2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የብዙሃኑ ህዝብ ከመጠን በላይ ክብደት እንደሚጎዳ እናውቃለን እናም ቡልጋሪያ ከፍተኛ የሞት መጠን ካላቸው የአውሮፓ አገራት አንዷ ነች ፡፡
እነዚህ ችግሮች በአብዛኛው ጤናማ ባልሆኑት ምግባችን ምክንያት መሆናቸው ምክንያታዊ ነው ፡፡
ለዚያም ነው እዚህ እነማን እንደሆኑ እናሳይዎታለን ብዙ ጊዜ የምንመገባቸው በጣም ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች. እና ኃጢአት ቢሆን ወይም አለመሆኑ ፣ ለራስዎ ይፍረዱ!
የቅባት ፓቲዎች
በአያቴ የተሠራችው አምባሻ ቁርስ ለመብላት ከጎረቤት እርሾ ሱቅ ለቁርስ ለመብላት ከለመድነው ቅባታማ ፓቲዎች ፈጽሞ የተለየ ነው ፡፡ እነሱ ቃል በቃል በስብ ውስጥ ሊንሳፈፉ ይችላሉ እና በእርግጥ እነሱ በአይብ የተሞሉ አይደሉም ፣ ግን የጎጆው አይብ ወይም አንዳንድ ምትክ የወተት ምርት። እኛ ግን እንወዳቸዋለን እናም ለጤንነታችን ጥሩ እንዳልሆኑ ብናውቅም አዘውትረን እንበላቸዋለን ፡፡
የተቀቡ ኬኮች
አዎ ኃጢአት ይሁን! ግን በምሥራቅ ምድር በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ከሻሮ ኬኮች የበለጠ ጣፋጭ ነገር አለ? ወደ ኢስታንቡል ወይም በአቅራቢያው ወደሚገኘው ኤድሪን የተጎበኙበት እና ኦርጅናል የቱርክ ባክላቫ ፣ ቱሉምቢችኪ ፣ ወዘተ ያልተከማቹበት መንገድ የለም ፡፡ በቃ በአፋችን ይቀልጣሉ! ግን ክብደታችንን ለማቅለጥ በምንም መንገድ አያዋጡ ፣ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ቺፕስ እና መክሰስ
እነሱ የተባሉት ናቸው የማይረባ ምግብ. እርስዎን የማይጠግብ እና እንደዛ የሚበሉበት ምግብ - ለተለያዩ ፡፡ ጨዋታ ወይም ፊልም እየተመለከቱ ቺፕስ አንድ ፓኬት መመገብ አንድ ነገር ነው ፣ እና ቺፕስ ወይም መክሰስ በሻንጣዎ ውስጥ ማስቀመጥ እና በየቀኑ መመገብ ሌላ ነገር ነው!
ባለጣት የድንች ጥብስ
የፈረንሳይ ጥብስ ወጣት እና አዛውንቶች ተወዳጅ ናቸው ፣ ያለ ጥርጥር! ሆኖም ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ሊበሏቸው ከሚችሉት ከፍተኛ የካሎሪ ምርቶች እንደሆኑ ይጠቁማሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እርስዎ እራስዎ በቤት ውስጥ ካዘጋጁዋቸው እና እንደዚህ በመደበኛነት እንደዚህ አይነት ኃጢአት አይሆንም ፡፡
ሆት ዶግ
እዚህ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ትኩስ ውሻ ለመስራት የሚያገለግሉት ቋሊማ ወይም ቋሊማ እንዲሁም በውስጡ የተጨመሩትን ማዮኔዝ እና ኬትጪፕ ግልጽ ያልሆነ አመጣጥ እዚህ አለ ፡፡ በውስጣቸው ምንም ጠቃሚ ነገር የለም ፣ ያ ትክክል ነው ግን በወር አንድ ጊዜ ብቻ ይህንን ደስታ ለራሳችን ከፈቀድን ለምን ኃጢአት ይሆናል?
የሰባ ሥጋ እና የዳቦ ንክሻ
እምምም ገና በገና እና በአዲሱ ዓመት ገበታ ላይ ለመብላት የለመድነው የተጫነ አሳማ አሽተውታል? ወይም የተለመደው የክረምት ካፓማ? እንደዚህ ያሉ ምግቦችን በእረፍት ጊዜ ብቻ ካዘጋጁ ኃጢአት መሆን አይችሉም! ግን እነዚህ አይደሉም ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ጠረጴዛዎን አዘውትረው ይሳተፉ ፡፡
የሚመከር:
መልካም ለባለሞያዎች በአል ይሁን
ዛሬ - ነሐሴ 10 ቀን የቅዱስ ሎውረንስ ቀን ይከበራል - የቅብብ ጠባቂ ቅዱስ። በዚህ ረገድ ዛሬ ይከበራል እና የባለሙያዎቹ የበዓል ቀን . በአገራችን ለመጀመሪያ ጊዜ ከአስር ዓመት በፊት ይከበራል ፣ እና ልዩ ሰልፍ እንኳን በቡልጋሪያ የሙያ fsፍ ማህበር የተደራጀ ነው ፡፡ ቅዱስ ሎረንስ በሦስተኛው ክፍለ ዘመን ይኖር ነበር ፡፡ በጥንቷ ሮም በሮሜው ገዥ ቫለሪያን በተደራጁ የክርስቲያኖች ስደት ውስጥ ከሞቱት ዲያቆናት መካከል አንዱ ነው ፡፡ ላውረንስ በቤተክርስቲያኑ ውስጥ ያሉትን ሀብቶች አስቀመጠ ፡፡ እዚያም በማኅበራዊ ሥራ እና በገንዘብ ነክ ጉዳዮች ውስጥ ተሳት wasል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በስደቱ ላይም ተጎድቷል ፡፡ በቁጣ የተሞላው ንጉሠ ነገሥት ሁሉንም የቤተክርስቲያን ሀብቶች ሰብስቦ ወደሚገደለው ቦታ እንዲያመጣ አዘዘው ፡፡
ትኩረት! የምንወዳቸው ምግቦች ለጤንነታችን ይናገራሉ
ሁላችንም ተወዳጅ ምግቦች እና ጣዕም ልምዶች አሉን ፡፡ ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ለጤንነታችን ሊናገር የሚችል አንዳንድ ምግቦች እዚህ አሉ- 1. ቸኮሌት - በስነ-ልቦና ባለሞያዎች ጥናት መሠረት በአእምሮ ህሊና ደረጃ እኛ እንደ እፎይታ አይነት ቸኮሌት እንወስዳለን ፡፡ እንደ ምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የቸኮሌት ፍላጎት በአመጋገብ ይጨምራል ፡፡ ይህ ማለት ሰውነት ውስን በሆነ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ስለሚገባ የረሃብ ስሜትን ይከፍላል ማለት ነው ፡፡ 2.
ለማንኛውም የምንወዳቸው ጎጂ ምግቦች ጤናማ አማራጭ
የአመጋገብ ባለሙያዎች ይመክራሉ ከቀይ ሥጋ ፣ ኬኮች ፣ ፈጣን ምግቦች እና ሌሎች ተወዳጅ ግን ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ከአመጋገብዎ ውስጥ እንዲካተቱ ፡፡ ግን ከዚያ ምግብን እንዴት መደሰት? ደህንነትን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ጎጂ ምርቶችን በጤናማ ለመተካት . እንደ መድኃኒት ምግብ ይብሉ ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን መድሃኒቱን እንደ ምግብ መውሰድ ይኖርብዎታል ይላል ስቲቭ ጆብስ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በመራራ ልምዱ የእነዚህ ቃላት ትክክለኛነት እርግጠኛ ነበር ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር በርካታ ጎጂዎችን (በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው) ምግቦችን መተው ግን ምክንያታዊ ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ለእያንዳንዳቸው አንድ አማራጭ አለ ፡፡ ከስጋ ይልቅ ዓሳ የቀይ ሥጋ ጎጂነት ተረጋግጧል ፡፡ እና ስቴክን ከወደዱ የሳልሞን ፣
Diacetyl - የምንወዳቸው ምግቦች ውስጥ የተደበቀ ዝምተኛ ጠላት
ዲያሲቴል የመፍላት ምርት የሆነ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገር ነው በተፈጥሯዊ ሁኔታ በአንዳንድ የእፅዋት ምግቦች እና የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይከሰታል ፣ ግን ሰው ሰራሽ ሆኖ ሊገኝ ይችላል። የበለፀገ የዘይት መዓዛ ስላለው በገበያው ውስጥ በሚያገ manyቸው ብዙ ምግቦች ውስጥ እንዲቀመጥ የተደረገበት ምክንያት ይህ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ ሰው ሰራሽ ዲያኬቲል ለቁርስ ፣ ለምሳ ወይም ለእራት ከሱቁ በሚገዙት በማንኛውም ምርት ውስጥ ሊኖር ይችላል ፡፡ ንጥረ ነገሩ ብርጭቆዎችን ፣ ጄልቲን ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ክሬም ፣ ቅቤ ፣ ማርጋሪን ፣ ፖፖ ፣ ቺፕስ ፣ መክሰስ ፣ ስጎዎች ፣ ብስኩቶች ፣ ፓስታ ፣ kesክ እና ሌሎችም ጨምሮ የበርካታ ምርቶችን ሽታ ወይም ጣዕም ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለማይክሮዌቭ በፖፖን ውስጥ ከሚገኙት ተጨማሪዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በ
ያለ እንጀራ መብላት ኃጢአት ነበር
የጥንት ግሪክ ነዋሪዎች ያለ እንጀራ ጠረጴዛው ላይ የተቀመጠው አስከፊ ወንጀል እየፈፀመ ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት በጥንታዊ ህንድ ውስጥ ለከባድ መተላለፍ ትልቁ ቅጣት ዳቦ እንዳይበሉ መከልከል ነበር ፡፡ ከብዙ መቶ ዘመናት በፊት ሰዎች እንጀራን በሕግ የተከለከሉ ሳይንቲስቶች አልነበሯቸውም ፡፡ በእነሱ መሠረት እርሾው ውስጥ ያለው እርሾ የአንጀት የአንጀት ትራክትን ማይክሮ ሆሎርን ያጠፋል ፣ ይህ ደግሞ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ተዳክሟል ፣ እና ሌሎች መዘዞችም አሉት። እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች ቢኖሩም ግን ዳቦ ጠቃሚ ነው ፡፡ ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዳውን ሴሮቶኒን የተባለውን ሆርሞን ማምረት ይደግፋል ፡፡ ዳቦ የግድ አስፈላጊ እና ፈ
