2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሁለት ዓይነቶች አልኮሎች አሉ - ኤቲል እና ኤታኖል ፡፡ በሰው አካል ላይ ድርብ ውጤት አለው ፣ እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አሉታዊ ነው።
በሚወሰድበት ጊዜ አልኮል በጉበት ውስጥ ተሰብሯል ፡፡ እዚያም ወደ አቴታልዴይድ ከዚያም ወደ አሲቴት ይለወጣል ፡፡ አሴቴ በበኩሉ ወደ ተጣለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ እና የውሃ መበስበስ ፡፡ የአስቴት መጠን ከሚጠጣው የአልኮል መጠን ጋር እኩል ነው ፡፡ ከፍ ባለ የአሲቴት መጠን ግን ሰውነት ስብን ማቃጠል አቁሞ በዋነኝነት ለኃይል ይጠቀማል ፡፡
1 ግራም የአልኮል መጠጥ ወደ 7 ኪ.ሲ. ይህ መጠን ከአንድ ግራም ፕሮቲን ወይም ከካርቦሃይድሬት (4 ኪ.ሲ.) እጥፍ ገደማ እጥፍ ነው ፣ ግን አሁንም ከአንድ ግራም ስብ ያነሰ ነው ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው አልኮል ሲወስድ ሰውነቱን አላስፈላጊ በሆኑ ባዶ ካሎሪዎች ብቻ ይሰጣል ፡፡
ምንም እንኳን አልኮሆል በሰውነት ውስጥ በፍጥነት ቢጠጣም በአንፃራዊነት በዝግታ የሚወሰድ ሲሆን ከተመገባችሁ በኋላ እስከ 48 ሰዓታት ድረስ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ አልኮሆል ለሚጠጡ ሰዎች በእድሜ ገደብ ውስጥ ወደታች አዝማሚያ ታይቷል ፡፡ ይህ በዋነኝነት ይህ ምን ያህል ጎጂ ሊሆን እንደሚችል እና የመጠጥ ሱስ ቀስ በቀስ በጣም አደገኛ መዘዞችን እንዴት እንደሚለምድ በቂ መረጃ ባለመኖሩ ነው ፡፡
አልኮልን የጠጡ ሰዎች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ከፍ ያለ ስሜት ፣ ተነሳሽነት የሌለው ብስጭት ፣ የተዛባ ንግግር ፣ የሚንቀጠቀጡ አካሄዶች ፣ ፊታቸውን ያጥለቀለቁ ፣ ንቃት ፣ ከዚያ ድብታ ፣ ግዴለሽነት እና ሁኔታው በጣም ከባድ ከሆነ ወደ ኮማ ውስጥ ወድቀዋል ፡፡
ሁኔታው ጊዜያዊ እና ከ 6 እስከ 12 ሰዓታት በኋላ መፍትሄ ያገኛል ፡፡ በሚሰክርበት ጊዜ ለሰዓታት የማስታወስ ችሎታን ማጣት ይቻላል ፡፡ በሚቀጥለው ቀን ብዙውን ጊዜ በሰውነት ህመም ፣ በማቅለሽለሽ ፣ በአፍ ውስጥ መጥፎ ጣዕም ፣ ማዞር ፣ ራስ ምታት እና የትንፋሽ እጥረት በተገለፀው የተንጠለጠለ ስሜት ይመጣል ፡፡
ይህ የሆነበት ምክንያት አልኮሆል የቲሹ መርዝ ስለሆነ ነው ፡፡ በሰውነት ሴሎች እና በኦክስጂን አቅርቦታቸው ላይ ይሠራል ፡፡ የአንጎል ህዋሳት በጣም በከፋ ሁኔታ የተጎዱ ሲሆን ምግብ በጣሳ እና በአልኮል ምክንያት በሆድ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡
የሰውን የአእምሮ እና የአካል ሁኔታ በፍጥነት ከሚለውጡ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አልኮሆል ነው ፡፡ አዘውትሮ እና ረዘም ላለ ጊዜ የአልኮሆል አለአግባብ መጠቀም ወደ ተጠራው ይመራል የአልኮል በሽታ - ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ በሽታ ፣ በሰውነት እና በስነ-ልቦና ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
አንድ ሰው በአልኮል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በእድሜ ፣ በክብደት ፣ በፆታ እና በስሜት የሚወሰን ነው ፡፡ ለእሱ በጣም ስሜታዊ የሆኑት ሰውነታቸው የማያቋርጥ እድገት ውስጥ የሚገኙ ጎረምሶች ናቸው ፡፡
ሌሎች የአልኮል መጠጦች ሊያመጡዋቸው የሚችሏቸው አሉታዊ ነገሮች በሜታቦሊዝም ፍጥነት መቀነስ ፣ በክሬብስ ዑደት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ፣ የፕሮቲን ንጥረ-ነገርን በ 20% መቀነስ ፣ የነርቭ እንቅስቃሴ መቀነስ ፣ የውሃ እጥረት ናቸው ፡፡
ስብን ማቃጠል እና የሰውነት ቅንጅትን ይከላከላል ፣ ምላሾቹን ያዘገየዋል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ደም ወደ ሰውነት ውስጥ “ለማፍሰስ” ጠንክሮ ስለሚሰራ በተመሳሳይ ጊዜ የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ያሉትን የቪታሚኖችን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሰዋል ፣ ይህም ወደ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች መከሰታቸው አይቀሬ ነው ፡፡
የሚመከር:
የዓሳ ዘይት የአልኮሆል ውጤትን ገለልተኛ ያደርገዋል
በአሳ ዘይት ውስጥ የተካተቱት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና በአንጎል እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ ሳይንቲስቶች እነዚህ አሲዶች የአንጎል ሴሎችን ከአልኮል ጎጂ ውጤቶች መጠበቅ እንደሚችሉ አረጋግጠዋል ፡፡ በዋርሶ ውስጥ ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር በተያያዘ ከአውሮፓዊው የባዮሜዲካል ምርምር ጥናት ማህበር ተመራማሪዎች የዓሳ ዘይት አጠቃቀም አልኮልን አላግባብ መውሰድ ማለት አይደለም ሲሉ አስጠነቀቁ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የአንጎልን መዋቅር ለመጠበቅ የዓሳ ዘይትን ይመክራሉ ፣ እና መመገቡ ሰውነትን በምንም መንገድ አይጎዳውም ፡፡ በቺካጎ የሎዮላ ዩኒቨርስቲ ሳይንቲስት ማይክል ኮሊንስ እና ባልደረቦቹ አልኮሆል በነርቭ ሴሎች ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመለየት ሙከራ አ
ከገና ስሜት ጋር የአልኮሆል መጠጦች
ቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ እና የገና በዓላት ዘና ለማለት እና በአንድ ብርጭቆ ሙቅ መጠጥ እንድንሞቅ ያደርጉናል ፡፡ ሻይውን ማመን ወይም ትንሽ ለየት ያለ ነገር መሞከር እንችላለን። በታህሳስ የበዓላት ቀናት መጀመሪያ ላይ ለእረፍት ለማሳለፍ የተወሰነ ጊዜ ለማግኘት እንሞክራለን ፡፡ ሻይ በቀዝቃዛ የሥራ ቀናት አብሮን አብሮ የሚሄድ ከሆነ በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት በእርግጠኝነት አንድ ሙቀትና የአልኮል ሱሰኛ የሆነ ነገር መሞከር እንችላለን ፡፡ ለገና ተስማሚ የሆኑ የአልኮሆል መጠጦች ግሮግራም ፣ የተቀቀለ ወይን ወይንም ባህላዊ የቡልጋሪያ ሙልዲ ምርት ናቸው ፡፡ እነዚህን የነፍስ እና የሰውነት ሙቀት መጠጦች ገና ካልሞከሩ - በዚህ በገና ያድርጉት ፡፡ ግሮግ ባህላዊ የእንግሊዝኛ መጠጥ ነው ፡፡ የሚዘጋጀው በሻይ መሠረት ነው ፡፡ ለበዓላት ተስማሚ ከመሆን በ
ከተለዩ ምግቦች ጋር የአልኮሆል ፍጆታ
ስለ አልኮሆል ማወቅ ያለብን በጣም አስፈላጊው ነገር ‹ባዶ› ካሎሪ ይሰጠናል ፡፡ ይህ ምን ማለት ነው? አንድ ግራም አልኮሆል ከካርቦሃይድሬትና ከፕሮቲን በተቃራኒ ሰባት ካሎሪዎችን ይይዛል ፣ እነሱ አራት ብቻ ናቸው ፣ እና ስብ ዘጠኝ ናቸው ፡፡ እነሱ “ባዶ ናቸው” ምክንያቱም አልኮሆል እምብዛም ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን አያቀርብም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሚፈርስበት ጊዜ ሰውነት አሉታዊ የኃይል ውጤት ከሚያስከትሉ ፕሮቲኖች በተለየ ካሎሪን ያቃጥላል (ከእነሱ ጋር ከመውሰዳቸው የበለጠ በሚፈርሱበት ጊዜ ብዙ ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ) ፡፡ በአልኮል ሱሰኛ ምሽት ለመጠጥ ሲወስኑ አስቀድመው ፕሮቲን እና አትክልቶችን ብቻ መመገብ ተመራጭ ነው ፡፡ አልኮልን በፍጥነት ለመምጠጥ የሚያግድ ስብን ለመምጠጥ የሚሰጠው ምክር በምስልዎ ላይ መጥፎ ቀልድ ሊጫወት ይችላል ፡፡
በነርቭ ሥርዓት ላይ የአልኮሆል ውጤት
ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ለሰውነታችን መሠረታዊ ተግባራት ተጠያቂ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ የመጠጥ አወሳሰድ በነርቭ ሥርዓትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ አልኮሆል ስኳርን ጨምሮ በፍራፍሬ ወይም በእህል እርሾ የተገኘ ምርት ነው ፡፡ አልኮሆል እንደ ማስታገሻ ፣ በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ እና እንደ ፀረ ጀርም መድኃኒት በብዙ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህ መጠጥ ከቀደሙት ዘመናት ጀምሮ በሰው ልጆች ጠጥቷል ፡፡ ከመጠን በላይ አልኮል ወደ ስካር እና ወደ ማንጠልጠያ ይመራል ፣ እናም እነዚህ ሰውነታችን አንድ ችግር እንዳለ ለመገንዘብ የሚያስችሉን ምልክቶች ናቸው ፡፡ አዘውትሮ የአልኮል መጠጦችን በብዛት መጠጡ እንደ የአጥንት አወቃቀር ፣ ደም ፣ አንጀት ፣ ጉበት ፣ ሆድ ፣ ቆሽት ፣ ልብ ፣ የከባቢያዊ ነርቮች እና ማዕከላዊ የነርቭ
በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ የአልኮሆል ህጎች
ቶስት እና አልኮልን በተመለከተ አንዳንድ አገሮች የራሳቸው ወጎች አሏቸው ፣ አስተናጋጆችዎን ላለማስቆጣት ወደየሚመለከታቸው ሀገር የሚጎበኙ ከሆነ መከተል ተገቢ ነው ፡፡ ከዓለም አቀፍ የምግብ ማዘዣ መድረክ የምግብ ፓንዳ እጅግ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የቱሪስት መዳረሻ ቦታዎች በ 9 ውስጥ ከአልኮል መጠጦች ጋር የተያያዙ በጣም አስገራሚ ልማዶችን አግኝተዋል ፡፡ 1. ግሪክ - እርስዎ በግሪክ ውስጥ እና በግሪኮች ቡድን ውስጥ ሲሆኑ በጭራሽ ለስላሳ መጠጥ ቶስት አይጨምሩ ፡፡ በዚህ መንገድ ዕድለኞችን ይስባሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡ 2.
