2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ገነት ፖም በመባል የሚታወቁት ቆንጆ ብሩህ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች ስኳሩ ራሱ የፍራፍሬው ሩብ ስለሆነ በትክክል ከተመረጡ እንደ ማር ጣፋጭ ናቸው ፡፡
ስለዚህ ፣ ሁለት የበሰሉ ፍራፍሬዎችን ከእርስዎ ጋር ከወሰዱ በስራ ላይ እያሉ ረሃብ ይራባሉ የሚል ስጋት ሊኖር አይችልም ፡፡ እናም ከኃይል ጋር ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ይሞላሉ እና ጣዕሙን ይደሰታሉ።
የበሰለ የገነት ፖም እጅግ በጣም ብዙ ቤታ ካሮቲን ይይዛሉ - እሱ በደማቅ ብርቱካናማ ቀለም የሚቀባው እሱ ነው ፡፡ ቤታ ካሮቲን ራዕይን ያጠናክራል እንዲሁም የአይን እርጅናን ይቀንሳል ፡፡
ሳንባዎን ይከላከሉ ፡፡ ይህ ተመሳሳይ ቤታ ካሮቲን የመተንፈሻ አካልዎን ስርዓት የሚንከባከብ ከመሆኑም በላይ የብሮንካይተስ እና የሳንባ ምች እድገትን ይከላከላል ፡፡
ከባድ አጫሽ ከሆኑ ታዲያ ሰማያዊ ፖም ለእርስዎ ትክክል ነው ፡፡ ለልብም ጥሩ ናቸው ፡፡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ እናም ለልብ ጡንቻ ጥሩ ናቸው ፡፡
ለዚህ ንብረት ምስጋና ይግባቸው ፣ የገነት ፖም የደም ግፊትን ያረጋጋሉ እንዲሁም የደም ግፊትን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡ እንደ ሆድ ሆድ ያሉ የሆድ ችግሮችን ለመቋቋምም ይረዳሉ ፡፡
የገነት ፖም በሆድ ህመም ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው ፡፡ በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ፣ የሰማይ ፖም ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ ሊረዱ ይችላሉ።
አንድ ገነት ፖም ግማሹን ቆርጠው ውስጡን ቁስሉን ይተግብሩ ፡፡ ለስላሳ የቃጠሎ ዓይነቶች ተመሳሳይ ነው ፡፡ የገነት ፖም ለኩላሊት እና ለሽንት ፊኛ ተግባር እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡
በብርቱካን ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ማግኒዥየም ሰውነታችን የሶዲየም ጨዎችን ለማስወገድ እና በዚህም ኩላሊቱን ለማራገፍ ይረዳል ፡፡ ለ diuretic ውጤት በየቀኑ ሶስት ፍራፍሬዎችን በሙቅ ወተት ይቀያይሯቸው ፡፡
የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎት የሰማይ ፖም ይረዳል ፡፡ በቫይታሚን ኤ እና በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ በየወቅቱ በሚቀዘቅዝበት ወቅት በሽታ የመከላከል አቅማቸውን ጠብቀዋል ፡፡
የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ በአንድ ሞቃት ውሃ ብርጭቆ በተቀላቀለ የገነት አፕል ጭማቂ በቀን ብዙ ጊዜ ይንከባለል ፡፡ ስለ ድብርት እርሳ - ይህ እንዲሁ የገነት ፖም ይረድዎታል ፡፡
በቀን አንድ ገነት አፕል ብቻ ነርቮችን የሚያረጋጋ እና የተረጋጋ እንቅልፍ በሚሰጥ ማግኒዥየም ሰውነትዎን ያጠግብዋል። በፍሬው ውስጥ የተካተቱት ፍሩክቶስ እና ግሉኮስ ጥሩ ስሜትዎን ይንከባከቡዎታል ፡፡
በአንድ የእንቁላል አስኳል ከተቀጠቀጠ እና ከተቀላቀለ የፐርሰም ቁርጥራጭ ጋር በጥቁር ጭንቅላት እና በተስፋፉ ቀዳዳዎች ላይ ጭምብል ያድርጉ ፡፡ ፊቱን ላይ ይተግብሩ እና ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ ፡፡
አንዳንድ ሰዎች የሰማይ ታር ፖምን ይወዳሉ ፣ ግን በአፍ ውስጥ ከእንደዚህ አይነት ፍራፍሬዎች ደስ የማይል ስሜት አለ ፡፡ የገነት አፕል ጣፋጭ ጣዕም ለመደሰት ከፈለጉ ፍሬውን ለአሥራ ሁለት ሰዓታት ያቀዘቅዙ እና ከዚያ ያቀልጧቸው - ቀድሞውኑ ጣፋጭ ይሆናሉ ፡፡
የሚመከር:
ከወይራ ፍሬዎች ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ እና ራትቤሪ በካንሰር ላይ
በፊላደልፊያ በአሜሪካ የካንሰር ምርምር ማህበር የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አረንጓዴ ሻይ ፣ የወይራ እና የድንጋይ ፍሬዎች ካንሰርን ለመዋጋት በጣም ጠቃሚ እና ኃይለኛ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በበሽታው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፣ በተለይም የእነሱ ድብልቅ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ዕጢዎች እድገትን ለማስቆም እንደ መሣሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የኦሃዮ ሳይንቲስቶች በመጀመሪያው ጥናታቸው እና ጥናታቸው በቀዝቃዛው ላይ የተመሠረተ ጄል ፈጥረዋል - የደረቁ ራትፕሬቤሪ እጢዎች ወደ አደገኛ እንዳያድጉ አግዘዋል ፡፡ የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር መረጃ እንደሚያመለክተው በአፍ የሚወሰድ የካንሰር ሕዋሳት በጣም አደገኛ ከሆኑ የካንሰር ዓይነቶች አንዱ ሲሆኑ በአሜሪካ ውስ
ፈጠራ! ሰማያዊ ወይን እንጠጣለን
አንድ ልዩ ፈጠራ የአውሮፓን ገበያ ሊያሸንፍ ነው። የተለመዱ ነጭ እና ቀይ ወይኖች ከደከሙ ታዲያ ከፊትዎ አዲሱ ነው ሰማያዊ ወይን . አዲስ ቤተ-ስዕል በቅርቡ በምግብ ቤቶቹ ውስጥ ወደ ወይን ጠጅ ዝርዝሮች ይታከላል ፡፡ ፈጠራው ግዕክ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የነጭ እና የቀይ የወይን ጠጅ ድብልቅ ነው ፡፡ ምንም ተጨማሪ ቀለሞች ወይም ጣፋጮች የሉም። ሰማያዊ ቀለሙ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በማቀላቀል ሙሉ በሙሉ የተገኘ ነው - ከዕፅዋት ማቅለሚያ ማጭድ ኬሚካል ፣ ከሲናይድ ጋር ከሐምራዊ ቀለም ቀለም ጋር አንድ ኬሚካል ፡፡ ሀሳቡ በስፔን ከሚገኘው የባስክ ክልል የመጡ ስድስት ወጣት ሥራ ፈጣሪዎች የመጡ ናቸው ፡፡ ደብልዩ ቻን ኪም እና ሬኔ ሞቦርኖ ከሚለው የብሉዝ ውቅያኖስ ስትራቴጂ መጽሐፍ ተበድረውታል ፡፡ በውስጡም የንግድ ገበያው እንደ ተወዳዳሪ ቀይ
ለመልካም የደም ህመም ምግቦች እና ቫይታሚኖች
የደም ማነስ ችግር እና በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ሂሞግሎቢን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሁኔታ ነው ፡፡ በተግባር ይህ ማለት በቂ ቀይ የደም ሴሎች የሉም ማለት ነው ፡፡ የሂሞግሎቢን መጠን ለአጠቃላይ ጤና አስፈላጊ አመላካች ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ኦክስጅንን ከሳንባዎች ወደ ሌሎች የሰውነት አካላት እና በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሥርዓቶች ሁሉ ያጓጉዛል ፡፡ ሄሞግሎቢንን ለመሥራት በቂ ብረት ያስፈልጋል ፡፡ ይህ የማይክሮ ኤሌክትሪክ እጥረት ብዙውን ጊዜ የሚከሰት ሲሆን ይህ ሁኔታ የደም ማነስ ይባላል ፡፡ የደም ማነስ በሕክምና የታከመ ቢሆንም ሁልጊዜ ወዲያውኑ አያስፈልገውም ፡፡ እነሱን በምናሌው ውስጥ ማካተት ብዙ ጊዜ በቂ ነው ብረት የያዙ ምግቦች .
ሳፍሮን - ለመልካም እይታ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ቅመም
የትውልድ አገሩ ሜድትራንያን የሆነው ሳፍሮን በአጋጣሚ የቅመማ ቅመም ንጉስ ተብሎ አይታወቅም ፡፡ ለ 1 ኪሎ ግራም ጠቃሚ እጽዋት ወደ 20 ሺህ ገደማ የሚሆኑ የሎሚ እርሾዎች የሚያስፈልጉ በመሆናቸው በዓለም ላይ በጣም ውድ ከሚባሉት ውስጥ ይገኛል ፡፡ አስደሳች የሆነው ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ የሻፍሮን ወይም የምግብ አሰራር ዋጋ አይደለም ፣ ነገር ግን ለዓይን እይታ በጣም ጠቃሚ ሆኖ መገኘቱ ነው ፡፡ በዚህ ረገድ ስለ ሳፍሮን መማር አስደሳች ነገር ይኸውልዎት- - ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ሀብቶች ብዛት ሳፉሮን በራዕይ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳደረ ሲሆን በአነስተኛ መጠን ግን በመደበኛነት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ - ራዕይን ለማሻሻል የሳፍሮን ማውጣት ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ - ሳፍሮን ከመልካም እይታ በተጨማሪ እጢዎችን እና ነርቮችን ለማሰማ
የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ወደ እንቅልፍ ማጣት እና ደካማ እንቅልፍ ያስከትላል
በጥሩ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ህልሙ . ሆኖም ፣ ብዙ ምክንያቶች አሉ - ውጫዊ እና ውስጣዊ ፣ በእንቅልፍ መረጋጋት እና ቆይታ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፡፡ ቀጥተኛ አለ በእንቅልፍ እና በቪታሚኖች መካከል ግንኙነት በሰውነት ውስጥ ፣ ግን በጣም የተወሳሰበ ስለሆነ ሳይንስ ገና ሙሉ በሙሉ ሊፈታው አልቻለም። የተወሰኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አለመኖር ብዙ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በሚሆኑበት ጊዜ የእንቅልፍ መዛባት ናቸው። የሰው አካል ተገቢውን ተግባሩን የሚደግፉ የተለያዩ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን እንደሚፈልግ ይታወቃል ፡፡ እነሱ የሚመገቧቸው በምግብ ፣ ከውጭው አካባቢ በፀሐይ እና በአየር እና በሰውነት ውስጥ ከሚከናወኑ ውስጣዊ ሂደቶች ነው ፡፡ የእንቅልፍ መዛባት በጣም አስፈላ
