2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙ ሰዎች ቀጭን እና ይበልጥ ቆንጆ የመሆን ህልም አላቸው ፣ ግን ሁሉም ለቁጥራቸው ትኩረት የመስጠት ዕድል አይኖራቸውም ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ መስዋእትነት መስጠት አለብዎት - በጂም ውስጥ ለመደብዘዝ የሚወዱትን ምግብ እና ላብ ለመተው ፡፡
ክብደትን ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ወደ ጂምናዚየም ሳይሄዱ ራስዎን በምግብ ሳይወስኑ ክብደት ለመቀነስ ትልቅ ዕድል ነው ፡፡
የማቅጠኛ ሻይ ጥንቅር ልዩ እና ከመጠን በላይ ቀለበቶች ላይ የተረጋገጡ ባህርያትን የያዘ እፅዋትን ይ containsል ፡፡ በተለያዩ የእፅዋት ውህዶች ውስጥ ብዙ ዓይነቶች ስላሉ ለክብደት መቀነስ የሁሉም ሻይ ባህሪዎች መዘርዘር አስቸጋሪ ነው ፡፡
እንደዚህ ያሉ ዝግጅቶችን በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እነሱ ሁል ጊዜ ግልጽ በሆነ መግለጫ እና ለአጠቃቀም መመሪያዎች የታጀቡ ናቸው። ሆኖም ፣ የእነዚህ ሻይ አጠቃላይ ባህሪዎች በአጭሩ ሊገለጹ ይችላሉ ፡፡
በጠቅላላው ሻይ ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዲኖረው በማቅለሽለሽ ሻይ ውስጥ የሚገኙት መድኃኒት ተክሎች ተመርጠዋል ፡፡ ሻይ የሚታወቁትን እፅዋቶቻችንን ብቻ ሳይሆን ከባዕዳን እንስሳት የሚመጡትንም ይይዛል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሎተስ።
ሎተስ ሜታቦሊዝምን ያስተካክላል ፣ የልብና የደም ቧንቧ ሥርዓትን ያጠናክራል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ ለኩላሊት ችግሮች የሚመከር ፣ እብጠትን የሚቀንስ እና የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ ይህ ተክል የምግብ ፍላጎትን የሚቀንስ እና የጨጓራና ትራክት ሥራን ይቆጣጠራል።
ብላክኩራንት ፣ እንዲሁም ሻይ ለማቅለል የተለመደ ንጥረ ነገር ነው ፣ አንጀቶችን ያጸዳል እንዲሁም ስብን ይቀንሰዋል ፡፡ በተጨማሪም ብላክኩር ራዕይን ያሻሽላል እንዲሁም የአይን እብጠትን ይቀንሳል ፡፡
ሃውቶን ለክብደት መቀነስ የሻይ አካል ሌላ ተክል ነው ፡፡ የልብ ሥራን ያሻሽላል ፣ በደም ግፊት እና በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም እንቅልፍ ማጣት እና ከመጠን በላይ የነርቭ መነቃቃትን ይረዳል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ ክብደት ለመቀነስ በሻይ ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ሆኖ የሚገኝ ማንኛውም ተክል ወይም ዕፅዋት በጤና ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
እጽዋት እና ዕፅዋት የምግብ ፍላጎትን የመቀነስ ተግባር አላቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ለከባድ ክብደት መቀነስ ይህ ዘዴ ተስማሚ አለመሆኑን ማስጠንቀቅ አለብን ፡፡ ምክንያቱም ከሻይ ጋር ብዙ ክብደት መቀነስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡
የሚመከር:
ቸኮሌት የማቅጠኛ ውጤት አለው
የአመጋገብ ባለሙያን እንዴት ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ ከጠየቁ እርሱ በእርግጥ የቸኮሌት ደስታን ይከለክላል ፡፡ ሆኖም ፣ ቸኮሌት የማቅጠኛ ውጤት አለው ፡፡ እንደ ረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተመሳሳይ የጡንቻ ምላሽን በማነቃቃት በቸኮሌት ውስጥ ያለ ውህደት የእንቅስቃሴውን ውጤት ያስመስላል ፡፡ በዌይን ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ከአይጦች ጋር ባደረጉት ሙከራ ይህን ውጤት አረጋግጠዋል ፡፡ ሆኖም እነሱ በሰዎች ላይ ውጤታማ እንደሆነ እርግጠኛ እንደሆኑ ዴይሊ ኤክስፕረስ ዘግቧል ፡፡ በአነስተኛ መጠን ፣ ጥቁር ቸኮሌት በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች ከፍተኛ ይዘት ስላለው ጠቃሚ ነው ፡፡ ጥቁር ቸኮሌት ከፍራፍሬ ጭማቂ ይልቅ በአንድ ግራም ውስጥ የበለጠ ጠቃሚ የእጽዋት ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ከፍተኛ ጥ
ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት እና በቋሚነት ከዕፅዋት ጋር ክብደትን ይቀንሱ
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በሺዎች የሚቆጠሩ መንገዶች አሉ። ሰዎች ከጥንት ጀምሮ ከተጠቀሙባቸው በጣም ጠቃሚ እና ስኬታማዎች መካከል አንዱ በእፅዋት ኃይል በኩል ነው ፡፡ በተፈጥሮ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳሉ እና ወደ ተፈጥሮአዊ ክብደት መቀነስ የሚወስደውን ሜታቦሊዝምን ይጨምራሉ ፡፡ ከዕፅዋት ጋር ክብደት መቀነስ በጣም ቀርፋፋ ነው ፣ ግን በሌላ በኩል በእርግጥ ወደ ዮ-ዮ ውጤት አይወስድም። በየሳምንቱ ቢበዛ እስከ 800-900 ግራም ይወርዳሉ ይህ ሁሉም በአካል ልዩ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአንዱ ወይም በሌላ የሙሽሪት ጥምረት ላይ ከመወራረድዎ በፊት የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የፊቲቴራፒስት ዕርዳታ መጠየቅ ጥሩ ነው ፡፡ ክብደትን ለመጨመር ምክንያቱን ይወስናል እናም የትኛውን ወይም የትኛውን ዕፅዋት መምረጥ እንዳለብዎ
በእርግጠኝነት እርስዎ ስለማያውቁት ስለ Wasabi ተላላ
ዋሳቢ እና ሱሺ አብረው ይሄዳሉ ፡፡ የአተር አረንጓዴ ጥፍጥፍ ንክሻ በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ በአፍ የሚገኘውን ምሰሶ በሚነድድ ሙቀት ያናድደዋል እንዲሁም ጣፋጩን ህመም እና ደስታ ይሰጠዋል ፡፡ እሱ በሚጣፍጥ መዓዛ እና ጣዕም ተለይቶ የሚታወቅ ነው ፣ ግን በእርግጠኝነት በአገራችን ከሚወደደው ጥቁር በርበሬ የተለየ ነው ፡፡ ዋሳቢ እንደ ሱሺ ማስቀመጫ ብቻ ሳይሆን እንደ ሌሎች በርካታ ልዩ ልዩ ልዩ ተጨማሪዎችም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በዋሳቢ ማዮኔዝ ፣ ንፁህ ፣ ማርናዴስ ለስጋ ፣ ድንች እና ሌሎች አትክልቶች ለማዘጋጀት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ እስካሁን ድረስ የተዘረዘሩት እውነታዎች ለብዙ ምግብ ሰሪዎች በደንብ ያውቃሉ ፡፡ ሆኖም ግን ጥቂት የማይታወቁ በዋሳቢ ላይ እምብዛም ታዋቂ ያልሆኑ መረጃዎች አሉ ፡፡ አንዳንዶቹን በሚቀጥሉት መስ
በእርግጠኝነት መሞከር ያለብዎ አምስት የቡልጋሪያ ክራፍት ቢራዎች
የበጋው ወቅት መጥቷል እናም ጥያቄው በበጋው ሙቀት ወቅት ምን ዓይነት ቢራ መጠጣት ይበልጥ ጠቃሚ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ለብዙ ቡልጋሪያውያን ምርጫው በመደብሮች ውስጥ በቀዝቃዛው የማሳያ መያዣዎች ውስጥ በተለምዶ በሚቀርቡት ብራንዶች ላይ ይወርዳል ፣ ግን ይህን የመሰለ የሚመርጡ ብልጭጭጭ መጠጥ ጠቢዎችም አሉ ፡፡ ለ kraft ቢራዎች በአንፃራዊነት ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም ፡፡ በተለመደው ሰርጦች ላይ ለእነሱ ማስታወቂያዎችን አያዩም ፣ እና እርስዎ የተማሩት ምናልባት ከማህበራዊ አውታረመረቦች ወይም ከሚወዱት ሰው የተሰማ ነው ፡፡ ክራፍት ቢራዎች በአነስተኛ ቢራ ፋብሪካዎች ውስጥ ይመረታሉ ፣ እና አብዛኛዎቹ የቴክኖሎጂ ሂደቶች አሁንም በትንሽ የሰዎች ክበብ በእጅ ይከናወናሉ ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ መደበኛ ጣዕም እና ቀለም ከሚታዩት ከብዙ ቢ
በእርግጠኝነት እርስዎ ስለማያውቋቸው ምግቦች አስደንጋጭ እውነታዎች
ምን መመገብ እንደምንወድ እናውቃለን ፡፡ የትኛው ጠቃሚ ነው እና የትኛው ጎጂ ነው. እኛም የምግብ ዋጋን በደንብ እናውቃለን ፡፡ ግን በእርግጠኝነት ሊያስገርሙን የሚችሉ አንዳንድ እውነታዎች አሉ ፡፡ በጣም የሚጓጓውን ይመልከቱ: - አንዳንድ ቀለሞች እና ቫርኒሾች ከአዲስ ወተት የተሠሩ ናቸው; - ማር በምንም መንገድ ጣዕሙን ሳይለውጥ ለዓመታት ሊከማች የሚችል ብቸኛው የምግብ ምርት ማር ነው ፤ - ብዙ ሰዎች ነፍሳትን እንደሚበሉ ባታምኑም ቁጥራቸውም ከዓለም ህዝብ 80% ይደርሳል ፡፡ - በዓለም ላይ ከ 70% በላይ የምግብ ምርቶች የተወሰዱት ከ 12 የእጽዋት ዝርያዎች እና ከ 5 የእንስሳት ዝርያዎች ብቻ ነው ፡፡ - የተመጣጠነ ምግብ ለ 5 ዓመታት ያህል የሰው ሕይወት ይወስዳል;
