2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙ ሰዎች የሚጠቀሙት ራዲሽ ሥሩን ብቻ ነው ፣ ግን ሌሎች የአትክልቱ ክፍሎች ቆንጆ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ለማደግ አስደሳች ናቸው። እንደሌሎች ዕፅዋት እንደሚያደርጉት ራዲሽ ዘሮችን በአንድ ማሰሮ ወይም ማሰሮ ውስጥ በቀላሉ ሊተክሉ ይችላሉ ፡፡
ሳንድዊችዎን በአዲስ በቀቀሉት የአበባ ቅጠሎች ያዘጋጁ ፡፡ እንደ ሰናፍጭ ወይም አረንጓዴ ራዲሽ እንደሚያደርጉት ለማብሰል የተክል ቅጠሎችን ይጠቀሙ ፡፡ እንደ ጫካ ያለ ነገር እንዳይመሠርቱ ገና በወጣትነት ቀድመው እነሱን መንጠቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
በእርግጥ የእጽዋት ሥሩ ትልቁን ፍላጎት የሚቀሰቅስ ነው ፡፡ ራዲሽ ለንጹህ ሰላጣዎች በጣም ጥሩ ተጨማሪ ነው ፣ በሸራዎች ወይም በክበቦች ውስጥ ያገለግላል ፡፡ ለጎመን ሰላጣ እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ራዲሽዎች የውሃ ይዘት ያላቸው እና በጣም የተቆራረጡ ናቸው ፡፡ በጣም ደስ የሚል በቅቤ በተሰራጨ እና በጨው በተረጨው ዳቦ ላይ ያሉት ራዲሶች ናቸው ፡፡
የክረምት ራዲሶች ለመቁረጥ ወይም ለመቧጨር በጣም ከባድ ናቸው ፣ ስለሆነም እንደ ካሮት እንደሚያደርጉት ሊቅሏቸው ወይም ሊያበስሏቸው እና ለአትክልት ሾርባዎች እንደ ተጨማሪ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፡፡ ራዲሶቹ ዋናቸው ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ ከእሳት ላይ ለመወገድ ዝግጁ ናቸው ፡፡
ራዲሽ በሚበቅልበት ወቅት ከአንዳንድ አትክልቶች እና ቅመማ ቅመሞች ጋር ያለው ጥምረት አስደናቂ ነው ፡፡ ዲዊትን ፣ ሽንኩርት ፣ ስፒናች ፣ ሰላጣ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ አርጉላ እና ሌሎችም ብዙ መሞከር ይችላሉ ፡፡ የተክል ቀለል ያለ የቅመማ ቅመም ጣዕም ስለሚደብዝ የሎሚ ፍራፍሬዎች እንዲሁ ከራዲሽ ጋር በጣም ጥሩ ጥምረት ናቸው ፡፡
አይጠብቁ ፣ ግን ራዲሽ ጎትተው ይበሉ ፣ እነሱ በጣም ጣፋጭ ናቸው። በክረምቱ ወቅት አንድ አማራጭ የተወሰኑ ራዲሶችን በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ማስገባት እና ለማቀዝቀዝ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ማስገባት ነው ፡፡
ራዲሽዎች በጣም ጣፋጭ ናቸው ፣ ግን እነሱም ጠቃሚ ናቸው ፣ ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ኢንዛይሞችን ይይዛሉ ፡፡ በተጨማሪም የምግብ መፍጫ እጢዎችን ምስጢር የሚያሻሽል አስፈላጊ ዘይት ይዘዋል ፡፡
ራዲሽ ለጉንፋን እና ለህመሞች እንደ መድኃኒት ይመከራል ፡፡ ፀረ-ብግነት ሚና ይጫወታሉ. አትክልቶች ለሌሎች የጤና ችግሮችም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በብዙ ሁኔታዎች ክብደትን ለመቀነስ ፣ የደም ግፊትን እና የልብ ችግርን ለመዋጋት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ እንደዚህ አይነት ችግሮች ካሉብዎ በአመጋገብዎ ውስጥ የራዲሶችን መጠን መጨመር ጥሩ ነው ፡፡
የሚመከር:
ከፍተኛ ኃይል የሚሰጡ ምግቦች
እንቅልፍ ከሌለው ሌሊት በኋላ ለምን እንደሚደክምዎ የሚደነቁ ከሆነ ወይም ከመጠን በላይ ሳይደክሙ የሚሰማዎት ከሆነ በምግብዎ ውስጥ ባሉ ምርቶች ውስጥ መልሱን ይፈልጉ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም ከመጠን በላይ መብላት ወደ የማያቋርጥ ድካም ያስከትላል ፡፡ መቶ ፐርሰንት እንደማትሠሩ ከተሰማዎት የሚከተሉትን ምርቶች ወደ ምናሌዎ ለማከል ይሞክሩ ፡፡ ለኃይል እጥረት ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ የብረት ማዕድናት በቂ ያልሆነ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሴቶች ውስጥ ወሳኙ ነገር በወር አበባ ወቅት ከፍተኛ ዋጋ ያለው የማዕድን ክፍል ይጠፋል ፡፡ ለዚያም ነው አንዳንድ ጊዜ የማዞር እና የመደከም ስሜት የሚሰማን ፡፡ ይህንን ሁኔታ ለማስተካከል የበለጠ ቀይ ሥጋ ፣ አሳ እና የዶሮ እርባታ - የብረት ዋና ምንጮች ፡፡ ጉበት በተጨማሪም ከፍተኛ ማዕድናትን
ፊሊፕስ ሁለገብ ባለሙያ-የበለጠ ጣፋጭ እና ቀላል
ከልጅነትዎ ጀምሮ የሚወዱት ምግብ ምንድነው? ምናልባትም ብዙዎቻችን በፈገግታ አያቴ የምግብ ፍላጎት ያላቸውን በርበሬ ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ እርጎ ወይም የእማማን ድንቅ ሾርባ ልዩ ጣዕም እናስታውሳለን ፡፡ እኛ ደግሞ ከላይ ከተጠቀሱት የምግብ አሰራር ባለሙያዎች ጋር ፈጣን ምክክር ያስፈልግዎት እንደነበረ እርግጠኛ ነን… በተግባር ፣ ለሚወዷቸው ሰዎች ጣፋጭ ፣ ግን ጤናማ ምግብን ለማዘጋጀት በጣም አስቸጋሪ ሆኖ ተገኝቷል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሌሎች ግዴታዎች አሉን ፡፡ አስቸጋሪ ነበር - እስካሁን ፡፡ ፊሊፕስ መልቲኩከር ሁሉንም መስፈርቶቻችንን ለማሟላት እና በኩሽና ውስጥ ባለሞያ መሆናችንን ቀላል ለማድረግ ዝግጁ ነው ፡፡ ፊሊፕስ ሁለገብ ባለሙያ በጣም ብዙ ጣፋጭ እና ቀላል - ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን
ከፍተኛ ኃይል የሚሰጡ 10 ፍራፍሬዎች
በተጨናነቀ እና በተጨናነቀ ህይወታችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፋችን ወይም ጥሩ እረፍት ከወሰድን በኋላ እንኳን ድካም ወይም ድካም ሊሰማን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ተገቢ ያልሆነ ወይም ወቅታዊ አመጋገብ ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ በጣም ቀላል መንገድ አለ አስፈላጊውን ኃይል ለማግኘት ምግብዎን ሳይረብሹ ወይም የማብሰያ ጊዜዎን ሳያባክኑ ፡፡ ፍራፍሬዎች ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከመያዙ በተጨማሪ ፍጹም የኃይል ምንጭ ናቸው ፡፡ ዝርዝር አዘጋጅተናል በጣም ኃይል የሚሰጡ 10 ቱ ፍራፍሬዎች በሚያምር እና ጣፋጭ ቁርስ እየተደሰቱ ጀርባዎን ወደ ድካምነት ለማዞር ይረዳዎታል ፡፡ 1.
በሬስቶራንቶች ውስጥ የሚሰጡ በጣም አሰቃቂ ምግቦች
ሩቅ መዳረሻዎችን መጎብኘት የሚወድ እያንዳንዱ መንገደኛ የሀገርን ወጎች እና የምግብ ዓይነቶቹን የማወቅ ግዴታ አለበት ማለት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ፣ ምግብ ብዙውን ጊዜ በኅብረተሰብ ውስጥ እንደ ሥነ ምግባራዊ መስታወት ዓይነት ይስተዋላል ፡፡ እና መድረሻው በጣም ሩቅ ከሆነ ፣ ምግቡ የበለጠ የበዛ ነው። ለዚያም ነው ዛሬ በበርካታ አይነቶች ውስጥ እናስተዋውቅዎታለን ፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ኬክሮስ ውስጥ እንደ ጣፋጭ ምግቦች ቢቆጠሩም አሁንም ብዙ ጎብኝዎችን ያስፈራሉ ፡፡ 1.
ለቅዝቃዜ ተስማሚ ለሆኑ ሾርባዎች የሚሰጡ ምክሮች
ሥራ በሚበዛበት የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ ዘመናዊ የቤት እመቤቶች በቀኑ መጨረሻ ላይ አንድ ጣፋጭ ፣ ጤናማ እና በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ አንድ ነገር ሊኖር እንዲችል ፈጠራን ይማራሉ ፡፡ በነፃ ቀናትዎ ሊያዘጋጁዋቸው ለሚችሏቸው ሾርባዎች ሁለት አማራጮችን እናቀርብልዎታለን ፣ ከዚያ በማንኛውም ጊዜ ለቤተሰብ አባላት እንዲቀርቡ ያቀዘቅዙዋቸው ፡፡ የዶሮ ሾርባ ምርቶች 500 ግ ፣ ዶሮ ፣ 40 ግራም ቅቤ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1 ካሮት ፣ 2 ቲማቲም ፣ 1 በርበሬ ፣ 1 ያልተሟላ ኩባያ ሩዝ ፣ ሚንት ፣ ፓስሌ ፣ ጨው ፡፡ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈውን ሽንኩርት በዘይት እና በትንሽ ውሃ ውስጥ ለስላሳ ያድርጉት ፡፡ ከዚያ የተከተፉ ቁርጥራጮችን እና የተከተፉ ካሮቶችን ይጨምሩ ፡፡ 6 ኩባያ የሞቀ ውሃ ይሙሉ.
