2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቻይና ኤክስፐርቶች ከካንሰር እና ጥሩ መዓዛ ያለው ነጭ ሽንኩርት ወደ ተንኮለኛ በሽታ ጋር በተያያዘ አዲስ ጥናት አካሂደዋል ፡፡ በዴይሊ ሜይል ባወጣው የጥናት ውጤት መሠረት ነጭ ሽንኩርት የሳንባ ካንሰር ተጋላጭነትን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል - ከ 44% በላይ ፡፡ በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ብቻ መመገብ ያስፈልገናል ፡፡
አጫሾች እንዲሁ በከፍተኛ ሁኔታ የካንሰር ተጋላጭነት አላቸው - በ 30 በመቶ ገደማ። አስፈሪ በሽታ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በሳንባ ካንሰር የተያዙት አብዛኛዎቹ ሰዎች በበሽታው ይሞታሉ ፡፡ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከ 10 ሰዎች መካከል ከአንድ ሰው ያነሰ ሰው በምርመራ ከተረጋገጠ ከአምስት ዓመት በላይ ይረዝማል ፡፡
በጥናቱ ወቅት በ 4,500 ጤናማ ሰዎች እና በሳንባ ካንሰር በተያዙ 1,424 ታካሚዎች መካከል የበሽታ መከላከልና መከላከል ማዕከል ባልደረቦች ንፅፅር ተደርጓል ፡፡
የቻይና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት በሳንባዎች ላይ ሙሉ በሙሉ የተረጋገጠ አዎንታዊ ውጤት አለ ፡፡
ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት አትክልቶች የተወሰነ የሙቀት ሕክምና ካደረጉ በኋላ ውጤቱ ተመሳሳይ መሆን አለመሆኑን አይወስኑም ፡፡
ቀደም ሲል በነጭ ሽንኩርት ላይ ከተመሳሳይ ተመሳሳይ ምርምር እንዲህ ዓይነቱን ልዩ አትክልት የሚያደርገው ንጥረ ነገር አሊሲን መሆኑ ይታወቃል - ነጭ ሽንኩርት ከተቆረጠ ወይም ከተቀጠቀጠ በኋላ ይለቀቃል ፡፡
በተጨማሪም ይህ ንጥረ-ነገር የነፃ ነቀል ጉዳት መጠንን እንደሚቀንስ እና እንደ ፀረ-ሙቀት-አማቂ ሆኖ በመቆጣት ረገድም በጣም እንደሚረዳ ተረጋግጧል ፡፡
ለዚህም ነው በነጭ ሽንኩርት በክረምቱ ወቅት የግዴታ ምግብ ማለት የግድ የሚሆንበት ምክንያት ይህ ነው - በወባ በሽታ ላይም ቢሆን ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለጉንፋን ፣ ለተለያዩ የሆስፒታሎች ትልልቅ መድኃኒቶች ጥሩ መድኃኒት ነው ፡፡ የቻይናውያን አዲስ ጥናት ለሳንባ ካንሰርም ሊረዳ እንደሚችል አረጋግጧል ፡፡
በእርግጥ ይህ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው አትክልት በዓለም ዙሪያ ባሉ በርካታ የሳይንስ ሊቃውንት ከፍተኛ ምርምር የተደረገበት ሲሆን ነጭ ሽንኩርት የካንሰር ሴሎችን መቋቋም እንደሚችል የሚያሳየው ይህ ጥናት ብቻ አይደለም ፡፡
ከተወሰነ ጊዜ በፊት በደቡብ አውስትራሊያ በአንድ ዩኒቨርስቲ የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው እሱን መመገብ የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን በአንድ ሦስተኛ ያህል እንደሚቀንስ ያሳያል ፡፡
የሚመከር:
ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩርት እንዳይሸት
በአመጋገብዎ ውስጥ አዲስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከል ከፈለጉ ይህ ጥሩ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ይሰጥዎታል ፣ ነገር ግን በመጥፎ ትንፋሽ ላይ መጥፎ ቀልድ ሊጫወትብዎት ይችላል ፣ ይህም አንዳንድ ሰዎችን ያስደነግጣል ፡፡ ማስቲካ ከማኘክ እና በአፍዎ ውስጥ ይህን አስከፊ ሽታ ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለበት ከማሰብ ይልቅ አንድ ብርጭቆ ወተት ይጠጡ ፡፡ የወተት ተዋጽኦዎች በእርግጥ የነጭ ሽንኩርት እና የሽንኩርት መጥፎ ሽታ መንስኤ የሆነውን ሰልፈርን የያዙትን አካላት ይቀንሳሉ ፡፡ ወተት በምግብ መፍጨት ወቅት የማይበሰብሰውን የሰልፈር ሜቲል እንኳን ይነካል ፣ ስለሆነም ነጭ ሽንኩርት ከተመገባችሁ ከአንድ ቀን በኋላ እንኳን አፍዎ አስከፊ ትንፋሽ ይይዛል ፡፡ የወተቱ የስብ ይዘት ከፍ ባለ መጠን በፍጥነት ከአፍዎ መጥፎ ትንፋሽ ያስ
ትኩስ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ማከማቸት
ትኩስ ሽንኩርት የቀድሞው ሽንኩርት ብዙ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከአትክልቱ ከተነጠለ ወይም ከመደብሩ ከተገዛ በኋላ በፍጥነት መጠቀሙ ጥሩ ነው። ላባዎቹ በጣም ተሰባሪ እና ሊበላሹ የሚችሉ ናቸው ፡፡ ከአዲስ ትኩስ ሽንኩርት ዝግጅት ጋር የምንጠብቅ ከሆነ በመጀመሪያ አረንጓዴ ላባዎችን ማከማቸት ጥንቃቄ ማድረግ አለብን ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ታጥበው በውኃ ይታከማሉ ፡፡ ይህንን ካላስተዋልነው እነሱ ይለሰልሳሉ እንዲሁም ይለቀቃሉ ፡፡ በምንም አይነት ሁኔታ በምንም አይነት ሁኔታ ቢሆን ሽንኩርት ወጥተን በእንፋሎት ማንጠፍ ፣ መጠቅለል እና በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ማከማቸት የለብንም ፡፡ የቀዘቀዘ ትኩስ ሽንኩርት ለማንኛውም ምግብ ትልቅ ተጨማሪ እና በክረምቱ ወቅት አዲስ የፀደይ ሰላጣዎችን ለማስታወስ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ማጠብ አለብን ፣ እና ከዚ
6 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ይበሉ እና በ 24 ሰዓታት ውስጥ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
እናም ለጊዜው ስለ ጤናችን ስናወራ የነጭ ሽንኩርት ሀይልን ችላ ማለት የለብዎትም ፡፡ ለክብደት መቀነስ ወይም ለአንዳንድ በሽታዎች እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒት በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በኋላ ሰውነታችን ለዚህ ኃይለኛ ምግብ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ 6 ጮማ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ከተመገብን በሰውነታችን ላይ ምን እንደሚሆን እነሆ ፡፡ 1. በአንደኛው ሰዓት ውስጥ ነጭ ሽንኩርት በሆድ ውስጥ ተፈጭቶ ለሰውነት ምግብ ይሆናል ፡፡ 2.
የቀይ ሽንኩርት 4 የካንሰር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ የሚያስችሉ 4 የጤና ጠቀሜታዎች
ከባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች ፣ ፈንገሶች እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለማከም የሽንኩርት መጠቀሙ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ከተመዘገቡት የግብፅ የፈውስ ልምዶች ጀምሮ ነው ፡፡ ሆኖም ቀይ ሽንኩርት በጣም ጥሩ የአመጋገብ ምንጭ ስለሆነ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ካንሰር-ተከላካይ ንጥረ ነገሮች . በዛሬው ጊዜ ተመራማሪዎች እስከ 40% የሚደርሱ ካንሰሮችን መከላከል የሚቻለው የአመጋገብ ልማድን በመለወጥ ብቻ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ውስጥ የተገኙት ውህዶች እና ንጥረ ነገሮች ቀይ ሽንኩርት የፕሮስቴት ካንሰር ፣ የሆድ ካንሰር እና ሌሎች በርካታ ካንሰር የመያዝ እድልን ከቀነሰ ጋር ተያይዘዋል ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ከቀላል ጣዕም ጋር እንደ ጣፋጭ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ካሉ ሌሎች የሽንኩርት ዓይነቶች ይለያል ፡፡ ቀይ ሽን
በቀን አንድ ኩባያ ኪኖአና ለካንሰር እና ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል
የሃርቫርድ ሳይንቲስቶች በቀን አንድ የኪኖዋ ጎድጓዳ ሳህን መመገብ እንደ ካንሰር ፣ የልብ ችግሮች እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ካሉ ገዳይ በሽታዎች ሊጠብቀን እንደሚችል አሳይተዋል ፡፡ በተጨማሪም ጥናቱ በ quinoa ላይ ብቻ ሳይሆን በጤንነት ላይ ብቻ ሳይሆን በኦትሜል ላይም መተማመን እንችላለን ብሏል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት የእነዚህ ምርቶች ፍጆታ ለአደገኛ በሽታዎች ተጋላጭነትን በ 17% ቀንሷል ፡፡ ምግቦች በፋይበር ፣ በማዕድናት እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ በመሆናቸው ጥሩ ናቸው ፡፡ ጥናቱ ከስምንት የአሜሪካ ግዛቶች የመጡ ከ 367,000 በላይ ሰዎችን ብቻ አካቷል ፡፡ የኪኖዋ ጥቅሞች እስኪረጋገጡ ድረስ ምግባቸው ለ 14 ዓመታት ያህል ክትትል ተደርጓል ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም እንደ ማጨስ እና የጥናቱ ተሳታፊዎች አካላዊ እ
