2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከህክምና ቃል ጋር የደም ማነስ ችግር በውስጣቸው የቀይ የደም ሴሎች እና የሂሞግሎቢን እጥረት መኖሩን የሚያመለክት ሲሆን ይህ ሁኔታ ኦክስጅንን ወደ ሌሎች የሰውነት አካላት እና ሕብረ ሕዋሳት ማስተላለፍን ያደናቅፋል ፡፡
የደም ማነስ ራሱ በጣም አደገኛ የሆነ ሁኔታ ነው ፣ ምክንያቱም የአንዳንድ መሠረታዊ በሽታዎች ውጤት ወይም ከፍተኛ የደም መጥፋት ያስከትላል። እንደ ግራ መጋባት ፣ የልብ ምታት ፣ ራስ ምታት ፣ ማዞር ፣ ድካም እና ፈዘዝ ያለ ቆዳ ባሉ ስሜቶች ይታወቃል ፡፡
አሉ የተለያዩ የደም ማነስ ዓይነቶች ፣ በጣም የተለመዱት በሌላ በሽታ እና እጥረት የደም ማነስ ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡
መቼ የደም ማነስ ችግር የአንዳንድ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ውጤት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ የሚመረተው በምግብ ነው። ብረት የደም ማነስን ለመከላከል እና ለማከም ከፍተኛ ሚና የሚጫወት ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች እንደመሆናቸው መጠን እሴቶቹ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡ የሰውነት ፍላጎቶች አንድ አይደሉም - ሴቶች እና ልጆች ከፍ ያሉ ናቸው ፣ ወደ 18 ሚሊግራም ያህል በየቀኑ ለሴቶች እና ለህፃናት የሚፈለግ ሲሆን ለወንዶች ደግሞ በቀን 8 ሚሊግራም ነው ፡፡
ለ erythrocyte ምስረታ እና ለሂሞግሎቢን ውህደት የሚያስፈልጉ ብረትን ፣ ፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚኖችን የያዙ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች በእውነት ብዙ ናቸው ፡፡ በ የደም ማነስ በሽታ የህዝብ መድሃኒት የደም ማነስ በቀላሉ ቁጥጥር ይደረግበታል።
ማር
ማር ሜታቦሊዝምን ከፍ የሚያደርጉ እና በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክሩ ብዙ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን የያዘ ግሩም መድሃኒት ነው እና በየቀኑ ምናሌ ውስጥ መጨመር ጥሩ መንገድ ነው የደም ማነስ ሁኔታዎችን መከላከል እና ማከም.
ላፓድ
መትከያው ብዙ ብረትን የማይይዝ ሌላ ፕሮፖዛል ነው ፣ ግን በሰውነት ውስጥ የመውሰድን የመጨመር ችሎታ አለው ፡፡ የዶክ ሥሮች ከሌሎች ዕፅዋት ጋር ተደምረው በአጭር ጊዜ ውስጥ ድንቆች ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡
ስጋ
ስጋ ብረት የምናገኝበት የእንስሳ ምግብ ነው ፣ እናም በጣም በጥሩ ሰውነት ይሞላል። የእንስሳት ጉበት በብረት የበለፀገ ነው ፣ በተጨማሪም በተጨማሪ ከሥጋ ይልቅ በውስጡ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይገኛሉ ፡፡
ዳንዴልዮን
ዳንዴልዮን ሁሉንም ክፍሎቹን - ቅጠሎችን ፣ ቅጠሎችን ፣ ሥሮችን እና አበቦችን የደም ዝውውርን እና የሂሞቶፖይቲክ ተግባራትን ለማነቃቃት ያቀርባል ፡፡
ሙሉ እህሎች እና ጥራጥሬዎች
ሙሉ እህሎች እና ጥራጥሬዎች አስፈላጊውን ብረት ፣ ለውዝ እና ኦቾሎኒን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ እንደ ፐርሰሌ ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እና ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር እጥረት ሲኖርብን ሁሉንም አስፈላጊ የብረት መጠን ሊጨምሩልን ይችላሉ ፡፡
የሀገረሰብ መድሃኒት ለደም ማነስ ከእፅዋት ጋር
ሌላው አማራጭ ዕፅዋት እና ከእነሱ ጋር የሚደረግ ሕክምና ነው ለደም ማነስ የሚመከር. አንዳንዶቹ ተስማሚ ናቸው ምክንያቱም አንዳንዶቹ የደም ዝውውርን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ የብረት ማዕድንን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡
ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ከተጣራ ፣ እንዲሁም የእሱ tincture ለደም ማነስ የሚመከር.
ካሊንደላ እና ንግስት ያሉት ዕፅዋት ለሻይ ተስማሚ ናቸው ፣ እንዲሁም የሰውነት የደም-ነክ ተግባርን ይጨምራሉ።
በትናንሽ ልጆች ውስጥ የእፅዋት መታጠቢያዎች እንዲሁ የበለጠ ውጤታማ እንዲሆኑ ይመከራሉ የደም ማነስ ሕክምና. ገላዎን መታጠብ በደም እጦት ልጆች ውስጥ ሰውነትን ያጠናክራል ፡፡
ሁኔታውን ለመቆጣጠር የፎልክ ዘዴዎች እንዲሁ የአሮማቴራፒ ፣ የአኩፓንቸር እና የውሃ ህክምና ይሰጣሉ ፡፡ የተለያዩ ዘዴዎች ጥምረት ተገቢ ነው ፣ ግን የብረት ከመጠን በላይ የመጠጣት አነስ አደገኛ አለመሆኑን እና ለሕይወት አስጊ ሁኔታዎችን እንደሚወስድ መታሰብ ይኖርበታል ፣ ስለሆነም በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት።
የሚመከር:
ለደም ማነስ ምን መብላት?
የደም ማነስ ወይም የደም ማነስ ቃል በቃል ማለት የቀይ የደም ሴሎች ብዛት መቀነስ እና በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ ማለት ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች እንደ የተለየ በሽታ ይከሰታል ፣ ግን በሰውነት ውስጥ ያሉ ሌሎች ፓቶሎጅ ሊከተሉ ይችላሉ ፡፡ የደም ማነስ በሚኖርበት ጊዜ የአመጋገብ ለውጥ እና የተወሰነ ደንብ መጫን ግዴታ ናቸው። የተለያዩ የደም ሴሎችን ማምረት ለመጨመር የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነት መስጠት ይችላሉ ፡፡ የደም ማነስ ተጎጂዎች መመገብ ያለባቸውን ምግቦች ለመለየት በጣም አስፈላጊው ነገር ሰውነት የሚፈልገውን የብረት መጠን ማቅረብ ነው ፡፡ ቢያንስ 20% የፕሮቲን ፍጆታ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመርም ያስፈልጋል። ቀይ የደም ሴሎችን እና ሂሞግሎቢንን ለማምረት ለሰውነት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የ
ለደም ማነስ አመጋገብ
መፍዘዝ ፣ ድብታ ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የመስራት አቅም መቀነስ - እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በደም ማነስ ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡ የደም ማነስ በደም ውስጥ ባለው የሂሞግሎቢን እና የቀይ የደም ሴሎች ቅነሳ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን ይህም በቲሹዎች ውስጥ የኦክስጂንን ረሃብ ያስከትላል ፡፡ የደም ማነስ የወር አበባ ደም መፍሰስን ጨምሮ በከባድ ደም መፍሰስ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የደም ማነስ በተደጋጋሚ ወይም ረዘም ባለ ዝቅተኛ የደም ማጣት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የደም ማነስ የደም መፍጠሪያ ሂደቶች መቋረጥም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በደም ማነስ ውስጥ አንድ የተወሰነ አመጋገብ ይከተላል። ምናሌው የሂሞግሎቢን እና ኤርትሮክቴስ ውህደትን የሚረዱ በቂ የተሟሉ ፕሮቲኖች ሊኖሩት ይገባል ፣ እናም
ለደም ማጣሪያ ከዕፅዋት የተቀመሙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ደም ማንጻት የሰውን አካል ማጠናከሪያ እና ማደስ እንደሆነ ተረድቷል ፣ በተለይም በፀደይ ወቅት ከረጅም የክረምት ወራት በኋላ አንድ ሰው የመከላከያ ኃይሎችን ማበረታታት እና መጨመር አስፈላጊ ሆኖ ሲሰማው ፡፡ ከዚህ በታች የቀረቡት የዕፅዋት ውህዶች አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት ማጠናከሪያ እና ማቅለሚያ ይሰጣሉ ፡፡ ዓመቱን ሙሉ ሊጠጡ ይችላሉ ፣ ለዚህም ነው እኛ የምንመክራቸው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች 1 ብላክቤሪ ቅጠሎች -30 ግ Raspberry ቅጠሎች - 30 ግ የጥቁር ፍሬ ቅጠል - 30 ግ የመዘጋጀት ዘዴ በተጠቀሰው ሬሾ ውስጥ የተለያዩ እፅዋትን ይቀላቅሉ። አንድ የሻይ ማንኪያ ድብልቅን በሻይ ማንኪያ ከሚፈላ ውሃ ቀቅለው ለ 5 ደቂቃዎች ለማስነሳት ይተዉ ፡፡ አንድ ኩባያ የሞቀ መረቅ በቀን ሦስት ጊዜ
ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-ለልብ እና ለደም ሥሮች የካሮት ጭማቂ
ካሮት ጤናማ ሥር ያላቸው ብሩህ አትክልቶች ናቸው ፡፡ በሰው ጤና ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ምናልባትም በሰው አካል ውስጥ ይህ አትክልት አዎንታዊ ውጤት የማያመጣበት አንድም አካል የለም ፡፡ አዲስ ካሮት እና ካሮት ጭማቂ ለልብ እና ለደም ሥሮች ጥሩ ናቸው . በተለይም ካሮት እና የእነሱ ጭማቂ የደም ቧንቧ ቃናውን መደበኛ እና የካፒታልን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ ፣ የደም ግፊትን ያረጋጋሉ ፣ የደም ምስረትን ያነቃቃሉ ፣ ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራሉ ፣ በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራሉ ፣ የልብ ጡንቻን ያጠናክራሉ ፡፡ የሚመከር ትኩስ ካሮት እና የካሮት ጭማቂ በጤናማ ሰዎች ምግብ ውስጥ እንዲካተት - የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ለመከላከል ፡፡ አተሮስክለሮሲስ ፣ የደም ማነስ እና ሌሎች በሽታዎችን ለመዋጋት በሕክምናው
ከሕዝብ መድኃኒት ነጎድጓድ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ነጎድጓድ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. እፅዋቱ ብዙውን ጊዜ ለፕሮስቴትነት ፣ ለሽንት ችግሮች ፣ ለኩላሊት ጠጠር ፣ ለርህ ፣ ለርህራሄ ፣ ለነጭ ፍሰት ፣ ለቢጫ ችግሮች ፣ ለ hemorrhoids ያገለግላል ፡፡ እንዲሁም ዕፅዋቱ ሴሉቴላትን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ በተጨማሪም ክብደትን ለመጨመር በሚደረገው ውጊያ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል - መረቁን መጠጣት የሚችሉት ከነጎድጓድ ብቻ ወይም ከሌሎች ዕፅዋት ጋር በማጣመር ብቻ ነው ፡፡ የነጎድጓድ ፈሳሽ እንደሚከተለው ይደረጋል - ለማፍላት ምድጃው ላይ ግማሽ ሊትር ውሃ ይጨምሩ ፡፡ አንዴ ከተቀቀለ በኋላ በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ ቅጠሎችን አንድ የሾርባ ማንኪያ ያፈሱ ፡፡ ድብልቁን ለ 5 ደቂቃዎች እንደገና ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ከእሳት ላይ ያውጡት ፡፡ ከዚያ ድብልቁን ያጣቅቁ እና ያጣሩ
