቹን በሚሽከረከረው ፒን ወይም በሌላ መሳሪያ ያሽከርክሩ ፡፡ እንዲሁም እርሶዎን እንዲያደርግልዎ ሥጋውን መጠየቅ ይችላሉ ፡፡
እያንዳንዱን የሃም ቁራጭ በግማሽ ይቀንሱ ፡፡
በእያንዳንዱ ቾፕስ ላይ አንድ ካም ፣ አዲስ የቅመማ ቅመም ቅጠል ያስቀምጡ እና በአግድም ከተጣበቀ የጥርስ ሳሙና ጋር አንድ ላይ ያያይenቸው።
ቅቤን በሳጥኑ ውስጥ ያሞቁ ፡፡ ስጋውን ከሐም ጋር ያስቀምጡ ፡፡ በአንድ በኩል ለ 2 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ይተውት እና በሌላኛው ደግሞ 2 ፡፡
ስቡን አፍስሱ እና ወይኑን ያክሉ ፡፡ ለአንድ ደቂቃ ያህል እንዲተን እና በስጋው ላይ እንዲፈስ ያድርጉት ፡፡
ተጨማሪ ጊዜ ካለዎት በፓስታ ፣ በስፒናች ወይም በተጠበሰ አርቴኮከስ ጌጣጌጥ ማገልገል ይችላሉ ፡፡
ትኩስ አይብ ጋር የተከተፈ አትክልቶች
እና ለዚህ ምግብ ጥቂት ደቂቃዎችን ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም 200 ግራም አነስተኛ ካሮቶች ፣ 200 ግራም ዛኩችኒ ፣ 4 ትኩስ ቁርጥራጭ የበግ አይብ ፣ 10 ራዲሽ ፣ ጥቂት የበቀለ ቡቃያዎች ፣ 2 አዲስ ትኩስ ቲማሬ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ መሬት ፣ በርበሬ ፡፡
አይብውን ይጭመቁ ፡፡ ካሮቹን ይላጡ ፣ የዙኩቺኒ ዱላዎችን ያስወግዱ ፣ ራዲሾቹን ይላጩ ፣ ሁሉንም አትክልቶች ያጥቡ እና በቀጭኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና ለ 15 ደቂቃዎች እዚያ ይተውዋቸው ፡፡ ከዚያ ያጭቋቸው ፣ በአንድ ሳህኒ ውስጥ ያኑሯቸው ፣ በዘይት ይረጩዋቸው ፣ ጨው ያድርጓቸው ፣ ይቀላቅሏቸው እና በቱርክ ይረጩ ፡፡
እነሱን ለማገልገል - አትክልቶችን በሳህኑ ላይ ያስተካክሉ ፣ አይብውን በመሃል ላይ ያድርጉት ፣ የቲማቲን ዱላዎችን ይጨምሩ እና በድጋሜ እንደገና ይረጩ ፡፡
ራልፍ የበርገር
ይህ ለተለመደው የአሜሪካ የበርገር የቀለጠ ኬድዳር ፣ የተጠበሰ ቤከን ፣ ቲማቲም ፣ የከብት እርባታ እና ቄጠማ ያለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ በፋሽን ዲዛይነር ራልፍ ሎረን ፡፡
ለማዘጋጀት ከአስር ደቂቃ በታች ይወስዳል ፡፡ ለአራት ለማድረግ አራት የሰሊጥ ዳቦ / ወይም ሌላ ዓይነት / ፣ አራት የበሬ ሥጋ ፣ 1 ትልልቅ ቲማቲም ፣ 8 የአሳማ ሥጋ ቁርጥራጭ ፣ 1 ቀይ ሽንኩርት እና 4 ገርማኖች ያስፈልግዎታል ፡፡
ምድጃውን ቀድመው ያሞቁ ፡፡ ቲማቲሞችን እና ሽንኩርትን ወደ ቀጭን ክበቦች ይቁረጡ ፡፡ ቂጣውን በሁለት ክፍሎች ይቁረጡ እና በመጋገሪያው ላይ ባለው ጥብስ ላይ ያድርጉት ፡፡ ጣፋጮቹን እና ባቄላውን በጋጋጣው ላይ ወይም በድስት ውስጥ ያብሱ ፡፡
ወዲያውኑ በኋላ ፣ ስቴክውን በኬድዳድ አይብ ላይ ያኑሩ ፣ ለሁለቱም ለአንድ ደቂቃ ያህል ምድጃ ውስጥ ይቅሏቸው እና ከቂጣው በታችኛው ግማሽ ላይ በሽንኩርት ቀለበቶች ፣ በቸርኪኖች ፣ በቲማቲም እና በሰላጣዎች ላይ ያኑሩ ፡፡
የሚመከር:
ለእንግዶች ጣፋጭ የምግብ አሰራሮች
እንግዶችን በሚጠብቁበት ጊዜ በሚያስደስቱ እና በሚያስደምሙ የምግብ ፍላጎቶች ይደሰቱዋቸው። ብዙ ጊዜ አይወስዱም ፣ ግን በምግብ ማብሰልዎ ፍጹም እንደመሆናቸው ለእንግዶችዎ ያረጋግጣሉ ፡፡ አስደሳች እና ጣዕም ያለው የምግብ ፍላጎት በቅመማ ቅመም የተቀቀለ ምላስ ነው ፡፡ ግብዓቶች 1 የበሬ ምላስ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማርጆራም ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ጣፋጭ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የደረቀ ዲዊን ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ባሲል ፣ 10 እህል ጥቁር በርበሬ ፣ 10 እህል ነጭ በርበሬ ፣ አንድ የፔይን ካየን በርበሬ ፣ አንድ የሾርባ ካሪ ፣ 1 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ፣ 2 የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች ፣ ለመቅመስ ጨው ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ጥቁር እና ነጭውን የፔፐር በርበሬ በማፍሰስ በድስት ውስጥ አኑር ፡፡ ምላሱን ለመሸፈን የባሕር ወሽመጥ ቅጠል
ከእነዚህ ምግቦች ጋር በምግብ አሰራሮች ውስጥ ማርጋሪን ይተኩ
በብዙ ምክንያቶች ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ውድቅ እያደረጉ ነው ማርጋሪን መጠቀም . ብዙውን ጊዜ “ኦሌኦ” በሚለው ስም የሚሸጠው ማርጋሪን በሰው ሰራሽ በተፈጠሩ ትራንስ ቅባቶች የተሞላ ነው። ምርታቸው 0 ግራም ይ containsል የሚሉ ብራንዶች እንኳን በእውነቱ ቢያንስ 500 ሚሊ ግራም የቅባት ስብ ይይዛሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጨመር በጣም አናሳ ቁጥራቸው እንኳን በቂ ነው ፡፡ በበርካታ ጥናቶች መሠረት ትራንስ ቅባቶች የካንሰር ተጋላጭነትን አምስት እጥፍ ይጨምራሉ ፡፡ በተጨማሪም ማርጋሪን በኢንሱሊን መቋቋም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እሱን ለመጠቀም ለመተው በጭራሽ በጭራሽ አያስፈልግዎትም ፡፡ እና አሁን እናቀርብልዎታለን ማርጋሪን ለመተካት አማራጮች ወጥ ቤት ውስጥ.
ለጣፋጭ ምግቦች አዲሱ ፋሽን - ሮዝ ቸኮሌት
በቅርቡ የስዊስ ጣፋጮች በማንኛውም ዓይነት ቀለም ሳይሆን ሐምራዊ አዲስ ዓይነት ቸኮሌት ፈጥረዋል! ተመልከት አዲሱን ፋሽን ለጣፋጭ ምግቦች - ሮዝ ቸኮሌት ! አሁን ከጨለማ ፣ ከነጭ እና ከወተት ቸኮሌት በተጨማሪ የጣፋጭ ፈተናዎች አፍቃሪዎች ሩቢን ለመደሰት ይችላሉ ፡፡ ይህ የ ሮዝ ቸኮሌት ፣ በእርሱም ውስጥ በጣፋጭ ምግቦች ታሪክ ውስጥ ይቀራል። አዲሱ የቸኮሌት ዓይነት የተፈጠረው በሩቢ ካካዎ ባቄላ መሠረት ነው ፡፡ የቀለሙ ጥላ ሮዝ ሲሆን ቀለል ያለ ፣ የፍራፍሬ ጣዕም አለው ፡፡ በመጀመሪያ በስዊዘርላንድ ውስጥ በጣም ጥቂት ቦታዎች ላይ ይገኛል ፣ እና በጃፓን እና በኮሪያ ውስጥ ከተሳካ የመጀመሪያ በኋላ ኔስቴል እንዲሁ በአውሮፓ ውስጥ የፈጠራውን ኪትካት ሩቢ አስተዋውቋል ፡፡ መልክ ሮዝ ቸኮሌት ይመጣል በጊዜው ነው ፣ ምክንያቱም ከቅርብ ዓ
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት አዲሱ የምግብ አሰራር ውጤት ነው
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት? አዎ ያንን በትክክል አንብበዋል ፡፡ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በዓለም ዙሪያ በሙያዊ ምግብ ሰሪዎች መሣሪያ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ተወዳጅ ነው ፡፡ የእሱ ፈጣሪ የሆነው የደቡብ ኮሪያው ስኮት ቲም ሙከራውን ከጀመረበት 2004 ጀምሮ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በመፍጠር ላይ እየሰራ ነው ፡፡ የእሱ ሀሳብ እንደ ነጭ ምግብ እርሾ ያለው ነጭ ሽንኩርት መፍጠር ነበር ፡፡ አሁን አዲሱ ምርት ከብዙ በሽታዎች ጋር ውጤታማ የሆነ እጅግ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገር አለው ፡፡ ከሁለት ዓመት በፊት ስኮት ኪም ኩባንያውን ብላክ ነጭ ሽንኩርት ኢንክ.
እነዚህ 3 የመፈወስ የምግብ አሰራሮች ከእሾህ ጋር ብዙ በሽታዎችን ያባርራሉ
በጣም ጥሩ ቅርንጫፍ ያለው ቁጥቋጦ ፣ በጥሩ ፣ በጥቁር እና በሰማያዊ ፍራፍሬዎች በአኩሪ አተር ጣዕም ያለው ሲሆን በውስጡም ብዙ ቫይታሚን ሲ ፣ ስኳር ፣ የማዕድን ጨው ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ፕክቲን ፣ ታኒን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ከባህር ጠለል በላይ እስከ 1000 ሜትር ድረስ በመላው ቡልጋሪያ ውስጥ ባሉ ቁጥቋጦዎች ውስጥ በመንገዶች ላይ በደረቅ እና በድንጋይ ቦታዎች ይበቅላል ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ፣ የ እሾህ ለክትባት ፣ ለኩላሊት ጠጠር ፣ ቀፎዎች [ትኩሳት] ፣ የሆድ ህመም ፣ ተቅማጥ ፣ የጉበት በሽታ ፣ የሆድ ቁስለት ፣ የምግብ አለመንሸራሸር እና የስኳር በሽታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ቅርፊት ፣ ግንድ እና ሥሮች በጉበት በሽታ ፣ ጠብታ ፣ የትንፋሽ እጥረት ያገለግላሉ ፡፡ እሾህ መበስበስ
